다시 뛰기 시작했다.
소소하게 3-4키로
처음에는 2키로도 1키로씩 나눠서 뛰었는데
며칠이 지났고 이제는 3키로 좀 넘게 뛴다.
하지만 역시나. 재미는 없다. 하하.
특히 1키로까지가 시간이 너어어어어어무 안간다.

몇번이나 뛰었나 세네번 뛰었나. 하루걸러 하루뛰고 있고
일주일에 3번을 목표로 한다.

오늘....엄청 과식하고 (일상이다)
두시간이 지났는데도 배가 터질거 같아서....
아..이거 못뛰겠는데. 살살 걷나 하고 나가서 십분쯤 걷다가.
살살 뛰어볼까 하다가 뛰었다.
서늘한 날씨인데도 뛰니까 덥네.

살이 무척 많이 쪘다
낙낙하게 맞았던 바지들이 터지려고 한다..........

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jeje 2026-10-01 22:59   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
9월 둘째주에 두번 뛰다가 멈춘것을...추석 다음날부터 뛰기 시작했구나...너무 살이 쪄서 운동을 안할수가 없었다.

jeje 2026-10-01 23:04   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
엄청 느리더라도 25분은 뛰자. 로 시작해서 3.4키로 3.5키로 뛰었고 그제는 4키로까지 뛰어보자! 했더니 28분 걸렸고 오늘은 30분 뛰자! 했다니 4.16키로다.

jeje 2026-10-01 23:06   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
재미는 없지만...25분은 뛰고 25분 걷기...하루걸러 하루는 움직여보자.

jeje 2026-10-01 23:27   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
추석 전 2주정도 아침 8시부터 밤10시까지 사무실에 앉아 일만했고. 추석에는 잘 쉬긴했지만 집안에서 먹기만 했더니..순식간에 살이찌면서 이렇게 살이 마구 찔수도 있구나 하는 위기감에 더 찌지는 말자 하고 뛰기 시작. 진짜...진짜...식이조절 안하고 살짝 뛰는 것은 입맛을 돋우는. 움직임일 뿐이며...빠지지 않고 유지는 되는.

jeje 2026-10-01 23:28   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
급찐쌀도 온몸 곳곳 이미 자리를 잡았는지 안빠진다.