부의 비밀

부의 비밀 - 100년을 이어져 내려온 부의 원리와 원칙
월러스 D. 워틀스 지음, 김해온 옮김 / 흐름출판 / 2020년 11월

p.82. 열등한 것을 계속 생각하도록 마음의 고삐를 풀어 주면, 열등한 것들에 둘러싸이고 결국 열등해진다. 반대로 최고의 것에 마음을 집중하면 최고의 것들에 둘러싸이게 되고 최고의 존재가 된다. 내면의 창조력은 우리가 주의를 기울이는 형상대로 우리를 만든다.

'100년을 이어져 내려온 부의 원리와 원칙' 책 표지에 실린 문구에서 알 수 있듯이 <부의 비밀>은 미국의 신사상 New Thought 및 자기계발 분야의 선구적인 작가 월리스 와틀스가 1910년에 쓴 책이다. 아마존 최장기 베스트셀러 1위를 차지하며 오랫동안 사랑받아온 만큼 많은 유명인들에게 영향을 준 책이라고 한다. <시크릿>의 저자 론다 번, 데일 카네기, 클린턴 전 대통령 등이 이 책에 영향을 받았다고 한다. 그런데 100년 전의 생각이 아직도 유효할까? 공자의 사상도 시대에 맞춰 다시 해석되고 있는데 100년 전의 책에 담긴 내용을 오늘에 적용할 수 있을까?

p.95. 상상이 현실이 되고 있다는 믿음과, 그것을 실현하겠다는 결의를 놓치지 마라. 공상가와 과학자를 구분하는 차이는 바로 상상할 때의 결의와 믿음이다.

<부의 비밀>에서 저자가 들려주는 이야기의 핵심은 '긍정적으로 생각하고, 지금 실천하라'는 것 같다. 그래서인지 올림픽 펜싱 경기에서 '할 수 있다'를 외치며 대역전극을 성공시켰던 선수를 떠올리게 된다. 성공할 수 있는, 부자가 되는 원칙과 부자가 되는 과학 등을 하나씩 소개하며 이야기는 시작된다. 어디선가 들어본 듯한, 당연하게 생각하면서도 선뜻 그렇게 실천하지 못했던 이야기들을 들려주면서 저자는 '믿음'을 강조하고 있다. 자기 확신을 가지고 오늘을 살라는 것이다. 과거를 돌아보지도 아직 오지 않은 미래도 걱정하지 말고 오늘을 살라고 한다.

​지금까지의 자기 계발서와의 차이가 있다면 확신에 찬 저자의 문장들이다. 저자는 자신의 말을 믿고 따라오라 자신 있게 주장하고 있다. 몇몇 예를 들어가면서 자신의 주장에 힘을 싣고 있다. 하지만 저자는 부자가 되는 지름길은 없다고 말한다. 꾸준하게 노력하고 늘 할 수 있다는 자신감과 타인에 대한 감사한 마음으로 경쟁이 아닌 창조적인 삶을 살라고 한다. 그런 삶의 방식에 필요한 다섯 가지 기본 원칙을 계속해서 언급하며 생각의 전환을 바라는 것 같다.

p.127. 부자가 되는 과학에서 핵심적인 부분은 생각과 행동이 결합되어야 한다는 사실이다.

p.107. 사람은 경쟁이 아니라 창조로 부자가 되는 방법을 배워야 한다.

100년 전이나 지금이나 우리에게 필요한 건 '할 수 있다'라는 자신감과 긍정적인 마인드, 그리고 남을 배려하는 '감사하는 마음'인 듯하다. 저자가 백년 전에 알려준 부자가 되는 과학이 오늘까지도 사랑받고 있는 까닭은 무엇일까? 그것은 아마도 알고 있어도 실천하지 못하는 행동의 문제인 것 같다. 새해에는 긍정적인 생각으로 작은 일에도 늘 감사하며 살아보고 싶다. 싶지는 않겠지만.

"출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다."

