10대를 위한 자존감 수업

10대를 위한 자존감 수업 - 자유로운 삶, 공부보다 자존감이다
이형준 지음 / 하늘아래 / 2016년 11월

10대를 위한 자존감 수업

『10대를 위한 자존감 수업』란 책 제목을 보는 순간, 자존감, 그것을 어떻게 하면 높일 수 있을까? 늘 고민하던 내게 화살이 확 날아와 꽂혔다. 책을 주르르 넘기는데 “자유로우려면 우선 주변의 사소한 것부터 정리하라”는 말, 내 방 청소부터하라는 말에 나는 호기심 충만해졌다. 방청소이든 인간관계이든 무엇이든 쉬운 것 주변에 것부터 정리를 해보라고 말한다. 정리를 하는 데는 용기가 필요하다. 물건을 잔뜩 쌓아놓은 사람들은 대개 불안에 사로잡혀 있는 경우가 많단다. 언젠가 다음에 쓸 데가 있을 거라는 막연한 기대감으로, 버리지 못하고 전전긍긍쌓아놓은 물건들, 사실 내 가슴이 뜨끔해지기도 했다. 언젠가 쓸 때가 있을 거란 생각이 물건을 버리지 못하게 만드는 경우를 살아가는 내내 많았기 때문이다.

쓰지 않고 묵히는 물건을 버리는 것이 왜 좋을까? 저자는 말한다. 물건을 버리면 꼭 필요한 물건이 있을 때는 아주 신중하게 생각하고 구입을 하게 된다. 사실 맞는 말이다. 괜실히 싸다고 사고, 멋지다고 사고, 당장 쓰지 않으면서 산 물건들, 옷들 얼마나 많은가? 한번 사용하고 다시 사용하지 않는 것들은 얼마나 많은가?

딸아이의 학창시절을 짚어보니, 아이의 생활도 역시 복잡다단하다. 공부에 치이고 숙제에 치이고, 하고픈 많은 것들, 많은 꿈들에 대한 집착으로 부유하던 시절... 제 뜻대로 하고픈 것 하나 하지 못할 때, 얼마나 속이 상했을까? 아이들이 어떻게 하면 자유롭게 살아갈 수 있게 할 수 있을까? 늘 공부에 얽매여서 사는 아이들에게 조금이라도 숨통을 틔여줄 수 있다면...하는 마음으로 책장들을 술술 넘겨 갔다.

파트3에서 아이들을 자유롭게 해주는 29가지가 마음에 아 닿는다. 사실 내 입장에서는 29가지 이야기가 다 가슴에 와 닿았다. 그 중 특히 자기계발서를 읽지 말라는 문장은 내 두눈을 더 크게 치켜뜨게 만들었다. 사소한 것부터 정리하라, 옳은 것에 집착하지 마라, 계획에 집착하지 마라... 등등이 내 눈길을 오래 붙잡았다.

아이들에게 자기계발서를 읽지 말라니 “오잉, 이게 무슨 시추에이션?” 하면서 그 페이지를 펼쳐 읽는다. 시중에 나온 계발서 중에는 노력요구형 자기계발서가 많단다. 자유로워야 자존감이 생기고, 자존감이 있어야 행복해지고, 행복해야 무엇인가 하겠다는 의지도 생긴단다. 그러고 보면 딸아이에게 무슨 일이든 노력하면 된다는 식으로 늘 노력하며 살라고 이야기하는데, 그것이 좋은 방법이 아니라니, 과연 그럴까라는 생각으로 두 눈에 불을 밝히며 문장들을 읽어 내려갔다.

우리 아이들은 대부분 사막을 달리는 누우떼처럼 무한 경쟁 속에 무한 노력으로 이 시대를 달리고 있다. 달려온 목표지점에서 왜 자신이 달려왔는지 모르는 사람들이 되어간다는 사실이다. 국화빵처럼 각자의 개성이 무시된 채 똑같은 교육을 받고 사회에 진출했을 때 과연 그 아이들이 사회에 적재적소에 맞는 인재로서 쓰일까? 아니다 그저 일회용 소모품으로 전락하고 말 확률이 더 크다. 사용할 가차 없으면 일말의 연민의 정도 없이 과감하게 내쳐버리는 시대에 우리는 살고 있다.

