[100자평] 실패를 해낸다는 것

실패를 해낸다는 것 - 당신을 실패자로 규정짓는 편견에 맞서다
최재천 지음 / 민음인 / 2022년 7월

깊이가 약간 아쉽지만 실패가 두려운 사람들에게 선물하기 좋은 책

성공을 위해 - 실패를 해낸다는 것

실패를 해낸다는 것 - 당신을 실패자로 규정짓는 편견에 맞서다
최재천 지음 / 민음인 / 2022년 7월

이제 막 시작한 2023년, 나만의 다짐을 위해 모닝 페이지를 써나갔다. 문득 '나는 여전히 실패가 두렵다'라는 한 줄을 끄적이다 < 실패를해낸다는것 >을 펼쳤다.

누구나 '실패할 권리'가 있다. (p9)

들어가며에 적힌 '실패할 권리가 누구에게나 있다'는 말이 책을 덮는 그 순간까지 뇌리에 남았다. 나는 실패할 권리 따위는 없다고 교육을 받았고, 그 덕분에 실패가 두려워 아무것도 도전하지 않던 때도 있었다. 지금도 종종 과거의 기억이 유령처럼 '실패는 나쁜 거야'라며 나를 괴롭게 할 때가 있다. 다행히 이전보다 실패를 두려워하지 않고 하나의 영광이라고 생각하고 있지만.  

낡은 지도로는 새로운 세상을 탐험할 수 없다. -알베르트 아인슈타인

실패해도 괜찮다는 건 실패를 두려워해서 행동하지 않는 어리석음을 경계하기 위함인 거 같다. (종종 실패해선 안 될 상황이 생기기도 한다. 그러니 상황에 맞는 유연성이 필요하다.) 그리고 만약 누군가가 실패가 완전히 두렵지 않다면 말한다면 거짓말에 가까울 것이라 생각한다. 다만 '그럼에도 불구하고' 그 실패에 맞설 때 성공에 가까워지는 것을 알기에 누구보다 쉽게 용기를 내는 것이다.

최재천 작가의 <실패를 해낸다는 것>을 읽으며 2023년을 시작하길 잘했다는 생각이 든다. 그래, 올해는 더 많이 도전하고 실패하며 진짜 성공이 무엇인가 증명하는 삶을 살자. 그리고 나처럼 힘든 누군가에게 당신도 해낼 수 있다고 그렇게 다독이며 더불어 행복해야지.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

두려움이 본성이기 때문에 실패에 대한 두려움을 탓할 순 없다. 하지만 그 두려움이 나를 잡아먹도록 놓아두어서는 안 된다. 내가 두려워하듯 남들도 두려워한다. - P53

경쟁이라는 이름으로 인간다운 삶을 포기해서도 안 된다. 특히, 성공 지상주의, 오로지 경쟁을 통한 성공, 권력과 물신에 대한 절대적 숭배가 우리들의 삶을 지배하도록 내버려 둬서는 ‘절대‘ 안 된다. - P87

인간은 신 아니기에 완벽할 수 없다. 인간은 또한 창조주가 아니기에 자연을 넘어설 수 없다. - P138

두려워 말라. 그대 자신만을 믿고 자유롭게 다시 뛰쳐나가라. 더 큰 실패를 향해, 더 위험한 도전을 감행하라. 그대에겐 마음껏 실패할 수 있는 자유가 있으니. - P241

[100자평] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동

하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 - 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음 / 이너북 / 2022년 12월

실천이 중요!

하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동을 읽고 건강 지키기

하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 - 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음 / 이너북 / 2022년 12월

아파 본 사람들은 안다. 무조건 건강이 최고라는 것을. < 하루10분통증이사라지는모스틱자세운동 >은 꾸준히 요가를 하고 있는 나의 자세 점검을 위해 읽어보게 되었다.

김승현 작가는 경희대 스포츠지도학을 전공했으며 에어로빈 체조 선수이기도 했다. 현재는 모스틱 자세연구소 대표로 있으며 유튜브를 운영 중이다.

