-
-
스위트 스팟 - 인생의 숨은 기회를 찾는 9가지 통찰
샘 리처드 지음, 김수민 옮김 / 북플레저 / 2025년 2월
평점 :
한번씩 유튜브를 통해 만나는 샘 리처드 교수의 책이 나왔다는 소식을 듣고 궁금한 마음에 읽어보게 되었다. 유난히 한국에 대한 애정을 많이 가지고 있는 교수라, 책에서는 어떤 강의를 보여줄지 내심 기대가 되었다.
이 책은 인생의 숨은 기회를 찾는 9가지 통찰이라는 주제로, 그것을 찾는 여정에 대해 설명한다. 그리고 그것의 가장 정점이 되는 지점에 대해 샘 리처드 교수는 '스위트 스팟'이라고 명명했는데, 이것은 사람마다 모두 다르다. 왜냐하면 우리 모두는 각기 다른 인생을 살고 있기 때문이다.
살다보면 누구나 한번쯤 길을 잃거나 선택의 기로에서 방향을 잡지 못할때가 있다. 그럴때 스스로 자신을 구할 수 있는 방법들을 활용할 수 있으면 얼마나 좋을까?
샘 리처드 교수는 그럴때를 대비한 9가지 방법을 제시하며 이를 통해 우리 스스로 무게중심을 지키며 내가 나로써 살 수 있도록 돕는다. 책을 살펴보면, 그가 직접 경험한 후 깨달은 통찰도 담고 있어 더 신뢰가 간다.
총 10장으로 구성된 이 책은 오리엔테이션을 시작으로 마지막 Q&A로 마무리 되는 강의 형태로 구성되어 있다. 9가지의 키워드를 중심으로 우리가 스스로 찾아야 하는 답과 인생의 균형을 유지하는 방법들을 실제 경험에 비추어 전달하고 있는데, 읽으면서 많은 도움이 되었다.
어떤 부분들은 나의 경험과 교차되는 부분도 있었는데, 그래선지 더 믿음이 가는 부분도 있었다. 특히 첫번째 호기심, 두번째 자기발견, 여덞번째 자산관리 수업에서 거론하고 있는 내용들은 현재의 나를 있게 한 내용들이기도 해서 더 그렇게 느껴졌던 것 같다.
여기에 더해 현재 내가 계획중인 내용이 아홉번째 수업에서 거론되고 있어 더 공감하며 읽게 되었던 것 같다.
아래 내용은 각 강의마다 참고하면 좋을 핵심 내용들만 추려 정리하였다. 특히 내 기준에서 '이건 반드시 기억해야해!'하는 내용들을 위주로 정리했다. 이외 구체적인 내용을 확인하고 싶다면 책을 통해 직접 확인하기 바란다.
=====
About 스위트 스팟
=====
스위트 스팟은 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만드는 지침이다. 스위트 스팟을 찾는 여정을 통해 자신의 고유성을 이해하고, 다른 이들과의 관계에서 자신만의 리듬을 발견하게 될것이다.
이러한 스위트 스팟에서 삶을 살아간다는 것은 스트레스를 덜 받고 균형 잡힌 상태를 유지하며 살아간다는 뜻이다. 이는 단지 일상적인 평화를 넘어, 평온함이 영혼 깊은 곳에 자리하도록 해준다.
그런 면에서 스위트 스팟에서 사는 삶은 겉보기에는 쉬워 보이지만, 사실 그 여정은 많은 성찰과 노력이 필요하다. 왜냐하면 스위트 스팟은 단순히 외부에서 주어지는 것이 아니라 각자의 고유한 내면적 경험과 욕망, 잠재력을 발견해가는 과정에서 형성되기 때문이다.
