다이어터 라이트 에디션 - 최고의 다이어트 만화, 다시 봐도 역시 레전드!

[세트] 다이어터 라이트 에디션 1~6 - 전6권
네온비 지음, 캐러멜 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 6월

궁극의 다이어트 웹툰 <다이어터>를 라이트 에디션 버전으로 만났습니다. 마카롱 느낌 폴폴 풍기는 파스텔 표지도 이쁩니다. 2011년 다음 웹툰 연재 시절 극사실주의 다이어트 분투기에 폭풍 공감하며 정주행으로 달렸던 추억이 새록새록. 이후 3권 분량으로 만화책이 나왔죠.

수많은 다이어터들의 사랑을 받은 오리지널 버전에 이어 이번에는 더 가볍게 즐길 수 있는 핸디형 사이즈, 6권짜리 라이트 에디션으로 나왔습니다. 기존 1권이 라이트 에디션 1, 2권으로 분권화된 셈이어서 무게감이 확 줄어 어디서든 읽기 정말 편하네요.

25세 신수지는 자신이 뚱뚱하다는 걸 깨달아도 바뀌지는 않는 생활을 이어가는, 열심히 먹지만 운동 부족인 평범한 직장인입니다. '이것까지만 먹고 다이어트해야겠다.'라고 다짐한 후 먹는다든지, '이건 열심히 운동한 나에게 주는 상이야.'라며 위로하며 먹는다든지. 남 얘기 같지 않죠? 야심찬 다짐을 해도 언제나 먹던 만큼 먹고 자던 만큼 자고 운동은 안 하는 생활을 이어갑니다.

꾸준한 운동과 건강한 식습관 따위는 실천할 수 없습니다. 현실에 충실하면서 하루하루 맛있는 걸 먹자며 꼬드기는 부장님은 다이어트 결심의 훼방꾼입니다. 참다 참다 터진 식욕에 매번 먹고 나서 후회하고 자괴감에 빠집니다.

온갖 유행하는 다이어트는 다 해보지만 어리석은 행동, 나약한 의지, 터무니없는 다이어트 상식 삼박자가 딱딱 맞아떨어지니 수지의 다이어트는 항상 실패로 끝납니다.

몸무게 1kg이 대략 7,000kcal라고 해요. 60kg 성인이 6km/h로 한 시간 동안 빠르게 걸으면 소비되는 열량이 236kcal. 한 끼 굶으면 800kcal이니 굶는 다이어트도 하게 됩니다. 하지만 마냥 굶기만 하면 요요 현상, 기억력 감퇴, 영구적인 운동능력 손상, 심리적 스트레스, 거식증 유발 등 심한 부작용이 생깁니다.

신체는 생존을 목표로 하기에 근육을 먼저 소모시킨다고 해요. 굶을수록 근육들만 가난해지는 겁니다. 만화 <다이어터>에서는 너무 많이 늘어나 온갖 민폐를 끼치고 다니는 지방과 지방에 밀려 쫓겨난 근육 캐릭터의 생생한 분투를 통해 낯선 상식도 재미있게 이해할 수 있습니다. 수지의 몸속 나라 이야기는 정말 압권이에요. 조금 과장해서 표현한 만화 부분은 더 자세한 이야기를 덧붙여 정확하게 정보를 알려주고 있습니다.

고도비만이어서 운동을 어떻게 시작해야 할지 모르는 수지는 비만전문 트레이너라며 사기 친 서찬희에게 낚이는 사건이 생기는데, 결국 각자의 목표를 이루기 위해 힘을 합칩니다. 지방은 줄이고 근육은 늘리는 올바른 다이어트를 위한 힘찬 서막이 열린 1권입니다.

미용보다 건강을 최우선으로 하는 다이어트 만화 <다이어터 라이트 에디션>. 웃고 즐기는 사이 다이어트 정보와 건강 상식이 쑥쑥! 1권은 수지가 다이어트를 결심하는 과정을 적나라하게 보여줍니다. 결심만 열심히 하고 실천은 꽝인 만랩 결심러들에게 좋은 자극제가 될 겁니다.

"빨리 내려가고 싶다고 옥상에서 뛰어내리는 바보는 없잖아? 우린 엘리베이터 대신 천천히 계단을 파면서 내려갈 거다. 그럼 지방이 다시 올라오고 싶어도 계단으로 밖에 올라올 수 없어. 요요가 오기 어려운 체질이 되는거야." - 다이어터 라이트 에디션 1권 中 

다이어트의 정석 <다이어터 라이트 에디션 2>는 잘못된 식습관을 버리고 식단을 조절하는 수지의 분투기를 그렸습니다. 위기의 순간도 참 많아요. 매번 실패하던 식단조절, 이번엔 찬희의 도움으로 어떻게 극복해내는지 보는 흥미진진함이 있습니다.

운동을 병행하며 정석 다이어트를 몸에 익히는 적응 과정을 그린 <다이어터 라이트 에디션 3>. 훼방꾼 부장님 있다고 한 거 기억나시죠? 부장님이 폭풍 체중 감량을 하고 나타납니다. 뜨헉! 하지만 그 방법은 너무나도 극단적인데. 다이어트를 실행하며 곳곳에 도사린 함정을 수지는 어떻게 탈출할까요.

이제 성장의 갈림길에 접어듭니다. 다이어트 최대 고비인 정체기! 꾸준한 운동과 식이조절로 체중 감량 많이 한 수지에게도 정체기와 맞닥뜨립니다. 여전히 흔들리며 좌절하기도 합니다. 하지만 위기를 이겨낸 수지는 자존감 회복이라는 큰 성장을 이뤄냅니다. 그리고 마침 수지 앞에 과거의 자신을 보는 듯한 고등학생이 등장합니다. 수지처럼 건강하게 살을 뺄 수 있을지 그 여정 또한 무척 기대하게 만듭니다. 찬희와 라이벌인 트레이너도 등장해서 더 흥미진진해집니다. 다이어터 라이트 에디션 6권에는 책 속에 소개된 운동법을 정리한 부록도 있어요.

"체중이 내려가야 건강해지는 게 아니다. 건강해질수록 자신에게 맞는 체중으로 돌아오는 것이다." - 다이어터 라이트 에디션 6권 中 

느리지만 건강한 다이어트로 성공적인 다이어트를 해내는 수지의 이야기 <다이어터 라이트 에디션>. 수많은 유혹 앞에서 무너졌다가도 이겨내는 그 과정이 생생해 많은 사랑을 받는 것 같아요. 만화라고 얕보면 안 돼요. 다이어터들의 필독서입니다.