나의 사전연명의향

나의 사전연명의향서 - 죽음을 인식하면 삶은 다시 정의된다
김지수 지음 / 북루덴스 / 2026년 1월

<<나의 사전연명의향>>

저자 : 김지수
출판사 : 북루덴스

이 책은 ‘사전연명의향서’라는 제도를 통해
우리는 어떻게 죽음을 준비할 것인가라는 질문을 던집니다.

사전연명의향서는
임종 과정에서 무의미한 연명치료를 받을 것인지, 중단할 것인지를
미리 스스로 결정해 문서로 남기는 제도입니다.

저자 김지수는
죽음을 공포나 금기로 다루지 않습니다.
오히려 죽음을 준비하는 일이 곧 삶을 정돈하는 일이라고 말합니다.

책은 다음과 같은 내용을 담고 있습니다.

# 연명의료 결정 제도의 이해

# 실제 사례와 인터뷰

# 죽음을 앞둔 사람들의 선택

# 남겨질 가족을 위한 배려

# 나답게 삶을 마무리하는 방법

결국 이 책은
<어떻게 죽을 것인가>가 아니라
<어떻게 살 것인가>에 대한 질문으로 귀결됩니다.

죽음은 먼 미래의 사건이 아니라
지금의 삶의 태도를 비추는 거울이라는 메시지를 전합니다.

이 책을 읽으며 저는 처음으로 ‘죽음’을 현실의 문제로 마주하게 되었습니다.
그동안 사전연명의향서라는 제도가 있다는 것은 알고 있었지만,

그것이 나의 문제라고는 깊이 생각해보지 않았습니다.

그러나 책을 통해 깨달은 것은, 죽음을 준비하는 일이

결코 비관적인 선택이 아니라는 점이었습니다.

오히려 삶을 더 분명히 바라보게 만드는 용기라는 생각이 들었습니다.

연명의료를 중단하겠다는 선택은 삶을 포기하는 것이 아니라,

나의 존엄을 지키겠다는 선언처럼 느껴졌습니다.

저자는 차분한 문장으로 우리에게 묻습니다.

“당신은 어떤 마지막을 원합니까?”

그 질문은 곧 “지금 당신은 어떻게 살고 있습니까?”라는 물음이기도 했습니다.

이 책은 죽음에 대한 책이지만, 이상하게도 삶이 또렷해지는 책입니다.

읽고 나니 마음이 무거워지기보다 오히려 정돈되는 느낌이 들었습니다.

언젠가 반드시 맞이할 시간을 두려움이 아닌 준비로 바라보게 해준 점에서,

이 책은 의미 있는 안내서라고 생각합니다.

괜찮아, 나를 위한 시간

괜찮아, 나를 위한 시간
박젬마 지음 / 작가의집 / 2026년 1월

《괜찮아, 나를 위한 시간》

저자: 박젬마

이 책은 <집>이라는 공간을 단순한 거주지가 아니라, 나를 회복시키는 장소로 바라보는 에세이입니다. 저자는 바쁜 일상 속에서 타인의 기대와 역할에 치여 살아가는 현대인들에게 묻습니다. “당신에게 집은 어떤 의미인가요?”

《괜찮아, 나를 위한 시간 – 작가의 집》은 작가가 실제로 경험한 공간의 변화, 정리와 비움, 사색의 시간을 통해 집이 곧 내면의 상태를 비추는 거울임을 보여줍니다. 큰 결심이나 거창한 인테리어가 아니라, 작은 책상 하나, 햇살 드는 창가, 조용한 차 한 잔이 삶을 바꾸는 힘이 될 수 있음을 말합니다.

책은 크게

# 공간을 정돈하는 일은 마음을 정돈하는 일이라는 메시지

# 나만의 루틴을 갖는 시간의 중요성

# 타인의 기준이 아닌 나의 속도로 사는 삶

을 중심으로 전개됩니다.

결국 이 책은 <어디에서 사느냐>보다 <어떻게 머무느냐>를 묻는 글입니다.