=====
첫 번째 수업: 호기심
질문이 이끄는 곳으로 가라
=====
정보를 빨아들이는 것, 곧 호기심을 멈추지 않는 것은 우리의 사고를 더 창의적이고 풍부하게 해준다. 모든 것에 질문을 던지고 그에 대해 배우려는 자세가 없으면, 새로운 아이디어나 가능성을 발견하기 어려워진다.
우리는 늘 새로운 것을 배우고, 그 정보를 바탕으로 더 나은 선택을 해야 한다. 호기심을 통해 얻은 정보는 우리에게 창의적인 통찰을 제공한다. 질문이 없다면, 삶은 그저 정체될 뿐이다. 그러니 여전히 우리에게는 호기심의 크기가 삶의 크기나 다름없다.
만약 삶이 막막하게 느껴진다면 그것은 정답을 찾지 못해서가 아니라 올바른 질문을 찾지 못해서다.
삶의 방향을 바꾸는 것은 매우 두려운 일일 수 있다. 오랫동안 특정한 방향으로 살아오다가, 어느 순간 그 방향이 나에게 맞지 않는다는 것을 깨달을 때 혼란스럽고 두려울 수 있다.
하지만 변화는 두려워할 것이 아니다. 특히 젊은 시절에는 언제든지 새로운 질문을 던지고, 그 질문을 통해 다른 길을 모색할 기회가 있다.
특히 20대, 30대 초반이라면 지금이야말로 새로운 질문을 던지고, 그 질문을 통해 자신의 인생을 다시 설계할 수 있는 중요한 시기다. 그 변화는 두렵지만, 결국 그 질문들이 우리를 더 나은 삶으로 이끌 것이다.
=====
두 번째 수업: 자기발견
나를 찾는 여행은 인생을 이해하는 과정이다
=====
자신을 탐구하는 일은 고정된 목표가 아니라 평생을 통해 계속 변화하고 발전하는 여정이다.
살다보면 새로운 감정과 욕망, 두려움이 갑작스럽게 찾아온다. 그때 그 변화를 이해하고, 그것에 적응하며, 그 속에서 스스로를 다시 발견해야 한다. 그것이 인생이다.
자신에 대해 이해하지 못한다면 삶과 인생에 대해 어떤 말도 할 수 없다. 그러니 어쩌면 나를 알아가는 과정은 인생을 알아가는 과정일지도 모른다.
타인과의 관계에서 자신을 유지하는 것은 자신의 정체성과 본질을 지키기 위해 필수적이다. 타인의 시선과 기대는 우리를 성장시키는 동력이 될 수 있지만, 과도하게 의식한다면 스스로의 가치를 잃는 결과를 초래할 수 있다.
진정성은 외부평가보다 자신의 본질에 집중할 때 빛을 발한다. 건강한 관계는 자기 자신과의 관계에서 출발한다. 타인과의 연결에서도 자신만의 목소리를 잃지 않는 것이 우리가 진정으로 의미 있는 삶을 살아가는 길임을 잊지말자.
=====
세 번째 수업: 자신감
가장 큰 실패는 시도하지 않는 것이다
=====
자신감은 결코 외부에서 오는 것이 아니다. 자신감은 스스로에 대한 믿음에서 출발한다. 자신을 제한하거나 부정적인 틀에 가두는 일은 스스로의 가능성을 차단하는 행위다. 오히려 스스로를 믿고 도전을 즐길 때, 우리는 성장할 수 있는 여지를 만든다.
여러분의 가능성은 스스로 믿는 만큼 무한히 확장될 수 있다. 그러니 자책하지 않았으면 한다. 자책은 당신이라는 우주의 한계선을 긋는 행동이기 때문이다.
<자신감을 키우는 몇가지 방법>
●자신만의 기준 세우기
자신감을 키우는 첫 단계는 자신만의 기준 세우기다. 자신감을 키우려면 시선을 더 자기 자신 쪽으로 돌려야 한다. 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 게 무엇보다 중요하다.
