다이어트, 비콰이어트!

다이어트, 비콰이어트! - 내 몸에 새로운 생각을 입혀라
김가영 지음 / 재재책집 / 2025년 3월

집, 학교, 사회 그 어디에서도

가르쳐 주지 않았던 내 몸 사랑하는 법!

청소년 시절 나는 매일 거울을 보면서 스스로에게 실망하곤 했다. 얼굴이 작고 날씬한 여성들이 인정받는 세상에서 내 얼굴은 너무 컸고 몸은 너무 거대했다. 마음이 급한 친구들은 방학을 틈타 성형 수술을 시도했고 예뻐진 채 나타난 아이들은 성격마저 밝아진 듯했다. 신체의 아름다움과 완벽한 몸매에 대한 사회의 요구는 갈수록 더 심해지는 것 같고 우리는 여전히 압박을 받으며 살아가고 있다. 이 책 <다이어트, 비콰이어트>는 비정상적이라고 느껴질 만큼 몸의 외형적 가치에 집착하는 세상에 의문을 제기하고 반기를 든다. 과연 우리는 진정으로 우리 몸의 주인이 맞는 걸까?

저자 김가영 씨는 '바디 리터러시' 개념을 국내에서 처음 주창한 인물이라고 한다. 그녀가 주장하는 '바디 리터러시'는 몸을 사회문화적 맥락에서 읽고 해석하는 힘을 말하고 몸 인문학이란 몸을 이해하는 것이 곧 나를 이해하는 길임을 아는 힘이라고 한다. 말하자면 현대인에게 다이어트와 외모 관리는 필수지 선택이 아니다!라고 주장하는 듯한 세상과 사회에 질문을 던져보자는 것이다. 이것 모두가 과연 개인의 선택일까? 우리는 자유롭게 그것을 선택하고 있는가?라고. 그녀는 이 책 전반을 통해서 자본주의, 산업 그리고 미디어가 권력화하는 몸의 이미지에 대해서 고발하면서 각자가

몸에 대해서 "자신만의 철학"을 가져야 함을 주장하고 있다.

우선 1장 <혼돈에 빠진 몸>과 2장 <지배된 몸>에서는 본격적으로 "바디 리터러시"와 "바디 포지티브"를 이야기한다. "바디 포지티브" 즉, 신체에 대해서 긍정적인 마음을 갖기라는 개념은 바로 편협하고 왜곡된 미디어 메시지를 걸러내고 있는 그대로의 몸을 사랑하고 돌보자는 주의이다. 이렇게 할 수 있으려면 우선 "바디 리터러시", 즉 몸 문해력을 통해서 자신의 방식으로 몸을 해석하고 비판적으로 사유할 수 있는 힘이 필요하다고 한다. 2장에는 본격적으로 상업적 이익에 의해 상품화되는 여성의 몸매에 대해서 이야기한다. 누구나 알만한 할리우드 스타인 메간 폭스나 레이디 가가 같은 사람이 "신체 이형 장애"에 걸려서 스스로를 부정하는 어처구니없는 상황도 등장한다. 스스로 몸에 대한 권리를 되찾자는 얘기인 듯했다.

3장 < 긍정된 몸>에서는 이제 사회 전반에서 일어나는 몸에 대한 패러다임 변화를 이야기하고 있다. 패션 브랜드는 '나다움'을 찾아주면서 신체 다양성을 인정하는 쪽으로 기울고 있다. 다양한 체형과 사이즈 그리고 피부 톤에 걸맞은 제품을 출시하는 여러 기업들을 소개하고 있고 특히 뷰티 브랜드 도브는 2분짜리 소셜 캠페인을 통해서 사이즈, 연령, 피부, 외모 등 모든 면에서 다양한 여성을 등장시켜서 있는 그대로의 아름다움을 보여준다. 4장 <다시 주체성을 회복할 몸>에서는 내 몸을 제대로 읽기, 즉 '바디 리터러시'를 위한 7단계 과정을 소개하는데, 지역사회, 학교, 가정 그리고 개인이 어떤 교육을 실천하고 어떤 방식을 통해서 몸의 주체성을 회복할 수 있을지가 체계적으로 소개된다. 개인적으로는 아이들의 몸에 대한 생각이 가장 굳어지는 시기에 학교에서 정규 교육으로 이런 과정을 만들면 어떨까?라는 생각마저 들었다.

