OOOOOXO (6)
OOXOXOO (5)
XOXXOXO (3)
OOOXO△O (5, 1)
OXOOX△△ (3, 2)
OOXOXXO (4)
OXXXXXO (2)
XOXOXOX (3)
XOXXXOX (2)
OXOXXXX (2)
음...8월에 이어 9월 첫주까지도...반성해야겠다.
아무리 비가 왔어도....
저녁에 일정이 한개 추가되었다고 해도....하아
한주에 2번 뛴건...운동을 한다고 말할 수 없다. (단호)
지인이 수술을 했고 수술 부위가 등이라
매일 소독이 필요해서 지난 한주동안 매일 지인집에 다녀오는 일정이 추가되었었다.
오고가는 시간과 소독시간 등의 시간을 포함하면 하루 2시간 정도 소요되는거긴 했지만...
그래도...한주에 2번밖에 뛰지 못한건...변명이 될 수 없다....10프로 정도는 변명가능....ㅋㅋㅋ
그리고 주로 도보로 다녀왔으므로, 걷기 운동을 하긴 함...ㅋㅋ왕복이니 총 50분.
한번은 지인 집에 있는 실내자전거를 20분정도 탔고...
하지만 뛰진 않음....ㅋㅋ
이번주는 좀 잘 달려보자.
그리고 오늘은 드디어. 체력점검의 날이다.
인바디도 체크할거고....다이어트를 위한 다이어트랄까. 아침 점심 굶었어야 했는데....
아침엔 빵을 먹었고 점심엔 흰밥에 된장찌개를 먹었다 하아.
체력측정때...이것저것 시키는거 해야할텐데...밥 안먹었으면 힘들었을거야...위안 삼으며...
숫자뿐인 몸무게에 연연하지 않으리. 바로 이 모습이 연연하는 모습 ㅋㅋ
벌써 10주가 지났고 11주 시작의 날이다.