일중독 사회에서 쉼의 철학을 되찾는 여정

나는 홀가분하게 살고 싶다 - 소란한 삶에 여백을 만드는 쉼의 철학
이영길 지음 / 다산초당 / 2025년 7월

우리는 언제부터 쉼을 사치로 여겼을까. 여가학자인 저자는 그 물음에 ‘쉼 결핍 증후군’으로 답한다. 여기서 핵심은 시간이 아니라 태도다. 쉬는 시간을 낭비로 보는 순간, 스트레스·번아웃·보어아웃·두려움·외로움이 연쇄적으로 찾아온다. 휴가 중에도 불안과 죄책감에서 벗어나지 못하는 장면은 지금 우리의 초상이다. ‘빨리빨리’ 문화와 성과 중심 평가, 인스타그램식 비교와 핵개인의 고립이 이 증후군을 구조적으로 강화한다.

책의 2장은 선언문이다. 쉼은 기술이 아니라 마음의 혁신, 사회가 만든 거짓 서사(“일을 다 끝내면 편해진다”)에 맞서는 저항의 실천이다. 이후 3~8장은 여섯 처방을 제시한다. ① 멈춤의 쉼: “일을 전부 마칠 수 있다”는 착각을 끊고 과부하를 내려 현재에 접속한다. ② 일하지 않는 쉼: 정체성을 성과에서 떼어내 “일하지 않는 당신도 당신”임을 자각한다. ③ 욕망을 재조정하는 쉼: 무질서한 욕망이 파는 ‘싱크홀 증후군’을 경계하고 절제로 우선순위를 재배치한다. ④ 기쁨의 쉼: ‘기쁨의 간격’을 관찰해 소소·특별·깊은 기쁨의 빈도를 의도적으로 늘린다. ⑤ 느긋한 쉼: 세상의 속도를 거슬러 나만의 페이스를 복원한다—느긋함은 시간을 살리는 행위다. ⑥ 사랑의 쉼: 자기 돌봄은 나르시시즘이 아니라 이타성으로 확장되는 출발점이다.

저자의 비유 가운데 특히 인상적인 것은 ‘싱크홀’이다. 충족되지 않는 소유·명예·승진의 강박이 삶을 서서히 갉아먹다 어느 날 한꺼번에 붕괴시키는 현상. 누구나 공감할 수 있으나, 막는 방법은 의외로 소박하다. 일정표 맨 위에 ‘멈춤–호흡 3회’를 고정하고, 일과 무관한 나를 위한 30분을 확보하며, ‘오늘의 기쁨 한 줄’을 기록하고, 사랑하는 사람에게 안부 한 통을 보낸다. 책 곳곳의 자가진단 체크리스트는 이 작은 선택을 습관으로 고정하는 장치다.

삶의 기준을 일 중심에서 쉼과 여유로 전환하는 데는 에너지가 든다. 매일 쓰는 에너지의 80%든 50%든—그만큼의 결단이 필요하다. 그러나 그 결단이 남은 생의 질과 우리가 만드는 사회의 방향을 바꾼다. 이 책의 탁월함은 쉼을 ‘보너스’나 ‘휴가 테크닉’이 아니라 동등한 삶의 원칙으로 재정의한다는 데 있다. 완벽주의와 경쟁 문화에 길들여진 우리에게 “완벽하지 않아도 괜찮다”, “치열하게 살아온 당신, 참 잘했다. 이제 내려놓아도 좋다”고 말하며, “홀가분하게 살겠다”는 고백을 “내가 원하는 방식으로 살겠다”는 주체적 선언으로 끌어올린다.