초월

초월 - 모든 종을 뛰어넘어 정점에 선 존재, 인간
가이아 빈스 지음, 우진하 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 1월

약 800일 동안 세계 곳곳을 탐험하고 그 긴 여정 동안 느낀 지구의 변화를 담은 책 <인류세의 모험>으로 스티븐 호킹, 제레드 다이아몬드 등 세계적인 연구자와 저술가에게 수여되는 '영국 왕립학회 과학 도서상'을 수상한 최초의 여성 가이아 빈스의 2020년 신작 <초월>을 만나보았다. 모든 종을 뛰어넘어 생태계의 왕좌에 오른 '인간'의 이야기를 담고 있다. 첫 느낌은 유발 하라리의 <사피엔스>를 떠올리게 되지만 페이지를 넘길수록 저자만의 독특한 관점에 빠져들게 되는 매력적인 책이다. <사피엔스>가 환경적인 변화에 중점을 두고 이야기하고 있다면 <초월>은 환경적, 문화적 변화를 만들어가는 '인간'에 초점을 두고 이야기하고 있어 흥미로웠다.

​p.130. 문화적 진화의 핵심 원동력은 에너지의 생산이나 흐름을 개선하는 새로운 관습이다. 따라서 유전자의 생존율도 개선된다.

이야기의 시작은 인류를 다루는 책들이 대부분 그렇듯 우주의 생성부터 시작한다. 물리학에서 시작해서 화학을 거쳐 생물학적 유전에 닿는 일반적인 구조를 보인다. 하지만 본문에 들어서면 다양한 인류의 모습을 예로 들면서 인간의 진화를 재미나게 풀어내고 있다. 본문의 내용은 4개의 주요 테마로 나누어 설명하고 있다. 불, 언어, 미 그리고 시간. 인간이 생태계의 정점에 설 수 있었던 가장 큰 이유는 불을 다룰 수 있었던 것임을 우리는 알고 있다. 불을 비롯한 도구의 사용이 인간의 가장 확실한 장점이 된 순간을 저자는 다시 한번 보여주고 있다.

p.149. 이야기는 생존을 위한 적응의 대표적인 사례라고 할 수 있다.

인간이 모든 종을 초원할 수 있었던 것은 아마도 언어를 사용해서 문화를 축적하고 전달할 수 있었기 때문일 것이다. 교육을 통해 세대에서 세대로 전해진 지혜가 인류가 지금까지 살아남을 수 있었던 중요한 바탕이 된 것이다. 그래서일까? 저자는 이야기의 중요성을 들려준다. 이 책에서 가장 흥미로웠던 부분은 미(美)에 대한 기술이었다. 아직 인류 진화를 다룬 책을 많이 접해보지 못해서인지 '아름다움'으로 인류의 진화를 이야기하는 책은 처음이었다. 그리고 그 이야기는 정말 매력적이었다. 아름다움이 인류의 진화에 준 영향에 대해 만나보는 것만으로도 이 책의 가치는 충분했다.

p.393. 모든 동물이 먹을거리와 짝을 찾으려는 생물학적 충동으로 움직일 때 인간은 그것 말고도 의미와 목적에 의해 동기를 부여받는다. 우리는 이러한 의미와 목적을 아름다움에서 찾는다. 그리고 지식의 추구 안에서도 찾을 수 있다.

500 페이지에 가까운 두꺼운 분량의 책이다. 그것도 과학을 다룬 책이다. 하지만 <초월>은 너무나 쉽고 편안하게 읽을 수 있었다. 아마도 인간, 우리들 이야기를 담고 있어서 인듯하다. 또, 아직도 원시적인 생활을 하고 있는 부족들의 이야기를 들려주면서 인간의 과거와 오늘을 보여주고 있어서 인지도 모르겠다. 과학적인 내용을 담고 있지만 과학이 주는 무미건조함이나 부담감을 전혀 느낄 수 없는 책이다. 유발 하라리의 <사피엔스>가 재미있었다면, 리처드 도킨스의 <이기적 유전자>가 재미있었다면 이 책 <초월>은 더 재미나게 접할 수 있을 것이다. 

