나는 있는 그대로 충분하다를 만나고

나는 있는 그대로 충분하다 - 인생의 흐름을 바꾸는 하루 한 장, 90일간의 긍정 확언 필사 ㅣ Collect 27
정민 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 1월

'필사를 왜 하지?' 이런 생각을 했던 적도 있다. 그런데 웃긴 점은 그렇게 생각하면서도 꾸준히 필사했다는 점이다. 필사를 예쁘게는 못 해도 꾸준하게 하는 건 누구보다 잘 하는 타입! 손글씨필사부터 전자 필사까지 정말 다양한 필사를 해왔다.

누군가 '필사, 손 아프게 왜 해?' 묻는다면 일단 해보면 그 힘을 알게 된다고 적극 권해주고 싶다. (물론 과도한 양X, 글씨 쓰는 것에만 집착X)

필사는 자신의 목적에 맞게 좋은 글을 따라 쓰면 마음의 안정부터 문체 연습까리 두루 활용할 수 있는 뾰족한 무기 중 하나다.

우울증, 불안장애로 힘들어 했던 정민 작가. 그녀는 자신이 녹음한 명상 가이드가 도움이 되길 바라는 마음으로 #마인드풀tv 를 시작했다. 2년 만에 11만 명이 넘게 구독하는 인기 채널이 되었고, 현재는 15만여 명이 구독 중이다. 인기 많은 그녀의 인기 많은 확인이 담긴 <나는 있는 그대로 충분하다>는 따라 쓰면 저절로 내면이 힘이 길러지는 필사+확언 책이다. 

**"모든 답은 내 안에 존재한다." p48

Day13에 나오는 "모든 답은 내 안에 존재한다.". 이 명언을 난 정말 싫어했다. 답이 내 안에 있는데 왜 답답한 거지? 하지만 이젠 좀 알 거 같다. 남이 정해 놓은 답은 답이 아니다. 남이 추천하는 것도 답이 아니다. 오로지 내가 내 답을 내 속에서 끌어낼 때 우리는 더할 나위 없이 존중할 수밖에 없는 인생을 살게 된다. 

100일 필사가 부담스럽다면 90일 필사로 자신의 내면의 힘을 채워줄 <나는 있는 그대로 충분하다>와 함께 90일X3번 프로젝트를 실천해도 좋은 성과를 보이리라.

책만을 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다

영어, 이번에는 끝까지 가봅시다를 읽고

영어, 이번에는 끝까지 가봅시다 - 실리콘밸리로 떠난 50대 직장인의 단단한 영어 체력 만들기
정김경숙(로이스김) 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 1월

[작가 소개]

-모토로라 코리아와 한국 릴리의 마케팅팀 및 홍보팀 출신

-2007년 구글 코리아에 커뮤니케이션 총괄 임원으로 합류, 12년간 근무 (전 구글러)

-2019년(쉰) 실리콘밸리로 떠나 비원어민으로서는 최초의 구글 글로벌 커뮤니케이션팀의 디렉터 역임

-체력 단련하듯 매일 서너 시간씩 영어와 사투 끝에 승리

-미국 구글 본사의 디렉터

-전작 : < #계속가봅시다남는게체력인데 >

-유퀴즈 출연

전 세계에서 영어 사용 인구가 13억 명에 달한다. 저 13억 인구 중에 내 자리가 없는 것 같다. 솔직한 마음으로 영어는 다음 생에 하고 싶다. 하지만! 인공지능과 친해지며 영어를 잘 할수록 득 보는 현실을 실감한다. 당장 영어 공부를 시작하진 않더라도 '영어'란 끈을 놓을 수 없기에.. 마흔에 시작한 영어로 50세에 실리콘밸리에 입성한 정김경숙 작가의 <영어, 영어 이번에는 끝까지 가봅시다>를 펼친다. (2024년엔 영어랑 좀 더 친해지길)

[영어 공부를 계속 실패하는 이유]

1= 아직 절박하지 않기 때문

2= 공부하겠다고 '결심'하기 때문

3= 공부를 해도 늘지 않아서

아무래도 이 책은 내 이야기를 써둔 거 같다. 영어 공부에 딱히 절박하지 않고, 결심했다가 보상이 없으니 흐지부지 되고, 어떻게 해야 성과를 낼 수 있는지도 잘 모르는 평범한 모습이 적나라하게 책에 나와있다.

이 책은 단순히 '방법론'만 말하지 않는다. 왜 영어를 포기하게 되고, 미루게 되는지 그 마인드부터 차근차근 알려준다.

