남자의 뇌 - 남자의 심리와 행동의 비밀

남자의 뇌 - 무엇이 남자의 행동을 조종하는가
루안 브리젠딘 지음, 황혜숙 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 11월

워싱턴 포스트 베스트 논픽션 선정작 <여자의 뇌>에 이어 남자의 심리와 행동의 비밀을 뇌과학과 신경과학을 기반으로 밝히는 <남자의 뇌>. 아들, 남편, 오빠 등 이 세상 남자들을 더 잘 이해하기 위한 열쇠가 되는 책입니다.

남자는 참 단순하다고 흔히 말하듯 정말 남자의 뇌는 단순할까요. 남자와 여자의 유전적, 구조적, 화학적 그리고 호르몬과 뇌의 작동절차에 관한 차이점을 안다면 이런 말은 쏙 들어가게 됩니다.

호르몬과 신경계의 화학작용이 심리에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 신경정신과 의사이자 신경정신분석학자 루안 브린젠딘은 남자와 여자의 뇌 회로는 유사하지만, 같은 목표와 임무를 달성하는 데 서로 다른 회로를 이용할 뿐이라고 합니다.

<남자의 뇌>에서는 어린 남자아이, 거친 10대, 짝짓기에 나선 남자, 아버지, 할아버지를 뇌의 관점에서 바라봅니다. 여자인 제가 남자아이를 키우는 엄마 입장에서도 무척 궁금했던 것들이 많았는데 마음의 여유와 위로를 받을만한 내용들이 가득했어요. 내 아이가 이상한 게 아닐까, 내가 뭔가 잘못하고 있는 게 아닐까라는 걱정도 아이의 남성성을 인정하기 시작하면 누그러지게 됩니다.

본질적인 성의 차이를 이해해야 단순하고 부정적인 남성성에 대한 고정관념을 깨뜨릴 수 있는 법. 우리의 뇌는 일생 동안 계속 변화한다는 것은 예전에 읽은 <10대의 뇌>에서도 배웠던 부분이지만 <남자의 뇌>에서는 뇌의 변화가 어떻게 일련의 행동을 유발하고, 그에 반응해야 할지 이해할 수 있게 일생에 걸쳐 각 시기마다 중요 포인트를 알려주고 있습니다.

"뇌란 남자의 뇌가 아니면 여자의 뇌이고, 이 두 종류의 뇌는 서로 거의 비슷하지만, 과학자들은 두 뇌에서 엄청난 차이점을 몇 가지 발견했다. (중략) 이런 차이점들은 문화와 양육, 교육 등으로 강화되기도 하지만, 그 최초의 출발점은 바로 뇌다." - 남자의 뇌

남자의 뇌에 영향을 주는 각종 호르몬들을 이해하는 것만으로도 남자의 세계를 이해하는 데 큰 도움이 되더라고요. 뇌 호르몬의 비밀은 정말 신기했습니다. 이걸 이해 못 한 채 엉뚱한 반응을 보이면 관계는 어긋날 수밖에 없을 것 같아요.

성적 지향을 결정하는 데 역할을 하는 뇌 연구도 소개하면서 현재 뇌과학과 신경과학이 밝혀낸 최신 정보를 알 수 있습니다. 여자가 보기엔 경악스럽지만 남자의 뇌에서 자동으로 벌어지는 일들과 그런 행동이 큰 문제라고 생각하지 않는 남자의 사고방식은 왜 그런 건지 하나씩 알게 되니 남자에 대한 오해들을 떨쳐낼 수 있는 계기도 됩니다.

성적 지향을 결정하는 데 역할을 하는 뇌 연구도 소개하면서 현재 뇌과학과 신경과학이 밝혀낸 최신 정보를 알 수 있습니다. 여자가 보기엔 경악스럽지만 남자의 뇌에서 자동으로 벌어지는 일들과 그런 행동이 큰 문제라고 생각하지 않는 남자의 사고방식은 왜 그런 건지 하나씩 알게 되니 남자에 대한 오해들을 떨쳐낼 수 있는 계기도 됩니다.

