따분한 일상에서 벗어나기, <재미가 습관 되는 법>

재미가 습관 되는 법 - 삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크
마이크 러커 지음, 김재경 옮김 / 청림출판 / 2025년 2월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

마이크 러커가 지은 이 책은 한 마디로 '불확실한 미래의 행복을 쫒지말고, 확실한 현재의 재미를 추구하자' 이다.

모두가 염원하는 행복의 악순환을 먼저 살펴보자. 끝없는 악순환

반면, 재미란 '즐거운 경험에 참여하는 것'이다. 참여를 유지하고 긍정적인 느낌을 주는 모든 활동으로 설명할 수 있는데, 춤, 다른 사람 돕기, 새로운 언어 배우기, 암벽 등반 등이 있다.

그리고, 저자는 재미란 순간의 쾌락적인 것이 아니라 웰빙을 증진시키는 의도적인 실천이라고 말한다. 정신 건강, 관계 및 전반적인 행복을 향상시키기 위해 길러질 수 있는 삶의 필수적이고 구조화된 요소인 것이다.

책의 주요 내용을 정리하자면,

재미는 즉각적이고 가시적인 반면, 행복은 종종 찾기 어렵고 주관적이다. 무조건 적인 행복추구에 대한 현대인들의 집착을 비판하면서 재미를 우선시 한느 것이 더 효과적이라는 말도 보탠다.

재미는 도전 수준과 재미 정도에 따라 네 가지 활동으로 분류할 수 있는데, 'PLAY 모델' 이다.

재미를 극대화하고 지속적인 추억을 만들기 위한 'SABOR 시스템'의 다섯가지 요소도 소개한다. 이야기 고치기(Story editing), 활동 묶기(Activity bundling), 쾌락 변주하기(Variable hedonics), 선택지 늘리기(Options), 추억 잠기기(Reminiscing) 가 있다.

그렇다면, 재미를 추가하기 위해 바로 해 볼 수 있는 것에는 어떤 것들이 있을까. 재미있는 활동을 계획하는 것은 계획 단계부터 즐거움을 선사한다. 즐거운 순간을 포착하여 자신을 상기 시키는 사진 찍기도 있다.

여기에서 중요한 점은 재미를 위해서는 일을 예약하듯이 의도성을 가지고 계획해야 한다는 점이다. 재미를 단순한 시간 때우기가 아니라 자신의 책임으로 여겨야 한다.

이 책은 무조건적이고, 끊임 없는 자기 긍정을 강조하지 않는다. 실생활의 문제를 무시하지 않고 재미의 중요성을 강조한다. 일상 생활에 더 많은 재미를 접목할 수 있는 과학적 접근 방식을 제공하는 것들이 이 책이 다른 책과 차별화 되는 점이다.

물론, 재미란 사람마다 추구하는 관점이나 수준이 다르기 때문에 보편적인 전략은 부재할 수 있다. 또한 심각한 스트레스, 우울증 또는 중대한 인생 위기를 겪고 있는 사람에게는 맞지 않는 방법 일 수도 있다.

그럼에도 이 책, <재미가 습관 되는 법>이 특별한 이유는 '행복을 목적으로 추구하는 것을 멈추고, 지속적인 습관으로 재미를 키움으로써 더 만족스럽고 균형 잡힌 회복력 있는 삶을 살자'는 저자 만의 인사이트가 담겨 있기 때문이다.

삶이 허무하거나 일상이 따분하다고 생각하는 사람, 삶이 재미없는 사람들에게 권하고 싶은 책이다.

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잘난 척하고 싶을 대 써먹기 좋은, <잡학상식2>

잘난 척하고 싶을 때 써먹기 좋은 잡학상식 2 - 1일 1상식 앤드류의 5분 대백과사전 ㅣ 잘난 척하고 싶을 때 써먹기 좋은 잡학상식 2
앤드류 지음 / 경향BP / 2025년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

이 책은 잡학상식이 담긴 책이다. 딱딱하거나 지루한 분위기를 부드럽게 풀기 위한 스몰토크 용이나, 다양한 주제로 대화를 이어 나가고 싶을 때 사용하면 좋을 다양한 지식이 들어있다.

