감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람

감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람
함규정 지음 / 청림출판 / 2010년 7월

감정표현에 인색하고 감정을 다루는데 서투른 한국사람들에게 이런책은 상당히 유용하게 다가갈 수 있을 것 같다. 감정의 노예가 되지말고 감정을 올바른 방향으로 컨트롤 하자는 이야기인데, 다 알고 있는 듯 하면서도 의외로 내 감정에 대해 잘못된 상식으로 알고 있는 부분들이 제법 많다.

주위를 살펴보면 감정표현이 풍부하고 타인과 충돌이 있을 것 같은 아슬아슬한 분위기에서도 오히려 시원시원하고 노련하게 그 분위기를 벗어나는 사람들이 있다. 이런 사람들을 보면 그저 성격이 좋아보이는데 그치지 않고 대부분 주변사람들에게서 신뢰를 받고 인간적으로도 좋은 평가를 받는 인기인인 경우가 많다. 능력이 뛰어나다고 성공하는 사회가 아니고 인맥이 각광받는 지금같은 시대에서 이런 처세술은 더욱 유용할 수 밖에 없다. 이력서상의 스펙도 중요하지만, 사실은 측정할 수 없는 이 감정의 컨트롤 실력이 나를 진정한 승자로 이끌어 주는 비법일런지도 모른다. 특히 좋은 리더가 되기 위한 조건에서 올바른 감정의 컨트롤 실력은 필수다.

얼마전까지만 해도 화를 참지않고 바로바로 발산하는 것이 중요하다는 이론이 정설처럼 믿어져왔다. 실제로 여러 방송매체에서도 그런 내용을 다루는 것을 많이 봐왔다. 그러나 사실은 그렇지 않다고 한다. 화는 화를 부른다. 화를 냄으로써 연쇄적으로 더욱 분노하게 되고 우리몸은 건강을 헤치게 된다. 그렇다면 화를 참으라는 말인가? 반드시 화를 내야만 하는 상황에서만 화를 낸다. 즉, 내 육체에 안좋은 영향을 미치더라도 화를 내는것이 이득이라면 화를 내라는 것이다. 말하자면 지금까지 알고 있었던 방법은 잘못된 감정 컨트롤 방법, 즉 안좋은 상황을 불러 일으킬 수도 있는 방법이었던 셈이다.

자신의 감정을 왜곡하지 않고 올바르게 컨트롤하고 표현함으로써 대인관계도 깊어진다. 요즈음에는 행복론에 관한 서적들이 많이 각광을 받고 있는 것 같은데, 이 책에서 이야기하는 것도 결국 최종적으로는 내 감정이 행복해야 행복해질수 있다는 것이다. 사람을 얻고 싶다면 감정부터 움직여라. 칭찬에 인색하지 마라 등, 인식하고 있으면서도 좀처럼 내것으로 만들지 못하는 성공을 위한 처세술. 혼자서는 성공할 수 없는 이 사회에서 행복하게 살아가기 위해서는 운전면허 만큼이나 필수인 기술이 아닐까.

다른 것도 아닌 나 자신의 매뉴얼이다. 지금까지 내가 나 자신을 나를 얼마나 잘못 다뤄 왔는지, 잘못된 지식으로 어떻게 손상시켜 왔는지를 알고 나니 조금은 나에게 미안한 감정마저 든다. 정말로 나 자신을 좀더 사랑하게 될 것 같은 기분이 든다. 내가 나를 소중하게 다루는 만큼 남들도 나를 소중하게 대한다!