이세계 탐험단 조선왕조실록 1 : 정조

이세계 탐험단 조선왕조실록 1 : 정조 - 개혁을 이끈 소통의 군주, SEL + 한능검 워크북 수록 ㅣ 이세계 탐험단 조선왕조실록 1
하지강 지음, 김기수 그림, 서울대학교 뿌리깊은 역사나무 감수 / 서울문화사 / 2026년 1월

*출판사에서 제공 받아 읽고 작성함.

 조선왕조실록은 조선 왕조가 자신들의 역사를 편찬한 사서로 국보 제151호이고 유네스코 세계기록유산인 소중한 역사기록이다. 태조실록부터 철종실록까지 25대 왕들의 약 500년에 가까운 중요한 일을 날짜별로 기록한 국가 공식 역사기록이다. <이세계탐험단 조선왕조실록>에서 먼저 만나볼 임금은 조선의 22대 임금 정조이다. 정조 임금에 대해 조선왕조실록의 내용을 쉽고 재미있게 풀어낸 이야기로 현대 인물들이 조선 시대 이세계탐험을 떠나는 설정으로 주인공들이 VR 기구를 통해 조선 시대로 이동한다는 설정을 하여 현 AI 시대 답게 역사를 아는 데에 기술을 적용한 것 같다.

 웃지 않는 아이, 이산, 누가누가 이산을 웃기나, 정조를 지켜라!, 렘의 대활약, 정조의 꿈 총 5화의 이야기로 렘, 엠버, 해치몬, 이산의 인물이 등장한다. 초등 어린이들에게 글로만 구성된 조선왕조실록을 읽게 한다면 따분하고 지루하고 어려울 수 있는데 실록의 내용을 만화로 구성하여 어린이 눈높이에서 설명을 하고 인물 중심으로 스토리가 전개되니까 역사적 사건의 배경이나 의미를 쉽게 이해할 수 있을 거라 생각한다.

 만화는 3~5프레임으로 구성이 되어 있어 번잡하지 않고 만화 그림 또한 초등 어린이들이 좋아할 캐릭터로 그려져 있어 캐릭터의 표현들을 보며 재미있고 말풍선의 글을 읽으며 역사를 알아갈 수 있다. 읽는 중간중간 역사 지식을 채울 수 있는 팁 박스가 있어 만화이지만 만화로만 읽고 끝나는 게 아닌 핵심 내용을 알도록 하여 역사의 흐름과 맥락을 꼼꼼히 정리하고 정조 임금의 사회 정서 역량도 살펴볼 수 있어 있어 정조 임금에 대해 알게 되고, 조선왕조의 역사를 알게 되는 시간이 될 것이다. 조선왕조실록 속의 소소하고 재미있는 기록들이 있는 TMI 페이지가 있어 당시 시대상을 이해하는 데 도움이 된다.

 이 책은 워크북이 따로 있어 '개념 정리'와 '핵심 정리', '중요 인물 알아보기'를 통해서 본책에서 읽었던 내용들을 복습하고 역사 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 설명이 잘 되어 있다. 또 학습 내용을 점검할 수 있는 '문제 풀이'까지 푼다면 학교에서 보는 시험 문제뿐만 아니라 한국사 능력 검정 시험 대비까지 할 수 있다. 'SEL 독후 활동'을 통하여 사회 정서 역량도 키울 수 있고 역사 길잡이로 활용할 수 있는 '찾아보기' 코너까지 한국사에 대해 확장된 학습을 할 수 있다.

 <이세계탐험단 조선왕조실록>은 상상력이 넘치는 판타지 이야기로 정조 편의 정조 임금이 처한 그 시대 상황과 그 속에서 고민하고 선택했던 것과 정조 임금의 사회 정서 역량까지 살펴보며 아이들이 재미있게 읽을 수 있도록 구성되어 있어 초등 어린이들이 이 책을 읽기를 권한다.

상체 리셋

상체 리셋 - 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴
사가와 유카 지음, 성시야 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 2월

*출판사에서 제공 받아 읽고 작성함.

 <상체 리셋> 이 책은 단순히 스트레칭이나 체형 관리를 위한 게 아닌 골격이 몸을 지탱하는 구조로서의 몸을 되찾도록 하여 척추 늑골 견갑골 쇄골의 상체 골격, 골반 고관절 발바닥의 전신의 골격 정렬을 바로잡아 바디 밸런스와 통증 완화, 자연스러운 라인을 얻도록 하고 있다는 게 이 책의 특징이다. 왜 상체 리셋을 해야 하는가, 기적의 상체 리셋, 더 예뻐지는 상체 리셋 총 3부로 구성하여 2부부터는 따라 할 수 있는 틈틈이 리셋, 척추 리셋, 늑골 리셋, 견갑골과 쇄골 리셋, 골반 리셋, 고관절 리셋, 거골과 발바닥 리셋 7가지 운동이 있고, 가장 신경 쓰이는 부위 얼굴 라인, 목, 쇄골, 등, 팔뚝, 허리를 다듬어 줄 운동을 3부에서 따라 할 수 있다.

