당신의 성격, 5분이면 알 수 있다

당신의 성격, 5분이면 알 수 있다 - ‘나’를 찾는 8가지 방법
김종구 지음 / 평단(평단문화사) / 2017년 11월

mbti, 에니어그램, 히포크라테스의 4대 기질, 디스크 성격 검사 등..

성격 유형 검사에 관심이 많은 편이다.^^

각 유형 검사에 대한 전문적인 책도 찾아 읽어보고,

나와 주변인의 검사 결과를 놓고 분석하는 등..이런 것이 참 재밌고 흥미롭다.

그래서 '한국성격검사연구소에서 개발한 한국형 심리검사'라는 책의 소개와

5분이면 성격을 파악할 수 있다는 자신있는 제목에 끌려, 신나서 읽게 되었다.

우선 책에 제시된 검사 문항은 적은 편이고 (5분안에 결과가 나와야하기 때문인가...)

결과도 단순하게 파악된다.

외향인지 내향인지를 결정하는 1차 검사가 있고, 다음은 4군자 유형을 파악하는 것이다.

나온 두 결과를 조합하면 총 8가지 유형이 제시되는데...

나는 내향국화로 나왔다.

결과를 읽어보니 MBTI에서 INFP가 나왔던 해설하고 아주 흡사했다.

본서가 실시하는 심리 검사는 결과적으로 MBTI 검사와 비슷한 것 같다.

어쩌면 많은 문항의 질문지를 풀지 않고도, 이렇게 짧은 문항과 단시간에

MBTI결과와 거의 같게.. 정확히 맞추는 것이 놀랍기는 하다.

하지만 '매화, 국화, 난초, 대나무' 라는 성격 유형 명칭이 잘 와닿지 않는 것이 아쉬웠다.

굳이 사군자를 따와서 성격 유형을 결정하고 그에 맞춰서 설명하는 것이..

과연 한국적이고 한국형인 것인지..갸웃거리게 만들었다.

하지만 매화-국화-난초-대나무, 4군자가 주는 운치와 고상함이

각 유형들에게 자부심을 주는 것 같기는 하다.

아무래도 오래되고 익숙한 탓이겠지만,

기존에 많이 알려지고 행해지는 심리 검사인 MBTI나 에니어그램, DISC 결과에 나오는 표현,

혹은 다혈질, 우울질, 담즙질, 점액질 같은 명칭 등이 한번에 이해하기 쉽기는 할 것이다. 

또한 더 많은 유형이 제시되는 검사들이 좀 더 구체적인 느낌을 줄 것이고,

히포크라테스의 4기질 검사에서도 우울담즙, 담즙다혈 같은 식으로 조합이 되고

심리와 기질의 복합적인 면모를 파악하게 해주는데..

이 책에서는 (외향과 내향으로 분류되기는 하지만) 난초, 매화, 국화, 대나무..

딱 4유형 (총8유형)만 나와서 아쉬울 수도 있다.

 

하지만 결과적으로 보면,, MBTI와 히포크라테스/커시의 4기질 이론 검사가 결합된,

유용하고 잘 맞는 성격 유형 결과를 파악하게 해주는 책이다~^^

정말 5분 안에 나의 핵심적인 부분을 파악할 수 있게 해주며..

자신이 속하는 유형에 대한 부분만 골라 읽을 수 있어 편리하다. 

그리고 한국인의 기질 분포도를 제시하고

각 유형마다 안 맞는 타입은 누구이며

어떻게 생각하면 화합을 도출할 수 있는지도 이야기하고 있다.

아직 성격 유형 검사를 해보지 않은 독자분들이라면,

이 책을 통해 아주 간편하고 쉽게 할 수 있을 것이라 생각된다. 

MBTI를 한국화시켜 만든 획기적인 검사인지도 모르겠다.

읽어보고 자아발견과 인간관계에 도움 얻기를 바란다. 

분노 유발의 심리학

분노 유발의 심리학 - 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법
클라우디아 호흐브룬 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2017년 10월

푸하하..이 책을 읽으면서 여러번 웃음을 터뜨렸다.

'분노 유발의 심리학'이라는 제목을 갖고 있지만..