남자를 부모로서 행동할 수 있도록 준비시키는 호르몬들을 통해 남자에게도 보살핌의 본능이 프로그램화되어 있다는 걸 알게 됩니다. 재미있는 것은 육아에 참여함으로써 더욱 강화된다는 거죠. 아내가 남편에 대해 비판적 태도가 적을수록 아빠와 자녀 간의 상호작용은 더욱 활발해질 수 있다는 점, 엄마들이 잘 새겨둬야 할 부분일 겁니다.

위기에 봉착하는 중년 남자의 뇌에서는 어떤 일이 벌어지는지, 젊은 시절과 뇌 회로는 똑같이 반응하지만 호르몬 수치의 변화로 사람이 달라지는 듯한 효과를 보이는 노년 시기까지. 서로가 서로를 오해하는 다양한 사례들을 살펴보며 남자들이 생각하고 느끼고 대화하는 방식의 기초와 기본 욕구에 대해 이해하는 시간이 됩니다. 그저 양육과 교육만의 문제가 아니라 생물학적 요인도 있음을 인지한다면, 비현실적인 기대는 접어두고 상호작용을 원활히 하는 더욱 현실적인 해법에 다가갈 수 있지 않을까요.

여행할 땐, 책 - 독서와 여행이 가능한 삶을 꿈꾸는 여행가 김남희 에세이

여행할 땐, 책 - 떠나기 전, 언제나처럼 그곳의 책을 읽는다
김남희 지음 / 수오서재 / 2019년 11월

"내 인생의 필수품 두 개를 고른다면 여행과 책이다." - 여행할 땐, 책

여행은 몸으로 읽는 책이고, 독서는 앉아서 하는 여행이라고 말하는 여행가 김남희. <여행할 땐 책>에서 여행지와 그녀를 연결해준 책에 관한 이야기를 만나보세요.

저도 외출할 때, 여행 갈 때 언제나 책 한 권 먼저 챙기는 게 익숙한 패턴이 되었는데요. 아무 책이나 가방에 넣는 게 아니라 내가 갈 곳을 생각하며 그곳만의 분위기에 어울릴만한 책을 고르게 되더라고요. 사실 정작 들고나가서는 한 장도 못 읽고 책 표지 사진만 덩그러니 찍고 끝날 때도 많지만, 어쨌든 항상 책 한 권쯤은 챙기게 됩니다.

'걷기 여행' 붐을 일으킨 도보여행가이자 혼자 배낭여행하길 좋아하는 김남희 저자도 그렇대요. 그 도시와 어울릴 책을 고를 때 설렘은 최고치를 찍는다고 말이죠. 여행지에서 책을 읽는 즐거움은 맛본 이들만이 알 수 있는 감정일 겁니다.

<여행할 땐, 책>에서는 여행을 떠나기 전 읽은 책, 여행지에서 습관처럼 펼쳐 든 책들의 이야기가 담겼습니다. 여행지와 관련한 책이어서 그런지 이 책을 읽다 보면 그곳으로 떠나고픈 마음이 불쑥 솟거나 여행지의 감성이 담긴 그 책을 읽어보고 싶은 마음이 생길지도 모릅니다.

그리스의 작은 고양이 섬 이드라를 여행했을 때의 에피소드부터 취향저격 당했어요. 매일 낮잠을 자는 삶이 가능한 그곳에서 고양이도 사람도 최선을 다해 낮잠을 잤다면서... 평화로운 나날들을 보내며 생각난 책 한 권이 후지와라 신야의 <인생의 낮잠>이더라는 겁니다. 이 책에 글쎄 고양이 섬 탐방 이야기가 들어있다네요. 책 자체에 관한 소개는 호기심을 불러일으키는 유혹 수준으로 짧은 편이에요.

