끌리는 사람의 다이어리

끌리는 사람의 다이어리 - 좋은 관계를 만드는 21가지 비밀
이민규 지음 / 더난출판사 / 2017년 10월

베스트셀러 '끌리는 사람은 1%가 다르다'의 실천편으로 나온 책이다.

두 권이 세트로 되어 있는데, 한 권은 별책 부록으로 딸린 새로고침 다이어리다.

다이어리는 연간 계획표, 월간 계획표, 자신의 모습과 인생을 돌아보게 하는 질문이 적힌

(페이지 위쪽에 무늬처럼 적혀 있다) 줄 노트로 구성되어 있고 깔끔해 보인다. 

무겁지는 않지만, 하얀색의 양장본 커버라서.. 휴대용 스케쥴 다이어리 보다는

내면의 생각을 정리하고 적어두는 다이어리나 혼자 보는 목표 계획표+ 일기장 용도로 사용하는 것이 좋을 것 같다.

저자 이민규 교수님의 책은 유명해서 여러 권 읽어 본 기억이 나는데..

심리학을 기반으로 한 교양 자기계발서와 청소년을 위한 교육적인 책으로  

많은 독자들에게 영감과 교훈을 전한 유능한 작가이자 행동심리학자라고 할 수 있다.

심리학자, 의사, 언어학자 등의 연구 결과에 따르면, 습관을 바꾸는데 21일이 소요된다고 알려져 있다.

좋은 내용의 자기계발서를 읽어도 실천하지 않으면 무슨 소용이겠는가..

따라서 저자는 실천을 돕는 워크북의 출간을 요구하는 독자들의 요청에 부응해서 

본 다이어리를 제작했다. 총 21일간의 ACT 과정이 이어진다.

행복과 성공을 얻는 '인간 관계의 변화'를 이끌어내기 위한

ACT 과정이란, 다음과 같다~

-A(Aware) 문제의 원인을 자기 내부에서 찾아내는 단계,

-C(Choose) 원인을 파악했다면 문제를 해결할 수 있는 대안들을 찾아내

                  그 중 가장 효과적인 해결책을 선택하는 단계,

-T(Try) 해결책을 선택했다면 즉시 행동으로 옮기는 단계이다. 

저자는 대인 지능을 높이는 21가지 심리 법칙을 

하루 한 가지씩 21일 동안 실천하도록 만드는 과정의 책으로 만들었다.

심리 법칙을 설명해주는 글과 인간 관계에 도움이 되는 글,

ACT 3단계 질문이 이어진다. 

사랑하고 친밀한 사이라도 거리가 필요하다는 이야기와 

솔직함과 진실 추구라는 명목으로 타인의 심리적 역린을 건드리지 말라는 충고가 특히 기억에 남는다.

다이어리로 인한 21일간의 변화가 기대된다~