나를 잃지마, 어떤 순간에도

나를 잃지 마, 어떤 순간에도 - 누군가를 사랑하기 전에 나를 사랑하는 일, 나를 안아주는 일
조유미 지음 / 허밍버드 / 2019년 4월

연애를 하고, 사랑을 하다보면 흔히 생기는 일이 있다.

연애하는 당사자 사이에 주종 관계가 생기는 일 말이다.

좀 더 사랑하는 자가 지는 법이라 했던가, 상대방을 향한 마음으로 더 기울어지는 쪽이

의문의 1패를 얻고, 자리 선점에서  갑의 자리를 내주고 을의 자리로 물러 앉게 된다.

을은 갑의 사랑을 잃게 될까봐, 갑이 원하는 모양새로 자신을 맞추기 위해 전전긍긍한다.

스스로를 깎고, 쳐내면서 자기의 원래 모양을 잃어간다.

자존감이 낮아진 을은 마음의 상처 입고 사랑 앞에서 힘들어한다.

살다보면 우리는 안타깝게도 이런 을과 같은 사랑을 많이 보게 된다.

갑을 욕하고 탓하기도 하고 을에게 동정표를 던지기도 하며 맨탈 약하네 어쩌네 하며

갖은 훈수를 두기도 하지만, 곰곰 생각해보면 어쩌면 우린 우리 스스로 을을 자처하기도 했고

갑이 되어 상대에게 채찍을 내리치기도 하지 않았을까 싶다.

스스로의 색깔과 향기를 포기하고 사랑을 얻기 위해, 사랑을 받기 위해,

상대가 원하는 모양대로 살아가고자 한다면 얼마나 답답하고 안타까운 일인가..

어느날 무채색 같은 자신의 모습을 보고 스스로에게

환멸을 느낄지도 모를 일이다.

이 책은 이렇게 사랑에 힘겨워 하고 자신 없어 하는 사람들을 위한 조유미 작가의

따뜻하고 포근한 애정어린 조언이 가득한 에세이다.

누군가를 사랑하기 전에

나를 사랑하는 일

나를 안아주는 일

작가의 이 한마디가 이 책을 대변하고 있구나 싶다.

사랑을 하는 건, 심하게 말하면 사람만 안 죽어나가는 싸움과 같다고 하겠다.

음.. 그런데 솔직히 사람이 죽어나가는 일도 아주 가끔 있다.

나도 몇 다리 건너 얼굴 정도 알고 지내던 사람이 자살을 한 경우도 있으니

사랑이란 가장 부드럽고 사랑스러운 얼굴을 하고 있다가

변검처럼 가장 무섭고 잔인한 얼굴로 휘리릭 바꾸기도 한다.

좋아서 깔깔대고 웃다고, 세상 다 가진듯 꿀떨어지는 눈빛을 주고 받다가,

죽일듯이 목소리를 높이고, 무시하고, 화를 내기도 한다.

​온 몸을 데일듯한 용암같은 뜨거움을 내뿜다가

미생물조차 얼려 죽을듯한 칼날 같은 차가움을 내뿜기도 한다.

그래서 사랑이란 항상 쉽지 않았다.

사랑 앞에서 멘탈 강한 나 같은 사람도 베이고 상처 받아 쓰라려 하는데

마음 여린 사람들은 오죽할까.. 그런 여린이들에게 자기 자신을 사랑하라고 조언한다.

내 사랑의 주인이 되세요.

마음에 온갖 상처를 내는 사랑이라면

그만해도 괜찮아요.

사랑을 하더라도 사라지지 말아요.

따뜻한 격려와 진심어린 조언, 따뜻하고 감성적인 일러스트들과

책 페이지 넘길때마다 마카롱을 닮은 듯한 파스텔 색채들이

사랑에 지친 칙칙하고 무거웠던 마음에 봄 기운을 닮은듯한 화사하고

밝은 색채를 입히는듯 하다.

나는 이 책을 가방 속에 꽤 오랫동안 넣어 다녔다.

까페에서 차 한잔을 마실때, 봄 바람을 쐬러 가까운 야외에 나갔을 때,

가방을 열고 책을 꺼내 짬짬히 읽곤 했다.

책을 읽을 때마다 지금보다 젊었던 그때 그 시절...내가 갑이었고 을이었던 지난 날들이 떠올랐다.

그리고 지금 이 나이가 되어 생각해보니..

사랑에 목맬일 하나 없다는 것...

