Around My City

Around My City 오늘 하루, 서울의 시간 ㅣ Around 어라운드 컬러링북 1
윤영철.안다연 그림 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2015년 3월

요즘 컬러링북이 대세라는 느낌이 듭니다. 다양한 지역, 다양한 분야의 컬러링북을 만날 수 있는 기회가 늘고 있습니다. 이번에는 우리동네(?) 서울입니다. 동네라고하기에는 조금(?) 크죠? <Around My City>는 오늘 하루, 서울의 시간을 즐겨봅니다. 오늘 하루 어디를 다녀볼지 한 눈에 살펴봅니다. 아하! 서울을 느낄 수 있는 곳. 바로 그러한 곳들을 다녀봅니다. 

첫 번째 코스는 광화문 광장입니다. 세종대왕과 이순신 장군이 자리하고 있습니다. 딸네미가 그림을 보더니 몇 해전 교보문고와 함께 다녀왔던 광화문 광장을 기억하고 있습니다. 비에 홀딱 젖었던 그때를 기억납니다. 날씨가 조금 더 풀리면 다시한번 다녀오기로 약속했습니다. 

광화문광장을 지나 경복궁으로 향합니다. 광화문의 화려한 단청에 색을 넣어봅니다. 빛으로 그린 그림같습니다. 여기에는 빛 대신 색연필로 색을 채워봅니다. 

느긋하게 경복궁을 둘러봅니다. 조선 왕실의 상징이자 경복궁 중심이 되는 근정전 앞에 발길이 이어집니다. 임금의 권위를 상징하는 용이 천장에 조각되어 있습니다. 조금은 무섭기도하고 조금은 귀엽기도한 용. 아니 어쩌면 사랑스런 딸네미가 용에 색을 입혀서 그런 느낌이 느는지도 모르겠습니다.    

 

경복궁을 둘러본 후 북촌 한옥 마을로 향했습니다. 그리고 창덕궁과 창경궁, 종묘를 지나 동대문 시장을 둘러봅니다. 남산골 한옥 마을과 서울 시청 앞 광장, 덕수궁, 남대문 시장으로 발길을 옮깁니다. 남대문이라고도 불리우는 국보 제1호 숭례문을 만나봅니다. 가슴 아픈 사연을 담고 있어서인지 더욱 화려한 빛이 나는듯합니다. 2층 누각의 태극무늬가 더욱 눈부십니다.  

 

우리나라에서 가장 큰 역 '서울역'을 지나 우리나라 문화유산의 보물 창고인 국립 중앙 박물관과 N 서울 타워까지 올라가봅니다. 예전에는 남산 타워라고 했었는데 명칭이 바뀐 것인지 아니면 내가 처음부터 잘못 알고 있었는지... 

꼼꼼하게 색을 채워넣어도, 눈에 띄거나 원하는 부분만 색을 채워넣어도 좋은 시간입니다. 서울의 주요 장소를 다녀본 하루였습니다. 색을 담는 것만으로도 좋지만 손그림 다이어리로 활용해도 좋을 것 같습니다. 마음을 담은 평안한 하루가 된 시간이였습니다. 

미움받을 용기

미움받을 용기 (반양장) - 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 ㅣ 미움받을 용기 1
기시미 이치로 외 지음, 전경아 옮김, 김정운 감수 / 인플루엔셜(주) / 2014년 11월

정신의학자이자 심리학자 아들러의 가르침이 담겨있는 <미움받을 용기>를 만났습니다. 아들러는 심리학에서 빼놓을 수 없는 두 사람 프로이트, 융과 함께 심리학 3대 거장이라고 합니다. 프로이트와 융, 두 사람은 심리학에 조금만 관심이 있으면 알 수 있는 이름인데 아들러라는 이름은 무척이나 생소합니다. 아들러는 '개인심리학'을 제창했고 이 책의 저자는 아들러가 말하고자하는 핵심 '용기의 심리학'을 들려주고 있습니다.