《괜찮아, 나를 위한 시간 – 작가의 집》을 읽으며 저는 <집>이라는 공간을 다시 생각하게 되었습니다. 집은 그저 쉬는 곳이 아니라, 나를 돌아보게 하는 작은 우주라는 생각이 들었습니다. 저자는 화려한 인테리어나 넓은 공간을 이야기하지 않습니다. 대신 나를 지키는 시간, 나를 위로하는 자리, 그리고 나만의 호흡을 회복하는 공간을 말합니다.

우리는 늘 바쁩니다. 가족을 위해, 일 때문에, 사람들 사이에서 관계를 유지하느라 정작 나를 위한 시간은 뒤로 미루기 쉽습니다. 이 책은 그런 삶의 속도를 잠시 멈추라고 말해줍니다. <괜찮다>고, 조금은 나를 먼저 챙겨도 된다고 다정하게 이야기합니다.

특히 공간을 정리하는 과정이 마음을 정리하는 과정과 닮았다는 대목이 인상 깊었습니다. 비움은 상실이 아니라 여백을 만드는 일이라는 점이 마음에 남았습니다. 책을 덮고 나니, 집 안 한 켠을 정리하고 싶은 마음이 들었습니다. 그리고 조용히 차 한 잔을 마시며 제 하루를 돌아보았습니다.

이 책은 쉼이 필요한 사람, 나를 다시 만나고 싶은 사람에게 권하고 싶습니다. 크지 않아도 좋습니다. 다만 진짜 나를 위한 시간 한 조각이면 충분하다는 것을, 이 책은 조용히 알려주고 있습니다.

사모 엄마 아내 선교사

사모 엄마 아내 선교사 - 아프리카 광야를 살아낸 5인 5색의 고백
강학봉 외 지음 / 작가의집 / 2026년 1월

<사모>라는 이름은 늘 단정하고 조용하며

헌신적인 이미지를 먼저 떠올리게 합니다.

그러나 《사모 엄마 아내 선교사》는

그 이름 뒤에 있는 ‘사람’을 보여주는 책입니다.

<강학봉, 김소현, 김수연, 정미향, 최주선>

다섯 저자가 각자의 자리에서 겪은 삶을 진솔하게 풀어냅니다.

이 책은 단순한 신앙 간증집이 아닙니다.

교회 안에서의 기대와 부담, 자녀를 향한 미안함, 남편과의 동역 속에서

겪는 갈등, 선교 현장의 낯설고 거친 현실까지 구체적으로 담겨 있습니다.

사모로서 늘 밝아야 하고, 엄마로서 흔들리면 안 될 것 같고,

아내로서 지지해야 하며, 선교사로서 강해야 하는 자리,

그 사이에서 느끼는 외로움과 질문이 솔직하게 드러납니다.

특히 인상 깊었던 점은 <완벽한 믿음>을 강조하지 않는다는 것입니다.

오히려 연약함을 인정하고, 다시 기도의 자리로 돌아가는 과정이

더 중요하다고 말합니다. 신앙은 강해 보이는 것이 아니라,

흔들릴 때 다시 중심을 찾는 일이라는 메시지가 잔잔하게 전해집니다.

다섯 저자의 글은 결이 다릅니다. 어떤 이는 눈물로,

어떤 이는 담담한 일상 기록으로, 또 다른 이는 사역의 치열함으로 풀어냅니다.

그래서 책을 읽는 동안 하나의 목소리가 아니라,

여러 색의 신앙을 만나는 느낌이 듭니다.

바로 ‘5인 5색’이라는 부제가 자연스럽게 이해되는 지점입니다.

이 책은 사모나 선교사를 위한 책이 아니라,

여러 역할 속에서 자신을 지키며 살아가는 모든 이들을 위한 책입니다.

엄마이면서 직장인이고, 아내이면서 한 사람의 꿈을 가진

우리 모두의 이야기와 닿아 있습니다.

직분보다 먼저, 하나님 앞에 선 한 사람의 마음,

그 마음을 다시 돌아보게 해주는 따뜻한 고백록이었습니다.

이 책을 읽는 내내 1960년 대 이후 어머니들, 아버지들이 생각났어요.

그 시절 대한민국도 아주 열악한 사회여서,

우리들 부모님들도 집에서 마을에서 사회에서

무에서 유를 창조하는 삶을 사셨습니다. 그 열악함을 이겨내

오늘날 대한미국의 눈부심이 있는 것을 보면서 ...

