[기차ㄱㄴㄷ]기차와 함께 글자배우기

기차 ㄱㄴㄷ (보드북) ㅣ 비룡소 아기 그림책 50
박은영 글.그림 / 비룡소 / 2007년 1월

은방울꽃에게 책을 읽어주다가 다시 앞으로 돌아가서 작가이름을 보았다.
’어떻게 이런 생각을 했을까?’
기차가 책 전체에 칙칙폭폭하면서 가는 느낌이다.
한페이지에 몇글자 되지 않지만
덕분에 다음페이지의 궁금증을 더욱 증폭시킨다.
글그림 박은영이라는 작가분이 다 하셨다.
그래서 그런지 내용이 그림 속에 더욱더 잘 녹아있다.
붓의 터치감이 살아있는 그림이 친숙하게 느껴진다.
한글과 함께 배경도 바뀐다. 기차, 나무,다리,랄랄랄,,,,
해는 벌써 지고 있어요.
로 끝나는 책.. 작가의 센스가 돋보인다.
글자마다 색깔도 다르게 품고 있다. 
글자, 색, 그림이 어우러져 아이와 엄마가 책을 읽기에 더욱 수월하다.
 
처음에 이 책이 왔을 때 딸아이가 어려 "칙칙폭폭 칙칙폭폭"효과음을 넣어가며 스토리위주로 읽어주었다.
지금은 27개월 슬슬 한글공부를 할 시기가 되었기에.
요즘에는 "기역, 니은"이렇게 한글자씩 힘주어가며 책이 쓰는 모습을 보여주며 읽어준다.
은방울꽃이 한글에 흥미를 가질 수 있게말이다.
이 책은 그러한 용도로는 딱 좋은 책이다.
 
또한 이 책 덕분에 기차에 대한 호감을 가지고 있어서 처음 기차타던 날
"칙칙폭폭이다"하며 즐거워했다.
지하철도 기차로 생각하고 탈 때마다 즐거워했다.



한글공부시작할 때 정말 좋은 책인거 같다.

잠들때 읽는 책

별 하나 별 둘, 소원이 이루어져요!
사라 딜라드 그림, 테레사 룬넬 글, 최은주 옮김 / 홍진P&M / 2004년 9월

우리 은방울꽃이 돌이 되기 전부터 잠자기 전에 읽어주었던 책이다.

불을 끄면 반짝반짝 별들이 재미있었나보다.

한장 한장 넘기면서 별이 하나씩 하나씩 사라져간다.

그 별들이 양들의 선물과 바꾸게 되는 내용인데

마지막에는 모든 양들이 달콤한 잠을 자게 해달라고 남은 별에게 빈다.

우리 딸도 마지막에서는 잠이 들곤 했다.

지금은 잘 통하지 않지만 20개월 까지는 이 책의 효과를 톡톡히 보았다.

 

내가 은방울에게 읽어주는 방법

1. 형광등에 별들이 노출되게 한다.(그렇게 해야 나중에 불을 꺼도 반짝거린다.)

2. 우선 10개의 별을 하나씩 헤아려본다.

"하나, 두울, 세엣, 네엣, 다섯, 여섯, 일곱, 여덟, 아홉, 열"

은방울꽃은 이 책을 통해서 27개월 지금 숫자를 열까지 셀 수 있게 되었다.

3. 2의 방법대로 한장씩 넘기다 보면 숫자를 반복해서 학습할 수 있다.

남은 별 하나까지.

 

신기한 것이 마지막장을 읽을 때면 나 또한 하품이 나온다는 것이다.





엄마 또한 졸리게 만드는 마력이 있는 책이다.

항상 은방울꽃 재울때는 ’재우고 책읽어야지’ 생각하다가 이 책을 읽어주고는 딸이랑 같으 잠이 들곤한다.

표지에는 "잠들기 전에 엄마랑 아빠랑 함께 읽어요"라고 친절하게 사용방법 까지 일러준다.

[여자,스트레스에 마침표를 찍다]내가 바뀌면 세상도 바뀐다.

여자 스트레스에 마침표를 찍다
데비 맨델 지음, 김혜숙 옮김 / 팜파스 / 2011년 2월

 

남편이 동창회 두개를 뛰고 새벽 2시 30분에 귀가하신 그날.

난 또 잠이 오지 않았다.

그래서 책을 펼쳐들었다.

동이 트는 새벽까지 [여자, 스트레스에 마침표]를 찍다를 다 읽어 내려갔다.

제목은 아주 사람을 끌게 만드는 마력이 있는 것같다.

그때 마침 나는 ’여자에게 일이란 무엇인가’를 읽고 생각하는 것이 많아진터라.

제목이 더욱더 크게 다가왔을 수도 있다.