미스터리부터 황당한 이야기, 전쟁/역사, 성(性)/연애, 술/음식, 스포츠, 게임/영화/음악, 과학/기술, 남자의 물건, 동물 이야기까지 흥미로운 10가지 주제에 대해 128가지의 이야기가 호기심을 자극한다.

문 앞에 갇혔을 때 탈출하는 방법은 위험에 처했을 때 무척 유용하다. 문고리 주변을 정확하게 발로 차야 한다.

피사의 사탑은 4도 넘게 한 쪽으로 기울어져 있는데, 사탑이 세워진 곳이 단단한 땅이 아니라 말랑말랑한 젤리 같은 땅이었고 그래서 점점 한쪽으로 주저 앉았다는 사실

고문에 대한 이야기도 있는데, 육체적으로 강한 힘을 가하는 고문도 있지만 가장 놀란 것은 이마에 물을 한 방울씩 떨어떠리는 고문이었다. 심리적인 측면이 강한데, 하루만 지나면 알아서 미친다고 한다. 헉...

남녀의 사랑에 대한 이야기도 있는데, 사랑은 3단계로 이루어진다. 갈망, 끌림, 애착. 첫 눈에 보고 매력을 느끼는 단계가 '갈망', 사랑이라는 감정을 느껴 기분이 좋아지면 '끌림', 최적의 짝을 선택하고 안정적이고 편안한 기분을 느끼면 최종 '애착' 단계에 이른다

코냑을 마시는 방법도 폼나게 알려준다. 

코카콜라로 할 수 있는 것들이 생각 외로 너무 많았다. 녹 제거, 기름얼룩 제거, 천식발작 예방, 겨울에 얼어붙은 자동차 앞유리 해동, 프라이팬 세척, 딸꾹질 멈추기, 잡내 제거, 수영장 청소 등등. 놀란 것은 끓인 콜라를 마시면 감기가 완화된다고 한다. 음...

공연, 특히 클래식 공연을 좋아하는 사람들에게 도움 될 상식. 독주회/독창회는 무대와 가까운 공연장 앞 쪽 중앙, 피아노 독주회는 왼쪽 앞좌석이 명당, 교향악/오페라는 뒤쪽 중앙에 앉으면 좋다고 한다.

MBTI에 대한 이야기도 빠질 수 없는데, 최초 사람들을 적합한 자리에 배치하는 용도로 사용되다가 나중에는 부적절한 사람을 가려내어 자르기 위한 용도로 사용되었다는 사실에 너무 충격적이었다. 내향적인 사람이 영업직을 맡으면 어우릴지 않기 때문에 해고시켜야 한다? 정말 어마무시한 사측의 논리이다.

개와 고양이가 앙숙인 이유는 사실 사용하는 언어가 달라서이다. 고양기가 기분 좋을 때 내는 '골골송'이 개가 공격 신호로 사용하는 '으르렁'가 비슷해서, 서로 다르게 해석하다 보니 싸울 수 밖에 없었다는 사실

이 책의 좋은 점은 굳이 머리를 싸매면서 해석하지 않아도 되었다는 점. 저자가 알려주는 흥미로운 지식들을 가볍고 재밋게 들으면 끝. 그 중 스몰토크 용으로 사용하면 좋을 것들은 기억의 방 한 쪽에 저장했다가 필요할 때 꺼내서 사용하면 된다.

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평범함을 뛰어넘는 초효율 사고법 <생각의 도약>

생각의 도약 - 평범함을 뛰어넘는 초효율 사고법
도야마 시게히코 지음, 전경아 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

도야마 시게히코의 <생각의 도약>은 사고(思考)의 본질을 탐구하고 인지과정을 향상시키기 위해, 타인의 틀을 제시하는 책이다. 