계획을 적는 것은 분명 현재 위치에서 내가 무엇을 해야 할지 분명하게 보여준다. 그러나 반면 압박을 받는 단점이 있다. 계획표를 실행하는 동안에 사실 급한 일들이 게속 툭툭 터진다. 우선순위도 그 급한 일들을 몇 번 처리하다보면 계획세운대로 진행되지 않음을 깨닫는다. 어른인 나도 이 사실을 깨닫지 못하고 늘 강박관념에 사로잡혀 살아왔다. 아이들은 얼마나 스트레스가 쌓일까? 저자는 계획표를 짜더라도 간략하게 짜고 경우에 따라선 아예 짜진 않는단다. 그러면 스트레스가 덜 생긴다고...그저 길을 가는 이정표 정도로 계획표를 짠다면 길을 잃지 않고 갈 수 있으니까... 사실 심리적으로 압박을 받으면 불안해서 될 일도 안 된다. 계획대로 진행되지 않을 때 어떻게 융통성을 발휘할까? 그것이 문제이지 계획에 대한 집착이 아니란다. 조목조목 저자가 짚어주는 대로 읽어 가다보니, 그동안 딸아이가 받았을 스트레스가 엄청났을 거라는 생각이 문득 떠오른다.

“어이쿠, 영어단어를 엄마가 잘 몰랐는데 가르쳐주어 고마워. 다음에도 또 가르쳐줘...”

칭찬하는 말에 아이가 방글방글 웃는다.. 앞으로 이 책을 책상에 놓고 곱씹듯이 읽으면서 다른 각도에서 생각하는 부모가 되어야겠다는 생각을 한다. 아이가 자유로운 아이로 건강하게 자신의 의무와 책임을 다 할 날이 오리라 기대하면서 마지막 책장을 덮는다.

맨 뒷 파트에는 자유로움을 선택한 사람들 서태지, 소크라테스, 스티브 잡스 이야기가 나온다. 대학교를 중간에 그만 두었어도 세계를 주름잡는 애플사를 창업해 성공시켰던 잡스, 그는 나에게도 엄청난 영향을 주었다. 우리는 살아가면서 많은 잡스 스타일의 사고를 해야 한다는 것 깨닫는다. 그런데 중요한 것은 그런 사고로 결코 잡스만의 생각은 아니었다. 우리들도 아주 어려서부터 통합된 인격을 갖추어야 한다고 배웠다는 것을 우리는 잊지 말아야 한다.

아트놀로지 시대, 정보통신과 음악산업의 만남

아트놀로지 시대, 정보통신과 음악산업의 만남
김일중.류석윤 지음 / 북스타(Bookstar) / 2016년 11월

아트놀로지 시대, 정보통신과 음악산업의 만남

싸이가 <강남스타일>로 인해 전 세계를 강타하며 대한민국을 알렸을 때, 빌보드 차트 1위를 기대하며 카운트다운에 가슴 조였던 시간들이 우리에겐 있었다. <아트놀로지 시대, 정보통신과 음악 산업의 만남>를 통해 우리나라의 음악 산업과 음악 시장과 IT에 있어서 음악의 위상을 알고자 한다.

컴퓨터를 기점으로 인터넷 발달, 이제 사물인터넷까지 가능한 시대에 음악을 접하는 방법도 다양해졌다. 레코드로 듣던 음악이 작은 테이프로, 디스켓으로, 시디로, 작은 침으로, 이젠 파일로 듣는다. 한마디로 음원 시장이 발달하게 된 지금, 자기 취향이나 필요에 의해서 음원사이트에서 선택해 구매하는, 예전에는 꿈도 꾸지 못하던 일들이 우리들에게 일어났다. 그런 이면에는 정보통신 발달로 인한 영향이 엄청나게 크게 세계 음악 시장을 좌우하게 되었다. 책상 위에서 전 세계 음악을 들을 수 있는 세상이 되면서 세계 사람들이 한국 음악을 쉽게 접할 수 있게 되면서 외국 팬들이 한국 문화와 음악을 쉽게 접할 수 있게 되었다. 세계 어느 곳을 가던지 인터넷만 연결되어 있다면 한국의 음악을 구하여 감상할 수 있는 시대가 되었다. 그 이면에 싸이의 역할은 한국 음악계에 해일을 몰고왔다고 해도 과언이 아니다. <강남스타일>, 우리나라 노래가 빌보드 차트 2위라니 그 당시 꿈인가 생시인가 믿기지 않았다. 유럽에서는 그 당시 <강남스타일>이 1위를 달렸던 것으로 기억한다. 전 세계를 흔들었던 말춤 열풍 지금 생각해도 인터넷의 영향이 그렇게 커다랗게 작용할 줄은 꿈에도 몰랐다.