사람마다 다르겠지만, 이 책을 덮고 난 지금. 데비멘델이 말하고자 하는 것이 무엇일까 반문하고 있다. 

 책의 구성은 산뜻하다. 표지의 빨간 쿠션의 연장처럼 붉은색 띠로 둘러진 깔끔한 페이지에 "지갑을 정리하듯 스트레스거리를 치울 것"과 같이 눈에 쏙쏙 들어오는 제목으로 잘 적혀져있다. 그러나 저자가 미국사람이라 그런가? 피부로 와닿지는 않았다. 얼마전에 읽은 ’서른살엔 미처 몰랐던 것들’은 자신의 경험과 생각을 섞어 적어놓았는데 너무나도 크게 공감한 부분이 많았다. 이 책도 읽다가 보니 저자가 강의하면서 하는 내용들, 자신의 이야기, 생각들을 적어 놓았는데. 같은 여자인 내가 공감한 부분이 적었던 것은 나의 문제인가?

  저칼로리 다이어트를 하거나 식사를 거르면 세로토닌의 공급량이 감소되어 사람의 감정 또한 가라앉는다는 사실을 기억해야한다. p117

이부분을 읽을 때는 ’머리가 좋아지는 우리아이 밥상’에서 읽었던 내용들이 더욱 생각났다. 아침에 일어나면 위가 배고프듯이 뇌도 허기진다라는 부분에서 끼니는 꼭 거르지말고 먹어야고 다짐했던 내용들이다.

 소녀시절에는 대부분 건강한 나르시시스트로 성장하지 못한다. 어릴 때 우쭐거리거나 자화자찬하면 아마도 부모들은"착한 아이는 그렇게 뽐내지 않는거야"라거나 "자랑하는 건 무례한 행동이야"라고 나무랐을 것이다. 우리는 공공연하게 또는 무의식적으로 이러한 가르침에 전염되어 칭찬을 받으면 아주 겸손하게 그 칭찬을 받아들여야 하며, 심지어는 그 칭찬을 공손하게 부정하는 것을 바른 태도로 여긴다. 건강하고 정상적인 나르시시즘이 아니라 자기비하를 미덕으로 배운 것이다.p75-76

나 또한 그런 사람들 중 한명이었다. 자기비하를 미덕으로 배운 사람. 그러나 사람은 사람을 어떻게 만나느냐에 따라서 많이 바뀌는 것 같다. 로단테은 진정한 나르시시스트이다. 처음에는 자뻑이라 생각했었는데, 같이 살아보니 울신랑처럼 사는게 속편하더라. 그 영향으로 나 또한 많이 변화한 것 같다. 내가 어린 시절, 대학생 때까지 ’왜 스트레스를 많이 받았나’에 대한 답을 찾을 수 있는 구절이었다.

매일 재충전의 시간을 가질 것!

매일 일과표에 즐거운 시간과 휴식시간을 넣어라. 1시간을 귄한다. 사적인 즐거움을 위해 써버리기에 1시간이 너무 많다고 생각된다면 줄여서 30분, 15분, 아니 단 5분이라도 시도해보라.p52

책 내용 중에 가장 공감되는 내용이다. 자기 충전의 시간이 있으면 지금의 자신을 더욱 사랑하는 계기가 되는 것 같다. 꼭 한달전에 같은 일이있었다. 신랑이 술먹고 1시쯤 들어왔는데 문소리에 잠이 깬 나는 그 다음날 아침 새벽에 해가 뜰 때 까지 한숨도 못잤다. 신혼때 보다는 휠씬 나아지긴 했지만, 신랑 때문에 잠이 깼다는 사실이 얼마나 화가나던지. 그 후 삼일정도도 잠을 제대로 자지 못했다. 그런데 한달 사이 많은 변화가 생겼다. 책도 많이 읽게 되고 여러가지 내가 하고 싶은 일도 하고 삶의 목표도 생겼다. 그러니, 똑같은 상황이 되어도 화가 나지 않았다. 그냥 잠이 안오면 ’책읽을 시간이 더 늘어나네’하고 생각하게 되었다. 그러니 스트레스도 안받게 되고 내 시간도 가지게 되고 일석이조였다. 역시 생각하기 나름이지. 그 말을 뜻을 이해할 것 같다.

[너를 만나 행복해]그림책에서 찾는 부부의의미

너를 만나 행복해! ㅣ 살림어린이 그림책 16
나라 요시토모 글.그림, 배주영 옮김 / 살림어린이 / 2010년 11월

’나라 요시모토’ 미대 다니던 친한 언니가 넘 좋아해서 알게되었다.

게슴츠레하게 살짝 치켜뜬 두눈.

