《관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전》 서평

관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 - 심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 3월

서평 쓰는 일은 항상 즐거운 일입니다. 그리고 좋은 책이 그러한 서평 작성의 즐거움을 한층 더해주는 듯합니다. 이 책이 바로 제가 만족스러운 서평을 쓸 수 있도록 저를 도와주는 그러한 책들 중 하나라고 생각합니다.

중국의 유명 심리학자인 후션즈라는 분이 집필한 책이라고 하는데요. 저자는 관계 심리학자이자 중국에서 가장 영향력 있는 50대 심리학자라고 합니다. 중국 CCTV의 '심리방담'의 특별 게스트, 후난의 위성TV의 '변형계' 에서는 특별 초청 심리고문으로 출연한 적이 있고, 그 외에 심리 분야와 말하기 등 서적을 집필한 이력이 있는 심리학 전문가입니다.

이 책은 저자가 20여 년에 걸쳐 무려 15,000 시간의 상담 결과를 집대성한 책이라고 합니다. 솔직히 말씀드리자면 저는 이 책의 페이지의 극히 앞부분부터 저와 해당되는 이야기를 찾을 수 있었고, 이 책을 통해 해결책을 얻을 수 있었던 것 같습니다. 그것은 바로 사람과 사람과의 관계, 즉 인간관계에서 왜 인간은 상처를 받고 슬퍼하는지에 관한 이야기인데요.

사람은 사회적인 동물이어서 사회를 떠나서는 살아갈 수가 없는 존재입니다. 주변 사람들과 잘 지내는 것이 우리의 생존에 직결되는 문제이기도 하고요. 남에게 큰 피해를 주거나 범죄를 저지르는 개념이 아니더라도, 사람들 사이에서는 조그마한 감정적인 피해를 주지 않으려고 서로 노력하는 모습들이 보입니다. 그러한 과정에서 사람들은 각자의 고민과 문제점, 그리고 내면의 어려움과 상처를 지니고 있는데 이러한 과거의 트라우마에 갇혀 고통받는 사람들이 상당히 많다는 사실을 이 책을 읽으면서 알게 되었습니다.

자세한 내용은 스포일러가 될 수 있어서 상세하게 적는 것은 곤란하지만, 이 책이 제시하는 개선 방안은 크게 두 가지 큰 틀을 지니고 있다고 저는 생각합니다. 첫째로, 우리는 모든 사람들과 모든 것들을 만족시킬 수는 없으므로 그 한계를 인정하고 내면의 어려움을 극복하고 당당한 자세로 임할 것을 권장하고 있고, 두 번째는, 완전하고 완벽한 인간이란 존재하지 않으므로 너무 움츠러들 필요가 없고, 모두가 용기를 가지고 어려움을 끊어내는 근본적인 방안이 필요하다고 저자는 독자들에게 조언해 주고 있는 듯합니다.

저 또한 제가 가지고 있는 내면의 어려움이 다른 사람들도 함께 가지고 있는 문제점이라는 것을 알게 되었고, 이 책에서 이를 해결할 방법을 찾을 수 있었습니다. 사실 어떤 사람의 내면의 어려움은 겉으로 잘 드러나지 않으므로, 주변 사람들이 이미 대인관계적인 면의 어려움 속에서 헤엄치고 있을지 모르기 때문에, 이 책을 한 번 선물해 보시는 것도 좋은 방법이 될 것이라고 생각합니다.