아쉬움을 굳이 꼽자면, 조직문화·평가체계 속에서 버틸 장기 루틴의 구체성은 독자의 몫으로 남는다. 하지만 이는 약점이라기보다 초대에 가깝다. 결국 홀가분한 삶이란 세상의 속도에 맞춘 달리기를 멈추고, 나만의 리듬을 회복할 권리를 되찾는 일이다. 여가학이라는 낯선 언어로 시작했지만, 책을 덮고 나면 우리의 호흡과 속도, 관계를 바꾸는 실천의 언어가 손에 남는다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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법의 언어로 삶을 쓰다, 인간의 얼굴을 지우지 않는 검사

유무죄 세계의 사랑법 - 범죄 너머에서 발견한 인간에 대한 낙관
정명원 지음 / 한겨레출판 / 2025년 7월

"형사법의 세계에서 인간은 대체로 유죄이고, 가끔 무죄지만, 그런 뻔한 것들로 세상이 구성되었다고 생각하지 않는다." 20년 차 검사 정명원의 시선은 차갑고 단정적인 판결문의 세계로부터 한 걸음 비껴 서 있다. 그는 시커먼 악도, 청명한 정의도 아닌 “애쓰고 있는 평범한 이들의 얼굴”을 마주한 경험을, 형사법의 틈바구니에 피어난 인간의 온기로 풀어낸다. 이 책은 '공소장 너머의 삶'을 이야기하는 한 검사 개인의 기록이자, 우리가 잊고 있던 질문-무엇을 지켜야 하는가-에 대한 깊은 성찰이다.

총 3부로 구성된 책은 법과 사람 사이에서 겪은 다양한 순간들을 차근히 펼쳐 보인다. 1부는 사건의 외곽, 공소장의 여백에 남은 사람들의 이야기를 따라간다. “존속살해예비죄” 대신 “특수협박죄”로 방향을 튼 어느 어머니와 아들의 사건, 두부 공장에서 평생을 일했으나 횡령죄로 기소된 공장장의 삶, 범죄 피해자임에도 가해자의 생계를 걱정한 유족의 마음… 법으로는 모두 설명할 수 없는 이야기들이 저자의 시선을 따라 펼쳐진다. 2부는 ‘검사’라는 직업과 조직 문화 안에서 그가 겪은 내적 갈등과 성찰을 다룬다. 상사의 부당한 음주 강요, 민원실 옆방의 고독한 검사실에서 시작된 ‘이끼 검사’의 분투가 녹아 있다. 3부는 상주지청장 시절의 기억을 풀어낸다. '곶감 시티' 상주에서의 느리고 단단한 시간들, 법보다 사람을 먼저 품으려 애쓴 조직의 풍경이 인상적이다.

그러나 이 책을 읽는 지금, 정치적 맥락은 독서를 더욱 복잡하게 만든다. 검찰 권력이 정치의 전면에 등장하고 ‘검찰 공화국’이라는 말이 익숙해진 지금, 우리는 어떻게 이 책을 받아들여야 할까. 정명원 검사는 분명 2,200명의 검사 중 한 명이다. 하지만 그는 “입증되는 세계와 입증되지 않는 세계가 동등하게 존재한다”고 말하며, 유무죄 이분법이 가릴 수 없는 삶의 결을 보여준다. 이 책은 검찰 제도에 대한 신뢰가 바닥난 시대에 “검사도 인간이다”라는 단순한 선언으로 그치지 않는다. 그것은 "인간이라는 연약한 종족에 대한 낙관을 버리지 않으려는 의지"에 가깝다.

정명원은 ‘외곽주의자’ 검사다. 특수부도, 공안부도 아닌 곳에서, 주류가 아닌 입장에서, 그는 자신이 겪은 법정과 검사실, 조직 문화를 담담히 풀어낸다. “나는 마치 무너져가는 성곽에 꽃을 심는 한가한 정원사가 아닌가 싶었다”고 말하면서도, 다시 생각을 고쳐먹는다. 그 성곽이 지키려는 것이 무엇인지 스스로 되묻고, 결국 “그 땅에서 우리가 지키고자 하는 바는 변하지 않을 것”이라 믿는다.