왠지 나를 쳐다보는 거 같아 첫인상이 좋지 않았다.

그런데 보면볼 수록 정감가다니.

내용에 반한 것일까?

책을 다 읽고 나서는 그 얼굴이 왠지 밉지 않았다.

난 언제나 혼자였고

늘 외로웠어.

어디서 누군가가 나타나

내 친구가 되어 주길

늘 기다렸지.

난 항상 혼자였고,

정말로 외로웠으니까.

왜 항상 외톨이였냐고?

그건 말이야.

 

첫 장을 읽으면서 왠지 감정이입이 되었다.

결혼 하기 전까지 난 항상 혼자라고 생각했다.

든든한 부모님도 계시고, 두명의 여동생에 남동생까지 있었던 나이다.

그런데 항상 ’세상은 혼자살아가는 것. 산다는 건 외로운 일이다.’는 말을 하루에도 몇번씩 되뇌었다.

감정적으로 항상 불안했던 것 같다. 더군다나 사랑을 믿지 않았으니까.

아마도 자존감이 너무 낮아서 ’누가 날 사랑해줄까’이런 생각이 더 강했던 것 같다.

 

책에서 ’여자아이와 나’가 친구가 되는 과정은 나에게 있어 나름 두가지로 생각되었다.

첫번째, 나 아닌 누군가가 나를 알아주는 것,

나에게 있어는 로단테가 그러하다. 첫사랑. 내 속의 나를 나 자신보다 더 잘아주는 사람.

두번째, 내안의 나와 친구가 되는 것.

난 다른이들에게 나 자신을 숨기고 포장하는데 급급했다. ’날 어떻게 생각할까’ 이런 생각들로 가득차있었다.

아마도 나 자신을 사랑하지 않은데서 온 것이라..

완전한 내편이 있다고 생각하니, 든든해졌다.

책 속의 ’나’(강아지)도 누군가가 알아주지 않아서 외로워했다.

여자아이를 만나서 행복해졌다. 내편이 생기니 든든하고 내 안의 감정도 편안해졌다. 그래서 더욱 더 자신을 사랑할 수 있게 되는 것이다. 자존감이 높아지는 것.

 

그 마음을 간직하고 싶어 넘 예쁜 책 커버를 냉장고에 붙여놓았다.

 

화장실 갈때 마나 되뇌인다.

"너를 만나 행복해!"

머리가 좋아지는 아이밥상

머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든 것
이유명호 지음 / 웅진지식하우스 / 2010년 12월

“아이 머리탓 하지말고 엄마가 놔력을 팍팍키워줘!”

“뇌가 좋아하는 음식은 따로 있다”

“12살 전에 잘 먹은 밥이 두뇌의 힘을 키운다”

마음에 양식이라 치고 책만 읽었다. 끼니는 커피한잔으로 넘기고, 베이글하나, 밤에 책읽다가 컵라면 하나. 실제 내가 가지고 있는 뇌에 가는 영양분을 너.무.나 신경쓰지 않았는 것 같다. 시집오기 전까지 난 아침밥 안먹으면 큰일 나는 줄 알았다. 새벽 5시 30분에 토익학원 간다고 나갈 때도 그때도 먹고 나간 아침밥이었다. 친정 부모님께서는 아침 안 먹는 걸 제일로 혼내셨다. 우리 사남매는 눈을 감고 아침 먹을 때가 다반사였고 심지어 주말까지 7시 식사가 원칙이었다. 잠이 모자라 아침먹고 다시 자기라는 묘기를 부린 적도 셀 수 없다. 그렇게 길들여진 아침먹기 습관. 책을 읽어보니 친정부모님께 많이 감사해야겠다. 맞벌이 할때도 거의 꼬박 챙겨먹었는데.. 요즘들어 많이 거른다. 회사 다닐때는 점심시간 까지 기다릴때 그 배고픔이 너무 싫어 아침을 챙겨먹었지만, 요즘은 언제든지 먹을 수 있다는 여유로움이 더욱 안먹게 만드는 것 같다. 우리딸에게도 좋은 습관을 물려주려면 내일부터라도 내가 아침먹는 모습을 보여줘야겠다.

p43 Q. 뇌에 필요한 에너지는?

혈관을 통해서 공급되는 핏속의 포도당을 연료로 쓴다. 그래서 아침에 밥이나 죽, 빵을 먹어서 뇌에 연료를 채워줘야 한다. 몸이 피곤하면 일어나기 힘들듯이 굶거나 고기만 먹으면 진짜 ‘맛이 가서’ 뇌가 짜증을 낸다.