* 도서 증정 감사합니다. (리드리드출판)

[서평] 맛있는 디자인 포토샵 CC 2022

맛있는 디자인 포토샵 CC 2022 - 핵심 기능을 담은 기본편 + 실무 예제가 풍부한 활용편 ㅣ 맛있는 디자인 시리즈
윤이사라.김신애 지음 / 한빛미디어 / 2022년 3월

2022 CC 포토샵을 리뷰하게 되어서 정말 기쁘네요. 사실 저는 집에 포토샵 프로그램이 있습니다. ㅠㅅㅠ 프로그램은 있는데 다만 쓸 줄을 몰라서 방치하고 있었는데 그 와중에 이 책을 만나게 되어 정말 감개무량합니다 :)

유튜브에도 이 프로그램을 잘 다루는 유능한 유튜버, 크리에이터 분들이 있고, 그분들의 영상을 보면서 포토샵을 배우는 것도 물론 좋은 방법입니다만, 저는 차라리 천천히 사진과 종이책으로 나와 있는 교재를 보고 배우는 것이 더 낫다는 생각이 드네요. 왜냐하면 제가 영상을 보면서 신속하게 따라가는 걸 잘 못하다 보니 종이책을 선호하게 된 것 같아요!

역시 디자인과 관련된 책이라서 그런가 겉표지의 파란색의 색감과 표지 디자인이 너무 만족스럽습니다. 이전에 출판되었던 타 출판사들의 책들처럼 그렇게 무겁지도 않아서 휴대용으로 들고 다니면서 노트북 등으로 적용하며 포토샵 기술을 연마할 수도 있을 것 같아요. 대략 페이지 수는 총 450페이지 정도로 구성되어 있습니다. ^^ 이미지 자료들은 모두 컬러로 되어 있고, 제목과 본문의 내용은 굵게 표시되어 구분되어 있기 때문에 한눈에 보기가 너무 편해요.

적용해야 할 개념과 내용이 적지 않기 때문에, 단기에 모조리 끝내 버리겠다는 생각보다는 중장기적인 플랜을 가지고 저자의 설명을 보고 예제를 천천히 적용해 나가면서 기술을 연습하시는 방법이 좋겠다고 생각이 들었습니다. 

포토샵 하면 떠오르는 인물 사진 필수 보정법(피부 보정 포함) 뿐만 아니라, 이미지에 로고를 합성해서 브랜드화 시키는 멋진 강좌도 있고요. 인물에 라인 일러스트를 그리거나 각종 이미지 카드들을 만드는 방법도 상세하게 나와 있습니다. 제가 위에 언급한 것처럼 모든 이미지 자료는 컬러화되어 있기 때문에 한눈에 알아보기가 너무 편해서 눈에 잘 들어오는 것 같습니다. 

포토샵을 잘하면 어떤 사진이든 내 마음대로 조정할 수 있다고 생각해요. 그만큼 우수한 프로그램이고 많이 연습하고 자신의 실력이 늘어날수록 더 큰 자유로움을 느낄 수 있는 영역이라고 생각합니다. 예전에 포토샵을 연습하면서 아름다운 정원에 서 있는 제 모습을 합성한 것을 완료했을 때의 감격이 잊히질 않네요 ^ㅅ^ 저도 더 연습해서 포토샵 고수의 꿈을 이루고자 합니다. 주변에 포토샵에 관심 있는 분들에게 선물하면 정말 좋아할 거예요!

* 도서 증정 감사합니다. (한빛미디어)

[리뷰] 약대 바이오 인기학과 진로코칭

EBS 강사가 추천하는 약대 바이오 인기학과 진로코칭 ㅣ EBS 강사가 추천하는 인기학과 진로코칭
정유희.안계정.조재헌 지음 / 미디어숲 / 2022년 4월

주변에 약대나 바이오 계열 대학 진학을 지망하는 학생이 있다면 한 번쯤은 꼭 읽어보는 것을 추천하는 책입니다. 바이오 계열 대학을 졸업한 후 예상 진로를 이렇게 자세하고 상세하게 분석하는 책을 보게 될지 예상하지 못했는데, 2022년 올해 처음 이러한 책을 만나볼 수 있게 된 것 같습니다.

