하루 15분, 자존감 수업

하루 15분 자존감 수업 - 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
너새니얼 브랜든 지음, 이미정 옮김 / 앤의서재 / 2023년 8월

하루 15분, 자존감 수업

너새니얼 브랜든 지음

J가 회사에서 자신의 마음을 평정하게 유지하는 방법을 얻고 싶다고 했다. 좋은 리더로 거듭나고 싶은 시기여서 그런 고민을 하게 된 것이다. 자신의 능력을 어떻게 타인에게 표현해야 할지, 어떻게 성장해야 할지 고민에서 이런 질문이 시작되었다.

그래서 어떻게 하면 좋겠냐는 물음이 두어번 지속됐고, 나는 책을 찾기 시작했다. 어렵게 세권을 골라서 주문했다. 자주 가는 지역서점이 작년에 문을 닫은 뒤로는 책을 눈으로 보고 고르는 일이 쉽지 않아졌다. 작은 서점들이 많아지는 것에 비해 지역의 대형서점들은 오히려 문을 닫는 추세이다.

인터넷만을 살펴서 고른 결과는 실패이다. 내가 얻을 것이 없는데, J에게 추천한 들 무슨 득이 있으려나. 자존감의 여섯 기둥에 마지막 한 표를 남겨 두고 있다. 그 책은 다르려나.

Ps. 이 책은 문장완성검사를 활용한 자존감향상훈련으로 만약 집단 치료에 도입을 하겠다는 생각이 있다면 써볼만하겠다. 인지기능이 평균 이상인 사람들을 대상으로 하는 것이 좋겠다.