 일하는 사람들은 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 서서 일하면 근육과 근막은 뻣뻣해지고 자세와 골격이 무너져 어깨 결림, 어깨 말림, 거북목, 목 결림, 굽은 등이 되어 뭉침이 풀리지 않고 통증이 생길 수밖에 없다. 원래 뼈들은 각기 저만의 기능이 있는데 이런 통증으로 몸이 무너지면 장기에도 불필요한 부담까지 가니 자세와 뼈의 위치를 바로 찾는 운동을 해 줘야 한다. 나는 한때 앞 가슴과 목덜미가 굳어지면서 목 앞쪽의 움직임을 사용이 힘들어 일상생활에까지 지장이 되는 경우가 있었다. 그런데 상체만 움직이기 불편한 게 아니라 어깨를 움직이는 것도 허리를 움직이는 것도 다른 부분까지 온몸이 힘들게 되는 상황을 겪은 적이 있어 이 책으로 상체 리셋을 꼭 따라 해야겠다는 필요성이 느껴진다.

 이 책은 어떻게 활용해야 하는지 어떤 루틴으로 챌린지를 할 것인지 예시도 있어 일주일을 잘 정해놓고 따라 할 수 있도록 구성되어 있다. 중간중간 틈틈이 시간이 될 때 의자에 앉아서 또는 서서 따라 할 수 있는 틈틈이 리셋이 있어 틈틈이 이 운동을 따라 하면 몸이 한결 편하게 움직여질 것이다. 각 동작마다 어떤 동작인지 표시가 있고, 지나친 운동이 되지 않도록 목표 시간과 횟수가 있다. 몸의 어느 부분을 움직이고 어디가 늘어나야 하는지 사진에 색칠로 표시가 되어 있어 쉽게 알아볼 수 있다. 각 운동마다 QR코드로 동작 설명을 보며 시범을 볼 수 있어 운동하기 전 미리 보면 도움이 된다. 이 책은 각 동작들을 쉽게 따라 할 수 있도록 사진과 설명이 잘 되어 있어 이 책의 운동들을 잘 따라 하여 나의 무너진 골격들을 리셋해서 나의 상체가 가볍고 편안해지고 싶은 사람들에게 이 책을 추천하고 싶다.

수력충전 초등 수학 개념 총정리 [4, 5, 6 학년]

수력충전 초등 수학 개념 총정리 [4, 5, 6학년] - 2022 개정 교육과정 ㅣ 수력충전 개념 총정리 (2026년)
수경출판사 수학 콘텐츠 연구소 지음 / 수경출판사(학습) / 2026년 1월

*출판사에서 제공 받아 본인의 주관적 견해에 의해 작성함.

 우리집 초등이는 곧 예비중이 되기 때문에 그동안 배운 초등 수학을 다시 한번 복습하고 개념을 제대로 알고 있는지 확인할 필요성이 있어 개념이 정리된 책이 있었으면 좋겠다 싶었는데 자이스토리 수경출판사에서 <수력충전 초등 수학 개념 총정리>가 출간되어서 보게 되었다. <수력충전 초등 수학 개념 총정리>는 수와 연산, 변화와 관계, 도형과 측정, 자료와 가능성 총 네 개의 영역별로 초등 4학년부터 6학년까지 학습 계통에 따라 순서대로 개념이 정리되어 있어 너무 좋다. 6학년 수학까지 마쳤다면 영역별로 구분 없이 앞으로 배울 중요 개념을 쉽게 익힐 수 있다는 게 이 책의 특징이다.

 개념을 잘 이해했는지 확인할 수 있는 가장 기초적인 개념 확인 문제가 있어 익힌 개념을 문제에 바르게 적용하고 빠르게 확인해 볼 수 있다. 바로 옆 페이지에 배운 개념을 적용하여 실전 문제를 풀 수 있도록 풀이 과정을 적으며 문제를 해결하는 서술형 문제와 생활 속에서 수학적 개념이 어떻게 적용되는지 경험하여 문제 해결력을 키울 수 있는 실생활 문제가 포함된 유형 문제까지 제공되어 실력을 높일 수 있다. 영역별 단원이 끝나면 마무리할 수 있는 학년별 단원 총정리는 단원에서 학습한 내용을 총정리할 수 있도록 역시 서술형 문제와 실생활 문제가 있다. 초등 6학년까지 학년별 영역이 끝나면 갑자기 중학 수학이 어렵지 않도록 중학교와 연계되는 중등 개념들을 학습할 수 있다. 초등과 중등은 어떻게 다른지 설명하고 중등의 추가되는 내용과 용어는 무엇인지 초등에서 배운 개념을 기반으로 중등에서 새롭게 배우는 내용들을 자세히 설명해 주어 중등 수학을 예습하는 데 도움이 많이 될 것이다.

