생각 버리기 연습 2

생각 버리기 연습 2 - 복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기 ㅣ 생각 버리기 연습 2
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김, 스즈키 도모코 그림 / 21세기북스 / 2012년 4월

살아가는 것은 왜 이렇게 복잡한 생각 속에 허우적거리게 되는 것인가. 생각이 많아지면 괴로움도 늘어나고 몸과 마음이 축 늘어지는 악순환이 반복된다. 그렇다고 로보트처럼 생각없이 단순히 일에만 몰두하는 것도 좋은 방법은 아니다. 이럴 때에는 도움을 받아야 한다. 가끔 마음을 다스리게 되는 책을 읽을 필요가 있다. '복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기' 이렇게 책을 읽으며 마음을 정리할 필요를 느낀다.

 이번에 읽은 책은 <생각 버리기 연습 2>다. 이 책을 읽기 전까지 제목을 많이 들어서인지 당연히 <생각 버리기 연습> 1권을 읽었다고 생각하고 있었다. 예전에 읽었던 책을 들춰보니 아직 읽지 않고 있었다. 스님이 저자인 책을 여러 권 읽어서 당연하다는 듯이 그런 생각을 하고 있었나보다.

 이 책은 쉽게 읽히며 현실을 뒤돌아볼 수 있어서 좋았다. 25장으로 나뉜 각 부분 시작에 담긴 한 페이지 분량의 경전 내용을 곱씹으며 읽게 되었다. 특히 이 책을 읽으며 '순간을 살아가다' 에 나오는 <중부경전 현선일희경>이 마음에 와닿았다.

과거를 회상하며 멍하니 있지 말 것.

미래를 상상하며 망상에 빠지지 말 것.

과거는 이미 지나간 환각.

미래는 아직 오지 않은 환각이다.

현재 당신의 눈앞에 있는 것들을

매 순간 곰곰이 음미하고 관찰하고 체험하라.

동요와 흔들림 없이 꿋꿋하게 이를 연습한다면 당신에게 지혜가 샘솟을 것이다.

'오늘, 지금 여기, 이 순간'에 의식을 집중하고 열중하면

당신에게 내일에 대한 걱정은 없다.

<중부경전 현선일희경>

심오하게 시작하고, 코이케 류노스케의 이야기를 술술 읽어나가다가 4칸짜리 카툰에 살짝 웃게 된다. 너무 무겁지도 않고, 너무 가볍지도 않은 적당함이 마음에 드는 책이다.