삶의 기적은 어디에서 오는가, 남의 일이 아니라 내 일로 만드는 방법찾기

미라클 이퀘이션 - 미라클 모닝 그 후, 지속 가능한 기적의 공식
할 엘로드 지음, 김잔디 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 1월

말과 행동이 다르지 않은 사람이 된다는 게 쉬운 일이 아니다. 그런 일을 한 사람은 대단한 사람이다. 대단한 사람이 된다는 것은 그러고보면 단순하다. 말과 행동이 같으면 되니까. 자신이 이루고자 하는 일들을 미루지 않고 실천하는 힘은 어디에서 오는 걸까. 확고한 신념과 노력이다.

"기적을 일으키는 열쇠는 일관성이다. 원하는 목표를 이룰 때까지 그 대상에 전념해야 한다."-256쪽

이 책은 확고한 신념과 노력이 기적을 만든다고 한다. 저자가 발견한 기적의 공식은 단순하다. 이 두 가지다. 이 책에는 저자 자신이 이룬 성과를 담았다. 암을 극복하고 일어설 수 있었던 이유가 바로 거기에 있기 때문에 더 신뢰가 간다. 두려움에 밀려나지 않는 삶을 살기 위해 기적의 공식을 삶의 현실에 적용했다. 암을 이겨내고 그는 이 책을 썼다.

당신은 기적을 믿는가. 믿지 못할 일을 해내는 사람들이 있다. 저자는 이 책에서 그러한 사람들의 삶을 이야기한다. 그것이 단순히 그 사람들의 일만이 아니라 우리의 일이 될 수 있다고 말한다.

"확고한 신념과 남다른 노력이라는 두 가지 결심은 복잡하지 않은 개념이며, 결합하고 유지됐을 때 대단히 놀라운 성과를 창출한다. 하지만 두 결심을 실행에 옮길 때는 타고난 데다 학습까지 한 자연스러운 성향을 계속 거슬러야 하므로 절대 단순하지 않다."-40쪽

저자의 지적이 맞다. 그간의 생활습관을 바꾸는 일이 결코 쉬운 일이 아니다. 기적의 공식은 이렇게 만들어지는 것이다. 이 책은 그가 20년의 결과로 만들어졌다.

뜻을 세우고 이루고자 하는 확고한 신념을 결과로 만드는 일은 노력이다. 열정이 일을 만든다.

"10등급의 성공을 이루려고 노력하는 과정에서, 성장하고 나아지려는 인간의 타고난 욕망을 추구하면서도 현재 삶이 얼마나 완벽한지 알아차리고 행복과 감사를 느끼면서 균형을 잡기는 쉽지 않다. 애초에 자신을 부족한 사람으로 생각하지 않고, 스스로 한계가 없으며 보여줄 게 많은 사람이라고 생각하는 게 중요하다. 여기에는 미묘하지만 엄청난 차이가 있다. 그리고 이런 차이가 기적 전문가를 만든다."-29쪽

한계를 넘기 위해서는 노력을 해야 한다. 그러지 않고 뭔가를 기대하는 것은 옳지 않다. 부정적인 감정을 버리기 위해 생각과 몸이 저항하는 일을 극복해야 한다.

"마음의 평화를 이루고 감정에 휘둘리지 않으려면 이미 벌어졌거나 앞으로 일어날 일에 저항하지 않아야 한다. 과거에 얼마나 괴로웠든, 미래에 그 일이 생길까 봐 얼마나 두렵든 상관없다. 그러려면 현실을 무조건 있는 그대로 수용해야 한다. "-127쪽

우리가 살아오면서 포기했던 많은 일을 떠올려보자. 그러면 그 이유가 어디에 있는가 생각해볼 수 있다. 시도하기보다는 핑곗거리를 대는 일이 더 바쁘지 않았나. 합리적인 이유를 만들어 마음의 괴로움을 벗어나려고만 했다. 작은 일들, 하지 않아도 될 일에 매달리느라 정작 중요하고 긴급한 일들은 언제나 뒤로 밀어놓았다. 당연히 목표도 없고 사명이라는 개념도 갖지 못했다. 앞으로도 그렇게 살 것인가.

좀 더 다른 삶을 만들고 싶다면 삶의 목표와 사명을 좀 더 구체적으로 만들어야 한다.

안 된다는 생각으로 몸과 마음을 부정에 빼앗기지 말자. 부정적인 반응은 5분이면 충분하다. 저자의 이야기이다. 5분간 타이머를 설정하고 하고 싶은 생각을 다 하라는 것이다.

5분간만 불평하라고 말한다. 5분의 법칙이다.

"욕하고, 투덜거리고, 울고, 불평하고, 분통을 터뜨리고, 벽에 주먹질하고, 뭐든 내키는 대로 해도 좋다. 하지만 단 5분이다. 5분 동안 감정을 분출할 수 있는데, 시간이 제한적이므로 불필요하고 해로울 정도로 오랫동안 그 일에 깊이 빠져드는 사태를 방지할 수 있다. 또한 대다수의 사람이 그렇듯 끝없이 부정적인 감정을 표현하면서 더 기분이 나빠지는 감정의 블랙홀에 빠지지 않게 도와준다." -105쪽

저자의 이야기는 우리 삶의 복잡함을 없애는 길은 바로 그러한 중요한 일들에 우선순위를 매기는 일이라고 한다. 그렇게 정해진 목표와 신념에 대해서 이룰 수 있다는, 이뤄야 한다는 확고한 신념과 구체적이고 단계적인 노력이 투입된다면 결과는 어떻겠는가. 단순히 그냥 열심히만 해서는 뜻을 이룰 수 없다. 그 방법을 제시한다.

"미루는 버릇을 극복하는 건, 목표를 달성하려면 필요한 일을 하기 위해 언뜻 사소해 보이는 첫걸음을 내딛는 문제일 뿐이다. 일단 움직이기 시작하는 것만으로도 이미 미루는 버릇을 극복한 셈이다. 매일 정해진 프로세스로 첫걸음을 떼면 미루는 습관으로 고생한다는 게 무엇인지 잘 생각도 나지 않는다."-238쪽

새로운 해가 시작됐다. 이루고 싶은 뜻을 그냥 마음에만 두지 말고 그 뜻을 이루도록 마음과 몸을 꺼내놓아 보자. 한 발 내딛는 게 실천으로 가는 길이다. 기적은 처음부터 위대하지 않다. 첫발이 있어야 기적도 있는 것이다. 저자의 삶을 통해 오늘 우리에게 주어진 삶을 어떻게 살아내고 있는가를 돌아보게 되었다.