각 대학을 졸업한 후에 졸업생들이 대학에서 배운 지식과 기술을 가지고 응용할 수 있는 분야는 어떤 것들인지에 대해 매우 자세하게 나와 있습니다. 그리고 그 과정에서 각 분야에서 사용되는 산업용 효소, 바이오화장품 등 전문 용어들이나 전문적인 지식들도 일반인들이 쉽게 이해할 수 있도록 친절하고 자세하게 설명해 주는 유익한 바이오 계열 진로 관련 도서입니다.

현재 입시 영어강사로 활동하면서 개인 수업과 여러 학생들이 듣는 그룹 수업을 동시에 진행하고 있습니다. 개인적으로 담당해 수업하는 학생들 중 유능한 아이들은 약대를 포함한 의약계열 지원을 희망하고 있어서, 그중 한 학생에게 이 책을 선물해 보고자 합니다. ^^

바이오 계열이 무슨 일을 하는 것이고, 상식적으로 알아야 할 관련 지식은 어떤 것들이 있는지를 알려주는 좋은 책일 뿐만 아니라, 입시적인 면에서도 저자분들이 정보를 제공하기 때문에, 대한민국의 어떤 학교와 학과에서 학생들이 꿈을 실현하는 데에 도움을 받을 수 있는지 대학 학과들의 구체적인 목록이 수록되어 있습니다. 또한, 수많은 컬러 이미지 자료를 분석하는 과정에서 시각적으로 즐거운 기분이 들기도 합니다. 주변에 약대 및 바이오 계열로의 진학을 원하는 학생이나 자녀가 있다면 이 책을 참고해 보셔도 좋을 듯합니다. ^^         

* 도서 증정 감사합니다. (미디어숲)

《미래 의학으로 가는 길 통합의료》 서평

통합의료 - 미래 의학으로 가는 길
이시형.선재광 지음 / 다온북스 / 2022년 3월

이 책은 두 분의 의학 전문가가 집필한 책인데요. 한 분은 정신건강의학과 의사분이고, 다른 한 분은 한의사분이시네요. 이처럼 서양 의학과 동양 의학을 전공한 두 의학 전문가가 합치해서 병을 치료하거나 예방할 수 있는 이른바 '통합의료'라는 분야에 대해 가이드가 되는 입문 서적이라고 볼 수 있는 듯합니다.

서양 의학을 전공한 의사들이 느끼는 서양 의학의 한계를 보완하고 한의학과의 협력을 통해 심신을 둘 다 치료하고 관리할 수 있는 의학계의 새로운 문으로서 자리매김할 수 있는 분야가 아닐까요. :) 이 책에서 소개하는 명언 중 와닿는 것이 있습니다. 의학의 아버지인 히포크라테스가 이야기했던 말이라고 하는데요. 그것은 바로 '음식이 약이 되고, 약이 음식이 되게 하라.'라는 말이었습니다. 

병에 걸리거나 걸리기 전에 무조건 병원에 찾아가서 치료받거나 검사를 받는 것이 아니라, 근본적으로 골고루 영양분이 많은 음식들을 섭취하여 우리 몸의 면역력을 증강하고 건강해질 수 있는 방안을 모색하라는 하나의 과제입니다. 

이와 비슷한 내용으로, 일본의 한 의사분이 썼던 책을 읽었던 기억이 납니다. 제 서평 목록에도 찾아보면 있는데요. 그 책의 저자인 일본 의사분은 동경대 의대를 졸업한 교수이자 해부학자입니다. 그분의 특징은 웬만해서는 건강 검진을 받기 위해 병원에 내원하지 않는다는 원칙을 가지고 있었습니다. 

무엇보다 중요한 것은 면역력 등 근본적인 해결책을 모색하는 것이고, 비록 대세 의학으로서 인정받고 있긴 하지만 서양 의학에서 근거로 삼는 통계는 구조가 너무 편협하고 부실해서 그대로 신뢰하기는 어렵다고 말합니다.