<강남스타일>로 전 세계는 음악 산업에 새로운 눈을 뜨게 된다. 음악을 제공하는 서비스에 콘테츠가 아주 다양하게 발전하게 시작했다. 음악 전문회사가 아닌데도 음원을 판매하는 곳이 우후죽순 생겨나기 시작했다. 음악을 듣는 방법도 아주 다양하게 발전해 갔다. 레코드, 컴퓨터, 카세트, TV뿐만 아니라 스마트폰으로 듣는 음악이라니, 음질조차도 어마어마하게 좋아서 깜짝 놀랐더랬다. 스마트폰에 연결한 무선 헤드폰이나 블루투스를 통한 음악, 이제 인터넷을 매개로 아주 다양한 방법으로 들을 수 있다. 또한 소셜미디어 SNS을 통해 우리들은 그 음악의 주인과 직접 소통할 수 있다. 인터넷에 팬 카페가 생기는가 하면, 개인블로거나 페이스북, 인스타그램, 트위터를 통해 직접 팬들과 소통하는 지성집단으로 변화해가고 있다. 이에 따른 다양한 음악 판매로로 SNS을 이용하기도 한다. 그러다보니 인터넷을 통해 '오티티(OTT, over the top)'라고 언제, 어디서든지 음악을 즐길 수 있는 서비스를 제공하는 음원 판매처들이 많이 생겨났다.

10여년 이상 인터넷 음악방송을 하면서 음악을 제공하는 매체들의 발전사를 몸소 겪었던 나로선, 이 책에 나오는 이야기들에 감동을 받았다. 왜냐하면 그만큼 우리나라 음악사와 음악시장이 인터넷 발전과 함께 엄청나게 발전했음을 한눈으로 들여다보는 느낌이었다.

전 세계 미디어 시장이 광매체에서 스트리밍으로 이동하는 추세에, 사실 깜짝 놀랐던 것이 음악산업이었다. 하드디스크에 음악을 저장할 필요가 없게 되었다. 이제 필요한 음악만 구입해서 듣고 즐기는 시대에 되었다. 따라서 하드디스크 시장은 점점 줄어드는 추세가 되었다. 마냥 확장될 줄만 알았던 하드디스크 시장, 2테라짜리 하드디스크를 구입하는 것을 끝으로 이제 더 큰 용량의 USB가 머지않아 나오지 않을까? 이크 이야기가 옆으로 샜다. 나는 20세기, 21세기를 걸쳐 살아오면서 엄청난 문명의 발전을 목도했다. 앞으로 어떤 놀라움이 있을까 궁금하다.

통증을 이긴 사람들

통증을 이긴 사람들의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
KBS 생로병사의 비밀 제작팀 엮음, 이윤우 감수 / 비타북스 / 2016년 12월

통증을 이긴 사람들

거북이 목이 된 남편을 바라보면서 안타까운 마음을 늘 가지고 있었다. 늘 책상에 앉아서 공부를 하던 사람, 오랫동안 늘 사무직으로 있던 그의 자세가 참 많이 망가졌다는 생각이 들어, 때때로 안타까운 마음이었다. 그러다가 이 책을 보고 서평을 청했다. 내 손에 이 책을 받아든 순간, 드디어 남편을 도와줄 수 있겠구나란 생각에 내 얼굴엔 웃음꽃이 만발했다. 남편의 굽은 어깨와 거북이 목 고칠 수 있을까? 더 나이 먹으면 어떤 병이 오지는 않을까 걱정하는 마음으로 이 책을 읽어 내려간다. 30센티 간격을 두고 책을 보고 모니터를 보라고 누누이 학교에서도 집에서도 잔소리를 듣지만, 거북이 목으로 쭉 빼고 모니터를 들여다보는 딸아이, 어째 남편 모습을 닮아가는 것 같아 걱정이 된다. 어떻게 하면 이들을 설득해서 바른 자세를 잡아 줄 것인가?

