행동하자 행동! - 나는 왜 생각이 많을까

나는 왜 생각이 많을까? - 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기 ㅣ 나는 왜 시리즈
홋타 슈고 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2021년 7월

< 나는왜생각이많을까 >를 오랜만에 재독했다. 생각이 정말 많은 편이다. 요즘 기차에서 보내는 시간이 많은데, 2~4시간 정도 차창밖을 보면서 별별 생각을 다 한다. 아무래도 또 누군가 나의 이런 상태를 알고 이 책을선물로 보낸 것만 같아 몹시 두근두근 마음이 뛴다. #뇌과학 을 통해 배우는 45가지 단순 사고법! 이번 재독을 통해 내가 실펀하고 있는 몇 가지 방법을 함께 공유하고자 한다.

.

THINK SIMPLY 21

집중력을 유지하려면 아무 생각 없이 하는 동작을 해라

기차에 오르면 아무 생각없이 20분 정도 눈을 감고 쉰다. 그런 다음 책을 펼쳐 1권을 완독한다. 처음엔 이게 잘 되지 않았다. 따분하게 가만히 앉아 스마트폰을 열심히 보며 지루함을 씻어내려 애썼다. 마음으로 '책 읽어야 하는데...'라고 생각은 하지만.. 이상하게 집중력이 10분도 채 유지가 되지 않았다. 결국 이 또한 하나의 루틴이라는 생각에 행동을 단순화했다. 20분 휴식 후 무조건 책을 펼쳤다. '~해야지'라는 생각이 들기 전에 그냥 행동부터 해버린 것이다.

THINK SIMPLY 39

커피보다 계단 오르기

커피를 아침마다 한 잔씩 마시지만, 그 이상은 절대 입에 대지 않는다. 피곤하다고 커피를 테이크아웃하기보다 무조건 계단을 이용해 잠을 이겨내고 뇌를 깨운다. 걷기와 몸의 움직임은 뇌를 활성화시킨다. 나에게 꼭 필요한 방법이기에 깊이 생각하지 않고 계단이 보이면 무조건 오르고 본다.

세계적인 연구 기관이 밝혀낸 사고의 기술이 담긴 <나는 왜 생각이 많을까>는 '왜'에 초점이 맞춰있기 보다 많은 생각에도 불구하고 행동하는 실천법을 알려준다. 종종 생각에 질식될 것 같다는 생각이 든다면 이 책을 권해지고 싶다. 콤팩트한 책 속에 담긴 심플한 방법이 생각의 늪에서 나를 구해줄 것이다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

‘생각하는 것‘은 훌륭한 기술이지만 지나치면 불안이 커져 시간과 에너지만 소모하게 된다. - P22

중요한 것을 생각할 때는 장소를 이동하지 않는 게 좋다. 이를 반대로 생각하면 새로운 행동을 하면 낡은 기억을 잊을수 있다는 이야기가 된다. - P119

‘당연히 이래야지‘라고 생각하는 사람은 병에 걸리기 쉽다. - P168

귀여운 것을 본 사람은 주의가 집중되면서 의식이 맑아져 집중력과 효율이 오르는 것으로 나타났다. 어떤 일을 하다 지쳤을 때는 새끼 고양이나 강아지 사진을 보자. 힐링이 될 분 아니라 집중력도 회복되는 것을 느낄 수 있다. - P195

[100자평] 문제적 캐릭터 심리 사전

문제적 캐릭터 심리 사전 - 창작자를 위한 캐릭터 설정 가이드 ㅣ 문제적 심리 사전
한민.박성미.유지현 지음 / 시크릿하우스 / 2022년 10월

창작자들에게 필요한 도서!