서양의학을 맹신하는 입장에서는 한의학을 비판하는 경우도 종종 있지만, 한의학에도 분명 장점이 존재하기 때문에 서양의학과 한의학을 합치시킨 이른바 통합의학은 의학계의 패러다임을 변화시키는 하나의 새로운 줄기가 될 가능성이 있다고 봅니다. ^^ 

주변에 혹시 의료계에 종사하시는 분들이 있다면 이 책을 한번 소개해 보심이 어떨까요? 특히 음식의 영양가에 대한 정보가 꽤 많아서, 일반인들도 교양 과학 지식을 얻을 수 있는 좋은 기회가 될 것 같습니다. :P

* 도서 증정 감사합니다. (다온북스)

《비전공자도 이해할 수 있는 AI 지식》 서평

비전공자도 이해할 수 있는 AI 지식 - 구글 검색부터 유튜브 추천, 파파고 번역과 내비게이션까지 일상을 움직이는 인공지능 이해하기 ㅣ 비전공자도 이해할 수 있는
박상길 지음, 정진호 그림 / 반니 / 2022년 3월

AI(Artificial Intelligence)는 말 그대로 '인공지능'을 의미합니다. 그런데 사실 현대에는 과학이 많이 발달해서 인공지능이 정말 중요하고 각광받는 기술로 여겨지지만, 대학의 컴퓨터공학과 과목으로 개설되어 있기도 하고 인공지능과 로봇공학 등은 대학원 등에서 다루는 고급 기술로서 일반인들이 그것을 온전히 이해하는 것은 여간 어려운 일이 아닙니다. 

인공지능이 적용된 분야는 상당히 많습니다. 이 책에서 다루어진 토픽들만 열거해 보자면, 예전에 바둑 기사인 이세돌 9단과 자동으로 대국 게임을 시도했던 프로그램인 딥러닝을 기반으로 한 구글의 알파고를 들 수 있고, 일론 머스크의 테슬라에서 수조원대의 개발비를 지원받고 줄곧 연구 중인 자율주행 차량 소프트웨어라든지, 혹은 인공지능에 의해 엄청난 퀄리티로 향상된 기계 번역과 동일하게 비운의 운명을 맞았던 미국의 테이나 대한민국의 이루다 등 챗봇에 대한 내용이 모두 들어가 있습니다.

이 책을 통해 저는 위 토픽들이 모두 AI를 기반으로 이루어졌다는 것을 새로이 알게 되었고, 석박사 등 전문가들의 지식까지는 알 수 없더라도 이러한 분야에서의 AI의 역할과 작동 원리에 대해서는 확실하게 배울 수 있었다고 느낍니다. 이 책은 그만큼 자세하고, 일반인들이 알기 쉽게 수많은 예를 들어가며 이해를 도와주더군요. :)

솔직히 누구나 막연하게 AI 번역, 자율주행차량, 알파고 등 인공지능 분야에 대해 들어보거나 그 내막을 자세히 아는 사람은 많지만 이들의 과학적인 작동 원리를 아는 사람들은 드뭅니다. 저 또한 마찬가지였지만 이 책을 읽고 인공지능과 공존하는 시대를 걸어가는 한 명의 현대인으로서의 교양 지식을 얻을 수 있었던 것 같아 기분이 정말 좋습니다^^

그리고, 막연하게 인공지능(AI)과 빅데이터가 일맥상통하며 유지된다고 생각하고 있었는데, 이 책을 통해 이러한 저의 생각이 크게 틀리거나 다르지는 않다는 확신이 들었습니다. 결국 자율주행차량이든, 번역이든, 알파고든 셀 수 없이 많은 데이터를 확보해야만 최선의 대안을 찾을 수 있기 때문입니다.

일반인들이 이해하기 매우 쉽게 쓰여 있는 상당히 좋은 교양 과학도서입니다. 아이들이나 학생들뿐만 아니라, 인공지능이 싹트는 시대를 살아가는 성인들도 교양 과학 지식을 얻을 수 있기 때문에 추천합니다. ^^

* 도서 증정 감사합니다. (반니)