이 책의 저자는 알렉스 룽구. 개인의 의식을 높이고 인간의 존엄성과 인간성 강화, 나아가 사회의식을 높이는 것에 인생의 의미를 두고 있다. 그 목적으로 'HigherSelf 의식성장 학교'를 설립했다. 현재 존재론적 접근법으로 의식성장, 자아실현, 역량강화, 인생전략에 관한 통찰과 경험을 워크숍, 블로그, 워크북, 그리고 23만이 넘는 구독자를 보유한 유튜브 채널 'HigherSelfKorea'를 통해 아낌없이 나누고 있다. (책날개 발췌)
이 책은 알렉스가 '옳다'고 생각하는 삶이 아니라 여러분 자신이 직접 의식적으로 선택한 삶을 살 수 있게 하기 위한 책입니다. 그 목적을 위해 저는 강력한 원칙, 지도, 틀을 제시하지만 그 틀을 어떤 형태와 색으로 채울지는 온전히 여러분에게 달려 있습니다. (23쪽)
이 책은 총 4부로 구성된다. 1부 '준비 단계- 5가지 기본 원칙', 2부 '구체화 단계- 의미 있는 삶을 설계하기', 3부 '실행단계 - 행동으로 실현하기', 4부 '장애물 극복 단계 - 자유로워지기'로 나뉜다.
이 책을 읽으며 그동안 어렴풋이 '그런 것 같다'라고 생각만 하던 부분은 구체화시켜서 '아, 그런 이유에서였구나.'라고 깨닫게 되고, 미처 인식하지 못했던 문제에 대해서도 글을 읽으며 퍼즐 조각을 맞추듯 깨달아가는 시간을 보낸다. 구체적인 예시를 통해 단번에 그 상황을 이해할 수 있도록 설명해 준 것이 도움이 된다. 무언가 흐릿하게 막혀있는 상황에서 깔끔하게 정리를 해주는 기분이 든다.