제목에 "다이어트"라는 말이 들어갔기에 처음에는 이 책이 단순히 다이어트를 잘할 수 있는 법, 몸매 관리를 어떻게 하면 좋을지를 안내해 주는 책이지 않을까라고 나는 생각했다. 그런데 책을 읽기 시작한 지 얼마 지나지 않아서 나는 내 생각이 완전히 틀렸다는 것을 알 수 있었다. 이 책은 어떻게 보면 하나의 선언이며 사회에 던지는 메시지라고 할 수 있다. 나를 더 이상 다른 사람의 눈으로 바라보지 않겠다!라는 선언 그리고 사회가 만들어놓은 고정된 틀에 나를 가두지 않겠다!라는 선언이라고 볼 수 있다. "바디 포지티브"와 "바디 리터러시"와 같은 개념을 통해서 자신의 몸을 긍정할 뿐 아니라 더 나아가서는 철학적으로 사유하는 사람으로 살아가겠다는 강력한 주장을 내포하고 있다고 볼 수 있다. 사회가 요구하는 바를 맹목적으로 따르던 예전의 습관을 떨쳐내고 이제는 " 다이어트를 하라고? 좀 조용히 해줄래? "라고 말해야 한다고 하는 듯한 책 <다이어트, 비 콰이어트>

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

마흔에 보는 그림

마흔에 보는 그림 - 매일 흔들리는 마음을 다독이는 명화의 힘
이원율 지음 / 빅피시 / 2025년 4월

"인생의 모든 순간은 의미로 가득 차 있다"

어떤 그림이 눈에 확 들어올 때, 반드시 이유가 있지 않을까? 나는 개인적으로 앙리 마티스의 화풍을 좋아하는 편인데, 볼 때마다 뭔가 강렬한 에너지로 가득차 있다는 느낌을 받는다. 항상 불안에 시달리는 내 마음을 안심시켜준달까? 이 책 <마흔에 보는 그림>은 한 시대를 풍미한 여러 화가들의 삶과 그림에 대해서 논하고 있다. 나의 최애 화가들 - 앙리 마티스, 에드워드 호퍼 - 가 맨 앞쪽에 배치되어 있어서 좋았는데, 이들의 그림은 "위로가 필요한 순간"에 속해있다. 어쩐지 이들의 그림을 감상할 때면 언제나 이 책은 화가의 삶 전반을 들여다보는 여유를 가지는데 그게 굉장히 좋았다.

이 책의 저자는 이원율 씨이고 <해럴드 경제> 기자이자 미술 스토리 텔러라고 한다. ( 어쩐지 그가 들려주는 이야기에 그야말로 푹 빠졌다 ) 현재는 해럴드 경제에서 '후암동 미술관'이라는 화제의 칼럼을 쓰고 있다고 한다. 조곤조곤 들려주는 이야기가 한마디로 귀에 꽂히는 듯 하다. 이 책은 총 4장으로 구성되어 있는데 각 장은 위로가 필요한 순간 / 용기가 필요한 순간 / 버텨야 하는 순간 그리고 홀로 서야 하는 순간 이렇게 나뉜다. 각 카테고리에 속한 작가들의 생애를 자연스럽게 풀어내면서 그가 왜 그런 그림을 그려야했는지 설명해주는 방식이다.

인상깊었던 부분을 이야기하자면, 우선 내가 좋아하는 화가인 "앙리 마티스" 이야기. 우리집에서 걸려있는 그림인 "이카루스"가 색채화가 아니라 색종이를 이용하여 콜라주 기법으로 만들어진 작품이라는 것을 나는 이제서야 비로소 알게 되었다. 말년에 심한 관절염으로 새끼손가락 하나 마음껏 놀리지 못했다는 마티스. 그는 침대에 누운 채로 색종이를 오려서 자른 조각을 캔버스에 붙이는 것으로 작품을 탄생시켰다고 한다. 역시 재료가 문제가 아니다. 에드워드 호퍼의 작품은 고독한 도시인이라면 울컥 하는 감정을 느낄만한 그림을 많이 그렸는데, 책 속에 실린 <푸른 저녁>이라는 그림 속 어릿광대가 평소에 모임에 참석한 내 모습(?)같아서 진짜 눈물날 뻔 했다.