그 당시엔 죽을것 같이 힘든 일도 일년 뒤면 숨을 쉬어지고

삼년이 지나니 피식 웃음이 나더라.

나 자신을 버려가면서 상대방에게 올인 하지 말고 부족하고 모자르지만

내 모습 그대로 사랑해주고 감싸 주는 진짜 사랑을 하기를 바란다.

그리고 내 마음과 꼭 같은 조언을 하고 있는

"나를 잃지마, 어떤 순간에도"라는 책을 꼭 옆에 끼고 있었음 한다.

사랑하는 사람이 내 마음을 몰라줄때..

내 사랑이 바보 같을때..

누군가의 위로가 필요할때..

이 책을 펼쳐 읽으면 마음 한구석에서 작지만 확실한 위로의 따스함을 느낄 수 있을거라

생각한다.

누구나 셰프처럼 샐러드 131

누구나 셰프처럼 샐러드 131
오토와 카즈노리 지음, ㈜투웨이트랜스 옮김 / 한국외식정보 / 2019년 3월

일본인 셰프 오토와 가즈노리가 쓴 샐러드 131은 기존의 생식 위주의 샐러드에서

벗어나 야채를 굽고 데치고 삶아서 만든 프랑스풍 샐러드를 소개하고 있다.

그의 약력에서 말해주듯 일본인 최초로 '알란 샤펠'의 제자가 되어

프랑스 요리를 비롯해 독일요리, 스위스 요리등 폭 넓은 요리 공부를 한것 처럼

그의 요리는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 재료를 이용하여 고급진 샐러드 요리를

만들어 낼 수 있는 방법을 알려주고 있어서 특별한 어느날 솜씨를 발휘해보고 싶을때

만들어 보면 좋을 듯한 요리들이다.

감자와 고구마, 토마토 피망, 파프리카, 브로콜리, 가지, 파, 양파, 당근등 주변에서 흔히 구할 수 있는

재료들을 사용하고 있고 각각의 재료들을 가지고 표현 할 수 있는 여러가지의 샐러드를

재료별로 분류하고 있다.

샐러드 소스의 경우도

기본적인 소스에 한두가지 재료를 섞어 새로운 소스를 만드는 비법까지 공개하고 있어서

센스있게 새로운 소스를 만들 수도 있어 요리 하는 재미를 느낄 수 있을 듯 하다.

다만 생소한 허브 재품들도 있어서 살짝 당황스럽기도 하다.

가량 딜(생선요리에 많이 사용하는 허브),세르퓌유(경매과의 허브, 프랑스 요리에서는 파슬리처럼 자주 쓰인다)

차이브, 안초비 등은 사실 나 같은 주부들에게 좀 생소하고 재료들이라

가능하면 대체 가능한 다른 재료를 알려주면 많은 도움이 되지 않을까 싶다.

만드는 방법은 의외로 간단해서 신선한 야채와 채소만 있으면 기본 소스에 곁들여

충분히 만족스러운 한끼 식사로 만들수 있다.

생식이 주는 즐거움도 있지만 생식이 주는 지겨움에 진절머리가 나지 않도록

조리하는 방법도 찌고 데치고 굽고 하는 다양한 방법을 취하고 있어

샐러드라는 기존의 선입견을 살짝 뒤틀었다.

핵가족화 되고, 초, 분단위로 정신없이 돌아가는 현대 사회에서

현대인들은 시간이 없고 바쁘다는 이유로 느긋한 식사를 하기가 어렵다.

아침은 대충 시리얼을 먹거나 그마저 건너뛰는 경우가 많고

점심은 시간 안에 간단히 먹을 수 있는 걸로 떼우고

저녁은 모임이나 회식등으로 밖에서 해결 하는 경우들도 허다하다 보니

영양의 밸런스를 맞추기는 더더욱 어렵다.

불규칙적이고 균형 잡히지 않은 식사는 자칫 각종 위장병이나 성인병으로 이어지기

쉽다. 균형잡힌 식습관이 중요하다는 것은 누구나 알고 있지만 챙겨먹기가 쉽지 않다.

내 주변 지인들은 농담 반 진담 반으로 육식주의자 라고 한다.

육식을 좋아해서 그럴만도 하겠지만 사실 외식을 하게 되면 대부분이 고기 위주다.

고기 이외의 메뉴를 찾아보기 힘든게 사실 우리네 외식 문화이기도 하다.

신선한 채소, 야채, 과일이 절대적으로 부족하다.

