아무것도 영원한 것은 없다《시간을 파는 상점 》 by 김선영

시간을 파는 상점 - 제1회 자음과모음 청소년문학상 수상작 ㅣ 자음과모음 청소년문학 15
김선영 지음 / 자음과모음 / 2012년 4월

삶은 '지금'의 시간을 살기 때문에
더욱 아름답고 아쉬운 건지도 모른다.
아무것도 영원한 것은 없다.
p.26

벙싯한 구름.
허위허위 걷다가.
귀여운 우리말이 돋보이는 문학 소설을 만났습니다.
사전 정보 없이 만난 이 소설은 처음엔 SF 일 줄 알았습니다. < 백 투 더 퓨처 >같은 시간 여행을 하는 흥미 위주의 소설이겠거니 했는데 웬걸 아니었어요.
유한하지만 체감을 잘 하지 못하는 시간이라는 소재로, 깊이 있는 생각을 자아내는 이야기였어요. 뭉클한 사연도 있었고요. 몇 번을 책을 껴안고 눈물 핑 했습니다. 

오랜만에 등장인물 소개 버전으로 리뷰 써 봅니다. ^^

백 제 …온조의 돌아가신 아버지. 소방관으로 교통사고로 사망. 연수 기간 중 가족에게 유언장을 쓰는 과정.. 딸과 아내에게 편지를 쓰며 눈물을 훔치는데.. 머지않아 그 편지는 정말로 유언장이 되었다. 항상 부족한 가족과의 시간에 대해 미안해하는 아빠. 

온조 엄마 …교사. 환사고(환경을 사랑하는 교사모임)의 열성 회원으로 장군 같던 엄마가 어느 날부터 꽃처럼 환해 보이는데.. 이유는?

백온조 … 주인공. 아빠를 닮아 어려운 사람은 지나치지 못하고 불의에 적극 대응하는 고딩소녀. 닉네임 크로노스로 인터넷 카페 시간을 파는 상점을 개설한다. 시간을 파는 상점의 존재의 이유는 다른 사람과 행복을 나누는 것이다. 

홍난주 … 온조의 베프. 유쾌 발랄한 친구로 사랑앓이 중. 어느 날부터 자신에게 소홀한 온조가 의심스러운데. 온조가 온 신경을 쓰는 다른 일이 무엇일까 궁금해하던 찰나..

정이현 … 난주의 짝사랑 주인공. 알고 보니 1년 전 온조와도 인연이 있었는데..
이상하게도 온조가 하는 비밀 카페 일을 알고 있는 것 같아. 

혜지 … 헤드폰만 끼고 아이들과는 교류를 하지 않는 공부 잘하는 왕재수. 카페에서 태클 거는 가네샤와 말투가 비슷하다. 혹시..

의뢰인의 할아버지 … 행과 불행을 가르는 기회의 신으로 시간 너머, 의미를 관장하는 카이로스 같은 할아버지. 두 차례의 의뢰받아 함께 식사를 하며 우정을 쌓는다.
" 더 많이 혼란스러워야 해. 그래야 결단을 내리거든 허허허."
연륜이 주는 삶의 지혜는 정말 감동을 주는 것 같습니다. 할아버지 저도 함께 식사하고 싶어요. ^^

마음이 동했던 글귀 함께 보아요~

같은 시간 같은 공간에 같은 공기 속에서 같은 음악을 들으며 마주 보고 밥을 먹는다는 것은 묘한 힘이 작용하는 것 같았다. 학교에서도 밥을 함께 먹는 친구는 따로 있다. 반이 달라도 급식실에서 기필코 한자리에 모여 밥을 먹는다. 인간의 본능 중 행복한 행위를 함께 하고 싶은 욕구, 그게 바로 카이로스의 시간을 나누는 것이 아닐까? p.66

시간은 그렇게 안타깝기도 잔인하기도 슬프기도 한 것인가. 삶은 시간을 함께하고 싶은 사람과, 함께하고 싶지 않은 사람 사이의 전쟁 같기도 했다. 함께하고 싶지 않은 사람과는 그렇게 애달파 하고, 싫은 사람과는 일 초도 마주 보고 싶지 않은 그 치열함의 무늬가 결국 삶이 아닐까? p.106

