시니어 힐링 필사 노트 마음글벗

시니어 힐링 필사 노트 : 마음글벗 - 세계 명언 필사
베이직콘텐츠랩 기획 / 베이직북스 / 2026년 2월

마음을 안정시키고 가다듬는데 좋은 명언들을 따라 쓰는 필사가 참 좋다고 합니다. 특히 시니어분들을 위한 필사가 요즘 더욱 각광받고 있어서 부모님을 위해 준비한 시니어 필사 노트 마음 글벗이었는데요. 세계 명언 필사 노트라서, 좋은 글들을 따라 쓰시면서 얻는 효과가 많아서 좋은 책이었습니다.

마음을 가라앉히는 심리적 안정감, 몰입하게 하는 집중력 증가, 보고 읽고 쓰며 뇌기능을 강화하는 두뇌 활성화, 표현과 어휘가 풍성해지는 언어 능력 개선, 한 문장이 오래 기억에 남는 기억력 향상 등을 기대할 수 있다고 합니다.

굳이 시니어 분들이 아니더라도 많은 분들이 보기 좋을 세계 명언 필사 노트였는데요.

특히 시니어분들을 위한 배려였다면 활자 크기가 커서 보기 좋다라는 점이었고요.

일반 책은 한번에 펼쳐지지 않는데, 이 책은 따라 쓰기 좋게 180도 펼쳐지는 제본이라 더욱 따라 쓰기 좋은 책이었다라는 특징을 갖고 있고요.

그냥 마음 편히 따라 써도 좋지만, 필사를 할때 어떻게 하면 좋을지 참고할 만한 내용도 담겨 있어서 좋았습니다.

이왕이면 매일 꾸준한 시간을 정해서 마음 편히 쓸 수 있는 곳에서 써보기

손에 맞는 필기구를 골라 써보는 것도 추천해주고 있었습니다.

저 역시 급하게 필기를 해야할때면 잘 나오지 않는 뻑뻑한 볼펜이나 매끄럽지 않은 연필로 잠깐 써볼 때도 있었지만 불가피한 상황이 아니라면 굳이 손에 불편한 필기구를 오래 쓰고 싶진 않더라고요.

저 같은 경우는 매끄럽게 잘 써지는 젤 잉크를 좋아하는 편이고, 볼펜이라면 속기용으로 부드럽게 잘 써지는 0.7이나 1mm 볼펜도 부드럽게 잘 써져서 좋고요. 연필도 뻑뻑한 H보다는 진하고 부드러운 2B 이상을 좋아하는 편이거든요.

각자가 원하는, 유난히 손에 잘 맞는 필기구가 있기 마련이지만 부드러운 필기구를 원하신다면 볼펜은 0.7 이상, 연필은 B,2B 이상 등을 고르시면 될 것 같아요.

또한 필사를 할 때 음악을 들으며 하는 것도 추천해주는데 본인이 좋아하는 음악을 따로 틀거나 이 책에 있는 QR 코드를 이용해서 음악을 틀어놓고 따라 쓰는 것을 추천해주고 있고요.

그 다음 필사의 순서로 눈으로 먼저 읽고, 마음에 그 문장을 잠시 담아 두고, 작게 소리내어 읽어보라 해주었습니다.

그 다음에 적어보고, 다시 읽어보라 하는 순서를 정해주고 있었습니다.

다양한 세계 명언들이라 한번 읽고 넘길 글들이 아니라 되새김할 수록 더욱 좋은 글들이었거든요.

어릴 때처럼 급하게 숙제하듯 베껴 적는게 아니라 한 문장 한 문장 꼭꼭 소화시키는 기분으로 읽고 쓰면 되는 마음 글벗 필사 노트였습니다.

부모님을 위한 선물로도 좋고, 나 자신의 마음 안정을 위한 선물로도 좋을 <마음 글벗> 이었습니다. 이름도 찰떡으로 잘 어울리는 책이었습니다.