장 크리스토프 뤼팽의 산티아고 순례기 <불멸의 산책>을 통해 산티아고 순례길에서 인생의 의미를 생각하는 우리의 모습을 더듬어보고, 부탄 동쪽 끝 작은 마을 치몽의 살아있는 공동체를 경험하며 에릭 와이너의 <행복의 지도>를 읽기도 합니다. 오르한 파묵의 소설 <내 마음의 낯섦>을 읽고 보자 boza의 정체가 궁금해 이스탄불행 비행기를 끊기도 했더라고요. 고작 음료 따위가 궁금해 여행을 떠난 에피소드처럼 정말 여행과 책을 사랑하지 않고서는 나올 수 없는 이야기들이 가득했어요.

읽고 싶은 책 리스트는 어김없이 늘어납니다. 유럽의 서점들 이야기에 등장하는 개브리얼 제빈의 <섬에 있는 서점>은 독서가라면 좋아할 만한 주제의 책이지요. 삶을 바꾸는 한 번의 여행에 관해 진지하게 파고든 책 <리스본행 야간열차> 같은 경우는 지레짐작 편견을 가지고 내팽개진 책이었기도 했는데, 이번에 새로운 느낌으로 다가왔습니다.

"이토록 쉬운 일탈은 없다. 책을 집어 들기만 하면 된다. 숨 막히게 답답한 이 세계를 잠시나마 벗어나 책 안의 새로운 세상에서 나는 무엇이든 될 수 있고, 어떤 삶이든 선택할 수 있다. 멀리 떠날 수 없을 때 나는 책 속으로 떠난다. 무엇을 읽어야 하는지 알 수 없을 때면 작은 서점을 찾아간다. 확고한 취향을 가진 주인이 선별한 책들을 들여다본다. 그가 조심스레 인도하는 낯선 세계 속으로 발을 디디며 내가 살지 못하는 다른 삶을 살아가는 수많은 이들을 만난다. 서점이라는 작은 공간은 이토록 커다란 세계를 품고 있다." - 여행할 땐, 책

여행을 다녀온 후 다시 여행이 시작되는 기분을 안겨주는 독서. 책을 읽고 그곳 사람들을 더 이해할 수 있었고, 한 권의 책이 또 다른 세계를 열어주기도 합니다. 집 바깥이 더 익숙한 삶을 살고 있는 여행가에게 깊이 있는 세계관 확장이 가능했던 건 언제나 그곳과 연결된 책과 함께했기에 가능했을 겁니다.

트래블로그 가오슝 - 대만 가오슝 자유여행 가이드북

트래블로그 가오슝 - 타이완 남부의 떠오르는 관광지, 2019~2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
이라암 지음 / 나우출판사 / 2019년 2월

쾌적한 가오슝을 즐길 수 있는 시기! 대만의 부산이라 불리는 가오슝으로 떠나보세요. 대만 여행은 타이베이만 알았다면 이제는 대만의 인기 여행지로 떠오르고 있는 가오슝, 최신 정보를 담은 트래블로그로 준비하면 되겠어요.

가오슝 정보는 아직 낯설지만 여행 예능 프로그램에서 종종 소개되어 한 번쯤 가보고 싶은 곳이 되었습니다. 직항으로 편하게 다녀올 수 있어 앞으로 더욱 인기만점이 될 것 같아요.

트래블로그 가오슝 가이드북에서는 대만에 관한 전반적인 관광 정보와 함께 대만에서 맛볼 수 있는 먹거리 정보, 쇼핑 정보를 다루고 있는데요. 문화 정보가 꽤 세심하게 자세히 소개되어 있어 읽는 맛이 좋았어요.

가오슝에서는 뭘 봐야 할까요~ 서울 한강처럼 가오슝 시내를 가로지르는 아이허에서 만끽할 수 있는 유람선과 곤돌라, 다양한 매력을 가진 독특한 건물들, 미식의 천국에서 보물창고 같은 야시장 구경 등 보고 먹고 즐길 거리가 한가득입니다.

