자기긍정감을 회복하는 시간

자기긍정감을 회복하는 시간
미즈시마 히로코 지음, 이정환 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 9월

자기긍정감을 회복하는 시간

이 책을 접어든 순간, 문득 딸아이가 떠올랐다. 겸손이 미덕이라고 가르쳤더니, 아이는 너무 겸손해서, 자신을 학대하는 모습으로 비춰 깜짝 놀라는 가슴이 되었더랬다. 어떻게 하면 아이의 자존감을 살려주나 고민중이다. 이 책을 받아든 순간, 정말 반가웠다.

자존감이 낮으면 스스로 낮추고 옴추려들어서, 자연스럽게 나가야할 대인관계가 엉켜드는 경우를 종종 겪는다. 이럴 때 내가 좀 더 당당하다면, 스스로 잘 해나갈 수 있을 텐데... 그렇지 못할 때가 많다. 그런 경우를 종종 보기 때문인지, 너무 겸손한 딸아이가 때때로 걱정이 될 때가 사실 많다.

어떤 일을 하고자할 때, 끈기 있게 밀어붙이는 힘이 부족했을 때, 우리는 자존감이 낮은 사람들에게서 보는 일이라 종종 생각한다. 그렇다면 어떻게 해야 우리들은 당당하고 행복한 삶을 살아가는 긍정형의 인간이 될 수 있을까? 어떻게 하면 내 딸아이의 자존감을 높여줄 수 있을까? 고민을 하면서 이 책을 읽어 내려간다.

고요히 자기 자신을 들여다보면서, 자아반성의 기회를 갖고, 또 다른 사람이 얼마나 소중한사람인지 인정하는 과정 속에서 자기긍정적인 마인드가 태어날 수 있다. 자기긍정적인 마인드는 당당해지고 적극적여지면 쾌활명랑하게 사람을 개선시켜준다. 따스한 가슴은 또한 상대방을 따스한 눈으로 바라보게 만든다. 타인의 입장을 이해하고, 존재로서 인정할 때 비로소 자아가 성숙해진다. 비로소 성숙한 자아로 곧게 설 때, 인간관계 역시 성숙해지는 것이다.

있는 그대로 자신을 인정하고, 있는 그대로 타인을 존재로서 인정할 때 비로소 성숙한 자아는 타인을 배려하고 자신의 부족한 점을 긍정적인 눈으로 바라보게 된다. 이 책에서 말하고자하는 긍정적인 인간, 축복받은 인간이다. 이 책을 통해 자존감을 스스로 성장시켜나가는 수많은 사람들, 그들이 얼마나 노력하고 있는지 이해할 수 있게 되었다.

긍정적인 마음을 가진 자만이 자기 자신의 소중함을 진정으로 알기 때문에, 타인도 소중한 인간이라는 마인드가 마음속에 존재하게 된다. 비로소 타인을 나만큼 소중한 사람이란 것을 스스로 자각할 때, 그는 비로소 세상을 따스하게 바라보고, 연민의 마음으로 사람들을 가슴에 담을 것이다.

이런 긍정적인 사람이 많아야 사회도 따스해지는 것이리라.

심리학자의 인생 실험실

심리학자의 인생 실험실 - 나에게는 절대 일어나지 않을 줄 알았던 일에 대한 치유 보고서
장현갑 지음 / 불광출판사 / 2017년 9월

심리학자의 인생 실험실

학창 시절 명상세미나가 있어서 참석했던 적이 있다. 그때 스스로 마음을 단도리하는 방법을 잠깐이지만 훈련을 받았던 적이 있었다. 이 책을 받아 읽으면서 그 시절이 문득 문득 떠올랐다. 평생 사람은 스스로 수양해야함을 배웠기 때문이리라.

이 책은 ‘크게 죽어봐야 도리어 산다, 나는 외톨이 왕따였다, 인생고해, 우리는 누구나 괴롭다, 생각이 뇌를 바꾸고 삶의 품격을 좌우한다, 멈추고 봐야 제대로 보인다, 명백히 덜 괴로운 삶을 위하여, 자기연민의 힘, 내가 나를 구원한다, 녹슬어 없어지지 않고 닳아서 없어지겠다’의 8part로 구성되어 있다.

