[100자평] 1日1食

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

하루에 한끼를 먹으면 오히려 신진대사가 좋아 피부도 건강하고 허리도 잘룩 시르투인 유전자가 활동하여 노화를 방지하고 잔병치레를 하지 않아 100세까지 건강하게 살 수 있다고 한다.