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감정사용설명서 (10주년 기념 스페셜 에디션, 양장) - 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학
롤프 메르클레 외 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2020년 3월
평점 :
구판절판
<감정사용설명서>
★서평 이벤트
출판사 : 생각의 날개
지은이 : 롤프 메르클레 , 도리스 볼프
옮긴이 : 유영미
장르 : 인문학 / 심리학
심리학을 공부하기도 했었고 심리학에 관심이 많은
저에게 흥미를 끌었던 책이 서평단 모집을 하고 있어서
신청해보았어요. ‘부정적인 감정을 다스리는 치유의
심리학‘이란 문구가 너무 끌렸었지요.
평소 조울증이 심한 편이라 도움이 되는 내용이 있을지
궁금했거든요.
롤프 메리클레와 도리스 볼프는 부부 심리치료사로
많은 심리 실용서를 출간하고 있다고 해요.
지금 소개하는 책 <감정사용설명서>는 한국어판 출간
10주년을 기념해서 나온 스페셜 에디션으로 양장으로
되어있어 고급스럽고 견고하답니다.👍
초록색 금박을 사용하여 반짝반짝 너무 예뻐요...
내용도 내용이지만 소장용으로 최고예요.
이 책을 읽어보고 싶은 분들은 꼭!! 이번 기회에 구입
하셔서 스페셜 버젼을 소장하시길 바래요~
여러 종류의 감정을 다루고있는 이 책은 낮은 자존감, 불안증, 죄책감, 무기력증, 소심함, 분노 등의 감정을
다스리를 방법을 보다 쉽고 재미있게 알려준답니다.
그리고 연인, 부부 관계에서 발생하는 여러가지
감정으로 인해 틀어지는 관계에 대한 개선법도
제시하고 있지요.
‘PART 1. 감정을 다시 발견하다.‘는
감정은 어떻게 생겨나는가, 건강한 생각으로 가는 길,
몸과 마음은 함께 간다, 상상력을 이용하는 법 이렇게
총 4개의 챕터로 구성되어있고
‘PART 2. 부정적인 감정을 다스리는 법‘은
열등감에 종지부를 찍는 법, 두려움을 극복하는 법,
죄책감을 몰아내는 법, 우울증에 대처하는 법,
자신감을 북돋우는 법, 분노를 다스리는 법 이렇게
총 6개의 챕터로 구성되어 있답니다.
누구나 공감할 타이틀들이죠? 저는 특히 우울증에
대처하는 법에 많은 도움을 받았답니다.☺
마지막으로 ‘RART 3. 더 나은 관계로 나아가는 법‘은
좀 더 성숙하게 사랑하는 법, 질투심을 극복하는 법,
원만한 성생활을 하는 법 이렇게 총 3개의 챕터로
구성되어 있어요.
제가 지금껏 많은 사람들의 상담을 해주며 느낀 것은
대부분의 사람들이 걱정하고 우울해하는 것은 거의
같은 이유였다는 거예요.
그 것은 대부분 돈, 사회생활(직장, 학교) 그리고
사랑이었어요. 저 역시 마찬가지고요.
이 책은 분명 누가 읽더라도 도움이 되고 공감이 갈
그런 책이에요. 그리고 경험상 힘들고 우울할 때 책을
읽는 것은 정말 큰 도움이 된답니다.
살면서 꼭 한 번쯤 읽어보기를 추천합니다.
제 주위에도 많이 소개하고싶은 좋은 책이었어요.
※‘생각의날개‘의 서평이벤트로 작성 된 포스팅입니다.
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋♀️