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3분 심리학 - 3분이면 상대의 심리를 꿰뚫을 수 있다!
시부야 쇼조 지음, 이희정 옮김 / 이젠미디어 / 2010년 5월
평점 :
품절
이 책은 ‘3분 심리학’이라는 제목에 알맞게 부담 없이 읽을 수 있도록 심리학 이론과 법칙을 그림과 체크리스트를 이용하여 간결하게 설명해놓았다. 개인적으로도 최근에 많이 읽고 있는 책에 상당수가 심리학 관련 서적이었고, 그 동안 알게 된 심리학 법칙과 이론들을 복습하는 기분으로 읽을 수 있었다.
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저자는 비언어 커뮤니케이션을 기초로 한 ‘공간행동학’이라는 연구 영역을 개척하여 사람들의 몸짓이나 행동에서 심층심리를 탐구하였다. 이 책에서도 이를 바탕으로 자아발견, 연애, 비즈니스 등과 관련된 사항을 심리학 이론과 법칙을 이용해서 세세하게 파헤치고, 때로는 긍정적인 결과를 위한 조언도 함께 해주고 있다.
Chapter 1 나는 정말 어떤 사람일까?
Chapter 2 몸으로 소통하라!
Chapter 3 연애 심리에 능숙한 연인 되기
Chapter 4 비즈니스 대화에 능통해지는 테크닉
Chapter 5 ‘낯익은 타인’에서 ‘아는 사람’으로
Chapter 6 닫힌 세상에 나를 가두다
이 책은 총 192페이지로 위와 같이 총6개의 장으로 구성되어 있다. 다양한 심리학 법칙을 설명하기 위해서 귀여운 양 그림을 캐릭터화해서 독자의 이해를 돕는다. 또한 주요내용을 정리하여 리스트화하거나 표로 보여주기 때문에 핵심을 파악하기 쉽게 되어 있고, 독자 스스로가 자신과 주변사람들의 상태를 파악해볼 수 있도록 테스트 리스트도 제공하고 있다.
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이 책은 다양한 심리학 법칙들을 통해서 자신과 타인을 이해하고 파악하여 원만한 대인관계를 이룰 수 있도록 조언한다. 연애 심리를 이해하여 이성과의 관계를 파악하고 좀 더 나은 방향으로 갈 수 있도록 도움을 주기도 하고, 프레젠테이션이나 회의, 협상 등에서 사용하는 비즈니스 대화의 심리학 노하우도 알려 준다. 단순히 타인에서 낯익은 타인으로, 낯익은 타인에서 아는 사람으로 발전하기 위한 심리적 상황, 현대에 문제가 되고 있는 은둔형 외톨이 등과 같은 사회적 문제와 미디어 세대에 살고 있는 현대인들의 폐쇄적 성향의 문제점도 심리학을 바탕으로 심층적으로 분석하고 해결책을 제시하기도 한다.
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이 책의 내용은 기존에 심리학 서적을 많이 탐독한 본인에게는 다양한 심리학 법칙들을 큰 주제를 바탕으로 재분류하여 정리해놓은 요점정리서 같은 느낌을 준다. 다소 어렵거나 길어질 수 있는 심리학 이론과 법칙들을 짤막한 예시를 통해서 간결하게 설명했고, 이해를 돕기 위해서 그림을 이용하여 구성한 점 또한 배려가 돋보이는 책이다. 이 책은 재미를 위한 개인적인 호기심을 충족해주기도 하지만, 적은 시간의 투자로 자신과 상대방을 좀 더 객관적으로 바라봄으로써 잃어버렸던 자아를 찾고, 사람들과의 관계를 발전시킬 수 있는 중요한 팁을 제공해줄 수도 있다.
자신과 타인의 성격에서부터 성향파악, 현재 생활과 자신의 위치, 자신의 스트레스 상태와 해소법, 풀리지 않는 대인관계들, 진전이 없는 이성과의 연애, 최근에 일어나고 있는 사회적인 문제점들의 원인, 직장에서의 현명한 생활 등을 심리학적으로 분석하고 파악함으로써 일상생활 전반에 일어날 수 있는 다양한 상황을 이해하여 삶을 긍정적으로 변화시켜 나갈 수 있다. 현대인들이 심리학에 많은 관심을 갖기 시작한 것도 이러한 이유 때문이다.
본인과 같이 이전부터 심리학에 관심을 갖고 있는 사람들이라면 이 책이 핵심을 정리하고 활용하는데 도움이 될 것이다. 반면에 심리학을 어렵고 무겁게 생각해서 읽기를 주저했던 사람들이라면 이 책을 통해서 좀 더 쉽게 심리학을 접해봄으로써 적은 시간의 투자로 최상에 삶의 지침을 얻을 수 있을 것이다.