[100자평] 슈퍼노멀

슈퍼노멀 - 폭발적 성과를 만드는 평범한 사람들
주언규 지음 / 웅진지식하우스 / 2023년 8월

평범한 나도 할 수 있는 방법을 알려주는 최고의 책!!

하루 15분 자존감 수업을 읽고

하루 15분 자존감 수업 - 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
너새니얼 브랜든 지음, 이미정 옮김 / 앤의서재 / 2023년 8월

아직은, 내 모든 부분을, 사랑하진 않는다. (못하는 건가?) 이런 식으로 아주 솔직한 고백을 하는 내 손가락이 때론 밉기도 하다. 어쩌다 나를 제대로 사랑하지 못한 채 어린이 되었을까? < 하루15분자존감수업 >을 읽으며 단순히 '자존감 이론'을 아는 것을 넘어 자존감 실천에 도전했다.

자신에게 극도로 가혹한 태도는 자랑할 만한 것이 아니다. 오히려 그런 태도 때문에 수동적이고 무기력한 사람이 된다. 변화는커녕 모든 것이 마비된다. (p135)

책을 읽는 이유 중 하나. 더 행복하고, 더 잘 살려고. 지금 상황에 만족하고 살라면.. 뭐 그럭저럭 만족하는 방법도 있겠지만 난 평범한 인간답게 욕심이 있다. 물론 이 욕심 때문에 벅차서 고개 숙이는 날도 있지만. 최근이 그랬다. 노력은 하는데, 전부 실패→실패→실패. 어지럽다 못해 다 놓아버리고 싶은 심정이었다. 하지만, 감정적으로 힘들다고 또 포기하고 싶지 않았다. 무너진 자존감을 다독이고, 다시 나아가고 싶었다. <하루 15분 자존감 수업>을 만난 건 이런 내게 큰 행운이 아니었나 싶다.

자존감을 키운다는 건 살아갈 능력이 있고 행복을 누릴 자격이 있어서 한층 더 자신 있게, 자애롭게, 낙관적으로 인생을 헤쳐 나간다는 뜻이다. (p22)

'자존감 키우기, 올리기' 이런 말이 거창하게 느껴질 때도 있다. 돌아보면 지금의 행복을 온전히 느끼고, 미래의 행복과 연결되기 위한 평범한 일인데도 말이다. 자존감 높아서 손해 볼 거 없는 세상이다. 물론 '난 자존감이 낮으니까..'라고 전제하면서 자존감 높이기를 하면 영영 못 높일지도 모르니 지금도 높지만, 더 높여야지~라는 즐거운 마음으로 하루하루 자존감을 한 계단씩 높여가 보는 것도 좋을 것 같다.

<하루 15분, 자존감 수업>은 이론 및 조언 후에 '하루 15분, 자존감을 키우는 문장완성 연습'으로 이어진다. 본능을 역행하고 자수성가하는 일돈 든든한 자아 없이는 한계가 있다. 뛰어나게 성공한다고 해도 낮은 자존감이 분명 중요한 순간에 발목 잡을지도 모른다. 그러니 하루 15분이라는 짧은 시간 투자로 조금 더 단단하면서도 유연한 나를 만드는 것을 살포시 추천해 본다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

자존감은 높든 낮든 내밀한 감정이자 존재의 핵심이다. 다른 사람이 뭐라 하든 나는 이런 사람이라고 생각하고 느끼는 것이 자존감이다. - P24

남한테 칭찬받는다고 자존감이 높아지지 않듯이 보유한 지식과 기술, 물질적 재산, 자선 활동, 결혼, 부모 역할, 혹은 주름 펴는 성형술도 자존감에 영향을 주지 못한다. 물론 가끔은 이런 요소들 덕분에 일시적으로 남보다 낫다고 느끼거나 어떤 경우에는 위안을 받을 수도 있다. 하지만 위안이 자존감은 아니다. - P25

자존감을 더욱 높여나가는 길은 가끔 외롭고 두렵다. 자신이 얼마나 더 만족스러운 삶을 살게 될지는 사전에 확실하게 알 수가 없다. 하지만 자신의 각기 다른 많은 일면을 더욱 잘 경험하고 인정한다면, 자신의 내면 세계가 더욱 풍요로워지고, 자신의 자원이 더욱 많아지고, 온갖 역경과 기회에도 더욱 적절하게 대처할 수 있다. - P108

자신을 싫어하는 척해서 좋은 점은? - P116

남녀 구분할 것 없이 자존감이 높은 사람은 수동적이 아니라 능동적인 성향으로 삶에 임한다. 자신의 소망을 이룰 책임을 온전히 자신에게 돌린다. 다른 사람이 자신의 꿈을 이뤄주기를 기다라지 않는다. - P176

탁월함에 이르는 피터 드러커의 습관을 읽고

탁월함에 이르는 피터 드러커의 습관 - 자기경영에 최선을 다한 지식근로자 ㅣ 좋은 습관 시리즈 31
문정엽 지음 / 좋은습관연구소 / 2023년 6월

탁월함은 주어지는 것일까 선택하는 것일까?