 <수력충전 초등 수학 개념 총정리>는 초등 교과서에서 꼭 알아야 하는 필수 개념만을 수록하여 초등 수학 전체 내용을 완벽히 알도록 하고 있어 초등 수학을 정리하는데 이 교재 한 권이면 충분하다고 생각한다. 이 교재는 하루에 6쪽~10쪽 학습할 수 있도록 데이가 표시되어 있기 때문에 그대로 실행이면 26일에 끝낼 수 있다. 중학생이 되면 처음으로 치르는 반 편성 배치 고사가 있기 때문에 가능한 초등 수학 전과정 내용을 빠르고 정확하게 복습해야 한다. 반 편성 배치 고사는 초등 6년 동안 배운 교과 내용의 시험인데 이 시험에 대비할 수 있도록 이 교재는 중학교 반 편성 배치 모의고사 두 회분을 제공한다. 우리집 초등이도 이 배치 고사까지 잘 풀어서 중학교 반 편성 배치 고사 시험을 잘 치렀으면 좋겠다.

 <수력충전 초등 수학 개념 총정리>는 우리집 초등이처럼 초등 수학 전 과정을 복습해야 하는 경우나 자신에게 취약한 영역이 있다거나 어렵다고 느껴지는 영역이 있다면 그 부분을 찾아서 공부할 수 있기 때문에 이 교재는 다양한 방면으로 활용할 수 있다. 복습, 예습 다 할 수 있는 이 교재를 초등 중학년 이상 친구들에게 추천한다.

문구 사면 과학 드립니다

문구 사면 과학 드립니다 ㅣ 과학 드립니다
서원호 지음, 윤동 그림 / 풀빛 / 2026년 2월

*출판사에서 제공 받아 읽고 작성함.

 제목, 겉표지 그림과 한 장 한 장 넘길 때마다 예쁜 그림들이 눈길을 끌어 아이들이 좋아할 것 같다. 문구에 맞게 문구 코너, 준비물 코너, 만들기 코너, 장난감 코너로 구성되어 있는 것도 특이하다. <문구 사면 과학 드립니다> 책은 아이들이 좋아하는 문구점의 다양한 문구류를 과학으로 풀어내 재미있게 읽을 수 있다.

 나는 우리집 초등이가 수학 문제집을 풀고 틀린 것은 다시 풀도록 하기 위해 다 지워주고 있어 정말 잘 지워지는 지우개로 지워야 한다. 그런데 잘 지워지는 지우개가 있는가 하면 잘 안 지워지는 지우개도 있다. 말랑말랑한 지우개보다 단단한 지우개가 흑연을 더 잘 지우는데 단단할수록 흑연을 종이에서 떼어 내는 힘이 더 세지고, 마찰력이 커지기 때문에 말랑말랑한 지우개는 넓은 면을 지우거나 둥글둥글한 모양으로 부드럽게 지울 때 많이 쓰고, 단단한 지우개는 좁은 면이나 날카롭고 섬세하게 지울 때 많이 쓴다니 말랑한 지우개 단단한 지우개의 쓰임을 알면 잘 선택할 수 있겠다. 또 이 지우개는 뭘로 만들었는지 소개가 되어 있어 과학 글감으로 이어진다.

 과학 교과와 연계되어 있다고 과학을 중심으로 이야기하는 게 아니라 문구류 하나하나 자신의 이야기를 하는 듯 이야기가 있어 재미있고, 궁금증을 일으켜 과학 원리로 설명을 하니 재미있게 읽어나갈 수 있다. 글자가 크고, 아기자기하고 귀여운 문구류 캐릭터 그림들이 있어 중학년을 위한 책이지만 5,6학년 과학 교과와도 연계되어 초등 고학년도 읽으면 과학 공부하는 데 도움이 될 것이다.

 만들기 코너에서 키다리 빨대나 오래가는 건전지, 알록달록 색종이 등 우리가 사용하는 이 물건들이 어디로 가고 버려지는지 올바르게 사용하고 버릴 수 있도록 환경과 사회 문제까지 함께 살피고 있어 과학적 사고력은 물론 문제 해결력을 키울 수 있도록 하고 있다. 문구점에 가면 만나는 연필, 지우개, 볼펜, 테이프, 가위 등 이 문구류를 보기만 했는데 아이들이 매일 쓰는 문구로 과학을 만나는 게 참 매력적인 것 같다. 이 책을 읽으면 나도 과학 지식이 절로 생기는 듯하다. 문구류 이야기를 읽으며 과학 지식까지 챙기고 싶은 초등 친구들에게 이 책을 권한다.

