OOOOOXO (6)
OOXOXOO (5)
XOXXOXO (3)
OOOXO△O (5, 1)
OXOOX△△ (3, 2)
OOXOXXO (4)
OXXXXXO (2)
XOXOXOX (3)
XOXXXOX (2)
O
토요일에 뛰었으니 월요일인 어제는 뛰어야하는 날이었고
다행히 저녁에는 비가 오지 않아 뛸 수 있었다.
걸으려고 하지 않으면..정말이지 하루종일 걸을일이 없어..
어제는 엄마가 강아지 산책을 시키셨고
나는 볼일이 있어서 걸어서 도보25분 거리를 왕복했음에도 만보가 채워지지 않았다
(물론 워치로는 만보가 채워졌지만)
그래도 일단 구천보정도는 채워졌고...뛰기 싫기도 했지만....
밤열시사십분에 나갔다
2.5키로를 뛰고 걷다가 또 1키로를 뛰었다
총 4.5키로를 뛰거나 걸었고 시간은 37분
다음주에 인바디 할겸 체력검사를 한번 받아보려고 한다. 한시간정도 걸린다는데 두근두근하구만...
일단 살을 좀 빼고 가볼까...
뭔가 그런느낌,
집에 청소를 맡기려면 업체에서 오시기 전에 일단 사람이 사는 집안 꼴 정도로는 만들어놓는 거 같은. 청소를 위한 청소처럼
다이어트를 위한 다이어트 같은...ㅋㅋ
그나저나 그러려면 이번주 정신을 좀 차리고...흰쌀밥과 디저트를 좀 줄여보도록 하자...