우선 생각의 정의에 대해 생각해 보아야 한다. 저자가 말하는 '생각'이란 단순히 정보를 처리하는 과정을 넘어, 창의적인 아이디어와 새로운 관점을 창출하는 능력을 포함한다. 판단을 내리고 문제를 해결하기 위해 정보를 분석, 종합, 평가하는 정신적 과정이라고 접근해도 되겠다. 

기억에 남는 중요 내용을 요약하자면, 

기존의 고정관념을 깨고 새로운 차원의 사고로 나아가는 '고차원적 사고' 방법이 있다. 생각을 한 동안 내버려 두고 묵힌다는 발상이 독특했다.

일상에서 습득한 정보를 노트로 세 번 옮겨 적으며, 생각을 숙성시키는 '메타노트 작성법'도 신선하다. 

매체의 발달로 습득할 수 있는 지식이 기하급수적으로 늘어났지만, 반면 '불필요한 정보 제거'하고 생각을 체계화하는 능력 또한 무척 중요하다고 여러 번 강조한다. 어느 책에서도 보지 못했던 내용이다. 다음 단계로 나아가기 위한 '정리'가 필요하다는 점이 놀라움을 선사했다.

저자는 책을 통해 어떤 메시지를 전달하고 싶었던 것일까. '진정한 지적 성장'이란 기존의 생각의 틀을 깨고 새로운 차원으로 발전시키는 데 있으며, 그렇게 하기 위해서는 다양한 사고력을 균형 있게 개발하며, 창의력을 확장하고, 불필요한 정보를 제거하는 것이 중요하다고 강조한다. 이런 과정을 통해서 인간은 문제 해결 능력을 향상시키고 다양한 도전에 적응할 수 있다.

<생각의 도약>은 기존의 지식과 사고방식을 깨고 새로운 차원의 사고로 나아가는 방법에 집중하고 있으며, 분석적, 창의적, 비판적, 성찰적 등 다양한 차원을 응집력 있는 접근 방식으로 통합함으로써 유사한 책들과 차별화를 추구한다. 

반면, 다소의 아쉬움도 존재한다. 구체적인 예시와 정량적인 결과가 부족하다. 데이터와 논리적인 근거를 바탕으로 적용해 보려는 독자층에게는 아쉬운 부분일 수도 있겠다. 

그럼에도 <생각의 도약>은 '새로운 아이디어를 찾고 기존의 사고를 넘어서는 데 도움을 줄 수 있는 유용한 지침서' 이자 '일본 현대 사상계의 거장이 남기고 간 가장 완벽한 생각 정리의 기술'로 평가 받고 있기에 필독을 권한다. 

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성공확률을 높이는 실행력의 본질, <빅 뱃>

빅 뱃 - 성공 확률을 극단적으로 높이는 실행력의 본질
제니퍼 코언 지음, 이초희 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 2월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

제니퍼 코언의 <빅 뱃>은 성공 확률을 극단적으로 높이는 실행력의 본질을 다룬다. 여타의 책에서 뜬구름 잡듯이 "마인드를 강화해라. 긍정적으로 생각해라. 행동하라" 라고 말하지 않고, 구체적인 목표와 실행방법을 알려주는 것이 차별점이다. 

즉, 풍요롭고 꽉 찬 삶을 살기 위해서는 대담하게 실행해야 하고, 실행력을 높이기 위해서 실천하면 좋을 16가지 원칙을 알려준다. 각 원칙마다 세부 내용을 담고, 원칙을 정착하기 위한 저자만의 방법을 제시한다 

우선, 목표로 하는 삶의 정의에 대해 정확히 제시한다. "심리적으로 풍족한 삶이란 많은 돈을 가지거나 사회적 위치를 차지하는 것이 아닌 풍부한 경험과 만족스러운 인간관계로 가득한 삶, 도약으로 가득한 삶"으로 정의한다. 비트코인, 주식 떡상 등으로 신흥부자가 많이 등장하면서 부에 대한 동경이 만연한 시대지만 저자는 삶에 대해 다른 관점으로 접근한다. 