<미움받을 용기>를 만나고나니 생각이 더 많아졌습니다. 옳고 그르다는 것, 과거와 미래에 대한 부분을 달리 생각하게 되었습니다. 책장을 덮고나서도 마음으로 받아들일 수 있으나 머리로는 여전히 어려운 것 같습니다. 아니 그 반대인지도 모르겠습니다. 아직은 쉽사리 실천으로 옮기지는 못할 것 같기도합니다. 그럼에도 분명 그 용기가 나를 바로 세워줄 수 있도록 기준을 마련해주고 있는듯 합니다.  

인간은 변할 수 있고, 행복할 수 있다.라는 철학자의 말씀을 청년과의 대화를 통해 배워봅니다. 두 사람은 다섯 밤을 함께하며 지금까지 내가 알고 있던 보편적인 철학과 심리학과는 다른 방향으로 대화하고 있습니다. 독자인 나는 철학자와 대화를 나누는 청년이 된 것 같습니다. 내가 알고 실천했던 내용은 더욱 굳건히 다지고, 어려웠거나 전혀 다른 방향의 생각은 다시한번 깊이있게 생각을 해볼 수 있을 것 같습니다. 내 인생의 의미를 지난 과거에서 찾지않고 순간 순간 최선을 다하면서 그 안에서 찾을 수 있을 것 같습니다. 

    인생에 있어 의미 같은 건 없다, 하지만 내가 그 인생에 의미를 줄 수 있다, 내 인생에 의미를 줄 수 있는 사람은 다른 누구도 아닌 나밖에 없다. - p. 316

나에게 누군가 이 책 <미움받을 용기>에 대해 묻는다면 인간관계와 목적론 그리고 타자공헌을 '용기의 심리학'이라는 그릇에 담은 삶의 또다른 지혜라고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 가족에게 소개받은 한 권의 책. 오늘 이 한 권의 책을 친구에게 전해주었습니다. 그리고 생각합니다. 나의 가치관은 어디쯤 위치하고 있을까?  

 

왜 우리는 대학에 가는가

왜 우리는 대학에 가는가
EBS [왜 우리는 대학에 가는가] 제작팀 지음 / 해냄 / 2015년 3월

이 책 <왜 우리는 대학에 가는가>를 만난순간 무엇을 위해 대학에 갔었는가? 무엇이 나를 대학에 가게 만들었는가? 지금의 나의 모습이 대학을 준비하던 그때의 나보다 얼마나 성장했을까? 라는 생각이 들었습니다. 그리고 대학에 가려면 아직도 여러해가 남은 우리집 아이들에게 해주고 싶은 이야기가 이 책에 있을 것 같았습니다. 정답은 아닐지라도 무엇을 찾아야하는지 고민해볼 수 있을 것 같습니다. 1부 '대학에서 길을 잃다'에서는 침묵하는 대학, 학점과 취업 경쟁에 내몰린 청춘들에 대해 이야기하고 있습니다. 큰 배움과 큰 물음이 있어야 할 대학은 질문이 사라지고 없었다고 합니다. 이미 출발점에서 시작한 질문은 3부에서 그 답을 찾아봅니다.    

이 책은 프롤로그에서 좋은 대학에 가는 방법을 알려주지 않는다고 말씀하고 있습니다. 대신 왜 대학에 가야하고 무엇을 배워야 하는가에 대해 스스로 답을 찾도록 질문을 던져주었습니다. 어떻게 배우고 어떻게 살 것인가에 대한 답을 찾는다면 이 책의 목적에 부응한다고 볼 수 있을 것 같습니다. 

   인재에 대한 다양한 정의가 있지만 무엇보다 '인재란 무엇인가?' '어떻게 인재가 될 수 있는가?'라는 질문에 답하기 위해서는 자기 자신을 바라보는 것부터 시작해야 한다. 자신감과 자존심을 회복해야 새로운 도전에 나설 수 있기 때문이다. 어려운 일일 수 있지만, 결국 솔직한 자신과 대면하는 것, 여기서부터 인재의 탄생은 시작된다. - p. 68

대학을 가는 이유가 인재가 되는 방법 중 하나라면, 인재가 될 수 있는 방법이 스펙보다는 나 자신과 대면하는 방법에서 찾을 수 있다면 우리는 무엇을 해야할까요? 또 무엇을 위해 이러한 준비를 해야하는지에 대해 고민해봐야 할 것 같습니다. 이러한 고민은  EBS <왜 우리는 대학에 가는가> 제작팀이 보여준 <인재의 탄생>에서 다섯 명의 지원자를 통해서도 만날 수 있었습니다. 인생의 중요한 요소인 취업과 최종 목표간의 이해와 접근은 행복이라는 키워드 속에서 그 위치를 찾아볼 수 있을 것 같습니다. 