사역의 길을 살아오신 여성분들의 선교사님들의 길을 바라봅니다.

다리 잃은 내가 희망의 다리가 되려는 이유

다리(leg) 잃은 내가 희망의 다리(bridge)가 되려는 이유
한민수 지음 / 두드림미디어 / 2026년 1월

『다리 잃은 내가 희망의 다리가 되려는 이유』

이 책은 사고나 질병으로 한쪽 다리를 잃은 저자가 절망 속에서 다시 일어선

과정을 담은 내용입니다. 저자는 신체적 상실보다 더 힘들었던 것은 세상의 시선과

스스로를 향한 무너짐이었다고 고백합니다.

그러나 재활의 시간 속에서 그는 ‘잃은 것’에 머무르지 않고, 자신과 같은 아픔을 겪는

이들을 연결하는 ‘다리’가 되겠다고 결심합니다. 장애는 끝이 아니라 또 다른 시작이며,

상처는 누군가에게 건너갈 수 있는 다리가 될 수 있다는 메시지를 전합니다.

개인의 회복을 넘어 사회적 연대와 희망을 이야기하는 책입니다.

이 책을 읽으며 저는 ‘상실’이라는 단어를 다시 생각하게 되었습니다. 다리를 잃었다는

사실은 분명 견디기 어려운 현실입니다. 저자는 그 고통을 숨기지 않고 솔직하게 드러냅니다.

그래서 더 마음에 와닿았습니다. 특히 신체의 상처보다 사람들의 시선과

자신의 무너진 자존감을 이겨내는 과정이 더 힘들었다는 대목에서는 한참을 멈춰 읽었습니다.

그러나 이 책은 슬픔에 머물지 않습니다. 저자는 자신이 겪은 절망을 발판 삼아,

같은 아픔을 겪는 이들에게 건너갈 수 있는 ‘희망의 다리’가 되겠다고 말합니다.

그 다짐이 거창하지 않고 담담해서 오히려 더 깊은 울림을 줍니다.

저는 이 책을 통해 완전함이 아니라, 불완전함 속에서 피어나는 용기를 보았습니다.

누군가의 상처가 또 다른 누군가를 살리는 힘이 될 수 있다는 사실을 조용히 깨닫게 해주는 책입니다.

이 책을 읽으며 저는 힘을 얻었습니다. 그것은 누군가의 불행에서 위안을 찾았다는 뜻이 아니라, 

아픔을 통과해낸 한 인간의 용기에서 삶의 방향을 배웠다는 의미입니다.

저자님의 고백은 제 삶을 비추는 등불이 되었습니다.

나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학

나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학 - 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법
보만 지음 / 불광출판사 / 2025년 11월

<<나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학

>>

보만 스님이 저자이신 이 책은 인간 마음의 미묘한 움직임을 ‘불교 심리학’이라는 렌즈로 풀어낸 탐구서다. 저자는 우리의 고통이 어디에서 오며, 왜 반복되는지, 왜 늘 같은 감정 패턴에 걸려 넘어지는지를 불교의 핵심 개념—특히 연기(緣起), 무상(無常), 집착(執着), 마음챙김(正念)—을 바탕으로 섬세하게 해부한다.

이 책의 중심 메시지는 단순하다.
“고통은 피하려 해서 없어지지 않는다. 알아차릴 때 비로소 변한다.”

저자는 우리가 자신의 마음을 모르는 이유를 ‘감정의 자동반응 시스템’ 때문이라고 설명한다. 불쾌한 감정은 즉시 회피하고, 원하는 감정만 붙잡으려는 습관적 반응이 마음을 흐리고, 결국 자신조차 이해할 수 없는 괴로움에 빠지게 한다는 것이다.

저자는 다음과 같은 구조로 마음의 작동 원리를 풀어낸다.

# 마음은 어떻게 고통을 만들어내는가

분노, 질투, 두려움, 불안 같은 감정들은 외부 사건 때문에 생기는 듯 보이지만 사실은 내면의 의미부여 과정에서 발생한다.
불교 심리학은 이 과정을 ‘오염된 지각(번뇌)’이라 부른다.

