습관 디자인 45

습관 디자인 45
이노우에 히로유키 지음, 정지영 옮김 / 느낌이있는책 / 2020년 10월

이 책은 자기계발서 『습관 디자인 45』이다. 상위 1% 사람만이 실행하는 45가지 성공 습관을 담은 책이다. 노란색 표지가 눈에 확 띄면서, 깔끔하게 정리된 써머리 같은 느낌을 주는 책이다. 자기계발서를 읽는 이유는 잊고 있던 무언가를 떠올리며 다시 삶 속에 끌어들이고 좋은 습관으로 만들기 위함이다. 이 책을 읽으며 '습관에 몰입하고 성공을 디자인하기 위해' 어떻게 해야할지 파악해본다.

이 책의 저자는 이노우에 히로유키. 치과의사, 심리치료사, 경영학 박사, 경영 컨설턴트이다.

이 책으로 인생이 잘 풀리는 1%의 사람과, 안 풀리는 99%의 사람의 차이를 45가지 항목으로 소개하게 되었다. 이 책에 내가 그동안 많은 돈과 시간을 들여 습득한 사고와 행동 법칙의 핵심만을 추출해서 담았다. 이것은 진심으로 만족하는 삶을 실제로 사는 지혜라고 할 수 있다. (10쪽)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 1장 '1%의 셀프 이미지', 2장 '1%의 시간관리법', 3장 '1%의 일 처리', 4장 '1%의 인간관계', 5장 '1%의 자기계발', 6장 '1%의 행복해지는 방법'으로 나뉜다. 잘 풀리는 1%의 사람과 안 풀리는 99%의 사람의 총 45가지의 법칙을 이 책에서 살펴볼 수 있다.

저자에게는 '인생을 바꾼 사건'이 있었다. 대부분 그런 사건에는 '그러던 어느 날'이 있게 마련이다. 가족 여행 중에 교통사고를 당해서 아내가 빈사 상태가 되는 중상을 입었다는 것이다. 다행히 나중에 아내는 기적적으로 회복했지만, 저자는 사고 후 아내의 회복을 필사적으로 기원하면서도 자꾸만 절망의 구렁텅이에 빠져들어갔고, 무심코 들어간 서점에서 자기계발서 장르의 책을 만났으며, 진심으로 만족하는 삶을 살려면 사고와 행동을 의식적으로 바꿀 필요가 있음을 깨달았다는 것이다.

마음이 바뀌면 행동이 바뀌고 그 변화는 사람들이 먼저 알게 될 것이다. 그렇게 체득한 법칙들을 이 책에 고스란히 담아냈다. 이 책을 읽는 사람들도 모든 것이 잘 풀리는 1%의 사람이 되어 있기를 희망하는 저자의 마음이 담겨있는 책이다.

 

이 책은 어느 부분이든 펼쳐들어 읽어나가면 된다. 물론 읽는 것만으로 끝나는 것이 아니라 실천하면 더욱 좋을 것이다. 읽어나가다보면 문득 지금 나에게 필요한 부분이 도드라져보인다.

고민의 소용돌이에 휩쓸릴 때는 자신의 안 좋은 점, 현재 상황에 대해 느끼는 불만족만 눈에 들어온다. 나도 예전에는 그랬기 때문에 그런 기분을 잘 안다. 하지만 그 같은 일만 생각하면 더 우울해져서 점점 자기 자신이 싫어질 뿐이다. 누구에게나 안 좋은 점은 있다. 부족한 점, 불만족스러운 점이 하나도 없는 사람이 어디 있겠는가? 아무리 신경을 써도 해결할 수 없는 문제가 누구에게나 꼭 있는 법이다. 그렇다면 내가 무엇을 위해서 나 자신의 단점에 그토록 신경을 쓰는지 돌아보아야 한다. 오히려 나의 좋은 점, 스스로 자신이 있는 점에 의식을 집중해서 자기 자신을 바라보려고 하는 편이 이득이지 않을까? (35쪽)

우리는 메이크업을 하거나, 사진도 포토샵을 통해 교정하면서도 자기 자신은 민낯으로 바라보며 결점을 용서하지 못하고 싫어한다. 나 자신의 부족한 점은 일단 제쳐두고, 장점을 찾으려 노력하는 시간을 보내야겠다.

 

각각의 제목은 잘 풀리는 1%의 사람과 안 풀리는 99%의 사람을 비교하며 시작된다. 저자 자신의 경험이나 생각을 토대로 부담없는 에세이가 이어진다. 책을 읽다보면 노란펜으로 밑줄친 문장들이 나온다. 강조하고 싶어서 색칠한 것이니 더욱 집중해서 읽으면 된다. 글의 마지막에는 노란 박스로 1%의 사람이 되려면 어떻게 하면 될지 핵심 문장을 알려준다.

이 책에서는 45가지 성공 습관을 알려준다. 잘 알고 있었든 그렇지 않았든, 문제는 실천이다. 문득 이 책을 집어들어 마음에 와닿는 문장을 발견하고는 실행에 옮긴다면, 그야말로 이 책은 역할을 다하는 것일테다. 누군가의 인생을 바꾸는 것이니 말이다. 특히 저자 자신의 경험담이 녹아든 책이니 생생하게 다가온다. 부담없이 아무 데나 펼쳐들어 마음에 와닿는 문장을 찾아보자. 출퇴근 길이나 자투리 시간에도 부담없이 펼쳐들어 읽어보기 좋은 자기계발서다.