    왜 대학에 가느냐고 물으면 나도 모르게 당황합니다. 이유를 묻지 않은 채 우리는 한곳을 향해 달렸으니까요.

   우리는 왜 대학에 왔을까요?

   대학은 큰 배움이 있는 곳이라고 합니다. 대학에 가면 내가 누구인지, 어떻게 살아야 하는지 무엇을 하고 싶은지 무엇이 진리인지 찾을 수 있을 거라 믿었습니다. 하지만 대학은 더 이상 진리의 상아탑이 아닙니다. 큰 배움도, 큰 물음도 사라져버린 이곳에서 우리는 다시 묻습니다. 

   무엇을, 어떻게 배워야 하는 것일까요?  - p. 208

어쩌면 무엇을 어떻게 배워야 하는지 알고 있는지도 모릅니다. 다만 자신을 들여다볼 여유나 기회를 스스로 내려놓고 있는지 모릅니다. 생각하고 질문하던 아이들이 학년이 올라가면 올라갈수록 질문이 없다고 합니다. 우리집 아이들에게 물어보았습니다. 초등학생인 작은아이는 질문을 자주한다고했습니다. 중학생인 큰아이는 질문을 잘하지 않는다고 합니다. 아이들만 그런것이 아니라고합니다. 그리고 이 책 안 자료를 통해 우리집 아이들의 현상과 비슷하다는 것을 알 수 있었습니다.

3부 '대학의 탄생'의 네 번째 이야기 '말할 수 없으면 모르는 것이다'는 대학의 방향과 배움의 방법에 대해 새로운 생각을 해보게 만듭니다. 진짜 인재, 진짜 대학과 참된 공부는 말문을 트고 생각을 트는 것이라는 것을 말씀하고 있습니다. 다섯 명의 참가자의 모습은 거울 속 나의 모습일지도 모릅니다. 진짜 인재를 향한 첫 발인 것 같습니다. 대학이 나아가야할 방향, 대학생이 찾아야 할 바로 그 모습인 것 같습니다. 취업만을 위한 대학이 아니라는 것! 인생이라는 긴 여정의 한 갈래인 대학, 그곳에서 자신만의 참다운 길을 찾는 시간이 될 것이라고 생각합니다. 

 

히말라야의 아침

히말라야의 아침 - 고요한 마음의 쉼터 히말라야 컬러링북
변건영 지음 / 밥북 / 2015년 3월

히말라야 컬러링북 <힘라라야의 아침>으로 색칠합니다. 색칠로 마음을 다잡아 봅니다. 히말라야 산맥에 대한 짧은 설명을 시작으로 이 책이 담고 있는 주요 그림을 설명하고 있습니다. 히말라야 산맥에서 만날 수 있는 독수리, 희멧새, 푸른양, 붉은여우, 사슴, 눈표범과 아이벡스와 야크까지 동물을 소개합니다. 또한 오색 기도 깃발인 '다르촉'과 '룽따', 티베트식 불탑 '쵸르텐', 부처의 눈으로도 불리는 '지혜의 눈', 진정한 지혜와 자비를 상징하는 '끝없는 매듭', 쉬지 않고 돌아가는 '진리의 바퀴' 그리고 포탈라 궁과 울림사발까지 이 책에서 만날 수 있는 대표적인 그림을 설명과 함께 미리 만나봅니다.    

쵸트텐과 아이벡스 그리고 연꽃을 펼쳐놓은듯한 그림을 맛보기로 색칠해봅니다. 모든 공간을 색으로 채울 필요는 없다고 생각합니다. 내가 색칠하고 싶은 부분에 넣으면 될 것 같습니다 .