이 책에 따르면 화가 마크 로스코는 평생을 가진 자들의 위선 혹은 자기 자신의 위선과도 싸운 사람인 듯. 1970년 스스로 생을 마감했다고 하는데 저자 이원율 씨는 "그는 자신의 그림이 끝내 타락하는 세상에 맞서 이기지 못할 거라 여겼는지도 모른다"라고 쓰고 있다. 어떤 화가들은 섬세한 감성과 주체못할 뜨거운 에너지로 세상에 변화를 가져오기 위해 노력하는 것 같다. 그런 사람 중에 영국 출신 화가 뱅크시가 있는데, 이 책의 2장 <용기가 필요한 순간> 쪽에 실려있다. 이 책에 따르면 10대 때 폭행 사건과 관련된 누명을 쓰고 퇴학 통보를 받은 후 권력에 대한 반항의 상징으로 그라피티를 접하게 되면서 거리 화가 활동을 시작했다고 한다. 이후에 이어지는 뱅크시가 일으킨 떠들썩한 해프닝들을 통해서 그가 기득권의 위선을 얼마나 싫어하는지, 그리고 끊임없이 부조리에 대항했다는 것을 이 책을 통해 알 수 있었다.

이제는 조금 진부한 표현이 되었긴 하지만 "그림이 내게 말을 건다" 라는 표현을 상당히 좋아한다. 하나의 그림에는 인간과 세상 그리고 그것들을 바라보는 화가의 관점과 느낌이 고스란히 담겨 있다. 감상하는 사람으로써 나는 특정 그림들을 볼 때 바다를 헤엄치기도 하고 하늘을 날기도 한다. 일이나 인간관계로 지쳤을 때 위로를 받기도 하고 우울할 때 우연히 본 그림을 통해 에너지를 얻기도 한다. 이 책은 화가의 그림만 들여다보는게 아니라 그림을 그린 주체인 화가의 삶과 심리를 많이 들여다보고 그것을 매우 자연스럽게 스토리텔링으로 풀어준다. 왜 화가가 이런 그림을 그리게 되었는지, 그는 평소에 어떤 생각을 하고 살았는지, 등을 알 수 있어서 상당히 재미있었다. 미술관에 갈 시간이 없지만 도슨트가 곁들여진 명화 감상을 꼭 하고 싶은 분들께 추천하고 싶은 책 [마흔에 보는 그림]

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

매미 돌아오다

매미 돌아오다
사쿠라다 도모야 지음, 구수영 옮김 / 내친구의서재 / 2025년 3월

"사건의 진실은, 때때로 아주 조용한 목소리로 우리를 부른다.”

소설 <매미 돌아오다>는 다섯 편의 단편으로 구성된 미스터리 연작 소설집이다. 주인공은 곤충 애호가 혹은 평범한 아저씨의 모습을 한 존재감 없어 보이는 에리사와 센. 그는 곤충에 대한 열정을 가진 사람으로 인간 세상에서 일어나는 일도 곤충의 눈 혹은 삶을 통해서 바라본다.

그러나 그는 천재적인 추리의 소유자. 모두가 간과해버린 사건에 대해서도 내부를 꿰뚫는 통찰력으로 인과 관계를 완전히 파악해버리는 놀라운 능력을 가졌다.

첫 번째 이야기 <매미 돌아오다>는 지진으로 폐허가 된 마을에서 실종된 한 소녀의 귀신을 봤다는 목격자의 이야기에서 시작된다. 뭔가 향토의 신비로운 전통과 깊은 관계가 있을 것 같은 소설이긴 하나 사실은 '재난 이후에도 여전히 상처받는 사람들'의 마음을 달래주는 이야기 같기도 하다.

소녀의 영혼이 나타났을 거라 믿는 사람들의 믿음과는 별개로 에리사와의 입에서 흘러나오는 진실은 놀라운 한편 인간에 대한 신뢰를 회복시켜주는 효과가 있다.

이외에 <염낭거미>, <저 너머의 딱정벌레>, <반딧불이 계획>, <서브사하라의 파리> 들도 자칫 오해할 수 있는 사건들의 틈을 파고들어서 진실의 중심까지 걸어들어가는 에리사와의 이야기를 들려준다. 개인적으로는 <반딧불이의 계획>이 상당히 의미 있게 다가왔는데, 일찍부터 곤충에 관심이 있고 이야기의 맥락을 단번에 파악해버리는 귀여운 까까머리 중학생 에리사와가 등장하기 때문

각각의 단편들에서 에리사와는, 누군가의 실종, 자살로 보이는 죽음, 뒤틀린 시간과 장소에서의 사건 등등을 곤충의 삶과 아주 자연스럽게 연결하여 진실을 들려준다.

소설 <매미 돌아오다>는 독자의 추리를 이끌어내는 미스터리 소설이지만 전체적으로 매우 따뜻하고 잔잔한 분위기를 가졌다. 곤충이든 옛 인연이든 뭔가를 소중히 여기는 누군가가 들려주는 옛이야기 같기도 하고 어리둥절한 독자들 앞에서 사건의 진상을 다 드러내는, 존재감 없던 한 아저씨의 추리 매직쇼(?) 같기도 하다.