- 앞으로 우리가 살 수 있는 날은 3만 일도 채 되지 않는다.
- 삶 전체를 24시간으로 본다면 우린 지금 몇 시쯤 됐을까? 아마도 새벽 다섯 시?
- 혼자가 아니다. 그 누구도 혼자가 아니다. 고개 들어 하늘을 봐라, 거기 하늘만은 너와 함께 있다.
- 희망은 도처에 널려 있다. 발길에 차이는 희망, 그것은 기꺼이 허리 숙여 줍는 자의 것이다.
- 네 절정은 지금이 아니다, 앞으로 다가올 시간들이 너의 절정이다.
p.203~204

"혼자 바람을 맞는 사람은 웃지 않아. 반드시 함께 있는 사람들이 웃어. 같이 온 사람의 몸이 바람에 날리는 것을 보거나 머리칼이 몹시 헝클어져 평소에 볼 수 없었던 우스꽝스러운 모습 대문에 배를 잡고 웃는 거야. 나도 누군가 곁에 있다면 웃을 수 있을 것 같았어." p.212

어렸을 때는 시간이 왜 이리도 더디게 갔던지요. 빨리 어른이 되고 싶었어요.
어른이 되면 하고 싶은 것은 다 할 수 있겠지라고 미래의 시간을 탐했더랬죠. 아쉽게도 지금은 시간을 붙잡아두고 싶은 순간이 너무나 많습니다. 되돌리고 싶기도 하고요. 시간은 누구에게나 평등하다고 하지만 얼마나 남았는지 가늠할 수 없는 존재이기도 하지요. 우리는 순간순간을 행복해야 합니다. 늘 고민하지요 할까 말까. 그냥 합시다. 하고 후회되면 다른 것을 또 시도하면 되죠. 미루면서 후회하는 바보가 되지 않으렵니다. 그리고 혼자 힘들어하지 않기로 해요. 혼자 해내려니 더 힘이 부치는 거랍니다. 손잡아 주길 기다리지 말고 내가 먼저 잡아달라고 말해보아요~

모두 지금부터 행복하세요 ♡

마음운동 요가 【마음에도 근육이 붙나 봐요】 by AM327

마음에도 근육이 붙나 봐요
AM327 지음 / 흐름출판 / 2019년 10월

저는 척추 측만이 심한 편이었어요. 어렸을 때는 '불편하다' 정도였지만 나이가 들수록 '아픈데~'로 악화되다 보니 더 늦기 전에 치료를 받으려 했어요.
병원은 현실적으로 교정 시기는 늦었기 때문에 지금으로서는 통증을 줄이는 치료가 최선이라고 했어요. 인대와 근육을 튼튼하게 하는 치료와 운동의 병행을 권유하더군요. 사춘기가 지나 성인이 되면 이미 성장을 멈춘 상태라 완벽한 척추 라인으로 교정은 불가하다고 해요.
병원서 그러더군요. 어렸을 때 부모님이 신경 써줬어야 하는 거라고.. ㅠㅠ
여하튼 저는 치료하는 과정 중에 통증 범위가 더 커져 회사를 쉬게 되었어요. 도저히 앉아있을 수 없는 정도의 고통이었거든요.
거의 1년이 다 되어 가네요. 퇴사 전보다 몸은 좋아진 건 확실하지만 아직도 오랜 시간 앉아 있는 건 힘들어요.
어느 날, 병원서 인대 강화주사를 맞고 쉬어야 하는데 요가 수련에 욕심부려 외출했어요. 힘들게 수련 후 마지막 이완하는 사바사나 중.. 내 몸이 왜 그렇게 미운지 눈물이 후두둑 떨어지는데 멈출 수가 없더군요. 딱 한 번 그랬어요. 그 뒤로는 요가 중에 울지 않아요 ^^

<마음에도 근육이 붙나 봐요> 책을 만났습니다. 제목이 너무나 맘에 들어요.
더구나 제가 좋아하는 그림, 요가 관련 내용이 가득 차 있어요.
책을 보면서도 느끼지만 몸이 마음을 따라가고 마음이 몸을 따라가는 것 같아요.

