아침형 인가

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
김유진 지음 / 토네이도 / 2020년 10월

"나의 하루는 4시30분에 시작된다"

오래 전에 "인생을 2배로 사는 아침형 인간"의 책이 히트를 친적이 있다. 이 책도 유사한 내용으로 아침 일찍 일어나서 시간이 없어서 못했던 일들인 공부, 취미, 운동등을 누구의 간섭도 받지 않는 상태에서 할 수 있는 기회임을 쉽게 잘 설명을 해 놓았다.

1만시간의 법칙에서 처럼 아침 4시30분에 기상을 하여 출근 전까지 2~3시간을 오로지 자기계발의 시간으로 활용을 한다면 본인이 계약한 성공의 꼭지점에 정복하라라 생각된다.

여기 저자 또한 아침형 인간 Type으로 아침의 시간을 잘 활용하여 미국 2개주의 변호사 자격증을 취득하고 취미 활동도 다양하게 진행하면서 생활의 활력 달인 정도 되어 보인다.

일일 계획을 취침 전에 작성하여 다음날 아침 기상을 했을 때 헷갈림 없이 진행 남들보다 한발 앞선 삶으로 생의 리듬 차원이 높아 보인다.

10시 전후에 취침을 하여 미국수면 연구재단에서 권장하는 7시간을 준수 규칙적인 생활 리듬을 만들어 가는 것이 가장 좋은 사례인데, 여기에 마추려면 여태 해오던 개인의 생활 패턴을 바꿔야 하는데 이게 쉽지 않아 보인다.

그러나 지금의 생활에서 변화를 주지 못하면 10년 후의 삶도 지금과 거의 같은 것은 뻔하다. 모두가 지금보다 나은 삶을 목표로 열심히 살아 가고 있기에 한번 변화를 시도 해 봄이 좋다.

지금은 시간이 없어서 안되고 나중에 하면 된다. 라고 생각하는 버릇이 있다면 이는 꿈에서 멀어질 수 밖에 없으며 지금까지 많이 경험해 오지 않았던가 !

한번,

변호사 저자 김유진님처럼 4시30분에 기상을 하여 일일 스케줄의 계획대로 실천하여 활기차고 시원한 삶을 한번 만들어보지 않으시렵니까 ?

감사합니다.(제네시스 드림)