편리한 대중교통과 자전거 도시여서 시내 관광이 편리하고, 인근으로 지하철과 트램 연결이 잘 되어있어 근교 여행하기에도 무척 좋다고 해요. 트래블로그 가오슝 가이드북에서는 대만의 떠오르는 관광지 가오슝과 대만 남부 여행을 연계한 추천 코스가 짧은 일정부터 여유있는 일정까지 두루 소개되어 있습니다.

자유여행자들이 쉽게 계획 세울 수 있도록 지역별로 어떤 관광지가 있는지 일정 계획하는 법부터, 경비 산출을 위한 현지 물가 안내, 여행자 취향에 따른 숙소 선택 등 알차게 준비되어 있네요.

대만의 경주 타이난과 숨겨져 있는 소도시 헝춘, 대표 휴양지 컨딩까지 소개된 <트래블로그 가오슝>. 가오슝 핵심만 골라 즐길 수도 있고, 근교 연계해서 대만 남부를 알차게 즐길 수 있는 정보가 마련되어 있습니다.

대만에서는 먹거리 걱정은 덜하게 되는데 한국인 입맛에 딱 맞는 현지 음식들 소개는 물론이고, 세계적으로 유명한 딤섬 맛집, 호불호 따위 없는 반드시 먹어야 할 음식들 등 먹거리 정보도 유용한 도움이 됩니다.

대만 첫 여행자, 중국어를 잘 몰라도 쉽게 자유여행을 즐길 수 있게 도와주는 가이드북 <트래블로그 가오슝>. 핵심 도보 여행 코너는 헤매지 않고 여유있게 도시 여행을 즐길 수 있게 해주는 트래블로그만의 특징이죠. 짠내투어 멤버들이 다녀온 곳곳을 자세히 알려줘 재미있는 미션을 따라 해보는 재미도 있겠더라고요. 아직은 한국인 관광객이 드문 편이지만 직항도 생겼고 점점 입소문 나고 있는 곳이니 얼른 다녀와보세요.

[100자평] 트래블로그 가오슝

트래블로그 가오슝 - 타이완 남부의 떠오르는 관광지, 2019~2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
이라암 지음 / 나우출판사 / 2019년 2월

첫 해외여행자도, 중국어를 잘 몰라도 쉽게 자유여행 준비할 수 있게 도와주는 가이드북이네요

제 마음대로 살아보겠습니다 - 여행 크리에이터 원지의 짠내 인생기

제 마음대로 살아보겠습니다 - 현실은 엉망이지만 그럼에도 불구하고
이원지 지음 / 상상출판 / 2019년 11월

유튜브 영상 중 외국인 반응 영상을 꽤 오래전에 우연히 보고는 깔깔댔었는데, 이제보니 이 분이셨어요 ㅋㅋ. 인상과 말투가 매치가 안 되어 좀 어색해 하다가도 묘하게 화법에 빠져들면서 영상을 계속 보게 만드는 '원지의 하루' 채널을 운영하고 있는 여행 유튜버.

짠내 풀풀나는 원지의 좌충우돌 성장 에세이, 현실은 엉망이지만 그럼에도 불구하고 <제 마음대로 살아보겠습니다>에서 20대, 30대를 헤쳐가는 청춘의 고민과 해법을 만나보세요.

여행 크리에이터로 살고 있는 현재에 이르기까지 참 다사다난한 시간을 거쳤더군요. 판잣집 생활을 하던 팍팍한 현실에서 탈출하고 싶어 첫 해외여행을 계획한 원지씨. 실행에 나서기까지 악착같이 여행자금을 모아야 했겠구나 짐작될 겁니다. 그렇게까지 하면서도 여행을 가야하나 싶을 정도로 말이죠.

여행에 최적화된 헤어스타일을(일명 뽀글이 파마) 하고 3개월여 간의 아프리카 여행을 떠나기까지 설렘과 긴장, 걱정이 가득했지만 짠내 나는 생활을 뒤로하고 아프리카로 갔습니다.