『통증을 이긴 사람들의 비밀』은 읽으면서 요즘 50견이 오고 있는 언니가 생각났다. 허리, 목, 어깨, 무릎, 손, 발외에도 여기저기 통증의 증상을 호소하는 그녀를 보면서 고통을 줄이거나 교정하는 방법은 없을까 두 눈을 동그랗게 뜨고 문장을 따라간다. 나도 요즘 내 어깨와 목도 뻐적지근해서 아침저녁으로 근육풀기 운동을 하고 있는 것이 생각났다. 나 역시 책상에 늘 앉아 일을 하는데 눈이 침침해져서 모니터에 얼굴을 가까이 가져가곤 했는데, 이 책에서 다루는 목과 어깨, 허리에 대해 읽고서 가슴이 뜨끔해진다. 일할 자재들을 동대문에서 사서 전철을 타고 오는데 허리가 갑자기 욱신욱신 쑤시면서 아프던 기억이 떠올랐다. 우리 몸을 지키는 기둥 역할과 신경전달을 하는 통로인 척추가 아프다니, 허리가 시큰하면서 아플 때 한숨이 나왔다. 우리 어머니도 허리 때문에 고생하던 기억이 문득 떠올랐다. 나이가 들어감에 따라 척추는 퇴행성 변화를 겪는단다. 그렇기 때문에 통과의례처럼 어떤 사람에게나 찾아올 수 있는 허리 통증, 사실 어머니를 보니 수술을 하시고도 고생을 하셨다. 될 수 있으면 수술을 하지 않고 고칠 수 있는 방법은 없을까? 만약 내가 계속 이대로 허리가 아프면 어떻게 해야 할까? 운동을 꾸준하게 해서 근육과 뼈를 튼튼하게 만들어야 갰다는 생각을 한다. 책을 통해서 이제는 내 몸을 이대로 방치하면 안 되겠구나, 알맞은 운동과 골고루 영양을 섭취해서 건강을 잘 지켜내야겠다. 수술은 어떤 방밥도 없을 때 마지막으로 취해야하는 방법이고 그 이전에 내가 할 수 있는 운동이나 균형 잡힌 식사로 미리미리 내 몸을 잘 챙겨두어야 겠다.

가끔씩 맨손체조나 스트레칭 같은 것, 가볍게 걷는 것이 바른 자세를 필요로 하는 사람들에겐 많은 도움이 된단다. 40견, 50견 말로만 듣던 증상들이 내게 찾아왔을 때 비로소 그 옛날 어머니가 여기저기 통증을 호소하시던 것이 떠올랐다. 내가 얼마나 무지한 딸이었는지 이제야 알게 되었다. 어깨 통증이나 근육이 굳어가는 것을 예방하기 위해서 맨손체조라도 신경 써서 해야겠다. 근육이 튼튼해야 어깨통증을 유발하는 질환을 예방하고 치료한단다. 근육이 몸을 움직이게 하고 힘을 쓰게 하는 것이렷다. 그렇다면 꾸준하게 매일 같은 맨손체조라도 해야 하고 산보라도 늘 규칙적으로 해서 근육량을 늘리고 튼튼튼 근육을 만들어 틍증을 예방해야겠다. 그동안 몸이 뻐적지근했던 이유가 운동을 게을리 해서 그렇다면 오늘부터 꾸준하게 30분씩이라도 공부를 해야겠다.

사장이라는 자리

사장이라는 자리 - 누구도 그 외로움을 짐작할 수 없는
유선영 지음 / 청림출판 / 2016년 12월

사장이라는 자리

자신과 대면한다는 것, 진실하게 자신을 들여다본다는 것, 경영자로서 늘 필요한 덕목이다. 회사를 키우고 싶고 부하 직원을 키우고 싶은 것이 오너의 공통된 마음이다. 그 리더가 사사로움에 사로잡히거나 작은 공로에 연연하면서, 큰 그림을 그리지 못한다면 리더로서 자격 미달이다. 더불어 일할 줄 아는 사람이 혼자 그리는 그림보다 함께 그리는 그림이 크고 튼튼하다는 것을 안다.