독자들에게 유쾌함과 스스로를 객관적으로 바라보게 만드는 거리두기,

인간 관계에 대한 정신적인 여유를 선물해주는 책이다.

인터넷에서 또라이들로 인하여 삶이 힘들다는 사람들의 글을 꽤 많이 본 것 같다.

지금 당장 내 주변에 또라이라고 생각되는 사람은 없지만,

그래도 분노를 유발시키는 또라이들을 대처하는 법을 미리 배워두면 좋을 것 같았다.

 

사람은 살아가면서 몸과 마음에 상처를 받게 된다.

깊은 상처는 몸에 흉터를 남기기도 하지만,

차갑고 아픈 말은 잔인한 비수가 되서 마음을 찢고, 회복되기 힘들게 만들기도 한다.

어쩌면 육체의 상처보다도 이런 마음의 상처가 더 깊고, 오래 남아 고치기 힘든 것 같다.

그리고 마음의 상처는 대부분 '말'에서 비롯되는 경우가 많다.

사회에서 살면서 말을 전혀 안하고 살 수는 없다.

침묵조차도 경우에 따라 상대에게 상처를 줄 수 있다. 

우리는 나와 다른 사고방식과 기질을 가진 사람들을 이해하고 보살피는 능력을 갖춰야 한다.

부주의하고 무례한, 어쩌면 아주 사소해보이는 언행 때문에

사람의 정신과 마음은 천 갈래 만 갈래 찢어지고, 피해입을 수 있다.

주변인이 또라이라고 분노하기 전에, 나와 그 사람의 차이를 생각하고..

그 사람의 입장과 성질을 헤아려보자.

책에서도 이야기한다. '먼저 자신의 문제점을 파악하고 그것에 맞게 행동을 바꾼다면,

상대도 우리를 이상한 사람 취급할 이유가 없을 것'이라고..

이 책은 우리가 일상에서 만날 수 있는 또라이의 여러 유형을 설명해준다.

어떤 성격적 특성과 장단점을 지녔고, 왜 그런 인간이 되었는지 이해시킨다.

실제 생활에서 각 유형의 또라이를 만났을 때 원만하게 지낼 수 있도록

유연하고 지혜롭게 대처하는 방법도 소개한다.

우리는 다른 사람을 또라이라고 손가락질 하기전에..

먼저 스스로가 또라이가 될 수 있음을 인지해야 할 것 같다.

참고로 책의 2부에서 자신의 유형을 파악할 수 있는 질문지가 나오는데..굉장히 유용했다.

스스로 규칙 준수에 집중하는 원칙주의자 유형이라고 생각 안 했는데...

유형 소개에서도 참 답답하고 따분한 인간이라고 생각하며 읽었다.

그런데 내가 그 유형이 제시된 유형 중에서 가장 높은 점수로 나와서 놀랐다-_-;

다행히 심각한 수준의 점수는 아니었지만..

그럼에도 그 유형에 속하는 타입이라는 것이 좀 쇼킹했다~

암튼 결과적으로 생각해 보면..

어릴 때부터 도덕, 윤리 이런 부분을 상당히 중요하게 생각하고 행동했던 것 같아..

분석지 결과는 맞는 거 같다 ㅎㅎ

위트있는 글에 즐겁게 읽으면서, 자기 성찰도 시켜주고

인간에 대해 느끼고 배울 점이 있는 책이라 추천하고 싶다^^ 

정서적 협박에서 벗어나라

정서적 협박에서 벗어나라 - 내 마음을 옭아매는 영혼의 감옥
저우무쯔 지음, 하은지 옮김 / 쌤앤파커스 / 2017년 10월

저자는 심리상담을 하면서 내담자들의 감정적인 어려움의 뿌리가 하나로 귀결됨을 깨달았다고 한다.

바로 타인과의 불분명한 정서적 경계선이 문제가 되는 것이다.

또한 이러한 불분명함은 후에 심각한 정서적 협박의 관계로 이어진다고 말한다.

그리하여 불분명한 정서적 경계선과 정서적 협박은 많은 이들의 정서적 고통의 주요 원인이 되고 있다.