타인의 평가가 아니라, 자신의 기준을 세우는 연습을 통해 자신감을 키울 수 있다. "내가 최선을 다했는가?"라는 질문에 스스로 긍정적인 답을 할 수 있다면, 그것이 자신감을 키우는 출발점이 된다.
●작은 성공을 경험하기
자신감은 거창한 목표를 이루는 데서 시작되지 않는다. 오히려 일상적인 작은 변화에서 비롯된다. 그러니 매일 반복되는 사소한 행동에서 자신감을 발견해보자.
큰 도전은 종종 부담스럽게 느껴지지만, 그 도전을 작은 단계로 나누어 접근하면 더 이상 두려운 대상이 되지 않는다. 한 번에 전부를 해내려고 하지 말고, 할 수 있는 것부터 하나씩 해결해보세요. 그렇게 할 때 점진적으로 자신감이 쌓이는 것을 느끼게 될 것이다.
●타인의 시선 이용하기
먼저 타인의 긍정적인 시선을 단순한 평가로 받아들이는 것이 아니라, 목표를 달성했을 때 얻을 수 있는 보상으로 생각해보자.
중요한 점은 이 과정에서 자신의 기준을 명확히 세우는 것이다. 타인의 시선을 활용하되, 거기에 매몰되지 않도록 균형을 유지해야 한다. 타인의 시선은 자신감을 키우는 데 도움이 되는 하나의 도구일 뿐, 그것이 자신의 모든것을 규정하도록 내버려두어서는 안 된다.
타인의 시선이라는 외부의 자극을 자신감이라는 내적인 성장 에너지로 전환하는 것, 이것이야말로 조화로운 공동체 안에서 살아가며 자신감을 키우는 방법이다.
●실패를 전제하기
이것은 어쩌면 가장 중요한 방법일지도 모른다. 바로 당신이 어떤 시도를 하든 실패할 수도 있다는 것을 늘 마음속에 두는 것이다. 이것만으로도 두려움을 줄일 수 있다.
여러분이 취하는 모든 행동의 결과로 많은 긍정적인 일이 일어날 것이다. 하지만 같은 행동으로 인해 부정적인 일도 많이 일어날 것이다. 이것이 바로 인생이 돌아가는 방식이다.
실패하고 나서 다시 생각하는 과정을 통해 우리 인생에 필요한 대부분을 배우는 것이다. 그러니 무언가를 시작하기 전에 너무 두려워 하지 않았으면 좋겠다.
=====
네 번째 수업: 편견
우리는 모두 우상파괴자가 되어야 한다
=====
고정관념은 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 포함할 수 있다. 특정 집단에 대한 이해가 그들과의 연결을 더 쉽게 만들어주는 한편, 편견과 오해를 낳아 차별을 정당화하는 도구로 사용될 위험성도 있다.
따라서 고정관념을 활용하되, 항상 비판적 태도를 견지해야 한다. 이를 통해 더 공정하고 열린 사고를 실천하고, 다양한 관점에서 세상을 바라보는 능력을 키울 수 있다.
고정관념을 깨는 가장 효과적인 방법은 무엇일까? 바로 우리가 평가하는 대상과 직접적인 경험을 쌓고 그것에 대해 복잡하게 사고하는 것이다.
경청하는 자세가 되어 있다면 평범한 교류에서도 더 넓은 시야를 배울 수 있다. 누구나 아는 이야기지만 벽을 눕히면 다리가 된다. 자기 사고의 한계라는 벽을 타인에게도 눕혀 보면, 새로운 장이 열릴 것이다.
삶에서 편견을 무너뜨리는 첫걸음은 스스로의 한계를 인정하는 것이다. 우리는 모두 자신의 경험과 배경에 따라 세상을 바라보는 렌즈가 있다. 이 렌즈는 때때로 다른 사람이나 문화를 왜곡되게 보도록 하기도 한다. 따라서 우리의 생각이 절대적인 진실이 아니라는 점을 인정하는 것이 매우 중요하다.
