[100자평] 저는 이 독서법으로 연봉 3억이 되었습니다

저는 이 독서법으로 연봉 3억이 되었습니다
내성적인 건물주 지음 / 메이트북스 / 2023년 3월

저는 저자보다 더 오랜 시간 많은 책을 읽었지만 아직 연봉이 오르지 못했습니다. 그럼에도 꾸준하게 책을 읽는 이유는 어쩌면 그 빛을 언젠가 저도 찾지 않을까 하는 실낱같은 희망 때문입니다. 밥 한 끼 값으로 인생을 바꿀 기회를 얻을 수 있는 것은 유일하게 독서가 아닐까 싶습니다.

아유르베다

아유르베다 - 세상에서 가장 기분 좋은 몸과 마음을 가꾸는 방법
아카리 리피 지음, 김민정 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 6월

건강이 최고다, 건강이 제일 중요하다 이런 말을 자주 하지만 정작 제 자신은

그렇게 생각하는지 모르겠습니다.

건강 검진하는 날에는 잔뜩 긴장하여, 앞으로는 건강한 삶을 위해 살자

운동도 많이 하고, 식이요법도 하고 결심하지만

그 결심은 태양 아래 아이스크림처럼 흔적도 없이 녹아서 없어집니다.

마흔을 기점으로 이곳저곳 고쳐달라 아우성입니다

젊음을 믿고 열심히 일한 대가인가 봅니다.

그래서 몸에 더 신경을 쓰며 살펴야 합니다.

이번에 읽은 책은 '야유로 베다'라는 책이었습니다.

제목이 생소하였는데

아유르베다(Ayurveda)는 약 5000년 전부터 사람의 육체, 정신, 영혼을 치유해 온 의학이자 건강증진 법으로 인도와 스리랑카에서 건강보험이 적용되는 대체의학이라고 합니다.

우리나라의 한의학이랑 비슷하다고 생각하면 될 것 같습니다.

어려서부터 아프면 한의원을 자주 이용했던 저는 아유르베다가 좀 더 가깝게 다가왔습니다.

모든 질병의 증상이 아닌 원인에 대해 고민하고 치료한다는 것이,

정말로 중요하다고 생각하기 때문입니다.

저자는 건강한 삶을 위해서는 몸과 마음 모두들 돌봐야 한다고 합니다.

역시, 모든 병은 마음에서 시작하는 것!

나 자신을 알고 몸을 돌보며, 쓸데없은 걱정과 미움에서 벗어나야 한다고 합니다.

그런데 그게 쉬울까요?

남을 미워하고 싶지 않지만, 미워할 일을 자꾸 만드는데

이 책은 각 체질에 따라 식사법 운동법에 다르다고 설명합니다.

어쩌면 당연한 거겠지요

그럼에도 우리는 개인에게 맞지 않은 정보를 마구잡이로 받아들여

따라 해봅니다.

이번에는 이 건강식품이 뜬다고 하면 사고

이 운동법이 좋다고 하면 또 따라 해보죠

결과는 늘 실패이지만

저자는 인간이 구성하는 요소에 대해 설명해 줍니다.

이건 오행과 참 많이 닮았습니다.

사람 또한 자연의 하나이니, 자연의 영향을 받을 수밖에 없겠지요

 

저는 요즘 자주 뇌가 피로하다는 것을 느낍니다.

새벽에 출근하다 보니, 오후 한 시 이후에는 혀가 꼬이고 단어가 정확하게 나오지 않아

당황하고 합니다.

그럴 때면 눈을 감고 쉬면서 이 상황이 얼른 끝나기를 기다리고 합니다.

뇌가 생각보다 빨리 피로해질 수 있다는 걸 느끼기

무섭기도 합니다.

자주 명상을 해주고, 쉬면서 뇌도 같이 쉴 수 있는 시간을 만들어줘야 합니다

마사지, 매일 받고 싶습니다.

예전 치앙마이에 살 때는 마사지가 정말로 저렴하고 주변에 많아서 자주 받으면서

쉬었는데 한국에서는 마사지.. 어렵습니다.

비싸고, 괜찮은 곳 찾기도 어렵고요.

어쩔 수 없이 셀프 마사지를 실천하지만

마사지는 전문 마사지사가 해주는 것이 가장 좋습니다.

머리 얼굴 마사지를 자주 하면 피부에 생기가 돌고

어려 보인다고 합니다.

지금부터 따라 하다 보면 얼굴에 가득한 주름이 조금은 안 보일까요?

아유르베다는 결국 인간답게, 가장 자연스럽고 행복하게 사는 것에 대해

이야기하는 방법입니다.

의학으로 인정받을 만큼 오랜 시간 효과가 인정받았고요.

우리는 건강해지는 것을 지금 상태에서 무엇을 더하는 일이라고 생각합니다

그런데 정말로 건강해지기 위해서는 지금 상태에서

무엇을 빼야 한다고 합니다.