그러나 중요한 것은, 정말 재미있다는 사실. 에리사와의 설명을 듣다 보면, 그게 그래서 그랬구나..라는 무릎을 탁 치게 만드는 깨달음의 쾌감이 발생한다. 어쨌든 추리를 좋아하는 사람들은 "왜?" "어떻게?"를 알고 싶어 하는 것이니까... 정말 강추하는 미스터리 소설 <매미 돌아오다>

컨설팅 경영

컨설팅 경영 : 경영자 편 - 당신의 사업 매출과 성장에 특이점을 가져오는 마법 ㅣ 컨설팅 경영
황창환 지음 / 라온북 / 2025년 3월

즉각적으로 성과를 개선하고,

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주식은 폭락하고 자영업자는 3년 이내에 망하는 세상... 요즘 같은 불황의 시기에 "사업 잘 되시길 바랍니다"라는 말을 하기는 정말 어렵게 느껴진다. 미국은 각 나라에 대한 엄청난 관세를 매겼고 인공지능이라는 새로운 변수는 우리 경제의 미래를 예측 불가능하게 만드는 것 같기도 하다. 그뿐만 아니라 시장은 포화되었고 그에 따라 경제 성장은 저조한데 비해서 인건비는 나날이 올라가는 상황... 한 치 앞을 내다볼 수 없는 이 막막한 상황에서 과연 우리는 어떤 전략을 세워볼 수 있을까?

이 책은 제목에서 유추할 수 있듯이, 세상의 모든 경영자들 즉, 자신의 회사를 운영하는 사람들을 위한 전략서라고 볼 수 있다. 본격적으로 읽기 전에 저자의 이력을 한번 살펴보았다. 저자 황창환 씨는 (주) 삼진 어묵의 CEO로 2020년에 전년 대비 2년 연속으로 영업 이익 성장률 316%와 51%를 달성하며 뛰어난 경영 능력을 보여주었다고 한다. 이뿐만 아니라 대기업, 중소기업할 것 없이 다양한 기업들에 컨설팅을 제공해왔고 <강한 영업>이라는 저서를 비롯해 다수의 저서를 보유한 것으로 보인다.

이 책 [컨설팅 경영]은 불황 속 하루하루 버티기도 힘든 이 척박한 환경 속에서도 "방법은 있다"라고 말해주는 책이라고 할 수 있다. 저자가 제시하는 방법은 그냥 뜬구름을 잡는 듯한, 뭉뚱그려진 조언이 아니라 매출 50%를 90일 안에 올리고 기업 가치를 10배 이상 키운 사람들의 실제 전략이라는 점에서 꽤 신뢰가 간다. 우선 책의 구성을 살펴보자면 총 5장으로 이루어져 있는데, 우선 우리가 서 있는 현시점의 위기를 파악한 다음, 각 문제에 걸맞은 실행 매뉴얼을 제시하는 구성이라고 할 수 있다. 말하자면 저자가 평소에 하듯이 경영자 독자들을 위한 현실적인 컨설팅 과정을 따라가는 느낌이다.

1장 [생존의 갈림길 : 지금 시작하지 않으면 1년 내 소멸한다]는 우리가 현재 얼마나 거센 파도 속에서 간신히 버티고 있는지를 보여준다. 그러나 이 경제적 위기 상황도 충분히 극복해낼 수 있음을 '매출 10배의 티핑포인트'와 '즉시 실행 가능한 시스템'의 내용을 통해 보여준다. 2장 [90일 성과 폭발 매뉴얼 : 3개월 만에 매출 50% 급증]은 목표 지표 실행이라는 순환구조로 90일 만에 성과를 내는 법을 알려주는데 실제 CEO들의 루틴이 소개된다. 그리고 3장 [매출 2배 영업전략 :30일 만에 수익 폭증시키는 비밀]에 나오는 대화 스크립트나 고객의 충성도를 높이는 역설의 법칙은 생각보다 어렵지 않아서 실제로 잘 써먹을 수 있겠다는 생각마저 들게 만들었다.