한편, 협박의 피해자는 남자보다 여자가 많고, 정도도 심하다고 하니..

여성 독자들은 더 공감할 수 있는 내용이 많을 것 같다.

자신이 정서적 협박을 당하고 있는지도 깨닫지 못하거나, 

내면의 죄책감 때문에 상처투성이가 된 채로 타인의 요구에 따르며 살아가는 사람도 있을 것이다.

그리고 그런 사람들은 문제점을 모르거나 상황적인 여유가 안되어, 심리 상담을 받지 못하는 경우가 많다.

저자는 그러한 독자들을 위해, 책으로 찾아가는 심리 상담 서비스를 하려는 셈이다.

먼저 사람들의 요구나 주장, 불평 섞인 감정에 이끌리고 '거절하지 못하는 이유'를 묻는다.

그리고 주변의 관계를 점검하고 바로 세워, 조종당하거나 의식없이 지배당하는 것이 아니라

스스로 인생의 주도권을 찾을 수 있도록 이 책을 저술하고 있다.

저자는 정서적 협박의 6단계를 설명하고, 협박자들과 피해자들의 모습을 분석하며,

자존감의 중요성, 타인들의 감정에 영향을 받는 모습, 정서적 협박에서 감정을 지키는 방법,

죄책감과 자기의심, 실망 같은 악순환의 고리를 끊고.. 정서적 경계선을 분명히 하여

마음과 의식을 견고하고 건강하게 만드는 심리적인 해결책을 제시하고 있다. 

책을 읽으면서, 내가 그동안 고민하고 있던 마음의 문제를 직면할 수 있었고

주변인들의 심리와 행동의 원인을 공감하며, 사려 깊게 이해할 수 있는 통로를 만들 수 있었다.

또한 가족이나 가까운 이들의 감정을 잘 느끼고 쉽게 영향 받는,

여린 사람들이 가질 수 있는 여러 종류의 억압을 깨닫게 되었다.

이런 식으로 인간의 내부에 복잡하게 얽혀있는 심리적 매음새를 이해하다 보면..

꽁꽁 갇혀 있거나 콱 매여 있는 상처를 풀게 되는 방법도 깨닫고

내 자신과 타인을 모두 도울 수 있으리라 기대하는 바이다. 

끌리는 사람의 다이어리

끌리는 사람의 다이어리 - 좋은 관계를 만드는 21가지 비밀
이민규 지음 / 더난출판사 / 2017년 10월

베스트셀러 '끌리는 사람은 1%가 다르다'의 실천편으로 나온 책이다.

두 권이 세트로 되어 있는데, 한 권은 별책 부록으로 딸린 새로고침 다이어리다.

다이어리는 연간 계획표, 월간 계획표, 자신의 모습과 인생을 돌아보게 하는 질문이 적힌

(페이지 위쪽에 무늬처럼 적혀 있다) 줄 노트로 구성되어 있고 깔끔해 보인다. 

무겁지는 않지만, 하얀색의 양장본 커버라서.. 휴대용 스케쥴 다이어리 보다는

내면의 생각을 정리하고 적어두는 다이어리나 혼자 보는 목표 계획표+ 일기장 용도로 사용하는 것이 좋을 것 같다.

저자 이민규 교수님의 책은 유명해서 여러 권 읽어 본 기억이 나는데..

심리학을 기반으로 한 교양 자기계발서와 청소년을 위한 교육적인 책으로  

많은 독자들에게 영감과 교훈을 전한 유능한 작가이자 행동심리학자라고 할 수 있다.

심리학자, 의사, 언어학자 등의 연구 결과에 따르면, 습관을 바꾸는데 21일이 소요된다고 알려져 있다.

좋은 내용의 자기계발서를 읽어도 실천하지 않으면 무슨 소용이겠는가..

따라서 저자는 실천을 돕는 워크북의 출간을 요구하는 독자들의 요청에 부응해서 

본 다이어리를 제작했다. 총 21일간의 ACT 과정이 이어진다.