그 가 살아오면서 겪었던 희로애락이 고스란히 느껴지는 책이다. 몸소 겪고 녹여서 나오는 목소리라 그럴까, 공감가는 스토리들이 곳곳에 숨겨져 있다. 자신의 그늘을 드러내어 독자로 하여금, 공감한 나머지 마음의 위안까지 자연스럽게 받아들여진다. 소중한 가족을 잃고 고통스러워하며 후회하는 이야기에선 가슴이 찡하기도 했다. 산전수전공중전까지 겪은 그의 이야기 속에서, 또 재기하여 어려움을 극복한 이야기에서, 인간이라면 그 누구나 고통을 겪으면 살아가는구나하는... 나만 불행한 삶을 살았고, 나만 서러움속에 발 담그고 있다 생각하던 생각의 그릇들이 저자의 이야기로 인해 왜 그리 그 그릇이 왜소하고 터무니없었던 것을 침소봉대해 슬퍼했단 생각이 앞섰다.

위장이 썩도록 고민하고 슬퍼하던 일도, 사실은 시간이 약이란 말이 있듯이 시간이 지나고 나면 그 고통들이 무뎌진다. 그래서 인간은 망각의 동물이란 말이 수긍가기도 하는 것이다.

나 역시 사랑하는 가족과 헤어져야 했을 때 그 슬픔으로 수십 년을 슬픔속에 자신을 가둬뒀다는 사실을 뒤늦게 깨닫고 놀란다. 스스로의 문제, 그 누구나 짊어진 슬픔의 십자가를 극복하는 것은 스스로의 힘에 의해서 극복할 때 비로소 삶의 고통에서 벗어날 수 있다는 것을 이 책을 읽으면서 공감한다.

명상이란 것은 마음을 심호흡을 하면서 가다듬어 안정적이고 편안한 상태로 릴랙스한 채 생활하며 살아갈 때, 비로소 우리의 몸도 마음도 건강해진다고 저자는 말한다. 이런 루즈한 마음, 평상시 계속 유지한다면 더욱더 건강해진단다. 저자는 즐겁게 매일 웃는 얼굴로 살라고 말한다. 즐겁게 사는 방법이 건강을 지키는 노하우라는 것을 깨닫는다. 사실 이를 모르는 사람이 누가 있을까마는, 경험을 통한 이야기는 더더욱 공감이 간다.

심인성으로 인해 얻어지는 병만큼 불행한 것도 없다. 즐겁고 행복하게 살아도 시원찮은데 우리들은 늘 초스피드로 빨리빨리를 외치며 나 자신을 들들 볶아댄다. 차분하게 그리고 느긋하게 욕심을 내려놓고 사는 삶이 건강한 삶을 사는 것이라는 것을 깨닫는다. 긍정적으로 씩씩하고 당당하게 살아갈 일이다. 욕심을 조금만 내려놓으면 우리들도 행복하게 살 수 있다는 이야기를 저자는 책 한 권에 보석처럼 콕콕 가슴에 박히는 이야기들을 고스란히 담아 놓았다. 자신의 경험을 통해서...

멀티족으로 산다

멀티족으로 산다
수잔 쾅 지음, 정주은 옮김 / 쌤앤파커스 / 2017년 9월

멀티족으로 산다

사실 멀티족으로 살려면 경제적인 능력과 어떤 분야에서든 전문가적인 실력이 있어야 가능하지 않을까? 머릿속에 호기심이 급 당기는 제목이다. 사실 아이를 낳고 살림을 하면서 직장까지 다니는 여성들이야말로 멀티족이란 생각을 해왔기 때문에, 저자의 이야기가 공감 백배로 다가왔다.

중3인 딸아이가 고민하는 진로, 벌써부터 꼬마가 미래의 직장을 고민하는 것을 보면서, 혼자 빙그레 웃었더랬다. 왜냐하면 나로 돌아볼 때, 하고 싶은 일보다 경제적인 문제 때문에 할 수 없이 일을 해야 했던 일이 태반이라서, 내 아이도 그런 과정을 겪을 것이란 생각을 했기 때문이다. 그런 마음으로 이 책을 읽어 내려간다. 아이에게 어떤 충고를 해줄 수 있고, 내 인생 살아가는데 조금이라도 좀 더 밝은 미래를 꿈꿀 수 있다면 금상첨화겠다는 마음으로 말이다.

저자는 경제적인 이유 때문에 하기 싫은 일을 하기보다, 경제적으로 자유로워지면서 하고 싶은 일을 할 수 있게 조언을 한다. 그는 전문적인 기술을 익히라고 한다. 좋아하는 일을 하면서 경제적으로 자립도 하고 행복하게 산다면 그것보다 더 좋은 일이 어디 있겠나? 이런저런 생각을 하면서 페이지를 넘겼다.