4장 [기업가치 10배 증폭 비법]에서는 IPO, M&A 등에서 제대로 승부를 보는 법이 나와 있고 브랜딩이나 SNS 그리고 언론에서의 노출을 통해서 기업 가치를 높이는 전략이 소개된다. 마지막으로 5장 [흔들림 없는 기업 방어 체계와 100년 기업 설계도]에서는 기업 법무팀 구축 혹은 파산에 직면하지 않는 법 등 기업을 방어하는 전략에 대한 이야기가 소개된다. 어쨌든 이 책은 현재의 위기에서 살아남으려 노력하는, 그리고 반드시 성장하고 싶어 하는 기업을 위한 일종의 가이드라고 할 수 있다. 결국 경영자는 아는 만큼 버틸 수 있고 실행하는 만큼 살아남는 법... 지금 당장 뭔가를 바꾸고 싶은 이 땅의 모든 기업들에게 추천하고 싶은 책 [컨설팅 경영-경영자 편]

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

팬텀 시그널

팬텀 시그널 ㅣ 네오픽션 ON시리즈 33
조선희 지음 / 네오픽션 / 2025년 3월

마치 현실처럼 생생한 꿈을 꿨다.

과연 그건 꿈이었을까?

꿈속에서는 현실인 줄 알다가 깨어난 순간 우리는 비로소 꿈이었다는 걸 알게 된다.

그러나 만약에 꿈을 이용하여 남의 의식 혹은 현실을 조종할 수 있다면 어떨까?  의식과 무의식의 희미한 경계가 한꺼번에 허물어지면서 불길한 일을 불러오진 않을지...  이 소설 <팬텀 시그널>은 비극적 결말이 큰 입을 벌린 채 기다리고 있는 그 속으로 걸어들어간 존재들에 대한 이야기를 하고 있다.

주인공 수우는 어릴 적 우연히 찰나를 만난다.

이 우주를 감싸는 거대한 무의식에서 떨어져 나온 작은 벌레 혹은 씨앗인 찰나. 그녀는 찰나를 이용해서 타인의  무의식에 파고들어 의식 혹은 현실을 조종할 수 있음을 알게 된다. 그러던 어느 날 수우는 앞을 볼 수 없는 이모 미금을 위해서 찰나를 이용하게 되고

몇 번 꿈을 통해 수우의 눈으로 세상을 보게 된 미금은 탐욕스럽게 수우를 차지하려다 그만 비극적인 운명을 맞이하게 되는데.....

소설 <팬텀 시그널>은 매우 독특한 소재를 가진 이야기를 다룬다. 의식과 무의식이 뒤섞이는 가운데, 신호를 찾아내어 남의 의식을 다루는 찰나. 사실 이 능력은 대를 이어서 발현이 되는 것이라 수우의 딸 송하에게도 원더라는 것이 있다. 누군가에게 복수하기 위해, 혹은 누군가에 대한 지나친 그리움으로 

몇 번 찰나를 이용했지만 비극적 결말을 겪은 후 조심하고 있던 수우와 달리 어리고 대담한 송하는 자신만의 자각 신호까지 터득한 채 능력을 발휘하고, 송하를 보며 자신에게 경고를 했던 엄마의 불안한 마음을 갖게 된 수우.

이 책 <팬텀 시그널>은 무의식 전체이자 동시에 떨어져 나온 덩어리인 찰나가 수우에게 보내는 편지글 형식을 띤다.  '나"인 찰나가 '너'인 수우에게

보내는 편지글.  여기서 나는 인간이란 관찰하는 존재라기보다는 거대한 우주 혹은 무의식에 관찰당하는 존재라는 것과 인간이란 결국 욕망과 호기심에 굴복할 수밖에 없는 존재 그리고 무의식의 세계는 크고 넓고 광활하며 끊임없이 의식을 가진 인간을 갈망하고 있다는 이상한 느낌도 들었다.

이제 수우는 선택의 기로에 놓이게 된다.  가정을 돌보지 않는 무책임한 남편이자 아빠인 주환.

도대체 그가 무슨 생각을 하고 사는지 알고 싶었던 수우는  결국 찰나를 이용하여 남편의 의식을 조종하게 되는데...

팬텀 시그널이란 일종의 자각 신호라고 생각하면 된다. 가끔은 자각몽을 꾸는 사람들이 있지 않은가? 내가 꿈속에 있다는 것을 아는 사람들

그런 수우와 송하가 다른 이의 무의식에 연결된 후 깨어나기 위해서는 반드시 다가오는 신호를 깨달아야 한다.

나의 우주와 너의 우주가 만나는 순간....

새로운 이해가 발생할 수도 있지만 

마치 빅뱅처럼 두 우주가 폭발하는 사건이 발생할 수도 있는 것. 비극적인 결말을 봤으면서도 또다시 위험한 일에 휘말리게 되는 주인공 수우...   과연 그녀에게는 어떤 일이 일어날 것인가?

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.