창작자들 주목! - 문제적 캐릭터 심리 사전

문제적 캐릭터 심리 사전 - 창작자를 위한 캐릭터 설정 가이드 ㅣ 문제적 심리 사전
한민.박성미.유지현 지음 / 시크릿하우스 / 2022년 10월

이야기 속에서 가장 중요한 요소 중 하나는 캐릭터이다. 배트맨에서 조커가 사랑받고, 101마리의 달마시안 개의 크루엘라가 재조명 받은 이유는 아무리 나쁜 짓을 해도 그들이 지닌 매력이 대중을 사로잡았기 때문이다. 나 또한 이야기를 창작하며, 캐릭터 설정에서 오랜시간 고민에 빠지곤 한다. 흑흑, 그런 고민 중에 만난 <문제적 캐릭터 심리 사전>! 심리학자들이 창작자를 위해 쓴 캐릭터 설정 가이드이기 때문에 전문성까지 갖추고 있어 창작자들에게 많은 사랑을 받게 될 도서가 되리라 조심스럽게 예측해본다.

.

독자는 문제적 캐릭터에게 연민을 느끼고, 이야기 속에서 그들이 겪는 고난과 역경에 함께 힘들어하고 그들의 성취에 기뻐한다. 그 과정에서 문제적 캐릭터에서 나의 모습을 발견한다. 이야기의 캐릭터가 생명력을 얻게 되는 순간이다. (p8)

순수문학을 넘어 현자 K-문화는 영화 , 드라마, 웹소설 , 웹툰 등. 장르를 가리지 않고 세계 곳곳에서 사랑받고 있다. 허구 속 인문들이 사랑받는 이유는 스토리 자체의 재미도 있지만 캐릭터가 가진 매력이 크기 때문이다. < #문제적캐릭터심리사전 >은 10가지 성격 스펙트럼과 9가지 방어기제를 담겨있다. 이를 잘 조합해 자신만의 매력적인 캐릭터를 만들 수 있는 길잡이가 된다. 만약 캐릭터에 관련된 이론서를 본 적이 없다면 [7장_캐릭터에 생명을 불어넣아라]를 먼저 보면서 전반적으로 캐릭터에 영향을 미치는 요인들이 무엇인지 먼저 살펴보는 것도 도움이 될 것이다. 개인적으로는 p314부터 나오는 실저 부분을 먼저 보았다. 이론적인 부분을 어떻게 결과게 적용할지 어려울 때는 결과를 먼저 본 다음, 그 결과를 채워줄 이론을 보면 더 도움이 된다.

텀블벅 후원을 종종하곤 한다. 시중에 내가 바라는 책이 없을 때 신기하게 텀블벅에서 진행 중이다. 다만.. 책 내용을 알고 구매할 수 있는 점이 정말 아쉬웠다. 마침 시크릿하우스에서 좀 더 매력적인 캐릭터를 만들 수 있는 가이드북이 나와서 다행이다. 무수한 사람들 다 만나보고 캐릭터를 만들 수 없다면 이렇고 좋은 작법서의 도움을 받는 것도 추천하고 싶다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

[100자평] 부자가 꿈이지만 돈 공부는 처음입니다

부자가 꿈이지만 돈 공부는 처음입니다 - 부자들이 알려주지 않는 돈의 시그널을 읽는 법
윤석천 지음 / 갈매나무 / 2022년 10월

돈 공부를 왜 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 초보자를 이끌어 주는 도서!

필수 돈 공부! - 부자가 꿈이지만 돈 공부는 처음입니다

부자가 꿈이지만 돈 공부는 처음입니다 - 부자들이 알려주지 않는 돈의 시그널을 읽는 법
윤석천 지음 / 갈매나무 / 2022년 10월

막연한 꿈 중 하나. '부자'. 많은 사람들이 경제적자유를 바란다. 나 또한 그렇다. 내가 막연하다고 표현한 이유는 아직 돈 공부가 제대로 되고 있기 않기 때문이다. 앞으로 이 부분을 잘 채워간다면 행복한 부자로 많은 사람들과 풍요를 나누며 행복하게 살지 않을까.