요즘 들어 라면을 많이 먹는 나. 한달정도 진짜 많이 먹었다. 넘 많이 먹으니 이제 질렸나보다. 라면봉지 보기도 싫어졌다. 책에 나온 내용을 보니 짠 입맛에 화학소금이 몸을 붓게 만든단다. 혹 지금 내가 부운 상태라는 것? 붓기가 빠지면 더 날씬해지려나. 우리몸 뿐아니라 라면국물 한컵 희석하는데 5,000배의 물을 넣어야한단다. 나를 위해서 환경을 위해서라도 라면은 절제해야겠다.

p148 물 잘마시는 법

목마름의 신화가 오기전에 미리미리 마셔두는 습관을 들이자. 말하기와 호흡으로 상기도와 구강, 성대, 목 점막들은 늘 건조하고 진액이 부족한 상태에 있다. 벌컥벌컥 마시지 말고 입 안가득 물을 머금고 입속 혀, 인두, 후두, 침샘, 식도 등 점막부터 촉촉이 적셔가며 천천히 마시자. 몸은 알고 있다. 어떤 생각으로 무얼 마시는지. 물이 들어가면 가뭄에 단비처럼 세포가 속속들이 적셔진다. 아이, 시원해~ 살것 같네.

이책의 특징이 고스란히 드러나 있는 대목이다. 마치 내 옆에서 이야기를 해주는 듯한 문체이다. 그리고 하나하나 짚어서 설명해주는 내용, 눈으로는 책을 읽고 있지만 마치 내 귀에 대고 말하는 느낌. 그것도 자칫하면 어려워 질수 있는 내용을 이해하기 쉽게 풀여서 이야기해준다. 이 부분을 읽고 나서 그냥 물이 몸에 좋다니 먹는게 아니라, 물을 먹는 그 행위자체에 주목하게 되었다. 입에 물을 머금고 느껴가면서 먹어본다. [생각버리기연습]에 나왔던 내용과도 연결된다. 잡생각을 버리고 내가 하는 행위에 집중해본다. 입속에 물이 넘어갈 때의 그 자체에. 세포하나하나를 느껴보려고 노력한다. 머리도 가벼워지고 몸도 좋아지고 일석이조가 아닌가.

우리아이는 간식으로 파프리카, 곳감, 생 무 채썬 것, 삶은 밤, 단호박 등을 좋아한다. 철없는 엄마에게 우리 아이같은 딸은 정말 복이다. 자기가 알아서 “엄마, 밤 삶아주세요. 호박주세요”한다. 아마도 친정에 아이를 6개월 정도 맡겼을 때 영향이 큰 것 같다.

엄마자격이 살짝 모자란 나에게 이 책의 내용들은 정말 도움이 많이 되는 것 같다. 앞으로 어떻게 먹여야 할지. 어떤 것들이 좋은지. 우리아이의 입맛이 변하지 않게 앞으로도 노력해야겠다.

#1. p112 정혜신 심리분석연구소 정혜신의 특강을 들으러 가신 내용이 나온다. 요즘 푸른숲카페에서 정혜신선생님의 그림에세이 넘 잘보고 있고 홀가분카페도 꼭 한번 가봐야지 하는 중이다. 마음 속으로 얼마나 반가운지.

#2. p165 몸이 좋아지는 음식놀이 10가지

①전화를 이용한 놀이,②손바닥 짝짝 놀이,③카드놀이,④노래가사 바꿔부르기 놀이, ⑤장 보러 같이 가요, ⑥나도 꼬마요리사, ⑦장금아, 맛 좀 볼래?, ⑧눈 감고 맛보기 놀이, ⑨직접 키워서 먹여보자, ⑩퀴즈야 놀자

선생님 책을 읽고 홍은주(핸즈 영유아지원연구소)이사님이 만드신 놀이라고 한다. 책에 내용이 소개되어 있는데 오늘 우리아이와 일번놀이를 따라해 보았다. 놀면서 아이 생각도 영향을 미치니 이또한 일석이조이다. 우리아이가 자연식을 좋아하긴 하지만 다른 친구가 과자, 사탕등을 먹으면 자기도 먹고 싶어해서 고민이었는데 놀이를 통해 아이 생각을 정확하게 정립할 수 있어서 더욱 좋았다. 9번 놀이의 효과는 이미 보았다. 집에서 새싹 채소를 키울 때 나보다 우리 아이가 더 호기심이 왕성했다. 27개월짜리가 며칠 엄마하는 거 보더니 아침에 일어나자마자 물줘야한다고 했다. 학습의 효과란 대단하다. 앞으로 계속해야겠다고 다짐했다.

책의 내용 하나하나 놓칠 수 없었다. 내 건강과 연결되어 있으니 읽고 흘릴 수도 없었다. 다 외우지 못하니 아마도 자주 펼쳐보게 될 것 같다.