뭐든 찌고 싶은 찜기 레시피

뭐든 찌고 싶은 찜기 레시피 - 세상 쉽고 맛있는 매일 집밥
리요코 지음, 장하린 옮김 / 이아소 / 2026년 2월

*출판사에서 제공 받아 읽고 작성함.

 건강을 위해 나의 요리도 거의 찜으로 하고 있는데 요즘 찜을 활용한 요리책이 출간되기도 한다. 일본에서 가장 잘 팔리는 레시피 책으로 찜기 열풍을 일으킨 책이고 2025년 제12회 요리 레시피 북 대상 받은 책이라 하여 찜 요리를 주고 하고 있는 나도 읽어보고 싶었다.

 이 책은 일주일 찜기 레시피, 사계절 찜기 레시피, 동시 조리 찜기 레시피, 간단한 찜기 레시피의 기본으로 총 4장으로 구성되어 있다. 나무 찜기에 푹 빠진 직장인이라는 저자는 냉장고 속의 재료로 순식간에 만드는 레시피를 SNS에 올리며 인기를 얻어 팔로워가 10만 명이 넘는다고 한다. 나무 찜기에 빠져있다고 했듯 저자는 삼나무 찜기를 추천하며 삼나무 찜기 소개부터 찜 요리에 필요한 냄비와 물 솥, 종이 포일, 면포에 대해서도 설명이 자세히 되어 있다.

 집에 늦게 들어온 날 저녁이라든지 점심때에도 냉장고 속 재료로 썰어서 넣고 바로 찔 수 있도록 일주일간의 찜기 레시피를 소개한다. 나도 찜 요리를 자주 해 봐서 알지만 음식이 담백하고 기름기 없는 몸에 좋은 음식을 먹는 생각으로 자기 긍정감도 높아진다. 저자는 일할 때 후다닥 만들어 먹을 수 있는 시판 면을 소개하기도 한다. 이런 것도 찔 수 있다고? 코너에서 냉동 가락국수를 찜기에 찌는 소개가 있는데 냉동 가락국수를 찜기에 찌면 수타 가락국수처럼 쫄깃해져 맛있다고 한다. 냉동 가락국수는 쪄보지 않았는데 나도 냉동 가락국수 찜을 시도해 봐야겠다.

 고기와 생선을 찌면 부드럽고 촉촉해지고, 감칠맛과 단맛이 더해지는 채소 찜은 계절 구분 없이 먹을 수 있는 찜 요리로 고기와 생선, 채소 찜의 다양한 방법을 알려준다. 고기 감자조림, 보들보들 육즙이 가득한 닭고기 완자, 주르륵 흘러내리는 토마토가 별미인 양상추 롤, 간장과 버터로 조합된 연어 간장 버터 찜 등은 도전해 보고 싶다는 생각이 든다. 이 외에 통가지찜, 참치 치즈 통양파찜, 제철 채소 절임 등은 만들어두면 좋은 밑반찬이 되겠다.

지 금은 우리집 초등이가 방학이라 늘 뭐해 먹어야 하나 고민거리인데 무청 비빔밥, 고기 말이 주먹밥, 달걀 볶음밥, 소고기 떡볶이 찜, 닭고기덮밥, 돼지고기 덮밥 등은 간단하게 먹을 수 있는 점심 메뉴로 좋겠다는 생각이 든다. 또 하나하나 만들면 수고스럽지만, 찜기 하나로 최대 5가지 요리를 만들 수 있는 레시피까지 소개하고 찜기 없이도 프라이팬이나 냄비로 찔 수 있는 방법까지 소개하여 쉽게 음식을 찔 수 있다.

 고기를 찌면 기름기가 쪽 빠지고 채소는 숨이 적어 많이 먹어도 부담이 없다. 우리집 초등이도 고기와 채소를 쪄주면 맛있다고 잘 먹는다. 찜 요리로 음식을 먹게 되니 몸이 더 건강해지는 것 같고, 지금 시대에 편리하고 새로운 방법들이 넘쳐나지만 물을 끓여 증기로 쪄낸다는 게 옛날 방식일 수 있지만 오히려 이게 찜기의 매력이지 않나 생각한다. 앞으로도 나의 음식은 주로 찜 요리로 건강한 음식을 먹으며 삶이 더 즐거워지길 기대해본다.

*30p'우동'은 일본어로 '가락국수'라고 썼으면 좋았을텐데요. 저는 '냉동 우동' 대신 '냉동 가락국수'로 썼습니다.