협업보다 본인 위주의 업무 스타일을 상대에게 강요하는 사람이거나 아예 혼자 하는 것이 편하다고 어울리지 않는 사람이라면 배제하는 것이 좋다. 부정적인 상호작용은 긍정적인 상호 작용보다 훨씬 강력하게 전염된다. 업무적인 소양을 기본으로 갖추고 있는 후보군이라면 긍정적인 상호작용이 가능한 사람이어야 한다. 리더의 기본 소양과 인격을 지니고 있어야 한다. 리더가 구성원들의 몰입을 통해 그들의 성과를 극대화해야 하는 역할이라는 것을 생각한다면 더욱 그렇다.

리더가 존재하지 않을 경우는 외부에서 경영과 철학을 공유할 수 있는 조력자를 모셔와야 한다. 이때 조력자의 인격, 경영과 철학이 갖추졌는지가 상당이 중요하다. 이때 조력자에 대한 확고한 기중이 있어야 한다.

리더가 가져야할 원칙, 즉 이 시대 우리가 원하는 리더는 더는 연극처럼 꾸며진 얼굴을 보여주는 리더가 아닌 삶으로 증명하는 리더십을 기대한다. 성과 창출의 결과뿐만 아니라 삶의 과정에서도 실망시키지 않겠다는 진심을 리더에게서 전달받고 싶어 한다.

리더는 자신에게 관심을 갖고 잘 알기 위해 많은 시간을 투자해야 한다. 리더 자신을 제대로 아는 것에서부터 나다운 진짜 리더십이 시작되기 때문이다.

자기보다 현명한 사람들을 곁에 모아둘 줄 아는 사람이 리더이다. 그러기 위해선 그들과 신뢰를 쌓는 관계가 필요하다. 신뢰가 두텁게 쌓였을 때 비로소 팀은 힘껏 내달려 목표를 달성하며 승승장구 성과를 낼 것이다.

리더는 나무를 보던 시각을 전환해서 전체의 숲, 더 넓게 보는 시야가 필요하다. 기업의 문제는 소통이 잘 안되었을 때 생긴다. 정제된 목소리로 불편한 얘기를 리더가 정중하게 전달하고, 부하 역시 자신의 의사를 표현하는데 익숙해질 수 있도록 분위기 조성이 된다면, 이 소통의 회로는 문제를 해결해나가는 소통의 질이 높아져 얻게 되는 혜택은 리더뿐만 아니라 팀원 모두 차원 높은 팀으로 성장해나가는 혜택을 받을 것이다. 팀의 내부 소통의 회로를 리더는 점검하며 팀원들의 회신의 방해하는 장애물은 무엇인지 유심히 관찰해야 한다.

불편한 얘기가 편하게 오가는 문화, 신나는 소통의 문화가 드러나는 그날, 소통의 질이 높아질 때 수혜자는 팀원과 리더라는 것을 잊지 말자.

리더라는 자리는 참으로 어려운 자리다. 리더가 가져야할 소양과 원칙들에 대해 읽는 동안, 리더로서 자신의 부족한 부분을 깨닫게 된다. 자기개발서로 적극 추천한다.

무엇이 인생을 바꾸는가

무엇이 인생을 바꾸는가 - 타고난 운명에서 원하는 삶으로
조한규 지음 / 스노우폭스북스 / 2016년 12월

무엇이 인생을 바꾸는가

타고난 운명에서 원하는 삶으로 『무엇이 인생을 바꾸는가』를 읽는 동안, 나의 인생도 바꿀 수 있어!라고 말할 수 있다면 이 독서는 성공한 거야...라 중얼거리며 책장을 넘기다가, 오랫동안 나의 눈길이 머물던 문장들, 행간들 사이 서성이고 또 서성였다.

우연한 기회에 중국 오픈마켓의 알리바바란 이름을 날마다 접했더랬다. 정말 정약용과 알리바바가 인생을 역전시킨 비밀을 엿본다는 것은 설레는 일이다.

천주교에서 모든 문제의 근원은 내 탓이라는 스티커를 나눠주던 기억이 떠오른다. 살아가면서 종종 나는 나의 잘못이나 나의 문제들을 내 탓으로 돌리기보다는 늘 남 탓으로 돌리면서, 원망하고 분노하며 살아왔다. 그런데 그 잘못의 근원이, 문제의 원인이 내 탓이라니, 그 말이 내겐 충격적으로 다가왔다.