다이어트에 관심이 많은 젊은 층이나 건강에 관심을 가지기 시작하는 중장년층에게 샐러드는 큰 관심거리가

아닐 수 없다. 한끼 식사로도 부족함이 없을 정도로 넉넉한 포만감과 만족을 주는 샐러드를

직접 만들어 나만의 만찬을 즐길 수 있는 호사스러움을 느껴보고 싶다.

우리가 우리였던 날들을 기억해요

우리가 우리였던 날들을 기억해요 - 우리였던 기억으로 써 내려간 남겨진 사랑의 조각들
박형준 지음 / 21세기북스 / 2019년 3월

우리...라는 단어는 막강한 든든함과 기쁨을 준다.

하지만 그 단어를 쓸 수 없게 되었을 때 비로소

우리..라는 말이 얼마나 쓸쓸하고 허전한 단어인지 사무치게 알게 된다.

누군가를 만나고 사랑을 시작하게 되면 나..와 너.. 가 합쳐져 우리가 된다.

세상을 다 가진듯 마냥 행복했던 그 시절이 지나 사랑의 빛이 사그라들게 되면

우리..도  너..도 사라지고 만다.

이 책은 박형준 작가가 사랑이 끝나고 다시 나..만 남게 된 이야기를 그가 좋아하는

15편의 영화를 통해 만남과 이별을 이야기 하고 있다.

그러고 보니 수 많은 영화의 주제는 사랑 이었다.

사랑과 이별..은 인간이라는 생명체가 이 지구상에 존재하는 한 끊임없이 우리들의

주제가 될 것이고 수 많은 영화에서 수 많은 형태의 사랑과 이별이 그려질것이다.

책에서는 크게 4가지로 나누어져 있다.

1.우리라는 이름이었던 날들

2.그리고 남겨진 안녕

3.행복하기를 바라요

4.그날들을 기억할게요

이별 후에 함께였던 그때를 그리워 하고, 남겨진 자에 대한 연민, 떠나간 사람에 대한 그리움을

우리가 익히 알던 영화와 함께 그 마음을 담아내고 있다.

영화를 꽤 좋아하는 편이지만 미처 보지못했던 영화들도 소개되어져서

못본 영화들에 대한 궁금증과 봤던 영화들에 대한 재해석도 나름대로 할 수 있었다.

별 감정없이 봤던 뷰티 인사이드, 비교적 흥미롭게 봤던 영화 그녀,

흔한 사랑의 영화라고 생각했던 라라랜드등을 다시 한번 작가의 눈으로

그리고 감정이입을 하여 주인공의 눈으로 사랑과 이별의 감정들을

음미해보고 싶다는 생각을 하게 되었다. 이 책을 읽은 덕분에 다시 보게 된다면 그 영화들이

처음 같이 밋밋하게 다가오지는 않을거라 확신한다.

돌이켜 생각해보면 우리는 지금까지 참 많은 만남과 이별을 겪어왔다.

개인적으로 나는 아름다운 이별..이라는 말은 믿지 않는다.

내가 겪었던 이별들은 대부분 그 끝이 좋지 않았다.

어쩌면 끝이 좋지 않았기에 감정적 데미지가 비교적 적었는지도 모르겠다.

지나간 사랑에 연연하지 않고 내 감정을 소모하지 않는 편이다.

지나간 사랑을 그리워하며 후회하고 자책하는데 쓸 에너지는 낭비라고 생각했고

진로 변경하여 새로운 사랑을 찾는데 오롯히 쓰는게 합리적이라 생각했다.

사랑을 합리적으로 할 수 있는 성격도 못되면서 끝이 나면 합리적을 찾아대는 앞뒤 안 맞는

논리를 가진 나에게 이 책은 나에게 감성적인 여유로움을 가져보라 권하는듯 했다.

신나게 즐겁게 한바탕 파티가 끝나면 빈병과 먹다남은 음식과 쓰레기들이 남기

마련이다.

사랑 또한 이와 마찬가지 일것이다. 사랑이 끝나고 난 뒤엔 딩굴거리며 남아있는

찌꺼기들이 있기 마련이다.

지난 사랑에 대한 정리는 남은 자의 몫이다. 사랑이 끝난 뒷자리를 아름답게 마무리 하는것은

한때 뜨겁게 사랑했던 사람에 대한 예의일것이며 나에 대한 연민일것이다.

이 책을 읽으면서 섬세하고 부드러운 언어로 사랑에 대해 얘기하는 작가의 감성에 물들게 된다.

