[만나고 헤어지는 것이 이렇게 어려웠던가] 관계 맺기 심리학

만나고 헤어지는 것이 이렇게 어려웠던가 - 관계 맺기 심리학
옌스 코르센.크리스티아네 트라미츠 지음, 이지혜 옮김 / 와이즈베리 / 2016년 10월

살아가면서 인간관계만큼 생각처럼 잘 안풀리는 것도 없다. 하지만 우리는 사람들 틈에서 인생의 시간을 채워나가야 한다. 생각해보면 늘 힘든 것만은 아니다. 우리는 사람에게 상처받기도 하고, 사람에게서 힘을 얻기도 한다. 관계 맺기 심리학이라는 점에서 이 책《만나고 헤어지는 것이 이렇게 어려웠던가》에 관심을 갖게 되었다. 물론 제목에서 주는 느낌도 공감하기에 충분했다. 정말로 '만나고 헤어지는 것'은 어렵고도 어려운 일이니 이 책을 읽지 않을 수가 없었다. 이 책에서 알려주는 다양한 실전훈련법을 익혀, 보다 나은 관계 맺기에 도전하고자 이 책을 읽게 되었다.

이 책은 옌스 코르센, 크리스티아네 트라미츠 공저이다. 옌스 코르센은 심리학 석사 학위를 받았으며 행동치료사, 상담가 및 작가로 활동하고 있다. 손꼽히는 인격발달 및 목표달성 훈련가로, 한 매니지먼트 관련 전문지는 그를 '독일 톱 매니저들의 구루'로 칭하기도 했다. 크리스티아네 트라미츠는 행동연구로 박사 학위를 받았으며, '노벨사관학교'라 불리는 막스 플랑크 행동생리학 연구소에서 인간 행동의 생물학적 근간을 중점적으로 연구했다.

서로 다른 분야의 두 저자가 집필한 만큼 이 책에는 흥미진진하면서도 새로운 이야기들이 담겨 있습니다. 우리는 이 책에서 첫 만남과 첫인상, 첫 한 마디에서 시작되어 위기와 갈등으로 이어지는 인간관계의 온갖 면면을 살펴보고자 합니다. 그리고 반목이 아닌 새로운 시작으로 끝을 아름답게 마무리하는 방법도 알아볼 것입니다. (저자 서문 中)

책의 앞부분에는 '이 책을 읽기 전 알아두면 좋은 은밀한 동반자 목록'이 있다. 평가자, 경고자, 신호전달자, 연결자, 공감자, 비교자, 보호자, 자극자, 의지관철자, 권력자, 통제자가 있다. 하나하나 설명을 읽다보면 자기 자신이 어떤 사람인지 짚어보기도 하고, 주변에 떠오르는 사람도 있다. 책을 읽기 전에 미리 알아두고 이 책을 본격적으로 읽기 시작한다면 도움이 될 것이다. 반드시 알고 넘어가야 이 책에서 더 많은 것을 얻을 수 있을 것이다.

이 책은 총 5장으로 구성된다. 1장 '관계, 그 복잡한 그물망', 2장 '다가서기', 3장 '어울리기', 4장 '갈등', 5장 '이별하기' 등 총 5장에 걸쳐서 만남부터 헤어짐의 과정을 짚어준다. 먼저 사람의 유형에 대해 짤막하게 짚어주며 자신은 어떤 유형의 사람인지 살펴보는 시간을 갖는다. 저자는 스스로를 한 가지 유형에 고착시킬 필요는 없다고 조언한다. 누구나 상황과 상대에 따라 스스로를 다른 유형으로 분류할 수 있기 때문이다.

책 속에 '자아계발자를 위한 훈련법'을 통해 실전훈련법을 배울 수 있는 코너가 있다. 어렵지 않아서 실전에 활용해볼 수 있다. 신경 둔화 훈련, 유사성을 찾는 게임, 자아 성찰의 시간, 자기 자신에 대한 신뢰 강화 훈련 등 유용한 훈련법을 소개해준다. 자아계발자를 위한 훈련법만 따로 체크해두었다가 틈틈이 활용하고 싶어진다. 혼자 해도 좋겠지만, 누군가 읽어주고 함께 해보아도 도움이 많이 될 것이라는 생각이 든다. 서로 의견을 나누다보면 보다 나은 방향으로 발전할 수 있는 계기가 될 것이다. 여러 모로 활용한다면 그 가치가 더 큰 책이라는 생각이 든다. 

인간관계는 끝없이 시작과 끝을 반복한다. 저자들은 이 책을 통해 우리의 새로운 시작이 이전의 것과는 다른 특별한 것이 되기를 희망한다고 말한다. 이제 열한 가지 은밀한 동반자들이 함께 하고 있으니 말이다. 책장에 꽂아 두고 잊을 만한 때에 다시 펼쳐보고 싶다는 생각이 든다. 특히 자아계발자를 위한 훈련법이 마음에 들어서 주변 사람들에게 권하고 싶다.