프리랜서 4년 차인 그림 그리는 작가님의 희망사항이 저와 똑같아요. 오랫동안 그림 그리는 귀여운 할머니! 저도 꿈이랍니다.

책 표지도 책 안도 너무나 익숙한 그림이에요. 혹시 해서 찾아보니 역시나 am327 작가님의 활동하신 책 표지가 많더군요. 책을 좋아하시는 독자라면 그림이 낯설지 않으실 겁니다. 그리고 놀라운 사실 작가님 요가 지도자 자격 과정도 마스터하신 분이랍니다. 우와~!!!

그리고 요가 드로잉 클래스도 운영하신답니다.
너무 멋지죠! 미모다 엄청나신 분! 내 스타일..
뮬란 웨어와 인터뷰 사진이에요. 아름다우시죠..@_@

- 목차-
part 1. 마음을 다잡고, 준비
part 2. 도전을 위해, 몸도 마음도 유연하게
part 3. 지금 여기 머무르며, 도전
part 4. 잠시 내려놓고, 휴식

마음을 다해 공감하며 읽었어요. 그림이 많아 빨리 읽겠는 걸 했는데 자꾸 따라 하게 돼요. ᄏᄏ
제가 제일 좋아하는 자세는 나무 자세입니다.
생각이 많으면 안 돼요. 금세 무너집니다. 내 몸에만 집중하는 시간으로 가장 쉬우면서 명상하기 참 좋은 것 같아요. 

"매트 위에서의 흔들림도 움직임의 일부입니다. 그런 나를 스스로 인정할 때, 비로소 우리는 조절이 가능한 삶을 살게 되지 않을까요?"
책에 나온 작가님의 요가 강사님의 말씀이에요. 조절이 가능한 삶 쉽지 않죠. 세상이 내 맘처럼 잘 되나요. 안 그러잖아요. 세상을 조절하는 게 아니라 내 마음을 조절하는 법을 우리는 깨달아야겠습니다.
일상 속의 깨달음과 요가 시간 중의 깨달음으로 힐링을 주는 그림 에세이입니다.

요가는 나의 몸과 대화, 내 몸 바라보기. 나의 들숨과 날숨에 집중하기 등 은 내 몸에 집중하는 시간이에요. 유연하지 않아도 괜찮아요. 저도 앉아서 다리가 다 안 펴지는 걸요 ㅋㅋ
자신의 몸이 허락하는 선까지만 수련하시면 됩니다. 남과 경쟁하는 운동이 아니에요.
나의 마음과 몸이 맞아떨어질 때 가장 효과가 좋은 운동 같습니다.

오래전 지도자 자격 과정 준비하던 동생이 했던 말이 떠오르네요. "육아 중에는 나한테 관심을 줄 수 없는데 요가하면서 오로지 나에게 집중할 수 있게 됐어. 마음이 안정되고 여유를 갖게 되더라고. "

요가는 마음 운동이라는 생각을 해봅니다.
책을 보며 마음의 활력을 불어넣고 요가 자세도 함께 해보며 힐링하시길 권유 드려요. 모두 행복하세요~!

