내 마음에 싱싱한 초록이 자랍니다

내 마음에 싱싱한 초록이 자랍니다 : 채소편 ㅣ 시니어를 위한 컬러링북
건강 100세 연구원 지음 / 비타민북 / 2026년 10월

부모님의 치매 예방을 위해 선택한 책이 컬러링북과 스도쿠 책인데 부모님이 두 종류 다를 활용하실 줄 알았는데 의외로 아빠는 컬러링만 하시고 엄마는 스도쿠만 하셔서 의도했던 바와는 달랐지만 어쨌거나 두 분 다 한가지씩은 모두 집중해서 좋아하시게 되어 다행이다 싶습니다.

작년 겨울부터 아버지께서 심취하셔서 하루에 1~2작품씩 완성해내시곤 했던 시니어 컬러링북

이번에는 헬스케어 비타민북에서 나온 시니어를 위한 컬러링북 채소편과 과일편을 선물해드렸습니다.

컬러링이 아이들 하는 색칠공부, 색칠놀이라 생각하면 되는데 어른들을 위해 할 수 있는 시니어 전용 제품이 이렇게 따로 나와서 더욱 좋더라고요.

아이들 하는 제품은 아무래도 아이들 좋아하는 공주나 캐릭터 혹은 단순화한 그림 등이 많은데 시니어를 위한 컬러링북은 자연물이나 전통물, 혹은 추억 관련한 어른들이 좋아하실만한 소재들이 많고, 이번 편만 해도 채소 세밀화로 구성이 되어 있어서 따라 그리는데도 더 집중해서 할 수 있고 완성하고 나서도 만족스러울 그런 작품들로 구성이 되어 있더라고요.

너무 오랜만에 색칠, 컬러링을 하려니 막막하게 느껴지실 수도 있어요.

우선 아버지께서 컬러링하실 적에는 손주인 우리 아이가 초등때까지 열심히 활용했던 50색 색연필을 갖다 드렸더니 12색이나 24색보다 색이 확실히 다양해서 활용하시기 편해서 좋다하셨는데요. 12색은 아무래도 색이 좀 부족하고 50색은 좀 많을 수 있겠지만 그래도 어느 정도 이상의 개수가 갖춰진 색연필을 사용하시면 아무래도 다양한 색감을 표현하시기 좋을 것 같아요.

이 책에는 일상에서 자주 보고 접한 24종의 친숙한 채소들이 구성되어 있고요.

색연필을 많이 쓰시지만 연필, 파스텔, 크레파스 등 다양한 도구를 활용해도 된다 나와 있습니다.

색칠순서도 나와 있는데 연한 색부터 시작해서 진한 색 순서로 색칠하고

넓은 면부터 색칠하고 점차 좁은면으로 색칠하라 되어 있었고요.

그 외에도 연필 깎아 색칠하는데 활용하는 법 등도 구체적으로 소개되어 있었어요.

색칠하는 본문 채소들 외에 숨은그림찾기, 미로 찾기, 채소 이름 알아맞히기, 선 따라 긋기 등 기억력 높이는 두뇌 운동 퀴즈도 소개되어 있어 활용하기 좋게 구성되어 있었고요.

180도 펼쳐지는 누드 사철 제본인데 스프링의 경우 색칠할때 손이 닿는 부분이 불편할 수 있는데 이 책은 스프링없이 실로 제본이 되어 있어 불편함없이 쫙 펼쳐 놓고 색칠할 수 있게 되어 있어 더욱 편하게 사용가능해 좋았고요.

색칠에 참고할 수 있는 채색이 된 대상이 바로 옆에 나와 있어 보고 색칠할 수 있게 되어 있고 사용이 된 색상도 옆에 따로 표기되어 있어서 그 색연필을 꺼내놓고 색칠하면 되게 되어 있는 점도 섬세한 배려구나 싶었습니다.

텃밭 소일하시는 부모님, 가을이라 한창 바쁘신데 이제 더 추워지는 겨울 되면 따뜻한 실내에서 시간 보내실 일이 많아지시거든요.

그때 정말 매일 꼬박꼬박 하시던게 바로 컬러링북이었어요. 따뜻한 실내에서 보람있는 시간 보내기 좋은, 두뇌활동 개발에 더욱 도움 되는 시니어를 위한 컬러링북 내 마음에 싱싱한 초록이 자랍니다 채소편 이었습니다.