우리가 살아가면서, 문제를 정면으로 바라보고 그것이 내 탓이라는 것을 인정할 때, 비로소 그때부터 나의 잘못에 대해, 내가 살아가는 방식, 생각하는 방식에 대해 정면으로 바라보며 잘못을 인정하고 반성하게 된다는 것을

깨달았다.

살아가면서 수많은 행동의 선택이 우리들에게 주어진다. 그 선택과 행위가 항상 옳다고 나는 당당하게 외칠 수 없다. 어리석어서 사리분간을 못해서 판단을 제대로 하지 못해서 오류나 잘못을 할 때가 있다.

그럴 때 우리는 어떻게 해야 그런 사고방식에서 벗어나서 당당하고 올바로 살아갈 수 있을까? 늘 고민을 했다.

저자는 말한다.

절대로 운명에 기대지 말고, 또한 남에게 의지하지 말라고 말한다. 사실 그렇다. 공짜 좋아하고 재수 운 좋아하는 사람 쳐놓고 의지가 약하지 않은 사람은 없다. 실패하더라도 당당하게 맞서서 내가 할 수 있는 능력만큼, 내가 치룬 만큼 책임을 지는 그런 단단한 인간성을 키울 필요가 있다. 저자는 마음을 비워야하고, 무엇이든 되풀이하여 기술력을 천재성을 높이는 것을 말하며, 깊게 몰입해서 관철하는 것과 덧붙여 창조적인 것을 말한다. 그러한 기량들을 키워 나누는 것을 말하고 있다.

깊은 명상을 하면서 반복하여 기술을 익히고 연마해서 자기가 이루고자 하는 목표를 이뤄 내다보면 그것이 싸여서 인생의 커다란 목표를 이루게 되고, 먼 과거와는 다른 인생의 길을 바꾸며 성장해나가는 성장, 그것을 이 책을 읽는 동안 나는 확신하게 된다.

저자는 다섯 가지 원칙과 일곱 가지 대처 방안들을 우리에게 소개한다.

독서하는 방법, 큰 강을 건너가는데 명상은 어떠한 영향을 주는지, 배고플 때와 배부를 때 그 상태가 인생을 어떻게 바꾸는지, 차를 마시면서 음악의 영역을 어떻게 명상으로 함께 하게 되는지, 인생은 쉼 없는 공부의 연속이라는 것, 목표는 사회와 나에게 어떤 가치를 가지고 살아가는 목표를 세워야 하는지, 읽으면 읽을수록 고개를 끄덕이게 만드는 내용들이 콕콕 박혀 있어 재미있게 읽었다.

되풀이는 몰입을 낳고 몰입은 깨달음을 낳는다는 말에 공감한다. 책을 500권 읽을 때 느낌, 1000권 읽었을 때 독서법을 강의했다는 저자의 말이 저절로 공감이 갔다. 책장은 나무로 만든 종이이다. 나무에는 사람을 힐링시키는 기운이 나온다. 책장을 넘기는 순간 사람의 마음과 육체는 힐링된다.

뇌의 시냅스와 커넥톰을 활성화하고 강화해야 가능하다. 뇌신경회로의 배선도를 활성화해서 생각, 습관, 행동이 바뀌어야 인생이 바뀔 수 있는 것이다.

책장을 넘길 때마다 온몸이 오싹할 만큼 마음의 눈이 확 행간 위로 쏟아졌다. 내가 공부를 하고 있어서 그나마 이만큼 살고 있구나란 생각이 저절로 드는 순간, 한 발자국 더 앞으로 확 당겨졌다.

그야말로 인생을 바꾸고 싶은 내가 무엇을 해야 할지 정확하게 짚어주는 책이었다. 앞으로 체중도 줄일 겸 소식을 해야겠다. 내 처지에 맞게 거칠은 음식일지라도 소식을 하며 검소하게 살아야겠다. 그리고 열심히 공부를 해야겠다.

왜냐하면 나는 인생을 바꿀 것이고, 또한 행복하게 살 것이기 때문이다. 인생을 행복하게 살고 싶은 사람이 읽으면 많은 도움을 받겠다.