『하루 딱 10분 진짜 독학 캘리그래피』 by 김루시

하루 딱 10분, 진짜 독학 캘리그라피 ㅣ 하루 딱 10분, 진짜 독학 캘리그래피
김루시 지음 / 킴예스 / 2019년 10월

캘리그래피는 그리스어로 아름다움과 쓰다의 뜻의 합성어로 아름답게 쓰다는 뜻입니다. _출처 들어가면서에서 발췌
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시각디자인 전공이었던 저는 과목 중 타이포그래피 시간이 제일 어려웠어요. 교수님이 까다롭기도 했고 과목 자체가 이해가 안 되었거든요. 재미도 없고 흥미도 없던 타이포그래피 수업은 역시나 성적이 좋지 않았습니다.
타이포그래피와 캘리그래피는 활자(또는 글자)를 디자인한다는 의미로 비슷하지만 타이포그래피는 프로그램으로, 캘리그래피는 손으로 제작한다는 큰 차이점이 있어요. 제가 아무래도 손으로 하는 작업을 선호하다 보니 타이포그래피와 친해질 수 없었나 봐요 ᄏᅠᄏᅠ
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제 책장에는 이미 캘리그래피 도서가 여러 권이 자리하고 있지만 하루에 딱 10분으로 1 대 1 수업받는 느낌이라는 이 책이 궁금하여 당분간 이 아이와 시간을 함께 하기로 했습니다.

캘리그래피를 배우고자, 또는 자격증을 수료하고자 인강을 듣거나 학원을 다니게 되면 서예를 기본으로 한다는 것을 알게 됩니다. 붓과 화선지와 친해져야 하면서 붓 잡는 집필법이라던지, 역임과 회봉을 기본으로 익혀야 해서 오랫동안 줄긋기 연습으로 지루할 수 있어요.
하지만  <하루 딱 10분 진짜 독학 캘리그래피>에서는 믾은 것을 요구하지 않습니다. 도구는 단 하나! 서체도 단 하나!
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일단 도구를 소개해드릴게요~ ^^

제노 붓 펜 하나면 캘리 독학 준비 끝!
잘 드는 가위로 붓 모양이었던 촉을 잘라냅니다. 저렇게~

이제 수련을 해볼까요.
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Part 2. 자음/모음 익히기 요 이 땅~!

그다음은  Part 3 단어와 문장 익히기로  두 글자부터 다섯 글자까지 다양하게 연습하는 공간이에요.
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 Part 4. 감성 페이지, 시(詩) 따라 쓰기
우리에게 너무나 친숙한 윤동주 님의 별 헤는 밤 ~ ☆

Part 5. 바로 써먹는 일상 속 작품 만들기
저는 책갈피와 부모님 용돈 봉투, 엽서 이렇게 만들어보았어요 ^^

책에는 더 다양하게 있습니다. 우와~~~ 넘나 멋진 것!

Part 6. 바로 써먹는 일상 속 디지털 작품 만들기까지  캘리의 재미를 100배 이끌어 줄 내용으로 가득 차 있어요.

캘리에 매력에 빠져 좋은 문구를 찾다 보니 책을 더 가까이하게 되었고, 좋은 글귀를 반복적으로 쓰다 보니 어지럽던 마음이 정화되는 것을 느꼈습니다. 처음부터 어디 잘 쓰는 사람이 있나요~ 결코 없습니다. 꾸준히 반복하다 보면 어느새 나의 글씨체가 멋스러워 보일 날이 옵니다.
제가 가지고 있는 여러 책의 캘리그래피 책과 이 책을 견주어 볼 때 초보자가 가장 쉽고 재밌게 할 수 있는 구성이었어요. 도구 하나와 서체 하나의 완벽한 마스터는 굉장한 자신감+ 응용력에 힘을 실어줄 것이라고 자부합니다.

어른 소설 [오리이름정하기]

오리 이름 정하기
이랑 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 10월

저자 이랑(본명)
86년생으로 가수이자 영화감독

잘 읽히지만 가끔 감정선을 이해하기 어려웠던 책을 다 읽고 난 후 격하게 저자가 궁금해졌다. 책에서 예술가의 진한 냄새가 났거든.
역시나 저자는 예술가였다. 저자의 SNS를 들여다본다.
원래 자유분방한 것인지? 독특해 보이고 싶은 건지 잘 모르겠다.
확실한 것은 She is a artist!
내친김에 그녀의 앨범도 들어봤다. 기타를 연주하며 읊조리듯 대사를 내뱉는 모습이 책과 겹쳤다. 역시 책은 저자가 모습이 보일 수밖에 없구나. 그러니 책을 이해하고 싶거든 그 사람을 알아봐야 하는 거라고.

1 부부터 3 부까지 12가지 이야기가 있다. 소설과 극복으로 쓰여진 다양한 픽션으로 재미는 있으나 공감은 다소 떨어질 수 있는 내용이었다. 