아울러, 여러 성공 사례가 담았는데, 타인의 경험사례를 여기저기서 가져온 것이 아니라 본인이 경험한 사례를 중심으로 풍부하게 제시했다는 점이 차별점 중 하나이다. 외형적으로 보이는 변화 뿐 아니라 당시 저자가 느꼈던 감정이나 기분까지 전달하기에 몰입감이 높다.

기억나는 귀절을 정리하자면.

"바뀌기 위해서는 변할 수 있다는 믿음이 아닌 이미 변한 것 처럼 행동해야 한다" 과정이 아닌 결과에서 접근해야 한다는 점이 인상 깊다.

실행할 수 있다는 믿음의 주문도 있다

우리는 흔히 좋지 않은 일이 있으면 좌절한다. 하지만 이 말을 새겨보자. "현실이 엉망일 때 조차 좋은 면은 있어. 좋은 쪽도 엉망인 쪽도 볼 수 있다면, 나는 좋은 쪽을 보기로 했어"

운동의 장점을 언급한 부분은 120% 동감한다. "운동은 몸매를 가꾸는 것이 아니라 두뇌의 화학물질을 변화시키는 것이다". 운동이 습관이 되면 집중력이 좋아지고, 에너지가 넘치기에 적극 추천하는 바이다. 

목적지보다는 방향이 중요하지만, 너무 폭넓게 잡으면 헤맬 수 있다. "목표는 한 가지에 집중해라. 그 길을 가면서 방향을 바꾸거나 전환해야 할 수도 있다는 점을 염두에 두고 자신만의 로드맵을 설계하자". 일단 실행하고 피드백에 따라 수정하면서 목표에 다가가는 것은 프로젝트에서도 많이 사용하는 방법이다. 이 방법은 정말 효율적이기에 삶에 적용한 저자의 생각에 동의한다. 

특히 호기심을 기반으로 커리어를 새로운 분야로 확장한 사례가 매우 인상적이었다. 매일 똑같이 행동하면서 내일이 달라지길 원하면 미친 짓이라는 말이 생각난다. 

살다보면 여러가지 경험을 하게 된다. 때로는 이게 내 삶의 목표를 달성하는데 어떤 도움이 될까 의문이 들기도 하지만, 이런 경험과 점들을 한데 묶으면 또다른 결과가 창출될 수 있다. "교육, 경력, 재능 및 기술, 인맥을 모아 서로 보완하는 대단한 능력으로 재구성하라"

업무에 바로 적용해 보고 싶은 3F가 기억난다. 흔히 모든 것을 스스로 해내려 하는 경향이 있다. 효율도 나지 않을 뿐더러 지치기 쉽다. 고쳐라(Fix), 맡겨라(Farm out), 잊어버려라(Forget)

책 내용 외적으로 기획자에게 도울 될 수 있는 점도 있었는데, 각 챕터의 머릿부분에는 챕터의 핵심 문장을 미리 뽑아서 제시한다. 챕터에서 가장 중요한 부분을 찾고 핵심 문장과 비교해 보는 것은 자료요약 능력을 향상시키는데 도움 될 듯 하다.

결국 가장 중요한 것은 실행이다. 고민할 시간에 지금 바로 실행해야 하고, 그런 실행의 결과는 경험으로 남을 것이며, 경험이 바탕되면 최고의 변화를 추구할 수 있다. 바닥에 붙은 엉덩이를 떼고 지금 당장 밖으로 나가자.

마지막으로...가슴에 새기고 싶은 문장은 "문이 열리지 않으면 창문을 찾는다"

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투자 사이클에 대한 이해와 활용, <바람을 보는 투자>

바람을 보는 투자 - 파도 치는 시장에서 기회를 잡는 힘
피터 오펜하이머 지음, 김재형 옮김 / 워터베어프레스 / 2024년 12월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

책 표지의 파도치는 바다 모습이 참 시원하다. 이렇게 시원한 투자결과를 얻을 수 있다면 얼마나 좋을까. 골드만삭스의 글로벌 주식 전략가인 피터 오펜하이머의 <바람을 보는 투자>는 단기적인 시장 변동보다는 경제 활동, 정책, 사회의 장기적인 구조적 변화에 초점을 맞춘다는 점에서 다른 투자 서적들과 차별화 된다.

