붓다와 명상
임승택 지음 / 민족사 / 2011년 2월
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그 어느해보다 춥고 눈도 많았던 기나긴 겨울, 끝이 보이지 않았던 구제역, 
조류독감에 일본의 지진까지, 뉴스에서 들려오는 소식들조차 아프고 우울
하기만했었지요.
그래서인지 명상이란 말이 너무도 반갑게 다가왔습니다.
지치고 불안한 우리들에게 책을 읽다보면 나에게도  편안한 휴식을 
안겨줄 수 있으리란 생각이 들었지요.
 
차를 타거나 잠깐씩 짬이 날때만이라도 아니 하루에 5분만이라도 나를 위한 
시간을 내보려고 했었지만, 머릿속을 비우는 그 자체부터도 힘든일이더라구요.
아무것도 하지말고 멍~하니 잠시만 있어보려해도 어느새 머릿속은 좀전에 
있었던  일은 어떻게 해야할지, 내일은 또 뭘 할건지 등등 갖가지 생각으로
가득차버리지요.
더구나 힘들고 스트레스가 쌓였을때 나를 위한 시간이 더더욱 필요하건만...
아직까지 한번도 명상이란 것을 시도해 본적은 없었지만, 복잡하고 어지러운
마음을 정리하여 가라앉혀서  편안하고 안정된 마음을 가질 수 있게 도와주는
것이라고 생각해왔답니다.

명상이란 ’잘 쉬는 방법’이라고 할 수 있다. 즉 무엇을 하자는 것이 아니라 
쉬자는 취지이다. 아무것도 의도하지 않고 있다 보면 자연스럽게 있는 그대로의 
사실에 눈을 뜨게 된다는 맥락이다....(중략)  경험하거나 떠오르는 모든 현상들을
그대로 인정하고 수용할 수만 있다면 그것으로 충분하다. 어쩌면 명상이란 더 
이상 아무것도 해야 할 일이 없다는 것을 깨닫기 위한 것일지도 모른다
.
 - 110

불교명상은 그어떤 치료방법보다 불안.우울.공황장해 등에 탁월한 효과를 보이고 
가장 현대적이고 두드러진 형태의 행동 치료로 주목받고 있다고 한다.-머릿말중에서

현재의 내모습,  현재의 상황등 있는 그대로를 받아들이고 수긍할 수 있기까지도 
많은 시간이 걸릴테지요.
시간이 없다며 바쁘다고 조급하게 살아가는 우리가 잃어버린 여유와 행복을 찾을 수 
있도록 도와주는 책이란 생각을 해봤습니다. 
단번에 읽고 이해를 되고 바로 실천하기는 힘들겠지만 ’붓다와 명상’을 지침서로 
삼아 지금까지의 나보다 세상을 보는 눈이, 사람들을 대하는 마음이 평온하게 깊고 
넓어졌으면 참 좋겠습니다. 

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 전출처 : 알라딘신간평가단님의 "알라딘 9기 신간평가단 발표 "

발표를 기다리는 시간....가슴이 두근두근거리더라구요. 감사합니다.

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<사랑합니다, 감사합니다>를 읽고 리뷰를 남겨 주세요
사랑합니다, 감사합니다 - '아침편지' 고도원의
고도원 지음, 대한항공 사진공모전 수상작 사진 / 홍익 / 2011년 1월
평점 :
절판


매일 아침 수 많은 사람들에게 행복과 희망을 담은 편지를 전하는 행복 배달부 
고도원님이라서 기대가 큽니다 
아침마다 메일을 열면  밝고 행복한 희망의 씨앗을 나눠주는 기분좋은  이야기에 
나도 모르게 저절로 미소가 찾아들고 그래서 또 꿈을 꿀수있기때문이지요.
책을 펼쳐들면 저기 어디만큼 와있을 봄바람처럼, 여기저기 앞다투어 피어날 봄꽃처럼 
마음이 편안해지고 따사로운 이야기들이 마구마구 쏟아져나올것만 같습니다.
늘상 버릇처럼 잊지 말아야할 말. 나즈막히 속으로 되뇌어봅니다.
’사랑합니다, 감사합니다.’



감사합니다.
내가 지나온 삶의 발자국들에게,
소리 내어 인사를 건넨 사람들에게,
나에게 미소를 보낸 이들에게,
늘 똑같은 인사를 건네는 동네 이웃들에게,
나의 삶을 구성하는 사람과 사건들에게,
나는 한없이 ’감사합니다’. -23



내가 에세이를 좋아하는이유 중의 하나는 책을 펼쳐든 곳이 어디든 거기서부터 
읽어도 된다는 것이지요. 
굳이 맨 앞장부터 차근차근 읽어가지 않아도 되니  내마음 내키는 곳부터,
내 시선이 머문 그 자리부터.
책장을 넘겨보니 스케치한 그림과 눈을 떼기 힘들만큼 멋진 사진들이 저의
눈길을 사로잡습니다.
가만히 들여다보면서 같이 따라웃기도 하고 풍광도 즐기면서 그 속에는 또 어떤 
이야기들이  들어 있을까 기웃거리며  즐기는 시간도 좋았답니다. 
글이든 사진이든 어디에나 이야기가 담겨있다고 믿고 있으니까요.



잠깐 고개들어 하늘이나 길가에 피어난 꽃을 쳐다볼 마음의 여유마저도 잃어버린 
채, 시간없다고 늘 총총총 바쁘게 뛰어다니는 우리들에게 주는 고마운 선물이란 
생각을 해 보았습니다. 
우리의 삶과 세상을 쳐다보는 시선에 감사한 마음, 고맙고 사랑하는 마음을 듬뿍
담아서 바라본다면 행복하게 살아갈 수 있을테지요.
평범한 일상에서 일어나는 일들을 바라보는 시선, 생각들이 작가님의 마음을 
닮은 듯 아름답고 따사롭게 느껴지는 시간이었답니다.

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http://www.aladin.co.kr/events/wevent_book.aspx?pn=110323_author&start=main 

 

 

읽고 싶은 책이 너무 많아요^^


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http://www.aladin.co.kr/events/wevent_book.aspx?pn=110308_teen&start=we 

 

 

[공부는 내 인생에 대한 예의다] 

학생에게 무엇보다 우선인 것은 학교 성적이라는 생각을 가진 적도 있었지만
세상이 달라지고 생각이 달라진 지금, 가능한 한 경험 할 수 있는 일들에 편견
이나 두려움을 갖지 말고 과감하게 뛰어들어서 직접 몸으로 겪어보고 닥쳐오는
여러가지 어려움과 난관을 헤쳐나갔으면 하는 바램을 가지고 있었기에 사랑하는
제 아이들에게도 추천해 해주고 싶은 책이었답니다.


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