여자 사람으로 있으려고 하니까 힘든 거 아니야?
여자 그럼 사람으로 있어서 뭐 하게?
첫 번째 이야기 하나, 둘, 셋은 극본 형식으로 한국인 여자와 일본인 남자가 연인으로 등장하는데 세상은 좀비 바이러스로 비상이었다. 99퍼센트가 좀비가 되어버렸다면 그냥 사람이길 포기하는게 더 편한 방법임을 여자가 제시했고 남자는 순응한다. 힘들게 인간성을 유지하느냐와 포기하느냐의 깊은 고민의 흔적은 안보인다. 그런데 이해가 된다. 사람을 가장 나약하게 만드는 감정은 공포라고 생각된다. 매일 심장이 쪼그라드는 공포와 맞서야한다면 인간성을 포기하는게 더 편하게 사는 대안일 것이다. 하지만 절대 그런 일은 발생하지 않았으면 좋겠다. 

네 벤째 이야기 이따 오세요는 섹시코미디 장르로 여성이 주인공인데 밤을 위한 도구가 담긴 택배상자가 이웃집으로 오배송되면서 택바생자를 찾기 위해 무단침입까지 하는 웃픈 스토리이다. 나도 아토피성이랑 예민한 피부를 가지고 있지만 세상에 라텍스 알러지도 있는지는 몰랐다. ^^

열 번째 이야기 너의 모든 움직임을 인지하라에서 '한세나'라는 여자는 희대의 사기꾼같은데 책에서는 아티스트로 묘사가 되어 있는게 독특했다. 남자라서 말려들었을 것 같다. 여자라면 안 넘어갔을 걸.

마지막 작가의 말에 저자의 어머니의 노트에 대한 이야기가 있다.
문학소녀였던 나의 엄마도 노트가 있었다. 어린 시절에 일기장 같던 엄마의 노트를 보면서 화가 나기도 하고 눈물이 나기도 했다. 엄마의 한과 설움이 묻힌 노트였다. 행복했던 글은 1도 없는 불행노트였다.
저자는 자신의 어머니 노트가 이야기책으로 나오길 원한다고 했다.  그녀의 어머니 이야기도 기대된다.
또한 아티스트이면서 글도 잘 쓰는 이랑 작가의 앞으로의 영화인의 길도 무척 기대된다.

피부에 관한 놀라운 지식 프로젝트《매력적인 피부 여행》

매력적인 피부 여행 - 생명의 보호벽, 피부에 관한 놀라운 지식 프로젝트 ㅣ 매력적인 여행
옐 아들러 지음, 배명자 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 5월

미인의 기준은 무엇일까?

윤기나는 머릿결, 매끈한 피부, 황금비율, 또렷한 눈코입, 건강미..

이 중 비수술적인 방법으로 관리할 수 있는 곳은 머릿결과 피부인 것 같다. 예쁨의 기준이 가장 큰 것도 피부지 않을까? 아무리 비율 좋고 눈코입이 이쁘더라도 성난 여드름과 귤껍질 피부, 미간에 깊은 내천자 주름은 썩 보기 좋지 않다. 

 사전적인 피부의 정의는 아래와 같다.

피부 (皮膚)

[명사] <동물> 척추동물의 몸을 싸고 있는 조직. 신체 보호, 체온 조절, 배설, 피부 호흡 따위의 기능을 한다.

[유의어] 살성, 살가죽

(네이버 국어사전에서 발췌)

〈매력적인 피부 여행〉은 피부에 대한 오해와 궁금증을 풀어주는 도서로 표피에서 출발해 피하지방까지 탐험하며 놀라운 지식을 전해주고 있다.

피부의학적인 질병에 대한 올바른 대처법이나 좋은 처방을 나열한 게 아니라 피부의 대한 모든 정보. 즉, 정의, 역할, 냄새 등을 담아낸 책이다.

또한 피부에 대한 풍부한 지식으로 앞으로 피부를 관리하는데 더 좋은 선택을 할 수 있도록 도와준다. 

