참 쉬운 천연양초 만들기

참 쉬운 천연양초 만들기 - SOYTREE 선생님이 알려주는 천연 캔들 만들기
김미나 지음 / 시대에듀 / 2014년 8월

아로마 테라피에 관심을 가지고 전문적인 공부를 시작한지 이제 겨우 4개월 정도..

아로마(Aroma) + 테라피(Therapy),즉 향기 치료로 사람들에게 신체적으로 정신적으로 도움을 주는

아로마테라피에 대한 관심이 요 몇년동안 급증했고 천연 제품들이 호평을 받고 있다.

나도 천연 화장품, 천연 비누, 천연 샴푸, 천연 치약등 만들어 사용하면서 천연 제품을 사용해야 하는

이유에 대한 인식에 많은 변화를 있었던 것이 사실이다. 

화학 제품을 사용하면서 생기게 되는 스트레스와 각종 부작용등이 천연 제품을 사용하면서

완화되는 것을 직, 간접적으로 체험을 하였기 때문이다.

천연비누 강사 자격증과 아로마테라피스트 자격증을 준비하는 나에게 있어

천연양초에 대한 관심이 큰것은 당연한 일이였다.

천연 양초를 만들어 보고자 하던 차에 만난 김미나 저자의 "참 쉬운 천연양초 만들기" 책은

독학으로 천연 양초 만들기에 도전할 수 있는 가이드 북이였다.

​

이 책은 제목처럼 천연 양초에 대한 기초 지식부터 재료, 도구, 만드는 법등을 처음부터 차근차근

설명을 하고 있다. ​양초를 만드는 왁스의 종류와 아로마의 종류와 효능, 손쉽게 구할 수 있는 재료들로

완전 초보자들도 책만 보면서 차근히 만들수 있도록 만드는 방법을 사진으로 남겨두었기 때문에

어렵지 않게 양초만들기에 도전 할수 있을 듯하다.

무엇이든 새로운 것을 배우고 익히는 것은 참 기분을 좋게 한다.

양초의 기초 재료인 왁스와 종류를 익히고 용어들을 외우면서 전문가가 된듯한

잠깐의 착각에 빠지면서 기분좋게 공부를 시작한다.

 

집에서 사용하지 않은 유리컵으로 만들 수 있는 양초도 있고, 저렴한 재료로 고급 양초 저리가라 싶은

양초도 만들수 있어서 보고만 있어도 뿌듯하다. 당장이라도 만들어 보고 싶어 손이

근질거릴 정도이다.

​

차근차근 눈으로 만드는 방법을 익혀간다. 자세한 사진이 있으니 눈으로 훑어 내려가도

충분히 이해가 될듯하다.

 

간단한 자료로 만드는 아기자기한 양초들..

적당한 아로마오일을 첨부하여 자신하게 맞는 맞춤 양초를 만들 수 있다.

집안을 장식하는 장식품으로도 손색이 없을듯 하다.

저자의 아이디어가 돋보이는 작품이다.

 

선물로도 손색이 없을 작품 완성..

양초를 만드는 방법에서 핸드메이드 라벨 만들기, 포장하기 까지..

양초를 만드는 1에서 10까지의 방법들이 순서에 따라 정리가 잘 되어 있다.

또한 양초 만들기에 필요한 재료를 구입하는 방법및 싸이트에 대한 정보도 실어 놓아

어디서 무엇을 어떻게 구입을 해야 하는지 모르는 우리같은 초보자들에겐 친절한 교과서가

아닐 수 없다.

우리 속담에 첫술에 배부르랴..라는 말이 있다.

처음에는 뭔가 어설프고 2% 부족한 작품이 나오겠지만 만들다 보면 나만의 노하우가 생길것이고

자랑스러운 작품이 나올 것이다. 나만의 작품 만들이게 도전~~!

양초 만들기의 가장 기본이 되는 유화 왁스를 구입했다.

이 정도 양이면 작지만 앙증맞은 작품 하나쯤은 만들 수 있는 양이다.