행복과 성공을 얻는 '인간 관계의 변화'를 이끌어내기 위한

ACT 과정이란, 다음과 같다~

-A(Aware) 문제의 원인을 자기 내부에서 찾아내는 단계,

-C(Choose) 원인을 파악했다면 문제를 해결할 수 있는 대안들을 찾아내

                  그 중 가장 효과적인 해결책을 선택하는 단계,

-T(Try) 해결책을 선택했다면 즉시 행동으로 옮기는 단계이다. 

저자는 대인 지능을 높이는 21가지 심리 법칙을 

하루 한 가지씩 21일 동안 실천하도록 만드는 과정의 책으로 만들었다.

심리 법칙을 설명해주는 글과 인간 관계에 도움이 되는 글,

ACT 3단계 질문이 이어진다. 

사랑하고 친밀한 사이라도 거리가 필요하다는 이야기와 

솔직함과 진실 추구라는 명목으로 타인의 심리적 역린을 건드리지 말라는 충고가 특히 기억에 남는다.

다이어리로 인한 21일간의 변화가 기대된다~

3시간 공부하고 30년 써먹는 부동산 시장 분석 기법

3시간 공부하고 30년 써먹는 부동산 시장 분석 기법 - 구만수 박사
구만수 지음 / 한국경제신문i / 2017년 10월

올해는 일부러 부동산 투자, 재테크와 관련된 내용의 책들을 열심히 읽었다. 

앞으로 내게 주어질지 모르는 기회를 잡으려면.. 

미리 관심을 갖고 잘 알아두고 준비해두어야 한다는 생각이 들었기 때문이다.

몇 권 읽어보니 목차와 구성, 주장과 내용의 유사성, 공통점을 알 수 있었다.

그런데 본서는 좀 색다르게 다가왔다.

제목도 '3시간 공부하고 30년 써먹는 부동산 시장 분석 기법'이라니..

자신감있고 독특하지 않은가~

간혹 책을 읽지 않아도, 이미 다 알고 있는 뻔한 소리를

놀라운 정보인냥 정리해 놓은 부동산 책도 종종 보게 되는데..

그런 시간 낭비하지 않고, 이 책 한 권으로 부동산 시장을 분석할 수 있는

실전 능력을 갖추게 된다면 얼마나 편리한 일인가 

이 책은 구만수씨가 지난 몇 년간 대학교, 재테크 카페, 밴드 등에서 강의했던 내용을 엮어낸 것이다.

저자는 독자층을 고교생과 가족 모두에 해당되도록...

누구나 읽고 토론 나눌 수 있도록 이해하기 쉽게 펴냈음을 밝히고 있다.

저자는 경제와 투자의 개념을 일찍부터 익혀두는 것이 공부보다 더 중요하다고 말한다.

그는 이 책에서 특별하고 독창적인 주장이나 새로 개발한 것을 펼치는 것이 아니라

정부와 공공기관, 언론에서 발표된 각종 자료를 바탕으로 이야기를 풀어나가고 있다.

'부동산 시장의 상승과 하락에 영향을 미치는 요인'이란 무엇이 있는지 알아보기 위해..

부동사 정책, 국내외 경제 상황, 시장 참여자의 투자 심리, 수요와 공급에 따른 시장의 변화를 살펴보고,

요인을 통해 시장의 흐름을 분석하는 방법을 제시하고, 현재의 부동산 시장이 어떻게 흘러왔고

앞으로 부동산 시장에 어떻게 대응해야 하는지 이야기한다.

기본에 충실하면서 저자의 솔직함과 연륜이 느껴지는 분석법으로, 

독자들에게 경제를 보고 해석하는 안목과 자질을 기르게 해주는 (공부가 필요하고) 유익한 책이다. 

저자의 글을 읽으면서 한 전문가의 지식과 노하우를 습득하기에 좋다.

감자와 아파트, 미아 패로법을 예로 들어 전월세 상한제, 계약 갱신 청구권 등을

설명하는 칼럼 부분도 흥미롭게 읽었다. 

저자는 쉽게 썼다고 이야기하지만..

솔직히 부동산, 재테크에 무지한 탓에 쉽게 느껴지지는 않았다.

내 것으로 소화시키기 위해서는 3시간 이상의 공부가 필요할 것 같다 ^^;