음식도 줄이고

생각도 조금을 줄이고

일도 줄이고

스트레스도 줄이면 좋겠지요.

오늘부터 줄이는 연습을 해봐야겠습니다.

(일단, 뱃살부터!)

출판사로부터 받아 솔직하게 작성한 글입니다 

[100자평] 아유르베다

아유르베다 - 세상에서 가장 기분 좋은 몸과 마음을 가꾸는 방법
아카리 리피 지음, 김민정 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 6월

몸과 맘을 가꾸는 쉬운 방법에 대해 친절하게 설명해주는 책, 욕조에서 읽기 좋은 책이었음

사마천 사기史記 100문 100답

사마천 사기史記 100문 100답
김영수 지음 / 창해 / 2023년 5월

사마천의 '사기'는 생소하지만 어쩐지 많이 들어본 것 같았습니다. 대학원 전공으로 기록관리를 했는데 우리나라 대표 기록서는 조선왕조실록과 승정원일기, 중국은 사기에 대해 이야기했던 것이 어렴풋이 생각납니다. 그 밖에도 여러 책에서 인용되어 자주 접했었는데 정확히 사기에 대해 설명하라고 하면...... 넵? 결국 알고 싶어져서 읽은 사기. 이 책은 사기 원본은 아닙니다. 사기를 연구한 학자가 밝힌 사기에 대한 100문 100답! 학교 다닐 때 100문 100답을 해 본사람들은 압니다. 100문 100답을 하다보면 정말로 많은 것을 알게 된다고. 이 책을 읽으니 거대한 사기를 다 접한 것 같은 착각에 빠지게 됩니다. 아직 아는 것은 미비하지만 어디 가서 사기에 대해 조금은 아는 척을 할 수 있을 것 같습니다.

고전 중에 고전 ,

사마천의 사기는 기원전 145년 서한이란 왕조에서 태어나 국가 기록을 담당하던 태사령이 죽고

그의 아들이 이어서 쓴 역사서입니다.

한 나라의 방대한 역사를 다룬,

우리나라로 생각하면 조선왕조실록 혹은 승정원일기와 비슷할 수도 있습니다.

그러나 다른 건

개인이 집대성했고 주관적인 견해에 의해 쓰여진 역사서란 사실이라는 곳이죠.

'사기' 는 5천 년 중국 역사상 최초의 역사서로 꼽는다고 합니다.

중국 3천 년의 역사를 다 루고 있는 통사이자 세계사입니다.

앞의 조선왕조실록과 다른점은

사마천의 관점에서 쓴 보고서라는 것.

결국 개인의 생각과 성향, 가치관과 신념이 고스란히 녹아서

읽다보면 사마천의 인생 또한 알 수 있게 됩니다.

이번에 읽은 '사마천 사기 100문 100답'은 사마천 전문가인 저자가

사기에 대해 궁금한 사람

배경지식이 없는 사람

초등학교 문해력 정도만 갖고 있는 사람들을 대상으로

100가지 항목을 선정해 풀어준 책입니다.

자기소개서 같은

사기 130권을 한 개인이 평생을 걸쳐 읽는 것이 가능할까?

결코 쉽지 않을 것입니다.

이 책은 저자가 어떤 책이며

어떻게 읽어야하는지 설명해줍니다.

또한 역사 기록 속 재미있는 일화를 바탕으로

사기에 흥미를 갖게 합니다.

이 책의 장점은 과거와 현재를 이어

교훈을 깨닫게 하기 위한 글들이 꽤 있습니다.

날카로운 저격글도요.

제가 재미있게 읽은 일화 중 하나

스캔들에 관한 글입니다

인재를 영입하는 고사성어도 이번에 배우게 되었습니다.

그리고 무릎을 딱 치며 읽었던 풍자 글

참 많은 고사성어를 접하면서

오랜 고전이 갖은 인생 전체를 뚫는 깊은 통찰력과 철학에

배우고 또 배웁니다.

바로 원문 그대로 사기를 접한 것이 아니라

글에는 저자의 생각이 어느 정도 들어가 있을 것이라 생각합니다.

사기를 그냥 그대로 접한다면 저는 또 다른 생각을 갖게 될 수도 있겠지요.

이 책을 통해 사기를 생각보다 빨리 읽어봐야겠다고 결심했습니다.

우리나라 역사도 잘 모르지만,

중국의 역사와 함께 했던 우리나라 역사를 비교하는 재미도 알게 될 것 같습니다.

출판사로부터 받아 솔직하게 작성한 글입니다 -

[100자평] 사마천 사기史記 100문 100답

사마천 사기史記 100문 100답
김영수 지음 / 창해 / 2023년 5월

사기에 대해 전혀 모르는 독자를 쉽고 빠르게 이끌어주는 책! 일화를 통해 배우는 책이다