이별 후 다음날

이별 후 다음날 - 안녕이라 말하고 30일 동안
하워드 브론슨.마이크 라일리 지음, 선우윤학 옮김 / 큰나무 / 2012년 9월

한때 사랑하고 삶의 전부였다고 믿었는데, 그 사람이 떠나고 지금 칠흑 같은 어둠 속에 갇혀있는 당신을 위해 30일 동안 감정의 흐름을 반영하며 이별 후의 스트레스와 우울을 떨쳐내는 방법을 제시하고 있다 이 책은,

 사랑에 상처 입은 사람들은 타인을 신뢰하지 않고, 자기 파괴적인 감정을 갖는다. 삶의 과정은 어떤 방식이든 지속적으로 사랑을 경험하는 것임에도, 너무도 많은 사람이 단지 사랑을 상실이라 생각하고 무가치하다고 느낀다. 그럼으로써 그들은 자신에게 스스로 상처를 입히고, 사랑을 두려워하며, 적대감을 드러낸다. 쓰디쓴 과거에 발목 잡힌 채 정말 중요한 것을 누리지 못하고 있는 사람들에게 꼭 필요하므로 스스로 받아들이면서 읽어보았으면 한다

책은 30일로 나누어져 있으며 최종 책임은 자신에게 있으므로 반드시 자신이 해야 됨을 강조하고 있으며 일별로 언제 그리고 어떻게 행동해야 하는가를 보여주고 있으며,

둘 사이의 관계가 끝났다는 진실, 진정한 당신의 짝이 미래에 기다리고 있을지 모른다는 진실, ‘유일한 반쪽’이라 착각했던 사람을 잃은 것에 불안해 하기보다 지금 당장 해야 할 일들이 많이 있다는 진실을 받아들이라는 것이다

12일째 평온에 관한 것으로 시간은 많은 것을 해결해 준다. 그러나 시간은 또한 예상치 못한 불쾌감을 전달할 수 있으며, 사랑은 모든 문제를 풀 수 있는 열쇠가 되어주지만 그러나 상대를 행복하게 사랑하려면 자신 또한 사랑하고 존중해야 한다. 일방적인 사랑은 끝내 이루어질 수 없다.

그렇다면 어떻게 해야 여기에서 헤어날 수 있을까? 다른 사람을 끌어들여 당신 안의 빈자리를 채울 것이 아니라 어떻게 스스로 벗어 날 수 있을까? 가장 간단한 방법 중 하나는 과거에 두려움과 상실에 무게가 갑자기 떨어져 나갔을 때의 느낌을 기억하는 것이라고,

26일째 용서에선 절대 쉬운 일은 아니지만, 남은 평생의 고통을 피할 수 있는 지혜를 얻었고. 값진 경험으로부터 그것을 깨닫게 해준 사람에게 고마움과 함께 행운을 빌자. 그리고 이제 그 사람을 진정으로 떠나 보내라고,

상실로 인해 너무나 깊은 상처를 입지 않도록 하고, 몸과 마음을 한번도 경험해 보지 못한 수준으로 강인해지라는 당부도 잊지 않고 있다