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몸은 얼굴부터 늙는다

몸은 얼굴부터 늙는다 - 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 4
KRD Nihombashi 메디컬 팀 지음, 황혜숙 옮김 / 갈매나무 / 2020년 12월

제목부터 강렬한 <몸은 얼굴부터 늙는다>는 내용 또한 강렬하다. 아마도 전문가 집단이 쓴 책이기에 자신감이 넘치는 까닭인지도 모르겠다. 이 책을 쓴 이는 KRD Nihombashi 메디컬 팀이다. KRD Nihombashi 는 일본의 건강검진 의료시설로 단순하게 질병을 발견하는 검진이 아니라 건강한 생활을 유지·관리할수록 돕는 건강검진을 추구하는 곳이라고 한다. 책에 담긴 내용만으로도 정밀하고 섬세한 검진을 하고 있는 곳이라는 것을 알 수 있었다. 그들이 들려주는 건강한 삶에 대한 이야기가 조금 낯설지만 가슴에 깊이 와닿는 까닭은 아마도 100세 시대를 준비해야 한다는 생각 때문일 것이다.

​이 책은 100세 시대를 준비하는 이들을 위한 교과서 역할을 할 것 같다. 건강한 삶을 위해 무엇을 준비해야 하고 또 무엇을 버려야 하는지를 자세하게 보여주고 있기 때문이다.  건강한 삶에 대한 책이지만 노화를 늦출 수 있는 방법도 알려주고 있어서 무척이나 흥미롭다. 물론 미용에 일도 관심이 없어서 모르고 있었을지도 모르지만 노화의 원인으로 지목된 것들이 예상 밖이었고 그래서 더욱 재미나게 읽을 수 있었다. 노화의 원인은 아직 확실히 밝혀진 게 없다고들 하지만 이책은 자신있게 들려주고 있다. 노화를 늦출 수 있는 방법에 대해서.

'만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법'이라는 부제가 알려주듯이 이 책의 주요 흐름은 만성염증의 원인이 무엇인지 또 그 물질의 흡수와 생성을 줄일 수 있는 방법은 무엇인지 등에 대한 이야기이다. 그런데 모든 이야기의 시작은 면역이 맡고 있다. 면역력이 좋으면 좋은 거 아닌가. 특히 요즘 같은 세상에서는 말이다. 그런데 책에서는 '면역세포가 지나치게 활동해서 염증 현상을 일으키는 것이 노화의 원인 중 하나(p.70)'라고 알려주고 있다. 염증 중에서 치주염이 가진 위험성을 당뇨와 연관해서 자세하게 들려준다. 이제부터 재미는 배가된다.

p.108. 치주병균에 반응해서 면역세포가 만들어내는 사이토카인은 염증을 촉진할 뿐 아니라 인슐린 저항성을 올려주는 역할을 한다.

입안 치주염으로 시작된 염증의 공격을 효과적으로 대응하는 방법은 당을 멀리하는 것이다. 당과 단백질이 만나 염증이 시작되기 때문이다. 몸 안의 단백질과 혈액 속의 당이 결합해서 생기는 것을 AGE라 한다. AGE란 'Advanced Glycation End products'의 약자로 '최종당화산물'이라고도 한다. 강한 독성을 가지고 있어서 전신의 건강과 노화에 심각한 영향을 미치는 물질이다. 바로 요 녀석이 노화의 주범인 듯하다. 노화의 원인을 찾기까지의 과정은 그리 복잡하지 않다.

1부에서는 면역세포가 노화에 일조하고 있다는 것을 알려주고 2부에서는 구강 내 청결이 염증을 막을 수 있다고 들려준다. 3부에서는 단백질과 결합해서 AGE를 만들어내는 '당'의 폐해를 알려준다. 그러고는 4부에서는 노화를 막고 수명을 연장시킬 수 있는 '식사법'에 대해 다룬다. 끝으로 5부에서는 노화에 대한 막연한 걱정에서 벗어날 수 있는 길을 제시하고 있다.