다음으로 중요한 것은 질문을 던지는 용기다. 다른 사람의 이야기를 들으려면 먼저 질문해야 한다. 하지만 그 질문은 상대방을 판단하거나 몰아붙이기 위해서가 아니라, 이해하려는 마음에서 비롯되어야 한다. 질문은 대화의 문을 여는 열쇠임을 기억하자.
또한 불편함을 마주하는 용기도 필요하다. 새로운 관점을 접하거나 익숙하지 않은 상황에 놓일 때 우리는 종종 불편함을 느낀다. 그러나 그 불편함은 우리가 성장하는 과정의 일부다. 편견을 무너뜨리는 길은 불편함을 피하지 않고 그 속으로 들어가는 데 있다.
마지막으로 인간에 대한 믿음을 가져야 한다. 우리 모두는 자신의 환경과 경험에서 살아온 결과물이다. 누군가의 생각이 나와 다르다고 해서 그 사람의 가치를 폄하해서는 안 된다. 우리는 서로를 이해하려는 과정에서 더 깊은 연결을 발견하게 된다.
=====
다섯 번째 수업: 길 바꾸기
문을 열어야 또 다른 문이 열린다
=====
인생에서는 철두철미한 계획보다, 방향을 정하고 거기에 한 발 내딛는 것이 더 큰 결과를 낳을 때가 많다.
이처럼 뭔가 해야 할 일을 할 때 많은 일이 꼬리를 물고 일어난다. 문이 하나가 열리고 또 하나의 문이 열리면서 계속해서 새로운 차원이 보일 때가 많다.
이때 너무 세부적인 계획보다 그 상황으로 한 발 내딛어보자. 그렇게 하다 보면 조금씩 자신이 원하는 방향을 찾게 될 것이다.
어떤 선택을 하든, 그리고 몇 차례 방향 전환을 하더라도 그것은 모두 의미 있는 과정이다. 인생에 시간 낭비는 존재하지 않는다. 오히려 그것은 우리의 가능성을 확장하는 기회다.
선택의 순간에 올바른 결정을 하도록 돕는 것이 무엇이 있을까? 바로 질문이다. 이때 진정으로 중요한 질문은 '나는 무언가에서 멀어지려고 하는가, 아니면 무언가를 향해 가려고 하는가?'다.
이 두 질문은 본질적으로 큰 차이가 있다. 무언가에서 멀어진다는 것은 그 대상이 무엇인지 정확히 이해하지 못하더라도, 지금 나를 불만족스럽게 만드는 어떤 것이 있음을 인지하는 것이다. 반대로 무언가를 향해 간다는 것은 지금보다 더 온전하고, 더 건강하고, 더만족스럽고, 더 행복한 상태에 도달하고자 하는 열망에서 비롯된다.
이 질문에 스스로 답하는 과정은 우리의 미래 방향을 설정하는 데 매우 유익한 통찰을 준다. 자신의 불만족과 갈망을 제대로 이해해야만, 삶을 더 나은 방향으로 이끌어줄 결정을 내릴 수 있기 때문이다.
선택의 순간에 답이 떠오르지 않는다면 질문 자체를 품고 나아가야 한다. 그것이 바로 진정한 깨달음과 성장이 시작되는 길이기 때문이다.
=====
여섯 번째 수업: 리더십
리더십은 한 가지 방식으로 정의되지 않는다
=====
좋은 리더가 되기 위해 생각해봐야 할 것들에는 어떤것들이 있을까?
좋은 리더가 되기 위한 첫번째 능력은 관찰이다. 단순히 관찰만 하는 것이 아니라, 지금 이 상황에서 내가 리더라면 무엇을 다르게 했을지 고민해보는 것이다.