이 책은 ‘나는 멀티족으로 살기로 했다, 사고와 능력의 경계 허물기, 좋아하는 일을 돈이 되게 하는 기술, 무경계 인생을 사는 마음 습관’으로 네 파트 커다란 주제로 구성되어 있다. 멀티족이란 말 자체가 사실상 나는 열등감을 느끼게 하는 단어이다. 주부로서, 일하는 여성으로서, 아내로서, 엄마로서, 공부하는 학생으로서, ... 정말 멀티족처럼 살지만, 사실은 무엇 하나 멋들어지게 해내는 일 없이 평범하기 그지없는 사람이란 생각을 늘 해왔기 때문이다.

인터넷의 발달로 홍수처럼 쏟아지는 정보들 속에, 이젠 딸딸 암기하며 공부하던 방법으로는

그 정보를 다 소화해낼 수 없다. 외우며 머릿속에 채우는 것은 이제 인공지능, 빅데이터에 맡기고 어떻게 하면 다양한 문화로 발전해가는 사회 속에 어떻게 경제적으로 자립해서 살아야가야할지, 점점 늘어나는 수명, 더 오랜 시간을 일을 해야 하는 우리들, 무엇을 하면서 세상을 영위해야 후회 없을지, 이 책을 읽는 동안, 조금씩 안개 속에 갇혀있는 나의 미래를 어렴풋하던 계획을 뚜렷하게 머릿속에 그려간다.

저자는 멀티족으로 살아가려면 전문적인 기술과 지식을 갖춘, 경제적으로 자립할 수 있는 능력을 갖추라고 말한다. 그 능력을 키우기 위해서는 열심히 공부하고 익히라고 말하는데, 하나하나 구체적인 방법까지 지혜를 들려줄 때는, 나도 모르게 그래... 저자 말씀이 맞다. 미래를 위해, 멀티족으로 이 세상을 즐겁게 살아가기 위해 나도 잘하는 기술 하나는 가져야겠다는 생각을 했다.

이 책을 읽는 동안 저자는 멀티족으로 살아가야하는 현대인의 복잡한 머릿속, 갈피를 잡지 못하는 21세기에 어떻게 대처하며 살아가야하는지, 내 머릿속에 교통정리가 확실하게 되었다. 이 책 안에 담긴 저자의 말씀은 나처럼 정보의 홍수속에 고단한 사람에게, 마음을 편안해지도록 위안을 주고 용기를 주었다.

샤오미 스타일

샤오미 스타일 - 미친 듯이 최고에 집착하라!
쑨젠화 지음, 조홍매 옮김 / 스타리치북스 / 2017년 10월

샤오미 스타일

책 커버를 보고 가슴이 덜컹 내려앉았다. 미친 듯이 최고에 집착하라는 말에 깜짝 놀란다.

거인의 어깨 위에서 출발하는 것은 풍부한 경험을 바탕으로 분발해나가기 위해서이다. 우선경험과 지혜를 쌓아야만 앞으로 발전해나갈 수 있다. 샤오미의 창업 지점은 중국 최대 전자상가 밀집 지역 중관춘이다. 무수한 IT인재들이 모여 있어, 샤오미는 어렵지 않게 모토로라, 구글 등 대기업의 핵심 인재들을 모셔올 수 있었단다. 샤오미도 초창기 거인들의 어깨를 기반으로 해서 앞으로 나갔던 것이다.

사고방식을 바꾸는 것은 차별화 경쟁을 하는 것과 같다. 다른 기업과 다른 방법, 다른 전략으로 새로운 경쟁을 찾아나서는 것이다. 변화를 경정하는 요소는 시기와 형세를 잘 파악하고 기존 사고방식의 틀을 깨는 것이다.

경험과 지혜는 무시할 수 없는 재산이다. 레이쥔이 소프트웨어 회사에서 15년 동안 몸 담았던 경험이 샤오미를 오늘날의 우뚝 선 기업으로 만드는데 큰 영향을 주었다.

레이쥔은 고객의 불만에 귀를 기울여서 최고의 서비스로 정성스럽게 고객의 문제를 해결해주는데 최선을 다해서, 고객에게 감동과 놀라움, 기쁨을 주라고 말한다. 판매를 위해 광고는 어떻게 해야 고객에게 물건을 많이 팔까 고민을 해왔지, 고객에게 감동을 어떻게 하면 줄 수 있을까를 우리들은 아직 고민해본 적이 없다면 사업에 사자도 모르는 사람이란 생각이 문득 들었다 마케팅 부분만큼이나 고객 만족에 대한 고려도 깊게 고민해야한다는 것이다.