처음 접하는 사이토카인, AGE, Hba1c 등을 알아가는 재미와 함께 노화를 늦출 수 있는 방법을 알려주는 실용적인 책이다. 음식을 조절하고 건강검진을 조금 더 자세히 살펴보아야겠다는 생각을 갖게 된다. 이 생각만으로도 노화를 조금은 늦춘 것 같아서 괜스레 기분이 좋아진다. 동안이라는 소리가 듣고 싶다면 건강한 노년기를 보내고 싶다면 이 책이 알려주는 길을 따라가 보는 것도 좋을 듯하다.

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실험실의 진화

실험실의 진화
홍성욱 지음, 박한나 그림 / 김영사 / 2020년 11월

과학의 시작은 실험에서 찾을 수 있을 것이다. 그러니 그 실험이 행해지는 실험실이 과학의 시작점이 된다고 해도 무리는 아닐 것이다. 그런데 다양한 과학 서적을 만나보았지만 '실험실'에 대한 이야기는 접해보지 못했고 그래서인지 실험실에 대한 궁금증은 그리 크지 아니 갖지도 않았다.

그런데 과학사와 과학철학을 연구하는 홍성욱 교수가 <실험실의 진화>를 통해서 들려주는 그곳은 우리에게 알려지지 않았을 뿐 정말 흥미로운 이야기로 가득한 곳이었다. 과학사를 연구하는 과학자가 들려주는 이야기(홍성욱)와 그림(박한나)으로 보여준 실험실은 다양한 매체를 통해서 보았던 실험실의 모습과는 너무나 달랐다. 영화 속 실험실과 실제 실험실의 차이를 보여주고 들려주는 재미난 과학 이야기를 만나본다.

p.55. 실험은 자연을 실험실로 가지고 들어오는 행위에서 시작된다. 실제 자연은 통제하기 힘들고, 따라서 길들이기도 까다롭다. 과학은 자연을 실험실로 가지고 들어와서, 여러 가지 기구를 이용해서 이를 측정 가능하고 통제 가능한 형태로 변형하고 길들인다.

실험실의 시작은 연금술사의 방에서 시작된다. 화학의 시작이 연금술이라고 생각해 본 적은 있지만 실험실과 연금술을 연결 지어 본 적은 없었다. 베이컨은 과학에 있어 실험이 얼마나 중요한지를 소설을 통해 주장할 만큼 실험실의 발전에 기여했다고 한다. 철학에 기반을 둔 과학이 아니라 실험이 과학의  기반이 되어야 한다고 생각한 철학자 베이컨을 시작으로 정말 쟁쟁한 과학자들이 등장한다.

​중력이론으로 너무나 유명한 뉴턴이 연금술에 빠져 따로 실험실까지 두었었다는 사실은 흥미를 넘어 놀랍기까지 하다. 프리즘을 통해 빛의 성질을 밝힌 뉴턴의 실험실은 어떤 모습이었을까?

실험실의 발전 과정을 돌아보며 흥미롭고 재미난 이야기를 다양하게 들려주던 저자는 파스퇴르가 실험을 실험실에서 농장으로 확장한 것에 의미를 둔다. 실험실의 확장. 하지만 그 속에 감춰진 이야기를 접하면서 파스퇴르의 도덕성을 의심하게 된다. 파스퇴르를 황우석 박사와 비교하며 설명하고 있다.

동물에게 치명적인 탄저병을 예방할 수 있는 백신과 광견병 백신을 만들어 수의사였지만 어떤 의사보다 더 유명한 파스퇴르는 자신의 성과를 위해 장 제프 투생이라는 경쟁자를 비난한다. 그러고는 비난했던 방법으로 자신의 실험을 성공시킨 파스퇴르를 어떻게 생각해야 할까? 그 사실을 알게 된 후대 과학자들은 어떤 반응을 보였을까?