누군가가 여러분에게 "이건 이렇게 해야 해"라고 알려주지 않더라도, 스스로 생각하고 판단하는 연습을 해야 한다. 사회적 인식, 흔히 '눈치'라고 부르는 능력을 적극적으로 활용하면서도, 자신이 처한 상황에서 더 나은 해결책을 떠올릴 줄 알아야 하는것이다.
또 사람에 대한 관찰도 필수다. 그 과정을 통해 어떤 사람이 어떤 역할에 어울릴지, 어떤 방식으로 커뮤니케이션을 해야 적당할지 판단해야 하기 때문이다.
두번째로 자신이 팔로워였을 때를 잘 기억했다가 리더가 됐을 때 이를 반영하는 능력이다. 팔로워였을 때의 시각과 감정을 기억하는 것이 훌륭한 리더가 되는 데 매우 중요하다.
리더십의 핵심은 최고의 답변과 아이디어가 나 혼자만의 생각이 아니라 그룹 전체의 협력에서 나온다는 사실을 인식하는 것이다.
세번째로 리더로 성장하는 과정에서 실패는 반드시 경험하게 된다는 것을 인식하는 것이다. 위대한 리더는 실수를 받아들인다. 영어표현으로는 ' own up to it' 곧 실수를 인정하고 책임지는 태도를 말한다.
어떤 직책에서든 실패가 없다면, 여러분은 최선을 다하지 않은 것이다. 실패는 우리를 가르치고, 성장하게 한다. 누구나 처음부터 완벽한 리더가 될 수 없다. 실패를 통해 배우고, 이를 바탕으로 더 나은 리더가 되어야 한다.
=====
일곱 번째 수업: 관계
함께 갈림길을 넘을 때 인연은 필연이 된다
=====
진정한 관계는 서로의 차이를 이해하고, 그 차이를 인정하며 나아가 그 차이를 넘어 함께 성장하기 위해 최선을 다하는 것이다.
관계란 단순히 안정된 상태로 머무르는 것이 아니라, 끊임없이 성장하고 변화하는 과정에서 함께하는 여정을 만들어가는 것이다. 누구나 저마다의 속도가 있고, 이러한 여정에서 더 깊은 이해와 사랑을 발견할 수 있다.
=====
여덟 번째 수업: 자산 관리
당신이 가진 것들이 당신을 흔들 수 없도록 하라
=====
인생의 많은 것이 그렇듯 영원한 것은 없다. 좋은 것은 영원하지 않듯 나쁜 것도 영원하지 않다. 그러니 지금 상황을 바꾸고 싶다면 돈이라도 모아보는 것이 어떨까?
인생의 중요한 진리 중 하나는 무슨 일이 언제 닥칠지 모른다는 것이다. 자신이 어쩔 수 없는 상황 앞에서 최소한의 대비마저 해놓지 않는다면 그 뒤는 요행을 기대하는 수밖에 없다. 따라서 어린 나이에 자신을 위한 약간의 희생은 필요하다고 생각한다. 무엇보다 자기 자신을 위해서.
이걸 꼭 기억하자. 처음엔 사소해 보일 수 있지만, 이런 것이 성장의 토대가 된다. 돈을 현명하게 투자하는 법을 배우고, 정말 필요할 때까지 그 돈을 건드리지 않겠다고 결심하자. 이런 장기적인 사고방식이 핵심이다. 이는 나이가 들수록 우리가 더 큰 자유를 얻을 수 있는 기반이 되어 줄것이다.
=====
아홉 번째 수업: 끝까지 하는 힘
인생은 해낸 일과 해내려고 했던 일의 총합이다
=====
이번 장에서는 인내와 끝까지 해내는 힘에 대해서 살펴보려 한다.
끈기란 우리가 목표를 향해 가는 여정에서 장애물을 극복하게 해주는 에너지다. 끈기를 발휘하는 결정들은 매일 우리의 삶에서 일어난다.
