내 아이 스트레스 119

내 아이 스트레스 119 - 6-12세, 마음의 병을 고치는 힐링육아
로랑스 루-푸이에 지음, 박은영 옮김 / 꿈꾸는사람들 / 2012년 10월

요즘 아이들은 옛날에 비해 스트레스를 훨씬 많이 받고 사는 것 같아서 안타깝다. 

아직 천진난만하게 맘편히 뛰어놀아야 할 나이인데도 불구하고,

시험에 학원에 공부에 치여서 사는 아이들을 보면 어른들의 잘못이 너무나도 큰 것 같다.

그런 아이들의 스트레스, 안쌓이게 하는 것이 최선이겠지만 현실적으로 그럴 수는 없으니 풀어 주는 것도 어른들의 몫이라 생각한다.

이 책은 6세에서 12세의 아이들의 마음의 병을 고치는 힐링육아를 목적으로 쓰여져 있다.

책 속에는 여러 가지 사례들이 실려 있어서 그런 스트레스들에 어떻게 대처해야 하는지를 알려 준다.

일단 첫 번째 파트에서는 우리 아이들이 당면하고 있는 스트레스가 어떤 것들이 있으며 그 원인은 무엇인지를 알아보는 것이 우선이다.

아이의 스트레스를 진단해보고 부모는 어떻게 대처해야 하는가에 대한 내용이 들어 있다.

책에 수록되어져 있는 '스트레스 대처 실전 TIP'들은 짧으 시간에 아이의 스트레스를 풀어줄 수 있으며 간단한 방법들이어서

부담없이 실천해볼 수 있는 명상법 같은 것들이 주를 이루고 있다.

이제 두 번째 파트로 넘어가면  스트레스를 이기기위한 여러 가지 방법들을 제시함으로 실질적으로 스트레스를 해결할 수 있도록 도움을 준다.

아이가 스트레스를 가질 수 있는 여러 가지 상황들에 대해서 부모가 어떤 식으로 반응하고 해결할 수 있는지에 대한 조언기 가득 담겨 있다.

부모의 스트레스, 잠, 숙제, 감정 표현, 자신감 갖기, 안정적인 생활 리듬......

다른 부분에서도 그렇지만 스트레스를 풀어주는 데에 있어서도 일관성은 중요하다고 한다.

책 속에 예로 든 것처럼 이혼한 부부사이에서 아이가 왔다갔다 한다할 지라도 취침시간은 동일하게 맞춘다든지 하는 것처럼 부모가 일관성을 갖고 행동해야 아이들이 혼돈을 느끼지 않는다고 한다.

평소에도 유용하게 사용할 수 있는 TIP으로 스톱 앤 고를 들 수 있다.

아이들이 흥분한 경우에 평온을 되찾기 위해 이용할 수 있는 아주 유용해 보이는 방법이있다.

삼형제를 키우는 엄마로서 관심이 갔던 부분은 바로 '슬픔을 비난하지 마라'는 부분이다.

눈물을 흘린다고 약한 것은 아니며 오히려 정상적이고 어려운 단계를 극복해가는 과정이며 또한, 그 슬픔으롤부터 반드시 벗어나야 한다는 것을 알려주어야 한단다.

특히 한국 사회에 있어서 남자와 눈물이라는 단어는 많이 거리감이 있다.

남자는 평생 세 번 운다는 이런 오래된 말을 핑계삼아 아이들에게 눈물을 감추고 참기를 억지하고 있지는 않은지 생각해 보게 되는 부분이었다.