분노 유발의 심리학

분노 유발의 심리학 - 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법
클라우디아 호흐브룬 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2017년 10월

푸하하..이 책을 읽으면서 여러번 웃음을 터뜨렸다.

'분노 유발의 심리학'이라는 제목을 갖고 있지만..

독자들에게 유쾌함과 스스로를 객관적으로 바라보게 만드는 거리두기,

인간 관계에 대한 정신적인 여유를 선물해주는 책이다.

인터넷에서 또라이들로 인하여 삶이 힘들다는 사람들의 글을 꽤 많이 본 것 같다.

지금 당장 내 주변에 또라이라고 생각되는 사람은 없지만,

그래도 분노를 유발시키는 또라이들을 대처하는 법을 미리 배워두면 좋을 것 같았다.

 

사람은 살아가면서 몸과 마음에 상처를 받게 된다.

깊은 상처는 몸에 흉터를 남기기도 하지만,

차갑고 아픈 말은 잔인한 비수가 되서 마음을 찢고, 회복되기 힘들게 만들기도 한다.

어쩌면 육체의 상처보다도 이런 마음의 상처가 더 깊고, 오래 남아 고치기 힘든 것 같다.

그리고 마음의 상처는 대부분 '말'에서 비롯되는 경우가 많다.

사회에서 살면서 말을 전혀 안하고 살 수는 없다.

침묵조차도 경우에 따라 상대에게 상처를 줄 수 있다. 

우리는 나와 다른 사고방식과 기질을 가진 사람들을 이해하고 보살피는 능력을 갖춰야 한다.

부주의하고 무례한, 어쩌면 아주 사소해보이는 언행 때문에

사람의 정신과 마음은 천 갈래 만 갈래 찢어지고, 피해입을 수 있다.

주변인이 또라이라고 분노하기 전에, 나와 그 사람의 차이를 생각하고..

그 사람의 입장과 성질을 헤아려보자.

책에서도 이야기한다. '먼저 자신의 문제점을 파악하고 그것에 맞게 행동을 바꾼다면,

상대도 우리를 이상한 사람 취급할 이유가 없을 것'이라고..

이 책은 우리가 일상에서 만날 수 있는 또라이의 여러 유형을 설명해준다.

어떤 성격적 특성과 장단점을 지녔고, 왜 그런 인간이 되었는지 이해시킨다.

실제 생활에서 각 유형의 또라이를 만났을 때 원만하게 지낼 수 있도록

유연하고 지혜롭게 대처하는 방법도 소개한다.

우리는 다른 사람을 또라이라고 손가락질 하기전에..

먼저 스스로가 또라이가 될 수 있음을 인지해야 할 것 같다.

참고로 책의 2부에서 자신의 유형을 파악할 수 있는 질문지가 나오는데..굉장히 유용했다.

스스로 규칙 준수에 집중하는 원칙주의자 유형이라고 생각 안 했는데...

유형 소개에서도 참 답답하고 따분한 인간이라고 생각하며 읽었다.

그런데 내가 그 유형이 제시된 유형 중에서 가장 높은 점수로 나와서 놀랐다-_-;

다행히 심각한 수준의 점수는 아니었지만..

그럼에도 그 유형에 속하는 타입이라는 것이 좀 쇼킹했다~

암튼 결과적으로 생각해 보면..

어릴 때부터 도덕, 윤리 이런 부분을 상당히 중요하게 생각하고 행동했던 것 같아..

분석지 결과는 맞는 거 같다 ㅎㅎ

위트있는 글에 즐겁게 읽으면서, 자기 성찰도 시켜주고

인간에 대해 느끼고 배울 점이 있는 책이라 추천하고 싶다^^