염두해 두어야 할 점은, 아이러니하게도 큰 목표를 이루기 위해 노력할 때 그 목표를 달성하지 못할 것임을 알면서도 나아가야 한다는 점이다. 또 하나 중요한 점은, 우리가 길을 가다 보면 목표가 바뀔 수 있다는 것이다.
이런 변화는 지극히 자연스러운 일이다. 삶이란 원래 이런 것이다. 중요한 것은 스스로의 스위트 스팟을 찾는 것이다. 제가 생각하는 인내의 스위트 스팟은 장기적인 목표를 세우되, 매일매일의 장애물과 우리를 도와주는 요소들을 유연하게 처리하는 과정을 말한다.
인내란 단지 참아내는 것이 아니라, 장기적인 목표를 향해 나아가면서도 지금 이 순간의 도전을 유연하게 받아들이고 처리하는 것이다.
살다보면 바뀔수도 있고 생각지 못한 새로운 것이 생길수도 있다. 그 모든 것을 관리하려고 하기보다 받아들이려는 태도가 필요하다.
놓아야 할 때와 나아가야 할 때를 아는 것은 삶의 지혜이자 선택의 용기이다. 때때로 잡고 있는 것을 놓아야 더 큰 가능성을 발견할 수 있고, 때때로 끝까지 붙들고 나아가야 비로소 성취를 이룰 수 있다.
중요한 것은 상황을 냉철히 평가하고, 자신의 가치를 지키며, 열린 마음으로 변화와 도전을 대하는 것이다. 놓는 것이 실패가 아니듯, 나아가는 것이 항상 정답도 아니다. 진정한 힘은 자신의 길을 스스로 선택하고 그 선택에 책임을 다하는데서 나온다.
마무리와 인내에 대한 생각은 때때로 우리에게 불리하게 작용할 수도 있다. 인내와 마무리에 집착하는 것이 오히려 우리를 구속하고 지치게 할 수도 있다는 뜻이다.
그럼에도 인내와 마무리의 중요성에 대해 생각해볼 가치는 충분하다고 믿는다. 중요한 것은 인내와 마무리 사이의 스위트 스팟을 찾는 것이다. 이 균형은 우리가 지나치게 집착하지 않으면서도 자신에게 의미 있는 일을 완수할 수 있도록 도와줄것이다.
스위트 스팟은 단순히 '끝까지 밀어붙이는 것'이 아니라, 삶의 흐름과 유연성을 이해하고 그 안에서 자신만의 길을 찾는데 있다.
스위트 스팟은 완벽한 상태를 의미하지 않는다. 오히려 삶의 흐름 속에서 자신이 진정으로 중요하게 생각하는 일을 알아가고, 그 일에 집중하는 과정에서 자연스럽게 알게 될 것이다.
=====
마무리
=====
나만의 스위트 스팟을 찾아간다는 것은 어찌보면 인생 전반에 걸쳐 나를 알아가는 과정을 학습하는 것이라고도 말할 수 있을것 같다.
그래서 겉으로 보기에는 쉬워보이지만 결코 쉽지 않은 길이다. 하지만 탄탄히 단계별로 쌓아가다보면 결국 확실한 보상을 받을 수 있는 방법이기도 하다는 생각이 든다.
왜냐하면 남들은 절대 따라올 수 없는 나만의 확실한 방법을 온몸으로 터득했기 때문이다.
살다보면 꼭 한번은 파도를 만나기 마련인데, 그럴때 저자가 제안한 이 방법들을 습득한 상태라면 우리는 혼돈에서 금방 건져 올려질 것이다. 왜냐하면 이 아홉가지 방법들은 인생전반에 걸쳐 훌륭한 도구가 되어줄 것이기 때문이다.
시작전에는 분명 두려울 것이다. 변화란 그런것이기 때문이다. 하지만 일단 시작해 보자. 그리고 인내를 가지고 끝까지 나아가다 보면 분명 나만의 스위트 스팟을 찾을 수 있을 것이다.