이제 책을 펼쳐 놓고 왁스를 녹이고 아로마오일을 첨가하고 용기에 부어서

굳히기만 하면 끝!

책에서 배운 지식을 이제 써먹을 때가 되었다. 나의 첫 작품이 어떻게 나올지 궁금해서

몸이 꼬일 정도다. 부끄럽지 않을 정도의 작품이 나오면 지인들에게도 나눠주고 싶다.

나같은 초보에게 도전할 수 있는 용기를 준 책!

제목처럼 "참 쉬운 천연양초 만들기"

이제야 비로소 인생이 다정해지기 시작했다

[전자책] 이제야, 비로소 인생이 다정해지기 시작했다
애너 퀸들런 지음, 이은선 옮김 / 오후세시 / 2020년 2월

이제야 비로소 인생이 다정해지기 시작했다.

책 제목처럼 과연 나이를 얼마나 먹어야지 칼칼한 인생이 노골노골 해지는 걸까..하루하루가 아직 전쟁같은 나에겐 참 부러운 이야기다.

뉴욕 타임즈 베스트셀러 저자인 애너 퀸들런이 60세가 되어 그녀의 딸에게 자신의 이야기를 전하는 이 책은 여자로써의 삶이 어떤건지 어떻게 나이를 먹고 젊음을 보내야 하는지..

친구같은 엄마가 어느 햇살 좋은 날, 작정하고 자기의 이야기 보따리를 푸는 듯하다.

이 이야기가 물건너 미국에서 살고 있는 60대 할머니(?)의 이야기라서 우리네 여인들의 삶과는 다를 거라는 생각은 괜한 기우였다.

선진국의 대명사인 미국이건.. 경제개발 도상국을 지나 선진국 대열에 합류한 한국이건 70년대, 80년대를 살아온 여성들이라면 공간을 떠나, 문화를 떠나 공감할 수 있는 부분이 많다.

어느 나라건 여성들의 삶이란 약간의 정도의 차이는 있지만 여기나 거기나 비슷한 모양이다.

사회생활을 하고, 결혼을 하고, 아이를 낳고..육아와 가사와 일까지 해야 슈퍼맘 대열에 끼일 수 있는 요즘의 부모 세대들은 인생이 여간 버거운게 아니다.

부모를 공양하고, 자식들을 거둬야하고, 더불이 자신들의 노후까지 생각해야 하는 마지막 세대인 이른바 "끼인​ 세대"들이 헐떡이며 살아가는 하루하루를 많은 여자들에게 애너 퀸들런은 비교적 가볍고,

유머스럽게 여자가 행복을 위해 꿈꾸는 것들에 대한 많은 이야기를 해준다.

그녀의 이야기를 듣고 있으면 무거웠던 마음이 한결 가벼워짐을 느끼게 된다.

젊었을때 우리들이 겪었던 수많은 실패와 날선 현실에서 느끼는 당혹감과 상처들..그러한 힘겨움에 스스로가 초라해지고 주눅들어했던 젊은 시절의 일들은 어쩜 당연한 일이라고 말한다.

나이가 들어​야지만 알수 있는 깨달음은 그러한 수많은 실패의 경험들이 쌓여야만 비로서 유들유들하게 인생을 이해하고 세상을 들어다 놨다 할 수 있는 여유를 가질 수 있는 법..

​어쩜 이미 알고 있는 이야기 인지도 모르지만.. 그녀만의 재치있는 필치와 필력에 이끌리게 된다.이래서 베스트셀러 작가인 모양이다.

여자에게 친구란
“진정한 친구는 냉정하게 진실을 폭로할 줄 알면서도
가끔은 솔직함보다 다정함이 더 중요함을 아는 사람이다.” 

“타인의 아픔에 공감하고 선행을 베풀 줄 아는 사람이라면,
신의 존재를 믿든 믿지 않든 상관없지 않을까?” 

“부모와 아이가 주고받는 거래 관계가 아님을 깨닫는 순간,
아이의 인생을 아이 자신에게 맡길 수 있게 된다.” 

그녀가 말하는 짧은 명제 속엔 사람의 마음을 위로 할 줄 아는 따뜻함이 있다.