사랑에 임하는 여리고 푸릇한 감성을 영화를 통해, 작가의 글을 통해

다시 되새겨보게 되는 사랑에 대한 치유 에세이였다.

혼자여서 괜찮은 하루

혼자여서 괜찮은 하루
곽정은 지음 / 해의시간 / 2019년 2월

방송인 곽정은 씨를 TV에서 눈여겨 보게 된것은

그녀의 솔직하지만 경솔하지 않은 말솜씨와

냉철하게 판단하지만 차갑지 않은 따뜻한 말들이 무척 마음에 들어서였다.

도도한듯, 딱 부러지는듯한 모습이지만 어딘가에 약간 허당끼도 있어 보여서,

인간으로써 친근감이 들며 괜히 알고 지내고 싶어지는 그런 호감이 들었다.

그런 곽정은 씨의 9번째(벌써.?) 책을 냈다고 해서 호기심 가득 들게 된 책이

혼자여서 괜찮은 하루.. 였다.

"혼자라도 괜찮은 하루"... 가 아니라 "혼자여서 괜찮은 하루"라니..

제목에서 풍기는 자신감, 도도함이 폴폴 풍기지 않은가.

내 주변에는 나이가 소위 말하는 '혼기가 차고 넘쳤는데도 아직 홀로'있는 골드미스들이

가득하고, 돌아온 싱글들도 많다.

혼자여도 씩씩하게 살아가는 지인들도 있지만 혼자라서 좀 의기소침하게 살아가는 지인들도

적지 않은게 사실이다.

솔직히 나는 남자에게 연연하지 않고 나이들어도 혼자여도 당당하게 살아가는

그런 당찬 여자에게 나는 매력을 느끼는 한편

​매번 그 넘의 연애에 치이고 베이고 상처 입고 상처투성이인 지인들에게는

연민의 정도 느껴진다.

씩씩하게 잘 살고 있는 것처럼 보이지만

나는 따뜻한 관심이 고프고, 늘 감정적으로 허기져 있었다는것을..

또 한 편으론 더 좋은 사람이 되고 ,

더 좋은 삶과 관계를 누리고 싶은 현명한 내가 존재한다는 것을

'내가 바보처럼 느껴진다'고 생각하는 그 순간이야 말로

'현명한 나를 알아차리는 중요한 시간이라는 것도.

"나만 믿어. 내가 널 지켜줄께"라고 자못 믿음직스럽게 말하는 남자조차

찾기 힘든 세상이지만,

너의 도움 없이도 스스로를 지킬 수 있는 세상이 되기를 원한다고 말했을 때

그걸 이해할 남자는 또 몇이나 될까?

오늘도 시나브로 인류애를 잃어간다.

인간은 사회적 동물이라 혼자서는 살아갈 수 없다고는 하지만 굳이 둘이될 필요는

없다고 생각한다.

여자가 나이를 먹고, 혼자로 지낸다는 것은.. 불편한 것도 있을 수 있지만

분명 편한 것도 있는 법이니 1인분의 삶을 당당하게 살아가라는 말은

변변찮은 연애 한번 못하고 속절없이 나이를 먹고 탄력 잃은 얼굴을

거울 앞에서 맞이해야 하는 '혼기 꽉차다 못해 훌쩍 넘긴" 여성들에게

곽정은 연애 전문 상담가가 줄 수 있는 가장 실속있고 진심 담긴 충고라고 생각한다.

30대를 지나 40대에 진입한 여성들이 읽어보면 꽤나 흥미롭고 공감갈 수 있는

이야기로 가득하다. 소소한 작가의 일상을 함께 나눌 수 있었던 에세이였다.

다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게

다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게 - 세상 모든 딸들에게 보내는 스님의 마음편지
선명 지음, 김소라 그림 / 21세기북스 / 2019년 1월

제목만 보고 울컥해서 읽을까 말까..고민했던 책이다.

나는 개인적으로'엄마'라는 단어가 들어간 책에 무척 약하다.

엄마라는 단어만 들어도 핑~하니 눈물이 돌고 가슴이 먹먹해진다.

그런데 이렇게 제목에 떡하니 엄마라는 단어가 들어간 책을

멀쩡한 안구를 하고 한권을 다 읽을 수 있을까 내심 걱정이 되었다.

천년만년 내 곁에 있어주실것 같은 엄마가 돌아가신지 십년이 좀 넘는것 같다.