이 책은 단지 법조인의 에세이가 아니다. 법이 차갑고 무정하다는 통념에 맞서는 한 사람의 따뜻한 기록이다. 동시에 그 따뜻함이 시스템 안에서 얼마나 지속가능한가에 대한 질문이기도 하다. 우리는 이 책을 통해 오늘날 법이 놓친 것들, 법조인이 감당하는 것들, 그리고 그 틈을 채우려는 '애씀'의 얼굴을 마주하게 된다. 어쩌면 우리가 기대해야 할 정의는, 냉정한 판결문 너머에서 고단한 삶을 오래 들여다보려는 이 연약한 낙관에서 시작될지도 모른다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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기술로 설계하는 탄소중립, 미래를 바꾸는 공학의 언어

서울대 교수들이 말하는 탄소중립을 위한 기술혁명 - 탄소중립을 향한 혁신적인 아이디어와 현실적인 해결책
서울대학교 국가미래전략원.윤제용.구윤모 편저 / 포르체 / 2025년 7월

2024년은 인류가 겪은 가장 더운 해였다. 기후 재난이 비일상에서 일상으로 바뀐 지금, 탄소중립은 단지 환경 보호의 구호가 아니라 국가 생존을 좌우할 전략이 되었다. 서울대학교 국가미래전략원이 기획한 《탄소중립을 위한 기술 혁명》은 이러한 현실에서 과학기술이 어떤 해답을 줄 수 있는지를 다층적으로 분석한 기술 보고서이자 미래 전략서다.

이 책의 가장 큰 강점은 탄소중립을 추상적 목표가 아닌 구체적 실행 계획으로 제시한다는 점이다. 14명의 서울대 교수진이 참여해 철강, 시멘트, 수소, 이차전지, 히트펌프, 전력망, CCUS 등 11개 핵심 분야를 망라하며, 각 기술의 원리부터 산업 현장 적용, 정책적 제안까지 '3단계 통합 시선'을 일관되게 유지한다. 예컨대 철강 분야에서는 고철 재활용, 수소환원제철, 전해제철 세 가지 무탄소 기술을 소개하며 "국가 간 기술 격차가 아직 크지 않다"는 현실적 분석을 통해 한국의 경쟁 가능성을 제시한다.

특히 인상적인 것은 기술을 사회·경제 구조 속에서 서술하고 있다는 것이다. 전력 시스템의 경우 수도권과 전라남도 간의 전력 수요·공급 불균형을 구체적 사례로 들며 지역 간 인프라 재설계의 필요성을 드러낸다. 수소 기술 파트에서는 수전해 원리부터 수소 터빈, e-fuel, 암모니아 생산까지 폭넓게 다뤄 수소가 '연결 기술'로 어떤 역할을 하는지 입체적으로 보여준다. AI가 배터리 연구개발부터 제조, 안전 관리까지 모든 과정의 핵심 기술로 자리잡고 있다는 설명은 기술의 융합적 특성을 잘 드러낸다.

"단순한 배출 제로가 아니라 경제적 번영과 건강한 삶이 균형을 이루는 미래"를 추구해야 한다는 서문의 관점은 탄소중립을 바라보는 균형잡힌 시각을 제시한다. 히트펀프 기술이 "모든 기기의 효율을 높이는 과정"과 연결되며, 물리·화학의 기초 개념이 어떻게 현실 문제 해결로 이어지는지를 친절히 해설하는 부분에서 교육적 가치가 빛난다.

이 책은 다양한 독자층에게 차별화된 가치를 제공한다. 정책 입안자와 산업 실무자들에게는 유럽연합의 탄소국경세, 글로벌 수소 경쟁 등 이미 진행 중인 기술 패권 경쟁에서 한국이 뒤처지지 않기 위한 실질적 로드맵을 제시한다. 일반 독자들에게는 복잡한 기후 기술을 이해할 수 있는 친절한 입문서 역할을 하며, 이공계 진학을 꿈꾸는 학생들에게는 자신이 배우는 과학 개념이 어떻게 현실 문제 해결로 이어지는지 보여주는 진로 안내서가 된다. "물리, 화학에서 다루는 에너지 보존법칙, 질량 보존법칙 등의 개념을 충실히 이해하는 것이 중요하다"는 조언은 기초 학습의 중요성을 일깨운다.

다만 일반 독자들에게는 여전히 기술적 내용이 다소 어려울 수 있고, CCUS와 같은 정책 집약적 분야에서는 제도 정비와 수용성 확보 등 구체적 실행 방안이 더 보완되면 좋겠다는 아쉬움이 남는다.