내가 끙끙대고 풀지 못했던 어려운 숙제를 그녀는 술술 자기 방식대로 잘도 풀고 있는 듯하다. 나보다 십수년을 더 살아온 인생의 선배라 역시 틀리다 싶다.

나이를 먹어야지만 알 수 있다는 그 깨달음..아직 혼돈속에서 방황하고 갈팡질팡하는나의 삶을 너무 닥달하지 말아야겠다는 생각이 든다.

지금 보다 좀 더 나이를 먹어 지금의 나를 되돌아 보면 허허 웃음과 함께..그정도로 발을 동동 구를 일도 아닌데 라며..웃으며 말 할 수 있을거라 생각한다.

불과 십수년전과 지금을 비교해보면 사람들의 가치관이 많이 변했다.

이십여년전의 사고방식과도 참 많이 변한걸 알수 있다. 사람들의 가치관이 변하는데 반세기가 걸린다는 얘기가 정설처럼 믿었건만 지금은 가치관이 바뀌는데 십여년 정도 밖에는안걸리는 듯하다.

이렇게 급변하는 세상의 시선속에서 주눅들지 않고 당당하게 살아가기를

원하는 애너 퀸들런의 엄마같은 잔소리..애정어린 충고가...참 고맙게 느껴진다.

당신이 이기지 못할 상처는 없다

당신이 이기지 못할 상처는 없다
박민근 지음 / 청림출판 / 2014년 4월

세월호가 바닷속으로 사라졌다..

잔인한 4월이라고 했던가..4월 16일 이후..전 국민은 분노했고 안타까워했고

슬퍼하며 집단 우울증에 빠졌다.

수학 여행을 간 수백명의 아이들이 실종되었고 들려오는 소식은 생존자를 구했다는 희망적인 이야기가 아닌 사망자들을 찾았다는 소식뿐이다.

하루종일 대서특필되는 뉴스를 보고 있으면 나도 모르게 눈물이 난다.

안면식조차 없는 내가 이럴진데..아이들을 잃은 부모들은 어떠할까..

저들의 마음 속의 상처는 도저히 치유가 되지 않을 듯 싶다.

내가 이기지 못하는 우울함에 허우적 거릴때 내 손에 들어온 책 한권..

우연치고는 참 묘하다.​

심리상담가가 위대한 문학작품으로 깊은 상처를 가진 사람들의 마음을 어루만지는 책.. 가장 적절한 기기에 큰 위로가 되어 준 "당신이 이기지 못할 상처는 없다"

제목만 읽어도 누군가 내 손을 꼭 잡아주는 느낌이 든다.

이기지 못할 상처는 없다..

이 책은 나에게 두가지 의미 있는 책이다.

우선은 위에서도 언급했듯이 마음이 힘들고 슬플때 적잖은 위로가 되었다는 점..

그리고 또 하나는 상담가가 책에서 권해준 문학 작품들이 나의 독서 가이드가 되었다는 점이다.

눈에 보이는 외상은 병원을 찾아 치료를 받고, 처방전을 받아 약을 먹고 상처에 바르면 오래지 않아 상처가 아문다.

하지만 마음이 다친 사람들은 어디서 치료를 해야하는지 어떻게 치료를 해야하는지..그 방법을 모르고 갈팡질팡 하기 마련이다.

외상후 스트레스 장애, 대인기피증, 실연, 사랑하는 사람들의 죽음등

잊고 싶은 기억속에 갖혀서 마음의 상처가 곪고 터지고 덧나는 사람들의 실제 사례과 치료의 과정, 치유된 후 새로운 삶을 사는 사람등의 이야기는 나에게 작지만 소중한 감동을 주었다.

그리고 마음의 상처를 가진 사람들을 치유할 목적으로 읽기를 권장하는 많은 문학 작품들의 소개는 나에게 유익한 독서 가이드 역활을 톡톡하게 해냈다.​

샐리 포터<울란도>, 미카엘 두독 데비트<아버지와 딸>,헨리크 입센<인형의 집>

사라 스튜어트<리디아의 정원>, 알랭 드 보통<불안>,올리버 제퍼스<마음이 아플까봐> 등등..