맘껏 투정을 부리고 응석을 부려도 받아줄 사람이 없다는 것은

전쟁터에서 일만 아군을 잃은 장군의 심정과 비슷할것이다.

그래서 나이가 들면서 제일 부러운 사람은 돈 많은 친구도 아니고

결혼 잘한 친구도 아니고 부모님이 살아계신 친구들이 제일 부럽다.

이 책을 쓰신 선명 스님은 출가하신지 십수년이 되시는 스님이다.

그리고 스님이 머물고 있는 절의 주지 스님이 바로 이 책의 작가인 선명스님의 '엄마'인 것이다.

속세의 인연을 넘어 출가해서도 한 집(?)에서 살고 있다니 이건 정말 대단한 인연이라 할수 있겠다. 

모녀가 머리를 깎고 출가를 하게 된 데에는 말 못할 힘든 사연이 있을 수

있겠구나 싶었다.

스님들이 속세의 과거사를 이야기하지 않고 절제하며

일상적인 삶과 거리를 두는 까닭은 아마도 종교의 품 안에서 잠시라도 자신을 내려놓고

위로받고 쉬어갈 수 있는 여백의 공간이 필요하기 때문이고,

그럼에도 이 책을 쓴것은 결국 사람 사는 모습은 다르지 않다고 생각했기 때문이라고

저자는 말한다.

사람사는 모습은 제각각 모양새는 다를지라도 삶의 의미는 크게 다르지 않다는

그말이 참 살갑게 와 닿았다.

절 집 생활은 우리가 생각하는것 보다 더 고단하고 더욱 분주할터이다.

절이든 속세든 녹녹찮은 생활이긴 마찬가지겠지만 그런 절에 내 편인듯 내 편아닌

내 편같은 엄마, 주지스님이 가까이 계시니 글을 쓰신 선명 스님은 전생에 많은

복을 지으셨나보다. 새록새록 시샘이 날 정도로 부럽기만 하다.

"심술이 나고 속이 상하면, 나는 밥을 먹지 않습니다.
그러면 주지스님 속이 바짝바짝 타는 것이 느껴집니다.
주지스님은 단단하고 강한 분인데도 내가 밥을 먹지 않으면 매번 하염없이 약해집니다.
나는 못되고 심술 맞게도, 그래서 밥을 먹지 않습니다.
세상 누구에게도 할 수 없는 갑질을 주지스님에게 하는 겁니다.

내가 밥을 안 먹는다고 속이 바짝바짝 타는 이가

세상천지에 엄마 말고 또 누가 있을까요"

이렇게 엄마인 주지스님께 감히 갑질도 해볼 수도 있고,

돌아오는 주지스님의 잔소리에 귀에 못딱지가 생길 정도겠지만

돌이켜 생각해보면 누가 그렇게 따라다니며 잔소리를 하겠는가.

그건 누가 뭐라해도 딸이 잘되길 바라는 엄마의 사랑이 있기 때문일것이다.

달콤살벌한 모녀의 절집 생활이 눈에 보이는듯하여 책을 읽다 문득문득 입가에

미소가 번지게 된다.

절집에서 일어나는 이런저런 아기자기한 일들이 가득하고

서툴지만 절집 살림을 해나가는 이야기, 수행을 하며 겪게되는 에피소드와 힘겨움을

담백하게 서술하고 있다. 때로는 뭉클하고 때로는 깔깔거리며 웃고 있자니

한적한 절집에서 머리 깎은 스님들의 웃음 소리와 목탁 소리,

산사를 돌아 부는 바람소리, 그리고 은은한 향내음이 나는듯 하다.

그리고 어렵게만 느껴지던 스님들이 참 정겹고 가깝게 느껴진다.

부담스럽지 않게 읽을 수 있는 절집 뉴우스~~~ 가득 담은 에세이다.

"세상에서 가장 큰 차이.
엄마가 있는 것과 없는 것의 차이.
어깨에 힘이 팍 들어가고 아니고의 차이.
서러움을 삭일 수 있는 것과 없는 것의 차이.

주지스님이 계셔서 좋습니다.
누구에게도 받아본 적 없을 만큼 큰 헤아림으로
주지스님이 나를 짝사랑해주어서 고맙습니다."

엄마이자 스승이신 스님과 주지스님의 관계가

때로는 투닥거리며 때로는 애틋하며 때로는 따뜻하게

그렇게 오랫도록 아름답게 이어지길 바랍니다.