나를 조각하는 5가지 방법

나를 조각하는 5가지 방법 - 위기에 대처하는 나 찾기의 힘
이나겸 지음 / 북퀘이크 / 2021년 3월

살다 보니 위기 자체보다 위기를 어떻게 극복하느냐가 중요하다는 생각이 든다. 잘 극복해내고 보면 내 마음이 단단해지고 어느덧 내가 한 뼘 성장하는 모습을 보게 되니 말이다. 이 책의 제목은 『나를 조각하는 5가지 방법』이다. 특히 요즘 같은 코로나 시대에는 나를 찾는 것이 더욱 필요하다는 것이다. 그 생각에 동의한다. 요즘 우리에게 필요한 것은 더 열심히 노오력하는 것보다는 먼저 나 자신을 찾는 것일 테다. 그렇기에 구체적인 내용이 궁금해서 이 책 『나를 조각하는 5가지 방법』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 이나겸. 바이올린을 연주하며 교육 상담을 한다. 나를 찾는 경험의 예술을 통해 찾은 행복을 나누고자 출간했다. 그 깊이는 파산 등의 위기를 극복하는 힘이 되었고, 독자분들께도 이 책이 메신저가 되었으면 좋겠다. (책날개 발췌)

나는 바이올리니스트로, 바이올린예술사관학교 비가나스쿨에서 학생들의 내재된 천재성을 깨우는 교육과 코칭을 병행하고 있다. 6만 시간 이상의 임상을 바탕으로 치유와 성장을 함께 한다. 20대, 30대를 연주, 교육 외에도 다양한 직업군을 경험하면서 감정적 어려움, 파산 등 많은 난관을 만났었다. 하지만 그 때마다 나의 잠재력을 새롭게 찾아서 그 힘으로 돌파해왔다. 이러한 경험들을 근간으로 글을 썼다. 이 책이 자신을 발견하고 힘의 낭비를 줄여 원하는 것에 가닿는 도화선이 되길. (12쪽)

이 책은 총 6 챕터로 구성된다. 챕터 1 '방법 하나, 코로나 시대, 나를 찾아야 산다!!', 챕터 2 '방법 둘, 미래가 보였다. 나를 찾은 1%의 소수가 되라.', 챕터 3 '방법 셋, 코로나 시대, 기회를 잡은 사람들', 챕터 4 '방법 넷, 나를 찾고 나를 만나는 행동 매뉴얼', 챕터 5 '방법 다섯, 지금 여기, 나를 발견하고 있니? 자문자답', 챕터 6 '액션플랜 미라클 노트'로 나뉜다. 무의식은 변화를 싫어한다, 나를 찾는 쉬운 스몰스텝 3가지, 쉽고 단순하게 꾸준히, 17초만 참아도 인생이 바뀐다, 모든 위대한 사람들은 원래 작게 시작했다, 나찾기와 사업은 다르지 않다, 진정한 나를 찾아주는 5가지 질문, 외치고 나누고 실행하기의 힘, 나를 조각하는 3가지 방법, 나 찾기를 아주 작게 시작하라, 매일의 7분 명상, 기회를 잡는 <액션플랜>의 힘, 모든 기쁨은 나를 찾는 그 순간에서 시작된다 등의 내용이 담겨 있다.

예전에는 급할수록 돌아가라는 말을 이해하기 힘들었다. 급한데 돌아가라니 그 무슨 망발인가. 지금부터 바쁘게 해도 모자랄 판에 말이다. 하지만 요즘은 그 의미를 알 것도 같다. 저자가 하는 말에서도 그 느낌이 와닿는다.

한 번도 경험해 보지 못한 코로나 시국을 경험하면서 불안감이 엄습해 오거나 비대면에서 오는 어떤 외로움이 밀려올 때, 내 안에서 내 감정들을 내가 먼저 바라봐 주고 공감한다. 인정하고 받아들인다. 그러면 신기하게도 마음에 여유 공간이 생긴다. 그 여유로 '숨'을 쉬며 나는 위기를 극복할 수 있음을 본다. (53쪽)

이 책을 읽어나가다가 지금 나에게 적용하면 도움이 될 듯한 것을 발견하는 즐거움이 있다. 특히 지금 나에게 필요한 것은 시야의 확장, '1층이 아닌 99층에서 바라보는 힘'이다. 1층이 아닌 99층에서 아래를 바라보는 힘은 방향성을 갖게 하고 그 길의 목적을 잊어버리지 않게 한다는 것이다. 한 치 앞만 보고 바쁘게만 살아오던 시간은 잠시 멈추고 숨 고르기를 하고 크게 혹은 작게 바라보는 힘을 가져야겠다. 이 책을 읽으며 나 자신을 찾는 방법으로 적용할 만한 것을 하나 둘 찾아보는 시간을 갖는다.

삶의 예술가들은 내가 아닌 것들을 걷어내고 고통이 삶이 아님을 깨닫기까지 무수한 어려움들을 만나기도 한다. 그리고 그것은 자신을 진실되게 사랑하는 것이 무엇인지 깨닫는 발자국이 된다. 이 책에는 그러면서 살기 위해 목숨 걸고 나를 찾았던 시간들이 담겨 있다. 독자분들도 이 책을 통해 한걸음 더 자신과 친해지길. 내 안의 힘을 낭비하지 않고 짜임새 있게 사용하며 "나"라는 그림을 원하는 대로 자유롭게 그려나가길. (252쪽)

위기에 대처하는 힘은 위기에 닥쳤을 때 비로소 생각할 문제는 아니다. 인생 틈틈이 생각해두어야 할 것이다. 그리고 그 어느 것보다 중요한 것은 나 자신을 찾는 것부터 일 것이다. 어떻게 해야 할지 막막하다면 이 책이 내미는 손을 붙잡아보기를 바란다. 이 책이 일단 한 번 숨을 고르고 삶의 방향성을 잡아주며 나 자신을 찾을 수 있도록 계기를 마련해 줄 것이다. 이 책을 읽어나가며 나 자신을 찾는 여행을 떠나보기를 권한다. 누구에게나 어느 순간에 꼭 필요한 지혜이니 도움이 될 것이다.