책에서 언급된 책들중 대다수를 아직 읽지 못했다는게 웬지 부끄럽게 느껴졌다.

숙제를 받은 아이마냥 오랫만에 마음이 설렌다.

한권 한권 숙제를 하듯.. 나는 이 책에서 소개된 책들을 읽어 나가고자 한다.

그러한 책들은 내 마음속에 치유되지 못하고 남아 있는 슬픔, 분노, 괴로움, 미움등에 약이 되어 스며들 것이다.

앞으로도 세월호 사건에 대한 뉴스를 접할때 마다..나는 이 책을 떠올리게 될것이다.

그리고 제목 처럼 이기지 못할 상처는 없다..라는 말을 뇌내이며 스스로 강해질려고 노력할 것이다.

마음이 힘들었을때 슬며서 내 손에 들어와 따뜻한 위로가 되었던 책..

오랫동안 기억에 남을 듯 하다.​

인생아 웃어라

인생아, 웃어라 - 웃으면 화가 풀리고 한 번 더 웃으면 인생이 풀린다
원영 지음 / 갤리온 / 2014년 3월

"제가 대신 욕 좀 해 드릴까요?"

 

이 책에 쓰여진 이 한마디는 소화불량으로 답답한 속에 소화제 한병을 마시고

"크억~"하고 트림을 하고 난 후의 시원함이 느껴졌다.

체면차리느라 품위유지하느라 화나고 답답하지만 꾸역꾸역 억울함을 삼켜야 했던 사람들에게 대신 욕해주겠다는 것 만큼 통쾌한게 또 있으랴.

게다가 그 내편이 만인들로 부터 존경받는 종교인이라면 더더욱 든든할 것이다.

​원영 스님의 '인생아, 웃어라'는 그 첫 대면부터 시원스럽다.

​

chapter1에서 chapter4 까지 인생을 재미있게 보낼 수 있는 스님이 들려주시는 깨알같은 지혜와 충고들이 가득하다.

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그중 가장 내 마음에 와 닿은 것은 죽음을 앞둔 암환자의 이야기였다.

"처음엔 충격이었죠, 근데 주위를 보니까 다들 암이더라고요.

뭐 이제는 특별한 병도 아니니까. 처음 수술할 땐 꼭 살아야지 했는데 이제는 하늘의 뜻에맡길 수 있을 거 같아요. 근데 아쉬워요.

멋진 남자랑 찐하게 연애 한번 해 보고 싶은데 이 병원에는 그럴 만한 사람이 안보여요. 병원을 옮겨야 하나? " p22

​

이 글을 읽다 나는 빵터졌다.

죽음이 목구멍까지 차고 올라온 말기 암환자의 유머 한마디가 멀쩡하게 하루를 살고 있는 나보다 더 밝고 화사하게 느껴졌기 때문이다.

인생을 너무 진지하게 살지 않아도 되지 않을까 라는 생각이 문득 들었다.

웬지 마음이 한결 가벼워진다.

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"차라리 용서하지 마요! 용서할 수 없으면 용서하지 마세요.

너무 힘들면 욕하고 소리쳐요, 싫다고, 나가라고, 그리고 보지 마세요.

이해하지 못하겠으면  이해하려는 노력도 하지 말고, 용서가 안 되면 용서하겠다는 생각도 하지 마세요. 어머니라고 반드시 용서해야 되는 것도 아닙니다.

누구보다 스스로를 지키는 게 가장 먼저죠" p67

​

아버지가 돌아가시자 곱디 고운 어머니는 어린 그녀를 놔두고 집을 나가 재혼을 하게된다. 어린 그녀는 할아버지, 할머니 손에서 자라게 된 그녀는 어린 자신을 버리고 떠난 엄마를 원망하고 증오했다. 시간이 흘러 할어버지와 할머니가 돌아가시자 홀연히 어머니가 되돌아왔다. 그리고 너무나 당당하고 뻔뻔하게 그녀에게 어머니 역활을 하려고 든다.