실험실은 처음에는 많은 이들에게 열린 공간이었다고 한다. 과학자가 성공한 실험의 보증인이 필요했을 것이라고 하는데 그럼 왜, 언제부터 실험실은 폐쇄적인 곳이 되었을까? 일반인들에게도 열려있던 공간이 닫힌 공간이 된 사연은 무엇일까? 과학과 기술의 차이는 무엇일까? 실험실은 어떤 모습으로 발전해 나가고 있을까?

정말 흥미로운 이야기들이 끊이지 않고 이어진다. 물론 주요 흐름은 실험실의 발전 과정을 따라가는 것이지만 그 흐름에 녹아있는 재미난 과학 이야기가 과학자를, 실험실을 다시 생각해 보게 한다. 과학에 흥미를 가진 어른들뿐만 아니라 앞으로의 미래가 열려있는 아이들에게도 과학과 더 친해질 수 있는 책이다. 어쩌면 이 책을 통해서 노벨상을 꿈꾸는 과학자들이 쏟아질지도 모르겠다.  

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내 곁에 미술관

내 곁에 미술관 SLEEP ㅣ 내 곁에 미술관
샤나 고잔스키 지음, 슬기 (Red Velvet) 옮김 / 마로니에북스 / 2020년 12월

<내 곁에 미술관 SLEEP> 이 책을 선택한 이유는 '미술'에 대해 잘 알지 못해서 기회가 닿을 때마다 접해보고 있는 까닭도 있지만 아들의 강권이다. 이 책의 옮긴이가 인기 걸그룹 '레드 벨벳'의 슬기라는 광고 문구가 아들을 사로잡은 듯하다. 아이돌 그룹의 팬덤이라는 것을 새삼 느낄 수 있었다.

​책을 열면 아이가 어렸을 때 보여주던 그림책이 떠오르는 그림과 글자가 보인다. 활자 크기도, 글 수도 딱 그림책이다. 그림은 크게 글은 최소한 어린아이들을 위한 그림책. 아마도 어린아이들에게 예술 작품을 자연스럽게 접할 수 있는 기회를 주고자 만들어진 책이 아닐까 생각해 보았다.

​'모두가 잠을 자요'라는 문장으로 시작한 책은 잠을 자야 하는 이유를 짧은 글과 흥미로운 그림으로 보여주고 있다. 잠이 주는 효과와 잠을 자면 만날 수 있는 꿈도 그림으로 보여주며 잠을 안 자고 투정 부리는 아이를 달래고 있는 것 같다. 잠투정이 심한 아이를 꿈나라도 이끌 수 있는 자장가 역할을 충분히 해낼 것 같은 책이다.

​책에서 소개하고 있는 그림들은 어디선가 접했던 그림도 있고 처음 접하는 그림들도 있다. 그런데 이 책이 재미난 건 유명 화가의 대표작보다는 다소 접하기 힘들었던 그림들을 소개하고 있다는 것이다. 발레 하는 여인들을 떠올리게 되는 드가의 작품은 책을 읽다 잠든 소녀가 대신하고 있고, 르네 마그리트나 바실라 칸딘스키도 평소 접했던 대표작보다는 그들의 작품일 것이라 짐작할 수 있는 그림들이 대신한다. 아마도 '개인 소장' 작품들이 많이 소개된 까닭에 평소에 만나볼 수 없었던 작품을 만날 수 있었던 것 같다.

<내 곁에 미술관>은 총 3권으로 구성되어 있다. LOVE, HAPPINESS 그리고 SLEEP. 그중에서 SLEEP을 만나본 것이다. 누구나 꼭 필요한 사랑, 행복 그리고 잠. 저자 샤나 고잔스키의 의도는 모르겠지만 잠보다는 꿈(dream)이 조금 더 어울릴 것 같다는 생각을 해본다. 아이들에게 잠자기 전에 보여준다면 아름다운 꿈을 꾸게 만들어줄 것 같은 책이다. 

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