이 책의 궁극적 메시지는 명확하다. 탄소중립은 더 이상 미룰 수 없는 시대적 과제이며, 그 실현은 기술 단독이 아니라 교육, 정책, 산업의 유기적 연결을 통해 가능하다는 점이다. 각 기술이 개별적으로 존재하는 것이 아니라 탄소중립이라는 시대적 전환 목표 하에서 유기적으로 연결되어 있다는 관점이 특히 설득력 있다. 기후 위기를 기술적 기회로 전환할 수 있는 마지막 골든타임을 놓치지 않기 위해, 과학기술이 이끄는 탄소중립 혁명의 여정을 준비하는 모든 이들에게 이 책을 권한다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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헌법 마인드로 디자인하는 민주사회

청소년을 위한 헌법 에세이 - 일상 속 헌법 문제를 발견하고 해결하기 위한 안내서 ㅣ 해냄 청소년 에세이 시리즈
정필운 지음 / 해냄 / 2025년 6월

두 차례 대통령 파면이라는 중대한 결정을 가능하게 한 것은, 헌법이 '살아 있는 규범'이기 때문이다. 지난겨울 계엄령 선포와 해제, 탄핵 심판의 과정을 통해 시민들은 헌법이 단순한 문장이 아니라 국가의 방향을 결정하는 실질적 기준임을 절감했다. 정필운 교수의 《청소년을 위한 헌법 에세이》는 바로 이 감각을 교실로 가져온 책이다. 헌법은 법률가만의 언어가 아니라, 이제 교사와 학생, 시민 모두의 언어가 되어야 한다.

이 책은 친절하지만 가볍지 않고, 청소년을 위한 책이지만 헌법의 무게를 온전히 전달하는 드문 입문서다. 근대 헌법의 탄생부터 대한민국 헌법의 역사, 기본권의 구조, 국가기관의 운영 원리, 헌법재판소의 역할까지 6장에 걸쳐 체계적으로 다룬다. 특히 각 장 도입부에서 고등학생들이 벌이는 현실적 토론—학생회장이 재무부장을 겸직해도 되는지, 체육복 이름표가 인권 침해인지—은 추상적 헌법 원리를 일상의 언어로 번역하는 탁월한 장치다.

저자가 강조하는 핵심은 '헌법 마인드'다. 헌법을 단지 외우는 것이 아니라, 일상의 문제를 헌법의 기준으로 바라보고 판단할 수 있는 힘이다. "교육 정책에 가장 큰 영향을 받는 학생을 대부분 배제하고 교육감 선거를 하는 것이 민주주의 관점에서 정당할까?"라는 날카로운 문제 제기는 청소년 참정권에 대한 깊이 있는 성찰을 유도한다. 18세 선거권 도입 과정을 통해 헌법이 시대와 함께 진화하는 살아있는 규범임을 보여주는 대목이다.

각 장 말미의 '재미있는 헌법 판례' 코너는 이 책의 백미다. 박근혜 대통령 탄핵, 구치소 수형자 처우 문제, 사립학교의 종교 강요 등 실제 헌법재판소 판례를 수록하여, 헌법이 작동하는 과정을 생생하게 보여준다. 특히 바이마르 공화국과 대한민국의 헌법 수호 과정을 비교한 분석은, 헌법재판소가 단순한 사법기관이 아닌 민주주의의 최후 보루임을 깨닫게 한다.

마지막 6장에서 다루는 촛불집회에 대한 해석이 특히 인상적이다. 저자는 촛불집회를 "국민 주권을 구체화하고 실질화하는 행위"로 규정하며, 대의제와 직접민주제의 관계를 균형 있게 설명한다. 헌법 전문에 담긴 3·1운동과 4·19 민주이념의 계승 의미를 현재적 관점에서 재해석하는 통찰력이 돋보인다.

33년차 사회과 교사로서 이 책은 단지 헌법 입문서가 아니다. 중고등학교 사회 교과에서 다루는 헌법과 법치주의의 모든 것을 촘촘하고 체계적으로 담으면서도, 단순 지식 암기를 넘어 헌법적 감수성과 사고력을 기를 수 있도록 돕는다. 교실에서 시작된 작은 질문이 헌법이라는 큰 기준에 닿을 때, 우리는 진짜 교육을 하고 있다는 확신을 갖게 된다.