**영어는 마치 근력을 키우듯 포기하지 않고 계속, 오래하는 게 가장 빠르고 효율적인 방법이다. (p14)

많은 사람이 '너무 늦었지 않을까?' 라고 생각한다. 영어 공부를 하고 싶지 않은 마음이 별별 핑계를 다 찾는 것이다. 마흔부터 55세가 된 지금에 이르기까지 직장생활을 병행하며 고군분투한 저자를 보며 부끄럽다는 생각도 살짝 들지 모른다. 어쩌면 영어에 대한 절박함히 부족했기 때문일 것이다. 나도 당장 영어를 쓸 일이 줄었고, 영어가 어려우면 인공지능의 도움을 받으면 그만이라 여겼다. 영어를 잘 해야 더 성공에 더 유리하다는 걸 알면서도 편안한 것만 인지한 것이다.

**영어를 또 포기하고 싶지 않다면, 지금 내 영어가 늘고 있다는 증거를 꼭 남기세요. (p90)

이건 영어뿐 아니라 모든 일에 해당된다. 인스타를 하면서 독서기록을 하다보니 책을 안 읽는 날이 없다. 블로그를 하며 글을 쓰다 보면 글을 안 쓰는 날이 없다. 사람은 꾸준히 기록하며 흔적을 남길 때 그 흔적 덕분에 성장한다.

​영어를 나답게 잘 하고는 싶은데... 하고 싶은데...에서 머무는 사람들이 읽고 마인드를 탄탄하게 다지기 좋은 도서다.

※구글러들이 밥 먹듯이 쓰는 영어 표현35가지가 궁금하다면?

: 로이스의 시크릿 노트(맨 뒷페이지)

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데일 카네기 인생경영론을 읽고

데일 카네기 인생경영론 ㅣ 데일 카네기 초판 완역본 시리즈
데일 카네기 지음, 이종인 옮김 / 현대지성 / 2023년 12월

무언가에 미쳐서 열심히 산다는 건 꽤 공포스러운 일이다. 그게 잘 될지 아닌지 모르는 상태에서 사활을 거는 것이니까. 그럼에도 불구하고 데일 카네기는 "무언가에 미쳐보지 않은 사람은 절대 인생의 재미를 모를 것이다."라고 말한다. 41

**시련은 마음의 시금석이다. (p27)

무언가에 미치기 위해서는 정말로 자신이 좋아하는 일을 해야 한다. ' #나다움 '이란 키워드가 계속 유행하는 것도 결국 정말로 내가 좋아하는 것과 나를 행복하게 하는 것을 알기 위해서다.

**성공의 제 1요건은 자기 몸에 먼지가 앉지 않도록 열심히 갈고닦는 것이다. (p286)

우리가 성공하기 위해서는 두려울지라도 선 투자를 해야 한다. 일단 노력을 쏟고 보상을 기다려야 한다.

<인생경영론>에는 좋은 구절이 많다. 하지만 너무 옛날 사람들 이야기고, 이미 위대함을 입증한 사람들 사례도 많아서 현실에 어떻게 적용할지 애매모한 부분도 있다. 이런 부분은 자신의 이상을 설정한 다음 차근차근 스텝을 밟으며 그 갭을 좁혀가야 한다.

내 인생의 주인은 나다. 내 쇼의 주인공의 나다. 그걸 알고 있다면 <인생경영론>을 통해 배운 지식을 지혜로 바꾸는 순간들이 더 흥미로울 것이라 생각한다.

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나를 움직인 문장들을 읽고

나를 움직인 문장들 - 10년 차 카피라이터의 인생의 방향이 되어준 문장
오하림 지음 / 샘터사 / 2023년 12월

난 문장수집가다. 문장을 모으는 재미는 쏠쏠하다. 인스타를 비롯해 독서 기록을 남기는 이유 중 하나도 문장수집가 기질 덕분이다. 광고가 좋아 카피라이터가 된 오하림 작가의 <나를 움직인 문장들>을 읽으며 차곡차곡 모은 작가만의 보물들을 살폈다.

모든 것을 즐거워하던 청춘들은 말합니다. 제일 좋아하는 일을 하다 지치면 두 번째 좋아하는 일을 하면 된다고. (p58)

제일 좋아하는 일이 싫어질까 봐 제일 좋아하는 일에 최선을 다하지 못했다. 너무 사랑하니까 오히려 회피하게 되더라. 그런 나에게 '제일 좋아하는 일을 하다 지치면 두 번째 좋아하는 일을 하면 된다'는 말이 정말 큰 희망이 되었다. 작가의 말처럼 너무 당연하리만치 쉬운 문장에 뒤통수를 맞은 것이다.