대지의 푸르름은 나무에 색을 넣어 표현해봅니다. 흰멧새는 그냥 두고 싶었습니다. 흰멧새의 날개짓을 볼 수 있습니다. 땅과 하늘의 인간과 함께한다는 것을 보여주는 것 같습니다.  

푸르른 지구와 다양한 사랑을 표현하는 하트는 끝없이 펼쳐질 것 같습니다. 히말라야에 대한 이미지보다 무한한 사랑 혹은 따스한 지구가 연상되는 이미지가 마음을 더욱 따뜻하게 만듭니다.   

개인적으로 '끝없는 매듭'과 같은 패턴을 좋아했었습니다. 물론 지금도 좋아합니다. 다만, 패턴이라고 불리지 않는 형태의 이미지도 지금은 모두 좋아합니다. 마음이 전해지는 따뜻한 이미지 위주로 색칠을 한 것 같습니다. 그렇게 생각이 듭니다. 

눈이 사는 곳 히말라야의 다양한 이미지가 많이 남아있습니다. 다양한 크기의 이미지가 기다리고 있습니다. 그곳에서 함께할 수 있는 자연과 문화를 천천히 다양한 색연필로 채워넣고 싶습니다. 

마음 따뜻한 일상이 이어질 것 같습니다. 직득히 앉아서 색칠해도 틈틈이 조금씩 색칠해도 마음 따뜻한 시간이 될 것 같습니다. 고요한 마음의 쉼터는 곧 누구나 가지고 있다는 것을 알게 될 것 같습니다. 

 

우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까

우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까 - 사랑을 지키기 위해 알아야 할 관계 심리학
수잔 존슨 지음, 박성덕 외 옮김 / 지식너머 / 2015년 3월

제목만으로 읽고 싶은 책들이 있습니다. 지난주부터 읽기 시작한 <우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까>가 바로 그런 책 중 한 권이였습니다. 늘 가지고 있던 의문입니다. 사랑에 대해 의심하고 늘 부족하다고 느끼는 내가 얼마나 사랑에 대해 알고 있는가?라는 생각이 들었기 때문입니다. 

수잔 존슨은 세계적으로 알려진 심리학자라고 합니다. 그녀가 들려주는 사랑에 관한 이야기는 어쩌면 본능에 관한 이야기라고 할 수도 있습니다. 원제 <Love Sense>에서 느껴지듯이 사랑에 대한 소중한 관계의 역학관계라고 얘기할 수도 있을 것 같습니다. 인간이 살아가며 필요한 수많은 것들 중에서도 놓치지 말아야하고 놓아서는 안되는 것, 바로 사랑에 대해 들려주고 있습니다. 사랑하고 관계를 유지하는 방법을 찾아나서 봅니다. 

관계 혁명, 사랑의 과학, 행동하는 사랑, 새로운 응용과학까지 네 개의 파트로 준비되어 있습니다. 그렇다면 사랑 정의는 무엇일까요? 첫 번째 파트의 시작에서 이미 그것을 밝히고 있습니다. 어쩌면 우리는 너무나 많은 답을 한 권에서 찾는 것은 아닌가하는 의문을 가지고 출발합니다.

   2012년 캐나다 구글 사이트에서는 '무엇이(What is)'로 시작하는 검색어 중 '무엇이 사랑인가(What is Love?)'에 대한 검색이 가장 많았고, 이에 대해 구글 대변인 아론 브린들 Aaron Brindle은 "이 사실은 2012년의 인기 검색어가 무엇인지뿐만 아니라 사람들의 현재 상황을 잘 보여준다."라고 말했다. '캔유디파인러브닷컴 CanYouDefineLove.com'이라는 사이트에서는 전 세계 사람들에게 사랑의 정의와 경험에 대해 공유의 글을 부탁했다. 답변들을 읽다 보면 당신은 "사랑의 정의는 이 세상에 있는 인간의 수만큼 많다."라는 사이트 설립자의 말에 동의하게 될 것이다. - p. 22

 

장기적 인간 관계의 근본 원인을 설명하는 애착 이론을 개척한 존 보울비와 그의 아이디어를 강화시켜준 심리학자 메리 아인스워스. 두 사람이 밝히는 애착의 네 가지 요소를 통해 저자가 말씀하고자하는 사랑에 대해 조금 더 다가설 수 있는 것 같습니다. 저자가 말씀하는 사랑은 정서와 함께한다고 볼 수 있을 것 같습니다.  