헌법이 '두꺼운 법전'에서 벗어나 일상의 언어가 될 때, 청소년들은 비로소 이 사회를 "조금 더 멋있게 디자인"할 수 있는 시민으로 성장한다. 이 책은 그런 교육을 가능하게 하는 든든한 동반자이자, 우리 사회가 민주주의를 성숙하게 만들어갈 수 있도록 돕는 시민 교양서다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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상상은 현실을 비추는 거울이다

망가진 세계에서 우리는 - 파국의 시대를 건너는 필사적 SF 읽기
강양구 지음 / 북트리거 / 2025년 7월

감시 사회, 기후 재앙, 혐오와 불평등. 디스토피아는 더 이상 소설 속 가상의 미래가 아니다. 강양구는 《망가진 세계에서 우리는》에서 18편의 SF 작품을 통해, 이처럼 무너진 현실을 직시하고 ‘그다음’을 상상하려는 시도를 펼친다. SF는 오락이 아니라 질문이다. 과학기술이 인간과 사회를 어떻게 바꾸는가에 대한 정교한 사고실험이자, 새로운 가능성의 예고편이다.

책은 ‘리셋–폭로–실험’이라는 3부로 구성된다. 익숙한 사회 규범을 초기화하는 1부에서는 서구 중심주의, 인종, 수명, 생존의 의미를 해체한다. 2부는 디지털 감시, 역사 왜곡, 자원 고갈, 전쟁을 폭로하며 우리가 보지 못했던 현실의 틈을 드러낸다. 3부에서는 AI, 뇌과학, 인공 자궁, 시간여행 등 기술이 인간성을 어떻게 바꾸는지를 날카롭게 실험한다.

특히 저자의 시선은 STS(Science, Technology and Society)의 관점을 통과한다. “SF는 처음부터 STS SF였다”는 그의 선언처럼, SF는 기술 그 자체가 아니라 그 기술이 인간과 사회에 끼치는 영향, 윤리적 질문, 권력의 재배치를 탐색한다. 《소멸 세계》에서 인공 자궁은 출산을 해방하는가, 통제하는가? 《노인의 전쟁》의 생체 개조는 노인의 존재를 어떻게 재정의하는가?

에밀리 세인트존 맨델의 《스테이션 일레븐》에서 문명이 붕괴된 이후에도 예술을 포기하지 않는 사람들. 유랑 극단의 공연은 단순한 낭만이 아니라 “예술은 생존을 기념하고, 미래를 꿈꾸는 의례”라는 통찰을 담고 있다. 생존과 상상, 그 사이에 놓인 인간다움이 책 전반에 흐른다.

강양구는 SF 작가들을 “따뜻한 낙관주의자”라 부른다. 파국을 그리는 그들은, 사실 그런 세상이 오지 않기를 간절히 바라는 이들이다. 《1984》의 감시보다는 《멋진 신세계》의 쾌락이 더 무서운 통제라는 닐 포스트먼의 통찰을 인용하며, 우리는 지금 정보와 오락의 과잉 속에서 감각이 마비된 시대를 살고 있다고 지적한다.

더불어 이 책은 SF 독자를 위한 안내서이자, 처음 SF에 입문하려는 이들을 위한 친절한 이정표가 되기도 한다. 각 작품의 주제뿐만 아니라 해당 작가의 세계관과 연관 도서까지 함께 소개하며, 사고의 지평을 넓히는 독서 여정을 가능하게 한다. SF를 통해 인간과 사회, 과학기술과 윤리를 동시에 바라보는 방식은 단순한 취미 독서를 넘어 지적 탐구로 나아가는 관문이 된다.

《망가진 세계에서 우리는》은 SF를 읽는 새로운 렌즈이자, 우리 시대를 성찰하는 철학적 안내서다. 디스토피아는 끝이 아니다. 오히려 시작이다. 상상력이 희망이 될 수 있음을 믿는 이들에게, 이 책은 한 권의 묵직한 이정표가 된다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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