 하루하루 2009-04-18
안녕하세요? 하이드님 일전에 레몬 다이어트 질문드렸던 하루하루에요.
그렇게 신속하면서도 친절하게 장문의 글을 남겨주실 줄은 몰랐어요.
저같은 낯선 방문자(?)에게 친절하게 대해주셔서 정말 고마워요.
이것저것 정보를 많이 주시고, 실전 경험까지 알려주셔서 크게 도움이 됐어요.
하이드님께서 레몬 다이어트 지금 하시는 것도 아니신데 제가 자꾸 질문해서 곤란하게 하는 건 아닌가
걱정되기도 하지만 미안한 마음을 무릅쓰고 또 글 남겨봐요.
혹시 인바디라고 체지방 측정은 해보셨나요? 레몬 다이어트로 빠진 체중이란 게 체지방이 빠진건지, 근육이나 수분이 빠진 건가 궁금해져서요.
제가 이리저리 알아보니까 레몬 다이어트도 일종의 초절식 다이어트 같은데, 초절식 다이어트는 몸무게가 빠지되 체지방이 아닌 근육과 수분만 빠지는 거라서, 다이어트 후에 요요 올 확률도 높고, 빠진 근육대신 체지방이 더 생길 수 있다길래 겁이 나서요. 저의 경우엔 인바디 측정해보니 근육량이 적고 체지방량은 높은 마른비만 체형인지라, 지금 상황에서 근육이 더 빠지면 좀 곤란해서요ㅠ
물론 레몬 다이어트 중에도 운동 2시간씩 할거고, 다이어트 끝나면 2주 보식하면서 계속 2시간씩 운동할 생각이긴 해요.
글이 길어졌는데 요점은, 레몬 다이어트 하시면서 혹시 체지방 측정해보셨는지, 빠진 살이 근육인지 체지방인지.. 이게 요점이네요.;;
두서없는 글 죄송해요.
그럼 하이드님, 주말 즐겁게 보내시길 바래요!
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