.

모험가들은 준비 없이, 즉 심사숙고의 과정 없이 모험하지 않습니다. 투자를 한다는 것은 모험과 다르지 않습니다. (p6)

윤석천 작가의 < 부자가꿈이지만돈공부는처음입니다 >는 부자가 되고 싶지안 어떻게 되어야 하는지 모르는 초보자들을 위한 길잡이 도서이다. 경제 비평가이자 칼럼니스트인 저자는 자본주의와 경제 성장주의의 실체를 분석하고, 경제 사회의 미래를 그리는 일에 힘쓰고 있다. 이 책은 경제 흐름을 되짚으며, 맹목적으로 부자를 꿈꾸었지만 정작 돈 공부는 소홀했던 사람들의 실패에 주목한다. 흑흑. 직장인추천도서로도 딱이고, 나처럼 근처에 큰 부를 형상한 사람이 없는 사람들에게도 빛과 같은 존재의 책이었다.

.

열심히 일만 하는 우리는 불안합니다. 노동만이 희망이라 믿었던 스스로에게 화가 납니다. 우직한 자신이 미워집니다. (p16)

열심히 살아도, 아무리 노력해도 제자리걸음 같고 혹은 뒤쳐지는 느낌도 든다. 그게 경제적인 부분이든 다른 부분이든 말이다. 우직한 노력만이 정직하게 부를 가져다주지 않는다. 세상은 변했고, 이제 단순한 노동자를 먼저 벗어난 사람이 부자가 된다.

.

가상자산시장은 그야말로 '위험자산'시장입니다. 때문에 전문성이 요구됩니다. 전문성이란 다른 게 아닙니다. 특정 가상자산의 가치를 판별할 수 있는 눈을 말합니다. (p155)

2023년이 다가오면서 각종 트렌드 도서가 많이 나오고 있다. 우리가 트렌드를 파악하고 싶은 이유는 앞으로 미래 사회가 어떻게 변할 것이고, 그 변화 속에서 우리가 어떻게 살아남을 것인가가 매우 중요하기 때문이다. 나처럼 경제적인 부분에서 지식이 약한 사람들이라면 <부자가 꿈이지만 돈 공부는 처음입니다>을 통해 왜 지금 돈공부를 해야 하는지, 돈의 흐름은 어떻게 읽어야 하는지, 초보 투자자의 흔한 실수 등을 파악하면 2023년을 준비하는 데 큰 도움이 되리라 생각한다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

투자는 매우 어렵습니다. 누구나 쉽게 돈을 벌 수 있다면 그곳은 시장이 아닙니다. 시장은 거친 폭풍우가 몰아치는 바다와 같습니다. 자칫 침몰하기 쉽지요. - P28

21세기 들어 상황은 달라졌습니다. 초저금리는 노동 소득만으로 자산 가치 속도를 따라가지 못하도록 만들었지요. 무엇보다 정년이 보장되는 안전한 일자리를 구하기가 하늘의 별 따기만큼 힘듭니다. 이런 상황에서 노동 임금만으로 미래를 설계하기는 불가능합니다. - P38

우리가 할 수 있는 최선은 각자 자신의 투자 원칙을 세우는 겁니다. 경제적 자유는 독립된 인간이 되는 걸 의미하기도 합니다. - P55

지난 50년이 세계화의 시대였다면 향후 50년은 탈세계화, 지역화 시대가 될 가능성이 큽니다. 최고한 세계화는 약화하는 추세가 될 것입니다. - P184

자본주의 세상에서 ‘가난‘을 질병과 같습니다. 큰 병에 걸리면 낫기 힘들듯 가난의 수렁에 한번 빠지면 좀처럼 헤어 나오기 어렵습니다. 이유는 현대 자본주의가 ‘신용‘을 근간으로 작동하기 때문입니다. 일반적으로 가난은 신용 하락을 동반합니다. - P245