북마크하기 [100자평] 하버드식 호흡의 기술ｌ내가 읽은 책

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카일라스 (이메일 보내기) l 2023-02-12 19:34

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하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2023년 2월
평점 :
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하버드대 의사가 밝혀낸 가장 쉽게 건강을 유지하는 비밀이 궁금하다면 이 책에서 힌트를 얻어서 실행에 옮기면 되겠다. 운동 안 좋아하고 바빠서 못한다고 생각하는 사람들이라면 더더욱 이 책을 읽어보기를 권한다.

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