모아서 간단히 보니까..더 좋네요.

비타민 - 10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트 ㅣ KBS 비타민 1
KBS 2TV 비타민 제작팀 엮음 / 동아일보사 / 2005년 7월

가끔씩 재방송을 몇번 본적이 있는데..참 잘만든 프로그램이란 생각을 했었습니다. 사람들이 생각하는 속설의 진짜 가짜 여부라든가 연예인의 건강체크를 통해 사람들에게 경각심을 주기도 하고 음식이나 관련 체조등을 이야기해주기도 하고 나름대로 재밌었습니다.(개인적으로는 연예인보다는 일반인들 참여했으면 좋겠다 싶어요.)

이렇게 책으로 나온 것을 모르고 있다가 동생이 빌려왔길래 보았는데 방송의 내용을 상당히 잘 압축해서 보여주는 것 같아요. 대충 간단하게 설명을 하고 그에따른 병이라든가 관련 체조법등을 설명하고 제일 끝에 적신호였던 연예인들의 달라진 일상을 이야기 하는데요. 건강관련한 어떤 책보다 간단하고 가볍게 볼 수 있어서 좋더군요. 그냥 가볍게 보기..딱 좋은 수준이에요.

다 좋은데...체조등을 말로 설명하고 있거든요? 거의 그림없이요. 이것은 문제라고 생각합니다. 그림그릴 경우 페이지가 더 나가긴 하겠지만 그래도 말로 설명하는 것을 실제로 해보려니 좀 힘들더군요.(개인적으로 감기 걸리면 초콜렛이 먹고 싶은데...이 책 보고 설탕섭취량을 줄여야겠다는 생각...절실하게 하게 되었어요)