저자는 정보에 입각한 투자 결정을 내리기 위해 이러한 슈퍼 사이클을 이해하는 것이 중요하다고 강조한다. 바람이라는 은유를 사용하여 예측할 수 없고 종종 보이지 않는 투자에 영향을 미치는 시장 변동을 설명한다. 성공적인 투자자는 불확실성을 받아들이고, 시장의 보이지 않는 힘을 헤쳐나가는 법을 배우며, 인간 행동에 대한 예리한 이해를 발전시켜야 한다고 제안한다. 또한 인내심, 장기적인 사고, 절제된 리스크 관리가 재정적 성공을 이루는 데 얼마나 중요한지 설명한다.

책은 '과거로부터의 교훈', '현재의 이해', '미래를 위한 교훈' 순으로 구성되며, 가장 기억에 남는 구절을 꼽자면,

주식 투자를 할 때 성장주와 가치주 사이에서 종목 선택을 고민하는 경우가 많은 데 이에 대해 도움될 그래프도 있다. 성장주 대비 가치주의 저조한 성과는 2007~2008년 금융위기 이후 눈에 띄는 변화다.

요즘 월배당ETF, 고배당주 등에 대한 관심도 많은데, '배당 및 배당 재투자'를 통한 투자결과 그래프도 매우 흥미롭다.

약세장에 선행하는 특정조건들은 리스크 관리 측면에서 알아두어야 한다. 수익도 좋지만, 그 전에 선행되어야 할 것은 잃지 않아야 한다는 점이기 때문이다. 실업률, 인플레이션, 채권 수익률 곡선, 성장 모멘텀 고점, 밸류에이션, 민간부문 재정 수지 등에 대해 알려준다.

버블 혹은 광기의 기간에서 공통적으로 나타나는 특징도 알아두면 좋겠다.

새 시대 기술에 대한 믿음, 탈 규제와 금융혁신, 손쉬운 대출과 좋은 금융 조건, 회계 스캔들과 비리의 발생 등이 있다.

마지막, '결론'의 내용 중 <미래에 기대할 수 있는 것>도 눈에 띈다.

밸류에이션의 중요성, 실질 금리 하락, 채권 금리 상승, 기후변화와 경제를 탈탄소화해야 할 필요성 등을 다루고 있다.

저자는 이 책을 통해 어떤 메시지를 전하고 싶을까. 바로 성공적인 투자는 시장을 이해하는 것 이상이라는 것이다. 투자자는 시장을 통제하려고 해서는 안 되며, 대신 시장에 대한 반응을 통제하는 법을 배워야 한다. 시장의 불확실성을 받아들이고 마음챙김과 자기 인식을 실천하면 더 많은 정보에 입각하고 균형 잡힌 성공적인 투자 결정을 내릴 수 있다.

물론 이 책에도 어느 정도의 한계는 있다. 경제학이나 시장 전문가가 아닌 일반인이 경제/시장 사이클을 세부적으로 이해하기에는 다소 어려움이 있다. 그리고, 지금 이 순간 사이클의 어느 시점에 와 있는지 짐작하더라도, 종목 선정이나, 매수/매도 타이밍 등 구체적인 투자결정은 본인이 해야 한다.

그럼에도 숲을 보는 것은 매우 중요하다. 일을 하기 전에 항상 확인해야 할 것은 가고자 하는 방향과 지금 어디에 있는지를 아는 것이다. 숲을 찬찬히 보고, 나무로 시선을 옮김으로써 좀더 효과적인 투자가 가능하리라 생각한다. 저자는 "이 책의 목적은 미래를 예측할 수 있는 모델을 제시하는 것이 아니라 경제 사이클과 금융시장 사이클의 관계를 파악하는데 있다"고 말한다. 저자가 찾은 시장 방향을 알려줄 수 있는 몇 가지 지표와 경고 신호는 우리가 반드시 알아야 할 깨달음이다.

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