겨울철 수분크림을 바르고 외출하면 동상에 걸리기 쉽다. 수분이 추위에 얼기 때문이다. 성분 중 아쿠아 또는 수분이 적혀있으면 실내에서만 혹은 따뜻한 날에만 바르자. 추운 날에는 수분이 적고 유분이 많은 크림으로 바르는 것이 좋다.

어떤 사람에게는 피부가 셀룰라이트, 여드름, 기미가 모여있는 가장 큰 기관이고, 어떤 사람에게는 가장 큰 호르몬 기관이다.  

피부세포는 생화학의 진정한 걸작이자, 가장 다양한 호르몬과 전달물질을 생산하는 장소이다. 피부와 피하지방의 세포에서 발견된 호르몬만 30여 가지에 달한다. 어떤 호르몬은 피부 자신을 위한 것이고, 또 어떤 호르몬은 몸 전체를 위한 것이다. 이렇듯 피부는 우리 몸에서 가장 큰 호르몬 기관이다. 

난소가 오래전에 폐업을 했더라도 피하지방은 계속해서 여성호르몬을 생산한다. 에스트론과 에스트라디올은 여성을 오랫동안 젊고 건강하게 하고, 성생활의 즐거움도 준다. 단 피하지방은 적당히 있어야 한다.

안경을 쓰는 사람은 안 쓴 사람보다 눈 밑 주름이 적다. 선글라스처럼 색이 입혀지지 않았더라도 안경 렌즈가 햇빛(자외선)을 어느 정도 막아준다.  

(눈 밑의 햇빛의 표적이라고 했다. 외출 시 선글라스는 항상 휴대하기)

아무 생각 없이 세탁기에 같이 돌렸던 양말이 문제인 것을 책을 보고 알았다. 책에 의하면 양말은(더구나 무좀 있는 사람의 양말이라면) 60도 이상의 뜨거운 물에 빨거나 삶아야 더 좋다고 한다. 균이 묻은 양말을 40도 정도의 세탁하면 균은 더 번식하여 세탁기에 넣기 전보다 감염성이 더 높아진다고 한다. 으악!

민간요법 중 아기의 첫 소변을 피부에 바르면 미인이 된다는 게 과학적으로 증명된 사실이라는 것. 이미 화장품에 애용되고 있는 요소는 피부에서 무해한 자연보습 기능을 하고, 고농축이라면 각질세포를 부드럽게 해준다. 심지어 무좀으로 두꺼워진 발톱도 매끄럽게 할 수 있다고 한다. 우와~~ 대박!

책 안에 문신의 피칠갑은 기절할 뻔했다. 피부뿐만 아니라 림프절까지 염색이 되고 색소가 온몸에 돌아다닌다는 것이다. ㅜㅜ 나의 허리춤에 문신 어쩌지...ㅠㅅ ㅠ

그렇다고 지우는 레이저로 인해 더 위험해질 수도 있다고 하니 문신은 앞으로 눈썹도 안 하는 걸로 하련다.

염색된 림프절은 질병 추적 검사 시 오진단의 원인이 되어 개복하여 들여다보는 의료 실수를 발생할 수 있고, mri 검사할 부위에 문신 색소 입자인 비소가 달궈져 조직에 열통, 붓기, 흉터와 심하면 3도 화상까지 야기할 수 있다니 ㅠㅠ 정말 정말 문신하지 말자. 

그 외에도 생식기의 비밀, 피부를 위한 음식 등 흥미 있는 정보가 가득했다.

뭐든 자연 그대로 두는 것. 이것이 건강을 유지하는 비결인 것 같다.

건강에 좋은 음식을 먹고 아름다운 것을 보고 느끼며 큰 욕심을 내지 않는 것. 지금 내게 주어진 것에 감사함을 갖고 사랑하는 사람을 쓰다듬어 주는 것이 행복에 다가가는 길인 것 같다. 

스킨십은 옥시토신이 분비되어 행복감을 준다고 한다. 옥시토신은 신뢰 호르몬이라고도 불린다고 한다. 그래서 연애하는 사람은 반짝이는 것 같다.