   애착의 네 가지 요소

   * 인간은 사랑하는 사람과 정서적, 신체적인 유대감을 원하고 평가하고 유지하려 한다. 요람에서 무덤까지 사랑하는 사람에게 정서적으로 다가가서 반응하고 교감하기를 원한다.

   * 인간은 불확실하고 위협적이고 불안하고 흥분된 상태에서 사랑하는 사람에게 더 다가가려 한다. 사랑의 접촉은 안식처를 제공하고, 위안과 정서적 지지를 공급한다. 안정감은 감정 조절 방법, 다른 사람과 신뢰 관계를 맺는 방법 등을 가르쳐준다.

   * 인간은 사랑하는 사람이 신체적, 정서적으로 멀어질 때 그리움을 느끼고 심한 흥분 상태에 빠진다. 이와 같은 분리 불안은 매우 강렬하며 인간을 무기력하게 만든다.

   * 인간은 사랑하는 사람이 정서적으로 자신을 지지해주고, 세상을 탐험하고 학습할 때 안전기지가 되어줄 것을 원한다. 효과적으로 깊은 결합을 맺었다고 느끼면 자발성은 늘어나고 독립할 수 있다. - p. 54

   

두 번째 파트는 사랑의 과학입니다. 사랑의 핵심요소로 '정서'를 말씀하고 있습니다. 그렇다면 정서가 무어인지부터 알아야 할 것 같습니다. 정서란, '다양한 감정, 생각, 행동과 관련된 정신적ㆍ생리적 상태이다. 정서는 주관적 경험으로 대개 기분, 기질, 성격 등과 관련이 있다. 넓은 의미의 감정 가운데서도 급격히 생기는 일시적인 노여움·두려움·기쁨·슬픔·놀람 등으로 정의하기도 한다.'라고 위키백과에서 알려주고 있습니다. 꼭 사전적 의미가 아니더라도 어떤 것인지 느낌으로 알 수 있습니다. 

사랑의 관계에서 나눔이야말로 가장 좋은 정서라고 합니다. 세 번째와 네 번째 파트에서 첫 번재 파트에서 말씀한 관계와 두 번째 파트에서 말씀한 과학을 다양한 사례를 통해 들려줍니다.   

    사랑의 관계에서 가장 좋은 정서 조절 방법은 나눔이다. 정서를 털어놓으면 생각과 반응이 재조직되며, 우선순위를 명확하게 깨닫게 되고, 새로운 정보와 피드백을 받아서 위안과 평정심을 찾게된다. 물론 정서를 나누는 과정에서 상대 배우자가 다시 부정적인 정서를 자극하는 부작용도 있을 수 있다. - p. 96

얼마나 알고 있는가도 중요하지만, 어떻게 나누는 것이 중요한가를 사례를 통해 만나봅니다. '날 꼭 안아줘요' 대화를 시도해보라고 합니다. 두려움을 느끼지 않고 함께하기를 원하도록. 어쩌면 안정적인 정서는 바로 여기서부터 시작하는 것이 아닌가 싶습니다. 

    커플이 일단 마음을 여는 방법을 알고, 명확하게 메세지를 전달하고, 애착 관점에서 반응하게 되면 이들은 관계의 다른 영역에서도 도와가면서 안식처가 되어줄 수 있다. 특히 성관계나 외상성 손상과 같이 애착 드려움과 애착 욕구가 촉발되는 영역에서도 가능하다. - p. 306

놓치지 말아야 할 본성은 사랑이고, 사랑의 핵심은 정서라고 했습니다. 포근하고 안정적인 정서는 사랑의 본질로 이끌어 줄 것 같습니다. 책을 내려놓으며 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까? 다시한번 생각해봅니다. 다른 것은 몰라도 정서의 나눔에 대해서는 조금 더 알게 된 시간이 아니였나 싶습니다.