그 어떠한 사과의 말 한마디도 없이 그녀의 사생활까지 간섭할려고 달려드는 어머니를 그녀는 용서도 못하고 미워하지도 못하며 괴로워한다.

그런 그녀에게 스님은 용서하지 말라고 한다.

​

제가 용서라는 가치를 믿지 않기 때문에 이렇게 말한 것은 아닙니다. 저 역시 왜 용서가 필요한지 잘 알고 있습니다.

용서는 상처를 준 그 사람을 위해서 하는게 아닙니다.

용서는 상처 준 이를 향한 미움과 원망에서 스스로를 놓아 주는 일입니다.

즉 상처의 고통에서 헤어나지 못하고 평생 그것에 사로잡혀 있거나 그로 인한 피해 의식에 짓눌려 앞으로 한 발자국도 나아가지 못하는 나 자신을 자유롭게 해주는 것이지요.p68

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나는 스님의 이 말씀의 참뜻을 그러부터 얼마 되지 않아 절실하게 느끼게 되었다.

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세월호 침몰 사고로 인해 여흘째 온 국민이 집단 우울증에 시달리고 있다.

이른 아침부터 밤 늦은 시각까지 뉴스에서는 이 사고에 대한 특집 방송을 해대고 있다. 수백명의 실종자들 중 많은 수의 실종자들이 수학여행을 가던 고등학생이였다는 사실은 그 또래의 아이들 둔 나로써는 몇일을 분노와 충격과 무력감으로 힘들게 보내야했다.

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승객들의 안전을 책임지고 한명의 승객이라도 더 구해야 하는 선장과 선원들이 승객들을 버리고 제일 먼저 배를 빠져나왔다는 소식을 접했을때 나는 껴안고 있던 베개를 내 던지며 격하게 흥분했다. 절대로 용서 못한다는 말이 내 입에서 튀어나왔을때 공교롭게도 나는 스님의 책이 제일 먼저 떠올랐다.​

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시간이 한참 더 흐른 뒤에 그들도 죽음 앞에서 의연해 질 수 없는 인간들이였구나 하며 그들에 대한 손가락 한마디쯤의 이해하는 마음이 생길때까지..그때까지만이라도..차라리 욕하고 소리치며 내 속의 응어리를 풀어내는 인간다운 모습로 있자.그래...무리하게 용서할려고 혼란스럽고 어지러운 내 마음을 흔들지 ​말자.

​

지금 당장은 힘들고 죽을 것같이 힘들어도 우리네 인생은 웃을 가치가 충분히 있다는 것! 웃으면 화가 풀리고 한 번 더 웃으면 인생이 풀린다고 하신 스님의 말씀이 쓰라린 내 속을 달래주었다.

​

오늘 힘든 하루를 보내고 있는 많은 분들께

이 책을 권하고 싶다.

상뻬의 어린시절

상페의 어린 시절
장 자크 상뻬 지음, 양영란 옮김 / 미메시스 / 2014년 3월

장 자끄 상뻬.. 그의 이름은 낯설지만 그의 그림들은 전혀 낯설지 않다.

언제인가는 확실치 않지만 내가 어렸을 때부터 보아 왔던 그림..

내 기억속의 어느 한 구석엔

밝고, 즐겁고, 이국적이지만 낯설지 않은 어린아이들의 웃음 소리가 묻어 있는 그의 그림이 

자리 잡고​ 있었던 것 같다.

그래서 그의 책을 손에 들었을 때 낮은 탄식같은 감탄사 한마디가 나왔던 것이리라.

어릴때의 아물아물하던  기억이 되살아 났을때의 경이로움을 나는 이 책을 통해 느끼게 되었고..

내가 전혀 알지 못했고, 알려고도 하지 않았던 작가의 결코 아름답지 못한 어린 시절의 이야기도 책을 통해 듣게 되었다.

이 책은 전 텔레라마 편집장인 마르크 르카르팡티에(프랑스인들의 이름은 너무 어렵다..)​가

​작가인 장 자끄 상뻬를 인터뷰 하는 형태로 저술되어 있다.