스스로 쫄보라고 말하듯 여자 혼자 여행하면서 숱한 사건들이 터지지만, 질겅질겅 씹어댈 수 있는 추억담으로 남았습니다. <제 마음대로 살아보겠습니다>에서는 여행을 하게 된 동기와 실행하기까지의 저자의 마음이 고스란히 담겨 있습니다. 힘들게 떠난 아프리카 여행이 남긴 깨달음? 남이 보기엔 거창하지 않을지라도 새로운 뭔가를 위한 씨앗이 되었음을 우리는 이제 알고 있습니다.

물도 전기도 없는 우간다에서의 봉사활동은 무료하고 답답했던 한국의 일상이 누군가에게는 큰 꿈이 될 수도 있음을 깨닫는 시간이었습니다. 순수 여행기가 이 책의 반 정도 분량을 차지하고, 이후엔 여행을 다녀온 뒤 일상의 생활을 영위하기 위한 진로, 취업, 스타트업 창업 등의 이야기가 진행되는데 정말 스펙타클하더라고요.

여행에서 내 인생의 목적을 찾았고, 다녀온 뒤 나는 이렇게 성공했다 식으로 흘러갈 줄 알았다면 오산입니다. 짠내 생활은 여전히 이어집니다. 하지만 끊임없이 도전하는 일은 계속되었고, 실패하든 성공하든 그런 삽질들이 하나씩 모여 결국 새로운 기회를 만들어내더라는 걸 보여줍니다.

아프리카 유튜버 양성 사업 역시 그랬습니다. 아프리카 여행의 경험과 당시 한국에선 유튜버라는 개념이 생소했던 시절에 이미 영상으로 기록하기 시작한 원지씨의 노하우가 새로운 길로 이끌었습니다. 손 댄 것마다 남들이 말하는 '실패'를 맛보긴 했지만요.

온 마음을 다해 도전하고 실천하며 살아왔지만 남은 건 없는 인생. 그러다 보니 무기력함이 찾아오고 슬럼프에 빠지는 시기도 꽤 있었습니다. 하지만 일상을 기록하면서 깨달은 건 하루하루가 의외로 즐거운 순간들로 채워져 있더라는 겁니다.

어느새 서른의 나이를 넘겨버리고 안정적인 직업을 심각하게 고민할 나이이지만, 원지씨는 미국으로 떠납니다. 이 역시 삽질이 쌓여 포트폴리오가 되었기에 떠날 수 있는 기회를 잡게 된 겁니다. 그곳에서 머문 1년의 자취생활은 유튜브 영상으로 고스란히 볼 수 있습니다. <제 마음대로 살아보겠습니다>에 소개된 에피소드들을 영상으로 보니 더욱 생생하게 와닿더라고요.

여행 생활을 유지하기 위해 들인 노력은 N잡러 프리랜서의 삶을 살게 했고, 1인 크리에이터로 활동할 수 있는 탄탄한 저력이 되었습니다. 여행 유튜버가 업이 되면서 예상치 못한 점들도 속출하니, 고민을 털어놓기도 합니다. 설렘이 사라진 여행 슬럼프를 어떻게 극복했는지 그 여정을 함께 하다보면, 좋아하는 일을 하면서도 힘든 상황이 생길 때 노련하게 대처할 수 있는 팁을 얻게 될 겁니다.

예쁜 사진이나 감성 글귀 따윈 없는, 털털하게 까발린 에세이인데 그래서 더욱 리얼한 감동이 진합니다. 자유롭게 여행하면서 돈도 벌고 싶은 여행 크리에이터 준비생이라면 유용한 포인트를 꽤 많이 찾을 수 있을 거예요. 유튜버를 꿈꾸는 이들도 마찬가지고요. 아무것도 하지 않으면, 아무 일도 일어나지 않는다는 진리를 <제 마음대로 살아보겠습니다>에서 보여줍니다. 여전히 20대 때의 고민을 아직도 하고 있지만 그게 인생이지요.