[올 어바웃 바디] 인생 교정의 기술을 담은 자기계발서

올어바웃바디 - 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때 비로소 보이는 인생의 모든 것
이낙림 지음 / 치읓 / 2019년 1월

이 책은 자기계발서다. 건강서적이 아니라 자기계발서라는 데에 먼저 시선을 집중한다. 그런데 이 책, 단순히 몸의 건강을 돌아보는 것 이상의 의미를 담고 있다. 건강의 소중함을 뼈저리게 깨닫고 있는 요즘, 다른 방식으로 집필된 이 책에 주목하게 되었다. 몸과 마음은 하나. 마음만 다스린다고 다 되는 것도 아니고, 몸만 관리하면 정신 건강은 저절로 따라오는 것이 아니다. 인생을 교정하고 싶다면 몸과 마음이 다 필요한 것이다. '인생 교정의 기술을 담은 자기계발서'인 이 책『올 어바웃 바디』를 읽어보게 되었다.  

이 책의 저자는 이낙림. 몸과 마음의 교정을 통해 인생을 교정할 수 있으며, 반드시 그렇게 해야 한다고 말한다. 트레이너라는 직업을 통해 몸과 인연을 맺게 된 저자는, 몸에 대해서 공부하고 알면 알수록 몸과 마음에는 밀접한 상관관계가 있음을 알게 된다. 이에 몸을 넘어 마음에 대한 연구에 몰입하면서 삶에 대한 진리를 깨우치게 된다. 언제나 그를 괴롭혔던 몸의 통증과 불면, 우울 강박, 무기력, 감정기복과 같은 마음의 문제가 성공, 자기계발, 금전적인 문제를 일으키는 근본적인 원인임을 알게 되고, 이를 교정하기 위한 해결책을 연구했다.

이 책은 총 5부로 구성된다. 프롤로그 'I AM that I AM, 나의 중심에서 나를 찾다'를 시작으로, 1부 'WHY?: 문제를 찾아라', 2부 '몸을 알면 마음이 보이고, 마음을 알면 몸이 보인다: 8+1 PROCESS_Reason', 3부 '몸과 마음의 균형, 올 어바웃 바디:8+1 PROCESS_Lesson', 4부 '다섯 손가락에 담는 인생 교정의 기술: 인생의 균형마저 교정하라', 5부 '모든 교정의 완성, 인의예지'로 이어지며, 에필로그 '세상에 대한민국을 던지는 위대한 출사표'로 마무리 된다.

자기계발서와 건강 서적이 결합은 독특했다. 그 시도만은 좋은 점수를 주고 싶다. 하지만 처음 책을 읽을 때에는 생소한 느낌을 떨쳐버릴 수 없었던 것이 사실이다. 지금껏 이런 느낌의 자기계발서 혹은 건강 서적은 접한 적이 없어서였을지도 모른다. 그래도 초반의 그런 느낌을 넘어서면 몸과 마음에 대한 저자의 글에 공감하며 읽어나가게 된다. 특히 사진을 통해 스트레칭 방법을 친절하게 설명해주고 있어서 도움이 된다.

인생의 모든 문제는 치우침, 즉 불균형에서 비롯됩니다. 세상에 이유 없는 것은 없습니다. 제게 교정은 단순히 몸의 뼈를 맞추는 것이 아닙니다. 그보다 심한 문제들(디스크, 척추측만증 등 다수의 질병)이 단순히 뼈만 제자리로 돌려놓는다고 해결되지 않습니다. 다이어트나 보디빌딩, 웨이트 트레이닝도 마찬가지입니다. 마음의 지혜를 올리고, 그에 따라 선택과 결정을 잘할 수 있게 하고, 그것과 동시에 외모적으로도 중심을 잡게 하고…. 결국, 가만히 있어도 이끌림의 법칙을 자연스럽게 행하는 사람이 되어 자신감 있고 당당하게 세상을 살아가는 것이 궁극적인 목적입니다. 이처럼 제게 인생과 삶의 모든 것은 교정 그 자체입니다. (329쪽)

이 책은 인생 교정의 기술을 담은 자기계발서이다. 불균형을 균형으로, 몸의 교정뿐만 아니라 마음, 인생 교정을 하도록 생각을 바꾸는 것, 그것이 이 책을 읽으면서 드는 생각이다. 강한 힘이 있는 말에 시선을 집중하다보면 실행에 옮기고 싶은 생각이 저절로 드는 책이다.