작가의 그림이 걸려져 있는  프랑스풍의 거실에서 진한 커피 한잔을 사이에 두고 살아온 옛날 이야기를 하듯 편안하게 이야기를 하고 있어 읽는 독자들도 편안하게 읽어 내려 갈 수 있다.

이 책을 접하고서 비로소 작가의 어린 시절, 그를 둘러싸고 그를 지배하려 들었던 "환경"을

알게 되었다. 양아버지와 어머니의 잦은 부부 싸움, 어린 상뻬에게 가해졌던 폭력, 방치 되었던 아이..

그 어린 아이는 집안 살림을 닥치는 대로 깨고 던지는 소리, 부모의 고함소리, 자신에게 날아드는 주먹, 상처 받기 쉬운 어린 영혼을 달래는 방법으로 머리속으로 상상의 세계를 만들고 그림을 그리며 힘들고 암울했던 시기를 벗어나지 않았나 싶다.​

나는 10여년 동안 부모님과 떨어져 시설에서 보호 받고 있는 아이들을 찾아가 함께 놀아주고, 아이들의 얘기를 들어주는 봉사활동을 하였다.

 아이들을 수용하는 시설에는 경제적인 이유로 부모와 함께 지낼 수 없는 아이들이나

가정 폭력이나 아동학대로 부모와 격리되어 시설에 맡겨진 아이들이 많았다.

아이들의 몸은 깡말라 있었고, 몸에는 수십군데의 상처와 멍자국, 딱지들이 앉아 있었다.

몸보다 아이들의 정신은 더 망가져 있어서, 힘겹고 괴로운 상황에서 벗어나기 위해 자신의 머리속에 혼자만의 상상의 세계를 만들어 놓고, 현실과 상상의 경계를 구분짓지 못하는

 아이들도 있었고, ​가위에 눌리거나 밤마다 두려움에

이불에 쉬를 하는 아이들도 있었다.

​이럴때 가장 많이 사용되는게 그림 치료이다. 그림을 통해서 아이들의 다친 마음과 상처받은 영혼을 달래는 그림치료는 많은 아동 시설에서 널리 행해지고 있다.

어린 상뻬는 어떠했을까..

그도 부모님들의 싸움과 폭력에서 벗어나고 싶었을 것이다. 하지만 그 시절만 하더라도 아동학대나 보호에 대한법적인 제도 장치가 없었을테니 혼자서 고스란히 그 모든 것들을 견뎌내지 않았을까 싶다.

보통의 아이들이라면 삐툴어 지기 쉬워겠지만 , 그는 스스로 자신을 지킬 수 있는 방법으로 그림을 택하였다.

그의 그림은 무겁지 않고, 보고 있으면 입꼬리가 살짝 올라갈 정도로 행복해진다.

넉넉한 여백은 여유롭고, 아이들의 모습은 사랑스럽다.

그의 그림에 등장하는 아이들처럼 그 또한 천진난만하게 아무런 근심 걱정거리 없이 뛰어노는 어린 아이의 모습을 더욱 더 동경하였을지 모르겠다.

그래서 그럴까 .. 그의 그림속의 인물들은 웬지 모르게 사람을 끄는 힘이 있다.

한권의 이쁜 동화책을 읽는 것 마냥 그가 말하고자 하는 내용들을 나는 글자가 아닌 그림으로 느꼈다.

​단 한순간도 부모님을 원망한 적 없어요. 그분들은 그저 힘자라는 대로 사셨으니까요. 그래도 아들을 얼싸안아 주는 친구 엄마들을 볼 때마다 억장이 무너져 내렸죠. 난 늘 얻어맞기만 했으니까요. (23P)

그렇죠. 하지만 난 그래도 행복한 아이들을 상상하기를 좋아하죠. 자기도 모르게 행복한 아이들 말입니다.
실제로는 언제나 행복하지 않아도 말입니까?
늘 행복하지는 않아도 아이들은 조금이라도 행복해질 구실을 찾아내고야 말죠. (47P)