나도 오하림 작가처럼 생각한다. '나는 그동안 왜 이 단순한 사실을 잊고 살았던 걸까.' 평생 좋아하는 일에 수절하며 살 것도 아닌데... 한 우물만 팔 필요도 없고 하나의 꿈만 사랑할 이유도 없다. 제일 좋아하는 일을 하다 지치면 두 번째 좋아하는 일 하고, 그것도 지치면 또 다른 거 하면 된다. '안 되면 다른 거 해라.'라는 말도 있지 않은가. 내 인생 복은 어디서 터질지 모른다. 두려움을 멈추고 일단 나아가는 게 중요하다.

<나를 움직인 문장들>을 읽으며, 짧고도 긴 문장 하나하나에 어떤 시선을 주고, 어떤 애정을 담고 어떻게 글을 썼는가 살펴볼 수 있었다. 같은 말을 듣고, 같은 문장을 봐도 그냥 흘려보내는 사람도 있지만 저자는 그러지 않았다. 저자의 기록을 읽으며 문장을 수집하고 그 문장의 내 삶에 체화한다는 것이 무엇인가를 느낄 수 있었다. 또한, 저자의 솔직담백한 이야기에 같은 문장을 읽고 대화하는 기분도 느꼈다. 글 좀 좋아하는 사람이라면 <나를 움직인 문장들>을 읽으며 수다 떨듯 새로운 문장 탐색을 하듯 그렇게 즐겁게 이 책을 탐독할 수 있을 거 같다.

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헤맨 만큼 자기 땅이 된다. - P114

그게, 나르시시스트 맞아를 읽고

그게, 나르시시스트 맞아 ㅣ 쓰면서 치유하는 심리워크북
브렌다 스티븐스 지음, 양소하 옮김 / 에디토리 / 2023년 9월

난 생각보다 나르시시스트에게 잘 당하는 사람이었다. 작년에도 크게 당하는 바람에 미각을 잃을 정도로 고생했었다. (지금은 다행이 미각이 넘친다.) 나르시시스트를 상대하기 위해선 우선 그들의 특징부터 잘 알아야 한다.

**나르시시스트 판별법

1 특권 의식이 있다.

2 공감 능력이 부족하다.

3 실속 없이 거창한 자존감을 보인다.

4 거만하고 오만한 행동과 태도를 보인다.

5 과도하게 다른 사람에게 존경받고 싶은 욕구가 있다.

6 대인 관계에서 다른 사람을 착취한다(상대를 이용한다).

7 다른 사람을 부러워하거나 다른 사람이 자신을 부러워한다고 생각한다.

8 무한한 성공, 힘, 명석함, 아름다움, 이상적 사랑에 대하여 환상에 사로잡혀 있다.

9 자신이 특별하고 독특하다 믿으며 높은 지위에 있는 사람이나 기관, 단체, 협회만이 자신을 이해할 수 있기 때문에 그런 부류와 어울려야 한다고 생각한다.

 흑흑. 나르시시스트 판별법 보자마자  OO이 떠올랐어. 흑흑. 내 미각을 잃게했던 그 사람. 흑흑. 그땐 정말 죽을 맛이었는데, 나르시시스트인 사람은 본인이 잘못되었다는 걸 정말 1도 알지 못한다. 그렇기 때문에 이들에겐 맞서기보다 어떤 반응도 보이지 않은 채 거리두기를 실천해야 한다.

나르시시스트에게 당했다고 인정하는 것 자체가 자존감이 상할 수 있다. '어쩌다 그런 존재한테 당한 거지?', '내가 너무 바보 같아.' 이런 생각이 들 수 있다. 나 또한 그랬으니까. 하지만!! 나쁜 건 당한 피해자가 아니다. 나르시시스트에게 당하는 건 한순간이다. 그러니 자책하지 말자.

상처받은 나를 인정하고, 내 자신과 감정을 돌보며, 앞으로는 나를 단단하게 지킬 경계를 만들어야 한다.

나르시시스트 때문에 힘들어서 상담을 받거나 병원에 가는 것도 방법이지만, 그런 방식이 부담된다면 <그게, 나르시시스트 맞아>를 통해 나를 괴롭게 만든 나르시시스트 유형을 분석하고 나를 돌보는 과정을 실천해 보자.

책만을 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.