레이쥔은 쓸데없는 짐들은 과감히 정리하면 마음이 편해지게 만들어 하고자 하는 일을 할 수 있듯이 사업도 어떤 하고자할 땐 마음의 짐들을 내려놓고 가볍게 뛰어들라고 말한다. 주렁주렁 짐을 챙겨서 언제 또 쓸 수 있을지 모른다는 마음으로...구석구석 쌓아놓는 내 성격을 되돌아보게 하는 일침을 놓는다.

사업을 잘 하려면 디테일하게 들여다보는데서 창업이 시작된단다. 사실, 거대 기업들이 스마트폰을 생산하고 있는데, 그 틈새를 공략해서 스마트폰을 만든 그들을 보면 정말 깜짝 놀랄 지경이다. 당당하게 샤오미를 성공시킨 노하우들을 하나하나 레이쥔을 이야기를 통해 들으면서,

어느새 공감이 가서 고개를 끄덕이는 자신을 발견한다.

기업의 지도자라면, 현장에서 직접 발로 뛰라고 그는 말한다. 리더가 사내에 머무르고 있으면 현장의 문제들을 발견하거나 해결할 수 있는 해답을 찾아내기 힘들다. 기업가로서 갖추어야 할 덕목들, 살아가면서, 기업가로서 차마 갖추지 못한 품격에 대해 오랫동안 생각해볼 것 같다. 기업가의 정신... 레이쥔도 역시 기업가로서 어떻게 회사에서 임해야하는지, 어떻게 살아가야하는지, ... 전반적으로 조감도처럼 들여다보면서 많은 지혜들을 얻었다.

내 인생의 주인공은 나야 나

내 인생의 주인공은 나야 나 - 생활습관.공부습관.마음습관을 바로잡아 주는 자기경영 노트
이인희.강규형 지음, 전병준 그림 / 노란우산 / 2017년 10월

내 인생의 주인공은 나야 나

막내 이자 맏이인 딸아이를 보면서, 예전에 저랑 딸아이랑 비교하는 저를 발견했어요. 무심코 아이를 디스하고 있는 엄마, 아마도 딸아이는 속이 상했던지 오늘 아침 입이 삐죽해서 학교를 등교하더라고요. 한바탕 전쟁 아닌 전쟁을 벌인 아침이라 영 마음이 좋지를 않았네요. 그러나 이 책을 발견하고 출근하면서 손이 집어 들고 출근버스에 올라탔답니다.

아이에게 좋은 충고와 따스한 말로 다독여줘야 하는데, 그것이 딸 앞에만 가면 잘 되지를 않습니다. 그렇게 버벅대는 엄마가 돼서 중3의 아이를 바라보면서 어떻게 하면 아이에게 생활습관을 개선해서 공부에 집중하는 습관을 들여 줄 수 있을까? 마음을 다잡아 줄 수 있을까 고민을 하고 있는 중에 이 책을 받아들었네요.

“나의 미래는 어떤 모습일까? 잘 먹고 사는 게 뭘까? 모두가 나만 미워해, 황금보다 가치가 있다고?, 새로운 세상을 만날 수 있어, 공부를 방해하는 게 너무 많아, 좋은 친구는 어떤 친구일까?, 내 꿈은 공부랑 상관없어!” 등 8가지 귀한 내용들이 책속에 담겨져 있어서, 술술 넘기면서 이 책을 딸아이에게 익혀야겠단 생각을 했네요.

미래에 사라질 직업, 계속 살아남아 있을 직업, 새로 생길 직업들을 바라보면서, 아이에게 어떤 진로에 대한 비전을 이야기 해줘야 하나, 책속에 나오는 주인공들에게서 얻을 지혜, 가족, 친구, 선생님 등등 주변 사람들에게서 받는 상처는 마음을 보듬고 긍정적인 마음을 가질 수 있는 지혜를 갖게 하고, 공감하게 만드는 내용에 안도의 숨을 내쉬었어요. 아이에게 이 책을 꼭 권해야겠어요. 독서하는 방법, 긍정문 작성하게 하는 방법,.. 등등을 읽으면서, 자기 개발서, 자기 마음 수련서, ... 이 책을 설명하면서 아이가 당당하고 긍정적인 딸아이가 될 수 있도록 도울 수 있다는 설렘으로 엄마가 행복해져서 책장을 덮는 그런 책이네요.

딸아이가 한참 사춘기라서 작은 목소리로 낮추고 조심하는 엄마에겐 참 좋은 책인 것 같아요.

덕분에 아이 책상에 놓아주고, 저도 오래간만에 느슨한 마음으로 아이를 바라보게 되겠어요.

아이를 돕고 싶은데 어떤 말을 해야 할지 힘들 때 이 책을 책상 위에 놓아주면 좋을 것 같아요.