어깨가 너무 아파 병원에 갔을 때, 의사 선생님께서 늘 올바른 자세에 관해 말씀하셨다. 의자랑 책상을 싹 바꿔야하나 싶었지만 그전에 스스로 바른 자세를 유지하고, 운동을 더 꾸준히 해보자 마음을 바꾸었다. 바른 자세를 유지하기 위해 노력은 하지만 종종 개인 트레이너를 욕심내게 된다.

저자는 자주 움직이고, 다양하게 움직이고, 올바르게 움직이면 자신에게 맞는 바른 자세를 찾을수 있다고 했다. < 모스틱자세운동 > 책을 쭉 훑어본 다음 유튜브를 바로 켰다. 책은 동작 하나하나를 자세히 보여주지만 전체적으로 움직이는 동작은 동영상이 효율적이여서 책과 영상을 함께 병행하면 효과가 더 좋을 것 같았다. 특히 part4는 30일 바른 자세 프로젝트가 담겨 있는데, 저자는 매일 다른 프로그램을 하루 2번, 아침과 저녁에 하라고 추천한다.

아침, 저녁으로 꾸준히 요가를 하고 있기에 책을 참고해서 그간 내 자세에 어떤 부분이 부족했는지, 앞으로 더 다양하게 움직여야 한다는 것을 깨달을 수 있었다. 건강은 제 1 자산이다. 꾸준히 몸을 움직여 나만의 자산을 잘 지키자.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

유령에 홀린 세계사를 읽고

유령에 홀린 세계사 - 세상의 모든 유령에 대한 종합 보고서
리사 모튼 지음, 박일귀 옮김 / 탐나는책 / 2022년 12월

공포영화는 좋아하지 않지만 유령과 세계사가 만난다면 얘기가 다르다. <유령에 홀린 세계사>는  초자연 현상의 기원과 역사를 집대성한 도서로  고대 메소포타미아 문명의 에딤무와 그리스 로마의 유령에서 시작해 현대의 핼러윈데이에 이르기까지 세계의 유령을 탐색했다. 과학이 발달하기 전이니 지금보다 과거엔 보이지 않는 존재에 관한 믿음이 더 컸을 테니 안 볼래야 안 볼 수 없는 흥미로운 책이었다. 

이 책의 흥미로운 점은 '세계사'답게 동양 귀신도 나온다는 점. 개인적으로 서양 고스트와 몬스터를 더 좋아하지만, 동양적 요소도 쏠쏠한 재미가 있었다. 동양의 귀신을 살펴보기위해 도교에서 출발해야 한다는 점이 신기했다. 도교하면 '신선'과 '무위자연'이 먼저 떠오르는데 동양 귀신이라니. 게다가 중국에 걸신. 축제가 있는 건 전혀 몰랐던 사실이었다. (음역 7월 15일=걸신 축제)

우리는 유령을 두려워하지만, 유령은 우리를 하나가 되게 만들고 공통의 관심사를 제공해준다. (p270)

역사덕후라면 강력 추천해주고 싶은 <유령에 홀린 세계사>였다. 역사 공부를 하면서 유령과 관련된 생각은 해본 적이 없었는데 최근 소설과 웹소설을 자주 보면서 더 깊고 방대한 역사에 관심을 많이 갖게 되었다. 이전에 읽었던 < 존재하지않는것들의세계사 >와 더불어 인간 이외의 존재에 관심 있는 사람들이 찾기 좋은 도서이다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

19세기 후반에는 유렵과 미국에서 강신술이 대유행하면서 유령의 의미도 바뀐다. ~ 신뢰할 만한 영매를 통해 죽은 가족이나 친구를 안전하게 불러내고 간단한 질문에 대한 대답도 들을 수 있게 되었다. - P27

1843년 단편적인 사건들로 이루어진 드라마로 유명한 어느 소설가가 19세기만이 아닌 모든 시대를 통틀어 가장 유명한 유령 이야기를 써냈다. 바로 찰스 디킨스의 < #크리스마스캐럴 >이다. 물론 가장 사랑받는 크리스마스 이야기이면서 사회의 경제적 불평등과 인간의 탐욕을 그려낸 작품이기도 하다. - P230

죽음 이후 남겨진 일종의 영적 흔적인 유령도 두려움을 일으킨다. 우리는 죽음을 두려워하기 때문에 유령을 두려워한다. - P269