타월함.

왠지 타고나야 할 것만 같은 느낌이 든다. 게다가 탁월함 테스트를 해본다면 과연 어느 레벨로 나올지 외면하고 싶은.. (진실은 언제나 받아들이기 무서운 법이다.)

탁월함이나 창의성은 타고나는 줄 알았다. 천재에 관한 환상은 자주 보아왔으니까. 하지만 <아티스트 웨이>를 통해 창조성을 키워 나가는 걸 배웠듯이 이번에는 < 탁월함에이르는피터드러커의습관 >를 통해 탁월함은 선택하는 것이라는 걸 배울 수 있었다.

[책 읽기 전에 알아두면 좋은 개념]

-피커 드러커 : 오스트리아 출신의 미국의 작가이자 경영학자로 스스로는 “사회생태학자”라고 불렀다

-간단 책소개 : 20세기 최고의 경영 구루라 불리며 수많은 기업인과 지식인에 영감을 주었던 피터 드러커의 습관을 한 권으로 정리

-지식 근로자 : 조직에 소속되지 않고 전문가로서 서비스를 제공하든, 기업이나 비영리단체에서 일하든 무엇인가 만드는 일을 하는 존재. 지식과 전문성을 가지고서 가치 있는 일을 수행

누구나 태어난 곳과 자라온 환경에서 삶을 시작하지만, 다른 인생을 만들어 가려면 굵직한 계기가 필요하다. (p75)

삶에 변화를 주어야 할 굵직한 계기는 많다. 그 계기를 내가 잘 활용하지 못할 뿐. 이마저도 책을 읽지 않았다면 잘 몰랐을 거 같다. <탁월함에 이르는 피터 드러커의 습관>을 읽으며 요즘엔 내게 주어졌던 계기를 발판 삼아 제대로 가고 있나 돌아볼 수 있었다.

우리가 탁월함을 선택하지 않는다면 결국 평범함을 선택하게 되고, 이는 결국 위험한 선택이 된다. 왜냐면 시간이 지날수록 평범함은 궁핍함으로 바뀌기 때문이다. (p13)

어쩐지. 난 평범하게 살고 싶다 생각했었는데, 그게 참 위험한 생각인 거 같더라. 시간이 지날수록 평범함이 궁핍함으로 바뀐다는 것은 생각보다 무서운 말이다. '레드 퀸 효과' ( 주변 환경이 계속적으로 변화하기 때문에 제자리에 머물기만 하려고 해도 굉장히 많은 노력이 필요하다)를 늘 상기해야 한다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

실천력은 그저 움직이는 것이 아니라 현명하게 행동하는 것을 뜻한다. 원하는 삶과 일을 하도록 몰입하는 것, 차선을 이탈하지 않으며 이탈하게 된다면 스스로 변경할 수 있는 힘을 말한다. 기대와 열망이 행동으로 실천되지 않는다면 잠깐 꾸었던 꿈에 불과해진다. - P48

"나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?" - P89

[100자평] 한 권으로 만나는 영국 미술 워크북

한 권으로 만나는 영국 미술 워크북 ㅣ 한 권으로 만나는 미술
송지현 지음 / 리얼북스 / 2023년 6월

재밌고 쉽게 미술과 친해질 수 있는 책

한 권으로 만나는 영국 미술 워크북을 읽고을 읽고

한 권으로 만나는 영국 미술 워크북 ㅣ 한 권으로 만나는 미술
송지현 지음 / 리얼북스 / 2023년 6월

영국 대표 작품 100여점을 해석해볼 수 있는 < 한권으로만나는영국미술 >책을 만났다. 어린이 교양 도서지만 어른들도 재밌게 교양을 쌓을 수 있는 도서였다.

이런 워크북 형식의 미술 책은 처음이었다. 아이들이 쉽게 즐길 수 있도록 만들어진 책 답게 작품을 재밌게 비교하고, 그려보는 칸이 있는 점이 강점이었다.

영국 대표 미술관 및 랜선 미술과 리스트를 비롯해 존 컨스터블, 데이비드 호크니 등 화가들과 종교화, 인물과, 정물과, 신화 등의 테마별 작품 소개. 나아가 점묘법, 콜라주, 아나모르포시스 등 미술 기법도 잘 나와있다. 어렵지 않게 영국 미술 전체를 훑어보고 싶다면 선택하기 좋은 도서였다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다.

모든 어린이는 예술가이다. 문제는 어떻게 하면 이들이 커서도 예술가로 남을 수 있게 하느냐이다. -파블로 피카소

유럽 미술작품의 모티브는 대부분 그리스 로마신화 또는 성서 속이야기입니다. 이런 작품을 이해하기 위해서는 작품 속 이야기를 미리 알고 가면 더욱 풍성하게 감상할 수 있는 원동력이 됩니다. - P19

존 컨스터블 : 영국 풍경화가. 빠르게 움직이는 구름을 오래도록 연구하여 많은 작품을 남겨 ‘구름 화가‘라고도 불렸다. - P28