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나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학 - 사람의 속마음을 거울처럼 들여다본다
왕리 지음, 김정자 옮김 / 미디어숲 / 2022년 11월
평점 :
@midieosupl
.#협찬도서
#정원석크래플
[나 혼자만 알고 싶은 심리학]
일상생활과 직장의 일과 연예, 사람들과의 관계속에 우리를 괴롭히는 문제들. 그 속에는 흥미롭고 재미있는 심리의 법칙들이 존재한다. 그 삶들을 괴롭히는 실체를 심리학으로 풀어보자.
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이 책은 총 5개의 파트로 구성되어있으며, 일반인이 이해하기 어려운 심리학을 일상생활의 인간관계 속에서 쉽게 활용할 수 있도록 알게 해준다. 우리 일상에서 괴롭히는 문제들을 심리학으로 수많은 실험과 연구, 사례들로 구체적인 근거와 해결책을 제시해 준다.
거절당했을 때 손을 씻으면 기분이 좋아진다.
승진하는 비결이 있을까.?
사랑에 빠지는 데는 얼마나 걸리까.?
사람들은 왜 복수에 열광할까.?
남성과 여성 중 누가 더 바람기가 있을까.?
부자와 가난한 사람 중 누가 더 관대할까.?
이런 문제들에 실험을 통해 군중의 심리를 파악하고 통찰력 있는 30가지 인간 심리에 대한 해답을 제시해준다.
<실전의 심리학> 에는
"인간은 운명의 포로가 아니라, 단지 자기 마음의 포로일 뿐이다."
_프랭클린 D. 루즈벨트
긍정적인 마인드컨트롤인 마음의 자세와 행동으로 내 감정과 마음들을 다스려 줄 알아야 하지만, 갈 길이 멀어진다. 'setp by step' 하며 언제가는 내 마음의 포로가 아닌 마인드컨트롤 할 수 있을 것이다. 핫팅~^^
유명한 명언도 소개하고 있어 인상 깊었다.
1. 결정의 심리학, 2. 직장의 심리학, 3. 연애의 심리학, 4. 행동의 심리학, 5. 외모의 심리학
가볍은 결정에는 이성적인 사고가 만족도를 높여 주지만, 중요한 결정을 내릴 때는 휴식을 취하라._p29
복잡한 생각이 많을 수록 많은 에너지를 쏟고 만족도 떨어지게 된다. 책도 많이 읽으며 머리에 쥐가 난다. 휴식 시간을 주면서 가벼운 산책이나 걷기로 휴식을 취하면 신기하게도 책이 눈에 들어온다. 이렇듯. 중요한 결정이나 복잡한 생각에는 잠시 휴식 시간을 취한뒤 빠르게 결정하는 것이 후회를 남기지 않는다.
직장의 심리학
세 가지 유형의 팀원, 즉 비관주의자, 게으름뱅이, 얼간이들은 주의해야 한다. 이들은 서양에서 팀의 효율을 깨뜨리는 썩은 사과(bed apple)로 알려져 있다._p64
우리는 직장이라는 곳에서 팀워크로 공동의 업무을 보면 시너지 효과를 내기도한다. 그러나. 이 과정에서 누군가는 팀사기를 떨어뜨리는 비합리적 일들을 스스럼없이 하는 이들이 있다. 부하직원의 공을 상사가 가로채거나, 상사나 동료 직원간의 파벌싸움이나 학벌, 지연 등의 여러 문제들이 일어나는 곳이기도 하다. 우리 사회의 꼰대 문화도 그렇다. 상사는 부하직원을 이끌어주고 직원은 상사를 밀어주는 끈끈한 커피의 블렌딩 기술 처럼 서로 잘 융합하면 직장인 문화도 아름다울 것 같다.
행동의 심리학
사람들의 표정과 자세 만으로도 그 사람의 성격과 심리 알 수 있다고 한다. 뇌와 멀리 떨어진 신체 부위일수록 신뢰도가 높고, 뇌와 가까운 부분일수록 신뢰도가 떨어진다._ㅇp163
우리는 거짓말을 할 때, 상대방의 눈빛을 바라보며 지신의 감정을 감추려고 노력하지만, 얼굴과 팔, 손보다 뇌와 더 멀리 떨어진 다리까지 신경 쓰지 못해 더 잘 움직이며 잘 드러난다는 점이다.
동료들이 나를 속이려고 할 때, 표정 보다는 다리 움직임을 지켜 보았다. 아직은 미숙하지만, 다리를 많이 움직였다. 신기하게 생각하며 "나를 속이고 있는 거지" 하며 생각하며 마음 속으로 쾌제를 불렀다 '난 안속아.'
또한 사람의 걸음걸이로 상대방의 성격과 심리를 파악 할 수 있다고 한다. 사람들 중 걸응이 유난히 느린 걷는 사람이 있는데 소심적이고 유유부단하고, 결정적 순간에 남들에게 미루고 숨는 모습들을 자주 보곤했다. 사람들의 표정과 신체언어의 미세한 표정들. 악수, 걸음걸이, 앉는 자세 등등을 연구한 스튜어트 교수님의 사례들을 보면서 우리의 심리 상태와 넝격과 관계가 깊다는 사실을 알게 되었다.
단순히 심리학에 대한 설명뿐만 아니라, 연애에 대한 30여가지 심리와 직장, 인간관계, 현 실생활에 많은 문제와 고민들을 심리학으로 풀어내었고, 통찰력 있는 연구와 수많은 사례들이 있어 해결책을 제시해주고 있다.
'왕리'의 별명답게 '재미 심리학자' 심오한 심리학을 누구나 이해하기 쉽고 재미있게, 누구나 활용할 수 있도록 풀어냈다. 이 책을 심리학을 배우고 싶은 학생이나, 뜻대로 일이 풀리지 않는 직장인 이나, 연애 등으로 고민이 많은 분들에게 추천하고 싶다.
심리에 관한 문제는 직장생활, 연애, 인간관계, 선택과 결정 등과 관련이 깊은 만큼 30가지 인간 심리를 알면 나를 지키는 무기가 될 것같다.
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