# 나도 모르게 반복되는 감정의 덫

감정은 사라지지 않고 ‘기억된 방식’으로 계속 재생된다.
과거의 상처를 현재의 사람에게 투사하는 이유, 관계에서 같은 패턴을 반복하는 이유를 스님은 임상심리학적 해석과 함께 설명한다.

# 마음을 치유하는 불교적 접근

마음을 억누르거나 고치려 하는 대신, 잘 알아차리고 그대로 두는 것을 중심으로 한다.
명상, 호흡 관찰, 감정 라벨링, 몸-감정 연결 알아차림 등이 자세히 제시된다.

# 관계 속에서의 괴로움

타인을 바꾸려는 욕망에서 번뇌가 생긴다는 점, 그리고 마음챙김이 관계의 패턴을 전환시키는 과정을 실제 사례로 보여준다.
“상대는 내 감정을 해결해주는 사람이 아니다.”
이 단순한 문장이 얼마나 큰 자유를 주는지 독자가 자연스럽게 체감하도록 한다.

<내 마음은 안 보일 뿐, 사라지지 않는다>

보만 스님의 <<나도 내 마음을 모를 때 불교심리학>>은 단순한 심리 치유서가 아니라, <마음을 바라보는 방식 자체를 바꾸어주는 책>이었다.
이 책을 읽으며 가장 크게 가슴에 와닿았던 것은, 우리가 흔히 말하는 감정의 ‘폭풍’이 사실은 폭풍이 아니라 <내가 붙잡고 있는 것들의 흔들림>이라는 사실이다.

책은 우리의 고통이 특별해서가 아니라, 내가 나를 모르는 순간에 생겨난다고 말한다.
이 진술은 냉혹하지만 동시에 굉장히 따뜻하다. 내 마음 상태를 알아차림은 누구나 배울 수 있는 기술이고, 마음은 훈련될 수 있기 때문이다.

특히 인상적이었던 것은, 감정을 다루는 방법에 접근할 때 스님이 보여주는 태도였다.
감정을 없애라, 긍정적으로 바꿔라같은 단순한 위로가 아니라,
<감정은 몸의 언어이고, 사라지지 않으며, 다만 ‘이해받고 싶어 한다>는 점을 차분히 일러준다.

이 책에서 말하는 명상은 초월적 경험이 아니라 ‘현실을 정확하게 보는 연습’이다.
내 감정이 올라오는 순간을 빠르게 붙잡아 ‘왜 이렇게 느꼈을까’를 해석하는 것이 아니라,
그 감정을 잠시 머물게 해주는 능력을 키우는 것이다.
이 부분이 기존 심리서와 차이를 만드는 지점이다.

또한 관계를 다룬 장에서는 마음이 얼마나 쉽게 오해의 구조를 만들어내는지,
어떤 말을 들으면 자동적으로 기억 속 과거와 연결되는지,
타인의 말투 하나에 지나치게 반응하는 이유가 무엇인지를 불교적 사유로 매우 명확히 설명한다.

읽고 나면 묘하게 가벼워진다.
문제가 사라진 것은 아니지만,
‘문제를 바라보는 내 시선’이 조금은 부드러워졌기 때문이다.
마음이란 결국 해결해야 할 대상이 아니라 이해해야 할 존재임을 이 책은 일깨워준다.

<이 책을 읽고 얻은 가장 중요한 문장들>

# “감정은 적이 아니라, 나를 부르는 신호다.”

# “알아차림은 고통을 제거하는 기술이 아니라, 고통의 정체를 밝히는 빛이다.”

# “내 마음을 모르는 순간, 관계는 흔들리기 시작한다.”

# “감정에 굴복하는 것이 아니라, 감정과 함께 숨 쉬는 법을 배워라.”

결론

<<나도 내 마음을 모를 때>>는 마음의 구조를 이해하고 싶어 하는 모든 사람에게 단순한 치유를 넘어 지적인 해설과 실천적 방법까지아우르는 책이다. 불교 심리학의 어려운 개념을 일상 언어로 풀어내어, 누구나 ‘자신의 마음’이라는 숲에 길을 낼 수 있도록 돕는다. 고요하지만 단단한 사유가 필요할 때, 감정이 이유 없이 흔들릴 때, 스스로를 이해하고 싶은 사람이 손에 들어야 할 책이다.